Giao An TD7

GIÁO ÁN SỐ 20 Ngày soạn .01/01/2010 Ngày dạy : 07/01/2010 Tuần 20 : Tiết 37-38 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Bật nhảy: Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu” ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy) - Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và khéo léo( Do giáo viên chọn) tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân(cá nhân). Học tư thế chuẩn bị và di chuyển(Trượt ngang, trượt chếch). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: sân trường, hố cát,cuốc,trang,cầu đá,giáo viên chuẩn bị còi III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : 1/PHẦN MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 2/PHẦN CƠ BẢN : a. Bật nhảy: - Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 1 hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu” ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy) b. Đá cầu: Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (do GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân. c. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích 3/PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25 ph 1L 15ph Nữ 300m Nam 500m 10ph 2Lx8N Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2 GIÁO ÁN SỐ 21 Ngày soạn .09/01/2010. Ngày dạy:14/01/2010 Tuần 20 : Tiết 39-40 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY: BẬT NHẢY-ĐÁ CẦU -CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa kiểu” ngồi” - Đá cầu: Học tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. giới thiệu sân đá đôi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : 1/PHẦN MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 2/PHẦN CƠ BẢN : a. Bật nhảy: - Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa kiểu” ngồi” 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV 3 b. Đá cầu: Học tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. giới thiệu sân đá đôi. c. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích 3/PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25 ph 15ph Nữ 300m Nam 500m 10ph 2Lx8N GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 4 GIÁO ÁN SỐ 22 Ngày soạn 15/01/2010. Ngày dạy : 21/01/2010 Tuần 22 : Tiết 43-44 Khối lớp dạy 7 BÀI: BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được 1/Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao. Bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao. Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 2/Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập 3/Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : 1/PHẦN MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 2/PHẦN CƠ BẢN : a/ Bật nhảy: - Luyện tập bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao. Bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao. Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 15ph 2Lx8N // // 3//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GVhướng dẫn k/đ Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV 5 b/ Đá cầu: - Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập c/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền 3PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25 ph 15ph 10ph 2Lx8N GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 6 GIÁO ÁN SỐ 23 Ngày soạn21/01/2010 Ngày dạy :28/01/2010 Tuần 23 : Tiết 45-46 Khối lớp dạy 7 BÀI: BẬT NHẢY-ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được 1/ Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà 2/Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu một số động tác kĩ thuật. 3/Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn). II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường,bộ cột xà đệm nhảy xa, cầu lưới,dây nhảy Gv cuẩn bị còi, tổ trực dọn vệ sinh sân bãi. III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : 1/PHẦN MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 2/PHẦN CƠ BẢN : a/ Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà b/ Đá cầu: 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GVhướng dẫn k/đ Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV 7 - Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập c/ Chạy bền : trò chơi 3/PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25 ph 15ph 10ph 2Lx8N GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình trò chơi: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 8 GIÁO ÁN SỐ 24 Ngày soạn: 29/01/2010 Ngày dạy :04/022010 Tuần 23 : Tiết 45-46 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY: BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu một đông tác bài tập kĩ thuật.Yêu càu hs nắm bắt thực hiện tương đối. - Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn). II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường,bộ cột xà nhảy cao,lưới cầu đá,dây nhảy bền,tổ trực dọn vệ sinh sân bãi,GV chuẫn bị còi. III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : 1/PHẦN MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 2/PHẦN CƠ BẢN : a/ Bật nhảy : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình bật nhảy ******** ******** ******** GV 9 c/ Đá cầu: - Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo ( Do GV soạn). Giới thiệu lưới, nội dung thi đấu, đấu tập c/ Chạy bền : trò chơi 3/PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25 ph 15ph 10ph 2Lx8N GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình trò chơi: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 10 [...]... tổ trực dọn vệ sinh sân bãi III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : 1/PHẦN MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * *... sinh sân tập,gv chuẩn bị còi III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : 1/PHẦN MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * *... bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * *... chạy cao, đổi hướng nhanh - Bật nhảy cao bằng một chân hoặc hai chân Khi rơi xướng chú ý phải khuỵu gối để khỏi chấn động - Hướng dẫn về nhảy dây 25 ph Đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 15ph 3 Chạy bền Đội hình chạy bền C KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang + Giáo viên nhận xét,... bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph Đội hình nhận lớp * * * * * * *... bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph B CƠ BẢN : 1 Kiểm tra bật nhảy +... bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph B CƠ BẢN : 1 TTTC: Một số động tác... bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 15ph B CƠ BẢN : 1 TTTC: 65ph 40 ph - Ôn... * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * 15ph c/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền Đội hình chạy bền 3/PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung 10ph thành 4 hàng ngang 2Lx8N + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy + Dặn dò ôn tập lại các... trên địa hình tự nhiên 10 ph Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích C KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung 10ph thành 4 hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng 2Lx8N khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc 20 Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình . ngang, trượt chếch). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: sân trường, hố cát,cuốc,trang,cầu đá,giáo viên chuẩn bị còi III/ THỜI GIAN. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen