gdtc

Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang Ngày soạn Ngày giảng Bài giảng: Lí thuyết gdtc Gdtc trong trờng đh và cđ chuyên nghiệp I. Mục tiêu yêu cầu 1. Mục tiêu Thông qua bài học lí thuyết GDTC giúp cho sinh viên hiểu đợc tầm quan trọng của môn học ở trờng ĐH và CĐ chuyên nghiệp. Giúp cho các em hiểu đợc lịch sử phát triển môn học GDTC bắt nguồn từ đâu. Biết đợc ý nghĩa, tác dụng trong khi tập luyện môn học này. Biết và thực hiện đợc các động tác cơ bản của tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng báo cáo, quay bên phải, trái và đằng sau. 2. Yêu cầu SV chú ý tập trung nghe giảng, phát huy đợc tính chủ động tự giác thảo luận chuyên đề theo chủ điểm do giáo viên đa ra. II.Tài liệu: - Giáo trình môn GDTC - Giáo án giảng dạy - Kế hoạch bài học. III. Địa điểm Địa điểm: Tại giảng đờng P IV. Tiến trình giảng dạy. I . Giáo dục thể chất trong trờng ĐH, CĐ chuyên nghiệp. 1. Sơ lợc về lịch sử phát triển TDTT ở Thế giới và Việt Nam. a, Lịch sử phát triển TDTT thế giới. Cùng với sự phát triển của xã hội loài ngời thì TDTT cùng đợc hình thành và phát triển không ngừng qua từng thời kỳ lịch sử. *Thời kỳ nguyên thuỷ (Thời kỳ Cổ đại): Ngời ta đã chứng minh rằng TDTT đợc phát sinh là thông qua nhân tố khách quan do hoạt động sản xuất thời nguyên thuỷ (đào, bới, săn thú, hái lợm ) Có thể nói TDTT đã xuất hiện từ thời kỳ nguyên thuỷ. *Thời kỳ Trung cổ: Trong thời kỳ này, sự phát triển TDTT chỉ nhằm phục vụ quân sự, sử dụng trong chiến tranh ( cỡi ngựa bắn cung, mang vác, các bài tập thực dụng .) Nhng trong thời kỳ này TDTT đã đợc tổ chức các cuộc thi đấu chủ yếu là môn chạy và ném đá. *Thời kỳ Cận đại : TDTT trong thời kỳ này đợc phát triển rộng rãi đã có nhiều môn đợc đa vào chơng trình thi đấu đại hội nh bơi, đua thuyền buồm Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 1 TUN 1 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang *Thời kỳ hiện đại : Đây là thời kỳ phát triển nhanh nhất của TDTT. ở thời kỳ này TDTT không chỉ đợc coi là phơng tiện để tăng cờng sức khoẻ mà nó còn đợc tổ chức để thi đấu với quy mô ngày càng lớn. Các đại hội Olimpic đợc tổ chức 4 năm một lần. Đến nay TDTT đã không ngừng phát triển đặc biệt ở các nớc nh Mỹ, Trung Quốc, cộng hoà liên bang Nga là các n ớc luôn đứng ở vị trí hàng đầu của thể thao thế giới. * Câu hỏi ? Em hãy cho biết Lịch sử phát triển TDTT thế giới trải qua mấy giai đoạn ? giai đoạn nào nền TDTT phát triển mạnh nhất. b) Lịch sử phát triển TDTT ở Việt Nam. ở Việt Nam , trớc Cách mạng tháng 8 năm 1945 TDTT còn cha đợc chú trọng và không đợc phát triển, sự đô hộ của thực dân phong kiến đã làm cho TDTT của Việt Nam không đợc quan tâm, nhng cũng đã có một vài môn thể thao thu nhập từ các nớc phơng tây vào nhng chỉ dành riêng cho tâng lớp địa chủ. Sau cách mạng tháng 8 năm 1945 vào những năm 60 khi đất nớc còn chia thành hai miền Nam Bắc thì phong trào TDTT đợc phát triển rộng khắp cả nớc, từ xí nghiệp hầm mỏ và mọi ngời dân tích cực tham gia vào luyện tập TDTT nhằm tăng cờng sức khoẻ phục vụ sản xuất và bảo vệ tổ quốc. Từ đó đã thu hút đ- ợc rất nhiều hội viên tham gia luyện tập. Cùng với sự phát triển không ngừng đó mà ngày 20-12-1976 Ban bí th TW Đảng và chính phủ nớc Việt Nam đã cho phép thành lập uỷ ban Olimpic Việt Nam và tới tháng 12/1979 uỷ ban Olimpic Quốc tế đã chấp nhận đơn xin ra nhập của Uỷ ban Olimpic Việt Nam. Năm 1980 tại Đại hội Olimpic tổ chức tại Matxơcơva, lần đầu tiên trong lịch sử Việt Nam là đại biểu tham dự, đã đánh dấu bớc ngoặt lớn lao của thể thao Việt Nam. Từ đó Việt Nam luôn có mặt tại các đại hội Olimpic mặc dù thành tích không có, nhng trong khu vực Việt Nam luôn là đại biểu tiêu biểu trong lòng thể thao khu vực. * Câu hỏi: Em hãy cho biết Lịch sử phát triển TDTT ở Việt Nam. Cho đến nay nền TDTT ở Việt Nam phát triển ntn. 2. Hệ thống tổ chức, quản lý TDTT trong các trờng Đại học và Cao đẳng. Bộ giáo dục và đào tạo là cơ quan quản lý cao nhất về GDTC cho sinh viên cả nớc, sau đó là Vụ trởng vụ GDTC tham mu trực tiếp cho Bộ trởng bộ GDTC và vụ GDTC bao gồm: + Thống nhất và chỉ đạo quản lý nhà nớc về công tác GDTC và hoạt động thể thao trong các tất cả các trờng Đại học và Cao đẳng trong cả nớc. +Phối hợp hớng dẫn bộ môn TDTT trong các trờng CĐ- ĐH, thực hiện chơng trình GDTC bắt buộc theo quy định của Bộ giáo dục và đào tạo. + Phối hợp chỉ đạo hoạt động TDTT quần chúng, phát triển thể thao trong sinh viên các trờng ĐH- CĐ. + Thống nhất quản lý về chuyên môn đội ngũ cán bộ giáo viên TDTT trong các trờng CĐ- ĐH. Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 2 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang + Phối hợp chỉ đạo việc xây dựng và kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể trong sinh viên. + Soạn thảo các văn bản quản lý nhà nớc, của uỷ ban TDTT để ban hành các văn bản đó về công tác TDTT trong sinh viên. * Câu hỏi: Em hãy cho biết vị trí hệ thống, tổ chức quản lí GDTC đối với SV ở các trờng ĐH, CĐ chuyên nghiệp . * Củng cố: 1. Lịch sử phát triển TDTT thế giới. 2. Lịch sử phát triển TDTT ở Việt Nam. 3. Vị trí môn GDTC đối với SV ở các trờng ĐH, CĐ chuyên nghiệp ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ngày soạn Ngày giảng Bài giảng: Lí thuyết gdtc mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ gdtc cho sinh viên I. Mục tiêu yêu cầu 1. Mục tiêu Thông qua bài học lí thuyết GDTC giúp cho sinh viên hiểu đợc mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ môn học GDTC ở trờng ĐH và CĐ chuyên nghiệp. Giúp cho các em nắm vững đ- ợc lí thuyết để sau này áp dụng vào thực tiễn giảng dạy. 2. Yêu cầu SV chú ý tập trung nghe giảng, phát huy đợc tính chủ động tự giác thảo luận chuyên đề theo chủ điểm do giáo viên đa ra. II.Tài liệu: - Giáo trình môn GDTC - Giáo án giảng dạy - Kế hoạch bài học. III. Địa điểm Địa điểm: Tại giảng đờng P IV. Tiến trình giảng dạy. 1- Mục đích, yêu cầu và nhiệm vụ của giáo dục thể chất. a a) Mục đích của giáo dục thể chất. - Giáo dục thể chất là một hình thức giáo dục chuyên biệt cùng với các hoạt động giáo dục khác (Đức dục, mỹ dục, trí dục ) góp phần giáo dục toàn diện thế hệ trẻ, thực hiện mục tiêu của nhà trờng. - Mục đích của giáo dục thể chất: Là nhằm mục đích chung của hệ thống TDTT Việt Nam, góp phần đào tạo thế hệ thanh niên thành những con ngời phát triển cao về trí tuệ, c- ờng tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức làm cho con ngời Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 3 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang phát triển toàn diện về mọi mặt, nâng cao tính sáng tạo trong sinh viên khi tiếp thu các môn học khác, tăng cờng sức khoẻ để học tập tốt hơn, hoàn thiện kỹ năng, kỹ xảo vận động cơ bản của một số môn thể thao. b) Yêu cầu và nhiệm vụ của giáo dục thể chất. - Nắm đợc một số kiến thức cơ bản về TDTT bảo vệ và nâng cao sức khoẻ, phát triển toàn diện và hợp lý các tố chất thể lực và năng lực hoạt động cơ bản. - Hình thành và hoàn thiện các kỹ năng, kỹ xảo vận động đơn giản ở một số môn thể thao và trang bị cho sinh viên tri thức chuyên môn nh lý luận cơ bản về tập luyện và thi đấu thể thao. Các phơng tiện, phơng pháp giáo dục thể chất để họ có thể tự tập và tổ chức hớng dẫn tập luyện cho mọi ngời. * Câu hỏi: Em hãy cho biết mục đích, yêu cầu và nhiệm vụ của giáo dục thể chất đối với SV ở các trờng ĐH, CĐ chuyên nghiệp hiện nay ntn II/ Cơ sở khoa học của giáo dục thể chất. 1- Sự thống nhất giữa cơ thể con ngời: + Cơ thể con ngời là một khối thống nhất là do sự liên hệ mật thiết với nhau giữa các bộ phận trong cơ thể, ví dụ : Khi ta chạy, chân chạy về phía trớc thì hai tay phải đánh đều, mắt phải quan sát hớng chạy + Luyện tập TDTT một cách thờng xuyên, liên tục và hợp lý sẽ làm cho các hoạt động của cơ quan nội tạng đợc nâng cao, thúc đẩy nhanh khả năng làm việc của hệ hô hấp, hệ tim mạch, hệ tuần hoàn tăng thêm năng lực co bóp, toạ cho việc lu thông máu đợc dễ dàng, hệ thống cơ xơng cũng đợc phát triển. + Đối với ngời có tập luyện, xơng dày chắc khoẻ, dây chằng chắc chắn linh hoạt, hệ thần kinh năng động và nhanh nhẹn, cơ thể thích ứng khi thời tiết thay đổi, ngời khoẻ mạnh, tuổi thọ kéo dài. + Đối với ngời không tập luyện thờng xuyên xơng mỏng, dễ gãy, dây chằng lỏng lẻo, dễ gãy xơng bong gân, trệch khớp, chẹo chân hay mệt mỏi ốm đau khi thời tiết thay đổi. Nh vậy có thể nói rằng tập luyện TDTT là một trong những biện pháp tích cực nhất , tự nhiên nhất và ít tốn kém nhất để tăng cờng sức khoẻ, chống lại bệnh tật và phát triển tất cả các bộ phận cơ quan trong cơ thể một cách toàn diện và cân đối. * Câu hỏi: Em hãy cho biết việc luyện tập TDTT thờng xuyên liên tục có tác dụng nh thế nào đối với cơ thể ngời tập 2- Vệ sinh trong luyện tập TDTT. Tập luyện TDTT có tác dụng trực tiếp đến cơ thể ngời tập khi quá trình tập luyện phù hợp với nguyên tắc vệ sinh và đặc điểm sinh lý cơ thể (phú hợp với thể trạng, thần kinh và tinh thần ) của ng ời tập thì mới thu đợc kết quả tốt, muốn vậy cần chú ý đặc điểm sau: + Luyện tập TDTT phải thực hiện với ý thức tự giác và kiên trì luyện tập thờng xuyên. + Luyện tập phải tiến hành từng bớc, từ thấp đến cao, từ đơn giản đến phức tạp. Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 4 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang + Phải tập luyện một cách toàn diện, có tác động đến tất cả các bộ phận cơ thể, không chỉ tác động tới cơ bắp, khớp xơng mà còn ảnh hởng tới các cơ quan nội tạng, thần kinh, tinh thần. + Làm quen dần với môi trờng khí hậu nóng lạnh, làm quen với trạng thái vận động. + Phải chú ý tới đặc điểm cơ thể tuỳ kha năng tình trạng sức khoẻ. + Chỉ tập sau bữa ăn 2 giờ, sau tập luyện phải nghỉ ngơi ít nhất 30 phút mới tiến hành ăn bữa chính. + Tập xong còn ra mồ hôi, không nên tắm ngay sau khi luyện tập, cần có thời gian nghỉ ngơi hồi tĩnh. + Nơi tập phải đảm bảo vệ sinh sạch sẽ và thoáng mát, sân bão dụng cụ phải an toàn. * Phải biết lợi dụng các yếu tố thời tiết để luyện tập: + Tắm nắng sớm: Tia tử ngoại tạo điều kiện cho ta sản sinh ra sinh tố D, làm tăng cờng khả năng trao đổi chất của cơ thể, thời gian mỗi lần không quá 4-5 phút, mỗi lần tăng thêm 5 phút (tối đa không quá 90 phút). + Tắm không khí: Ngủ ngoài trời, mở cửa sổ vận động ở nơi có không khí trong lành. + Sử dụng kích thích do thời tiết nóng lạnh của không khí tác dụng vào cơ thể. + Tắm nớc kích thích của nớc vào da làm cho da sạch sẽ, mạch máu dới da có sự thay đổi của thời tiết, chính nhờ vậy mà hệ thống thần kinh TW có chức phận điều tiết nóng lạnh, do đó cơ thể quen và thích ứng với sự thay đổi của thời tiết, hoàn cảnh bên ngoài làm tăng sự chống đỡ bệnh tật. * Ngoài ra còn phải giữ gìn vệ sinh môi trờng trong sạch. (Môi trờng bao gồm : Môi tr- ờng tự nhiên và môi trờng xã hội) Bên cạnh đó còn phải biết vệ sinh cá nhân nh: Trang phục, ăn uống, răng miệng, tai mũi họng Hiện nay nền công nghiệp đang phát triển, rất nhiều các nhà máy đã làm ô nhiễm môi tr- ờng, các chất thải, khói nhà máy Do vậy mà một trong những biện pháp nâng cao sức khoẻ là phơng pháp thể dục, mỗi SV chúng ta còn phải biết vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi tr- ờng, tuyên truyền cổ động cho mọi ngời. * Câu hỏi: Em hãy cho biết việc vệ sinh trong luyện tập TDTT có tác dụng nh thế nào đối với cơ thể ngời tập 3- Giờ thể dục chữa bệnh. Giờ thể dục chữa bệnh nhằm phục hồi các chức năng của cơ thể do bệnh tật chấn thơng. Nội dung của nó phụ thuộc vào tính chất của bệnh tật, vào quá trình hồi phục và chúng có liên quan tới phơng tiện chữa bệnh, đồng thời trong giờ này một số nhiệm vụ chung của GDTC cũng đợc giải quyết, điều đó phụ thuộc vào từng giai đoạn, từng tình hình cụ thể. 4- Khái niệm các giai đoạn hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động. Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 5 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang - Khái niệm kỹ năng vận động: Là khả năng điều khiển động tác ở mức độ còn phải tập trung chú ý vào các thao tác, cách thực hiện động tác cha ổn định. - Khái niệm kỹ xảo vận động: Là khả năng điều khiển động tác có tính chất tự đống hoá đối với động tác trong một hành vi vận động toàn vẹn và động tác tiến hành với độ vững chắc cao. * Các giai đoạn hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động: Đợc biểu hiện qua 3 giai đoạn. + Giai đoạn 1: Giai đoạn dạy học ban đầu tơng ứng với việc hình thành kỹ năng thực hiện kỹ thuật động tác ở mức độ thô thiển + Giai đoạn 2: Giai đoạn dạy học đi sâu vào kỹ năng vận động đợc xác định chính xác và một phần chuyển thành kỹ xảo. + Giai đoạn 3: Giai đoạn củng cố và tiếp tục hoàn thiện kỹ xảo vững chắc. * Câu hỏi: Em hãy cho biết khái niệm các giai đoạn hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động III/ Kiểm tra và tự kiểm tra y học TDTT. 1- Khái niệm, nhiệm vụ của kiểm tra y học TDTT. a) Khái niệm kiểm tra y học TDTT : Là một bộ phận cấu thành của y học TDTT, sử dụng các cách thức có đủ độ tin cậy trên cơ sở của kiến thức y sinh học để đánh giá tình trạng sức khoẻ, năng lực vận động và khả năng thích ứng của cơ thể vận động cũng nh tất cả những ngời tham giam tập luyện TDTT. Thực tiễn cho thấy trong quá trình tập luyện ngời luyện tập luôn phải chịu sự tác động này sẽ gây nên sự biến đổi về tâm lý, sinh lý trong cơ thể và đợc biểu hiện ra bên ngoài bằng những phản ứng vận động. b) Nhiệm vụ cơ bản của kiểm tra y học TDTT. Kiểm tra y học là một bộ phận cơ bản và ra đời sớm nhất trong lịch sử phát triển của y học thể thao. Nó đáp ứng những đòi hỏi khách quan của quá trình huấn luyện những nhiệm vụ đặt ra cho kiểm tra y học TDTT là: - Tổ chức và tiến hành theo dõi ngời học thờng xuyên cho tất cả những ngời tham gia tập luyện. - Cùng với huấn luyện viên đánh giá, tuyển chọn và điều chỉnh phơng tiện huấn luyện. - Phát hiện sớm những tổn thơng bao gồm chấn thơng và các bệnh lý xuất hiện do quá trình tập luyện gây lên. - Đánh giá mức độ phát triển thể lực và trình độ tập luyện của vận động viên. Trên đây là những nhiệm vụ cơ bản đợc đặt ra trong kiểm tra y học TDTT. 2- Nội dung hình thức kiểm tra y học TDTT. a) Nội dung: Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 6 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang Khác với y học thông thờng, đối tợng nghiên cứu của y học thể thao là những ngời khoẻ mạnh, những ngời có khả năng hoạt động thể lực trên mức trung bình. Để đáp ứng những nhiệm vụ dặt ra cho y học TDTT, nội dung kiểm tra y học và các phơng pháp áp dụng cũng mang tính đặc thù riêng. Việc kiểm tra đợc tiến hành không đơn thuần trong trạng thái tĩnh (trạng thái ổn định không vđ) mà cả trong trạng thái vận động nhằm đánh giá khả năng thích ứng của cơ thể nói chung và từng cơ quan, hệ cơ quan trong cơ thể nói riêng đối với tác dụng của lợng vận động. * Kiểm tra mức độ phát triển thể lực: Mức độ phát triển thể lực là tổ hợp các tính chất vận động ở lứa tuổi nhi đồng, hình thức và chức năng của cơ thể quy định khả năng hoạt động của cơ thể phù hợp với lứa tuổi, giới tính, đặc điểm dân tộc. Nh vậy mức độ phát triển thể lực không chỉ bao gồm các đặc tính hình thái mà còn cả khả năng chức phận của cơ thể. Việc đánh giá mức độ phát triển thể lực có ý nghĩa rất to lớn không chỉ trong lĩnh vực thể thao nhằm xác định tiềm năng hoạt động thể lực mà còn có giá trị trong công tác đánh giá hiệu quả của vệ sinh xã hội. Để đánh giá mức độ phát triển thể lực thờng sử dụng 2 phơng pháp cơ bản là phơng pháp quan sát và phơng pháp nhân trắc. Ngoài ra còn kết hợp với phơng pháp chụp ảnh, chụp X quang. *Kiểm tra chức năng của các cơ quan: Dới tác động của lợng vận động chức năng của tất cả các cơ quan, hệ cơ quan trong cơ thể đều có sự biến đổi (VD: Tim của ngời bình thờng khi không vận động mạch đập từ 80- 85 lần/phút, nhng khi vận động mạch đập có thể lên tới 150-180 lần /phút, hệ hô hấp trong vận động tăng lên nhng tần số hấp phụ thuộc vào lứa tuổi, giới tính, trạng thái sức khoẻ, tính chất của môn thể thao) theo những định hớng nhất định nhằm chống lại tác nhân kích thích, tuy nhiên nó phụ thuộc vào đặc tính của lợng vận động tác động đến cơ thể mà sự biến đổi ở các cơ quan diễn ra rất khác nhau cả về không gian và thời gian. Do vậy, trong kiểm tra y học TDTT không phải tất cả các cơ quan đều đợc tiến hành kiểm tra mà chỉ tiến hành kiểm tra đối với những cơ quan có liên hệ mật thiết với quá trình vận động, đồng thời các thông số chức năng của chúng phải nhạy cảm với tác động của lợng vận động. Nghĩa là sự biến đổi của các thông số phải có đủ độ lớn cần thiết và diễn ra ngay khi có sự tác động của lợng vận động tới cơ thể. *Kiểm tra y học s phạm: Kiểm tra y học s phạm còn đợc gọi là quan sát y học s phạm là một hình thức kiểm tra đợc tiến hành ngay trong quá trình tập luyện. Trong buổi tập với mục đích đánh giá mức độ tác động tức thời của lợng vận động cũng nh điều kiện vệ sinh môi trờng sân tập dụng cụ tác động trực tiếp đến cơ thể ngời tập. Trên cơ sở đó xác định mức độ thích ứng của cơ thể ngời tập để đề ra những biện pháp điều chỉnh quá trình tập luyện với từng đối tợng cụ thể. * Tự kiểm tra y học: Là hình thức theo dõi của chính bản thân ngời tập về tình trạng sức khoẻ. b) Hình thức kiểm tra y học TDTT. Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 7 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang Kiểm tra y học TDTT cho những ngời tham gia tập luyện thờng đợc tiến hành dới 3 hình thức : Kiểm tra bớc đầu, kiểm tra định kỳ và kiểm tra bổ sung. *Kiểm tra bớc đầu: Hình thức kiểm tra y học này đợc áp dụng cho tất cả những ngời mới bắt đầu tham gia tập luyện trong các câu lạc bộ, các lớp năng khiếu, học sinh sinh viên các trờng chuyên nghiệp. Đây là hình thức kiểm tra bắt buộc nhằm đánh giá trạng thái sức khoẻ, mức độ phát triển thể lực và khả năng thích ứng của cơ thể với lợng vận động. Từ đó có thể phân loại nhóm sức khoẻ. *Kiểm tra định kỳ: Là hình thức kiểm tra đợc định trớc phù hợp với kế hoạch huấn luyện của HLV thờng đ- ợc tiến hành sau khoảng thời gian tập luyện 1-3 tháng. *Kiểm tra bổ sung: Đây là hình thức đợc tiến hành khi có đề xuất của HLV hoặc chính vận động viên. * Củng cố: 1. Mục đích, yêu cầu và nhiệm vụ của giáo dục thể chất. 2. Vệ sinh trong luyện tập TDTT. 3. Kiểm tra và tự kiểm tra y học TDTT. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ngày soạn Ngày giảng Bài giảng: Đội hình đội ngũ (Động tác tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng, điểm số, quay bên phải, trái, đằng sau ) I. Mục tiêu - yêu cầu. 1. Mục tiêu Thông qua bài học giúp cho sinh viên hiểu đợc tác dụng của đội hình đội ngũ, nâng cao đợc tính kỉ luật, tính tự giác tinh thần tập thể. Biết và thực hiện đợc các động tác cơ bản của tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng báo cáo, quay bên phải, trái và đằng sau. 2. Yêu cầu Chú ý tổ chức tập luyện tốt, phát huy đợc tính chủ động tự giác tập luyện để hoàn thiện bài tập. II.Tài liệu: Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 8 TUN 2 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang - Giáo trình môn thể dục cơ bản - Giáo án giảng dạy - Kế hoạch bài học. III. Địa điểm và phơng tiện. 1. Địa điểm: Sân vận động của nhà trờng 2. Phơng tiện: 04 bản phô tô động tác tập hợp hàng dọc, hàng ngang và dóng hàng - 04 bản phô tô động tác quay phải, trái và đằng sau. - Trang phục thể thao theo quy định IV. Tiến trình giảng dạy. Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức SL TG Phân I: Chuẩn bị. 1. Nhận lớp: Tổng số . Vắng 2. Phổ biến yêu cầu nội dung của bài học 3. KĐ: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.Các động tác tay, chân, thân mình Phần II: Cơ bản 1. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng. a. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng: * Khẩu lệnh thành 2, 4 hàng dọc tập hợp trớc khi hô khẩu lệnh có thể hô to Toàn lớp chú ý hoạc thổi một hồi cò dài. Sau khi hô khẩu lệnh xong GV đứng quay mặt về phía học sinh. Tổ trởng tổ 1 đứng đối diện cách giáo viên 0,6 0,8, tổ viên của tổ 1 lần lợt tập hợp đằng sau tổ trởng tổ mình, ngời nọ cách ngời kia một cánh tay. Các tổ 2,3,4 tiếp theo lần lợt đớng sang bên trái tổ 1 và cách nhau một cánh tay. Dóng hàng: 1 3 x 8N 15 p 110p 45 p 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3m GV GV: cho SV KĐ GV làm mẫu cho cả lớp tập, lớp quan sát 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * Nhóm 1 Học Tập hợp hàng dọc, ngang dóng hàng. Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 9 Phựng Quang Phỏt Trng CSP Tuyờn Quang * Khẩu lệnh : Nhìn tr ớc thẳng Ngời đứng đầu hàng phía bên phải (Tổ trởng tổ 1) đứng nghiêm, tay trái duỗi thẳng và hơi áp vào đùi, tay phải giơ lên cao, mắt nhìn thẳng. Ngời đứng đầu hàng tổ 2 trống tay phải lên hông và đứng sát cạnh đầu hàng tổ 1 sao cho khuỷu tay va trạm vào ngời bạn. Ngời đứng đầu hàng tổ 3, 4 cũng nh ngời đầu hàng tổ 2. Những ngời đứng đằng sau của mỗi tổ đa tay trái đặt vào vai trái bạn đứng trớc và điều chỉnh cự li sao cho không nhìn thấy bạn thứ hai đứng trớc mình. b. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Khẩu lệnh thành2,4 hàng ngang tập hợp Nghe khẩu lệnh tổ trởng tổ 1 nhanh chóng đứng về phía tay trái của GV giơ ngang ngời khác đứng tiếp theo, ngời nọ cách ngời kia một tay chống hông. Hàng 2,3,4 đứng sau tổ 1 khoảng cách bằng một cánh tay. Dóng hàng: Khẩu lệnh: Nhìn phải, (trái, giữa) thẳng . Nghe khẩu lệnh ngời hàng th nhất. Nghe khẩu lệnh ngời hàng thứ nhất quay mặt vầ phía ngời làm chuẩn, ngời nọ cách ngời kia khoảng cách một tay chống hông. Ngời ở hàng sau theo hàng trớc điều chỉnh cho thẳng hàng ngang và hàng dọc. Khi có khẩu lệnh thôi thì bỏ tay xuống và quay mặt trở về t thế nghiêm. 2. Điểm số, quay phải trái đằng sau A. Điểm số. Theo hàng ngang. Khẩu lệnh Từ 1 đến hết điểm số - Nghe khẩu lệnh, thứ tự từ ngời đứng đầu điểm số 1, ngời thứ hai điểm số 2 và cứ nh vậy cho tới hết, khi điểm số quay mặt về phía bên trái nhanh chóng về t thế nghiêm, ngời cuối cùng hô Hết - Theo hàng dọc. Khẩu lệnh Từ 1 đến hết điểm số - Nghe khẩu lệnh, thứ tự từ ngời đứng đầu điểm số 1, ngời thứ hai điểm số 2 và cứ nh vậy cho tới hết, khi điểm số quay mặt về phía bên trái ra sau, nhanh chóng về t thế nghiêm, ngời cuối cùng hô Hết 45 p - GV phát tài liệu cho N1 tự nghiên cứu, quan sát sửa sai. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 GV làm mẫu cho nhóm 2 quan sát. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * Nhóm 2 Học tập Điểm số, quay phải trái đằng sau. - GV phát tài liệu cho N2 tự nghiên cứu, Phựng Quang Phỏt - T Th Dc Khoa T nhiờn 10 [...]... giảng Kiểm tra học trình 1 ( lí thuyết môn học GDTC) I Mục tiêu yêu cầu 1 Mục tiêu Nhằm đánh giá bớc đầu kiểm tra học trình lí thuyết GDTC cho sinh viên Hình thành phơng pháp cách thức học tập đối với sinh viên trờng đại học và chuyên nghiệp 2 Yêu cầu SV tham khảo tài liệu chuyên ngành Trật tự trong khi làm bài kiểm tra II.Tài liệu: - Giáo trình môn GDTC - Giáo án giảng dạy - Kế hoạch bài học III... bài kiểm tra II.Tài liệu: - Giáo trình môn GDTC - Giáo án giảng dạy - Kế hoạch bài học III Địa điểm Địa điểm: Tại giảng đờng P.trờng CĐSP Phơng tiện: Sách giáo khoa liên quan tới môn học, giáo trình môn GDTC IV Nội dung 1 Viết bài kiểm tra học trình Câu hỏi 1: hãy cho biết Lịch sử phát triển TDTT thế giới và Lịch sử phát triển TDTT ở Việt Nam có ảnh hởng nh thế nào đối với sinh viên trờng ĐH, CĐ chuyên . cơ quan quản lý cao nhất về GDTC cho sinh viên cả nớc, sau đó là Vụ trởng vụ GDTC tham mu trực tiếp cho Bộ trởng bộ GDTC và vụ GDTC bao gồm: + Thống nhất. giảng Bài giảng: Lí thuyết gdtc Gdtc trong trờng đh và cđ chuyên nghiệp I. Mục tiêu yêu cầu 1. Mục tiêu Thông qua bài học lí thuyết GDTC giúp cho sinh viên