Hệ thống hóa các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ thực hiện kỹ thuật ném rổ từ xa đối với vận động viên nữ bóng rổ đội tuyển quảng ninh tt

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠOBỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO ĐINH ĐẮC THI HỆ THỐNG HÓA CÁC BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ THỰC HIỆN KỸ THUẬT NÉM RỔ TỪ XA ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN NỮ BÓNG RỔ ĐỘI TUYỂN QUẢNG NINH Tên ngành: GIÁO DỤC HỌC Mã ngành: 9140101 TÓM TẮT LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC HÀ NỘI, 2020 Cơng trình hồn thành tại: Viện Khoa học TDTT Người hướng dẫn khoa học: GS.TS Dương Nghiệp Chí TS Phạm Thế Vượng Phản biện 1: Phản biện 2: Phản biện 3: Luận án bảo vệ trước Hội đồng chấm luận án cấp Viện họp tại: Viện Khoa học TDTT vào hồi ngày tháng năm 2019 Có thể tìm hiểu luận án thư viện: Thư viện Quốc gia Việt Nam Thư viện Viện Khoa học TDTT DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU CỦA TÁC GIẢ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN ThS Đinh Đắc Thi, TS Lê Ngọc Trung (2017), Thực trạng hình thái, chức sinh lí vận động viên đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh, Tạp chí Khoa học Thể thao, số 3, Viện Khoa học Thể dục thể thao, Hà Nội, tr 78-80 ThS Đinh Đắc Thi, TS Phạm Thế Vượng (2017), Ứng dụng tập phát triển kỹ thuật ném rổ từ xa cho nữ vận động viên đội tuyển Bóng rổ nữ Quảng Ninh, số 6, Viện Khoa học Thể dục thể thao, Hà Nội tr 27-29 A GIỚI THIỆU LUẬN ÁN ĐẶT VẤN ĐỀ Ném rổ từ xa kỹ thuật sử dụng tương đối nhiều lối chơi tản rộng thịnh hành Để ném điểm người ném phải thơng thạo kỹ thuật tập luyện lâu dài Khơng có cách ném điểm tuyệt đối Mỗi người chơi phải rèn luyện tư thế ném phối hợp lực toàn thân để ném rổ đạt hiệu cao Tuy nhiên, năm qua, công tác đào tạo VĐV thực kỹ thuật ném rổ từ xa vận động viên nữ bóng rổ Đội tuyển Quảng Ninh hạn chế Còn tồn nhiều bất cập liên quan đến sức mạnh tốc độ VĐV Để VĐV đạt thành tích cao, cần thiết phải hệ thống hóa tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ thực kỹ thuật ném rổ từ xa VĐV nữ bóng rổ Đội tuyển Quảng Ninh Xuất phát từ lý nêu trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: “Hệ thống hóa tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ thực kỹ thuật ném rổ từ xa VĐV nữ bóng rổ Đội tuyển Quảng Ninh” Mục đích nghiên cứu: Trên sở nghiên cứu lý luận thực tiễn, luận án hệ thống hóa tập nhằm nâng cao sức mạnh tốc độ kết hợp với kỹ thuật ném bóng rổ xa cho nữ VĐV bóng rổ (dẫn chứng đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh) Mục tiêu nghiên cứu Mục tiêu 1: Nghiên cứu thực trạng trình độ tập luyện (sức mạnh tốc độ) làm sở nâng cao lực ném bóng rổ từ xa Mục tiêu 2: Nghiên cứu kỹ thuật ném rổ từ xa số yếu tố có liên quan Mục tiêu 3: Hệ thống hóa xếp tập phát triển kỹ thuật ném rổ từ xa kế hoạch huấn luyện VĐV nữ đội tuyển Quảng Ninh Giả thuyết khoa học: Hiệu cơng tác huấn luyện VĐV bóng rổ nữ phụ thuộc vào nhiều ́u tố, có trình độ tập luyện (chủ yếu trình độ thể lực, mà đặc biệt trình độ sức mạnh tốc độ) tốt để đảm bảo kỹ thuật ném rổ từ xa (ném rổ điểm) nhằm nâng cao hiệu suất thi đấu vấn đề đặt lên hàng đầu Nếu vấn đề then chốt giải quyết đạt hiệu tốt, chắc chắn trình độ thi đấu đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh nâng lên NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN (1) Thông qua phương pháp khoa học, đề tài lựa chọn tiêu, test đánh giá sức mạnh tốc độ Dưới góc độ y sinh bao gồm 14 tiêu Dưới góc độ sư phạm bao gồm 13 test Đồng thời xây dựng bảng phân loại, bảng điểm, bảng điểm tổng hợp Trình độ sức mạnh tốc độ thành tích VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh thấp (2) Đề tài xác định thông số cần quan sát phân tích kỹ thuật ném rổ từ xa mơn Bóng rổ cho VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh Bao gồm thơng số chia thành nhóm: Về góc độ (5 thơng số) tốc độ (5 thơng số) Phân tích tham số kỹ thuật VĐV bóng rổ độ tuyển nữ Quảng Ninh muốn ném rổ điểm chuẩn xác cần có sức mạnh tốc độ tốt Song thực trạng thông số góc độ ném rổ từ xa (3 điểm) VĐV đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh chưa ổn định, thơng số tốc độ có chênh lệch VĐV đội tuyển quốc gia (3) Đề tài hệ thống hoá hệ thống tập ném rổ từ xa (ném rổ điểm) gồm nhóm với 32 tập: Nhóm dạng tập khởi động bổ trợ ném rổ (6 tập); Nhóm tập kỹ thuật ném rổ (8 tập); Nhóm tập nâng cao hiệu ném rổ điểm (cá nhân) (9 tập); Nhóm tập phối hợp nhóm ném rổ từ xa (9 tập) Ứng dụng tập phát triển kỹ thuật ném rổ từ xa kế hoạch huấn luyện phân bổ theo giai đoạn năm đem lại hiệu rõ rệt thành tích tập luyện cho VĐV nữ đội tuyển bóng rổ Quảng Ninh CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN Luận án trình bày 154 trang A4 bao gồm: Mở đầu (03 trang); Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu (33 trang); Chương 2: Đối tượng, phương pháp tổ chức nghiên cứu (22 trang); Chương 3: Kết nghiên cứu bàn luận (96 trang); phần kết luận kiến nghị (03 trang) Trong luận án có 35 biểu bảng, 29 biểu đồ hình Ngồi ra, luận án sử dụng 99 tài liệu tham khảo, có 15 tài liệu tiếng nước phần phụ lục B NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quá trình hình thành phát triển mơn bóng rổ Mơn bóng rổ phát triển thành môn thể thao hấp dẫn hàng chục triệu người hành tinh - môn bóng rổ Bóng rổ Việt Nam năm gần mặc dù có phát triển tương đối tốt, song thời gian dài bóng rổ Việt Nam tiến chậm, năm nay, bóng rổ nước ta hồi phục phát triển qua giải bóng rổ đội mạnh toàn quốc 1.2 Đặc điểm xu phát triển bóng rổ Hoạt động thi đấu bóng rổ đa dạng thay đổi liên tục Thi đấu bóng rổ hoạt động khơng liên tục với mật độ hoạt động với cường độ cao Bóng rổ đại phát triển theo xu thế: (1) Ngày cao hơn; (2) ngày nhanh hơn; (3) ngày chuẩn xác (4) tinh thông kỹ chiến thuật 1.3 Cơ sở lý luận huấn luyện sức mạnh tốc độ bóng rổ Tố chất sức mạnh quan trọng kỹ thuật ném rổ từ xa, có quan hệ với sức mạnh chi dưới, lưng, tay…Nhưng muốn tìm hay hệ thống hóa tập phát triển sức mạnh, ta cần nắm vững lý luận huấn luyện sức mạnh nói chung, gồm khái niệm có liên quan, yếu tố ảnh hưởng tới sức mạnh, phương pháp huấn luyện sức mạnh… 1.4 Cơ sở lý luận kỹ thuật thể thao Đặc điểm dạy học động tác phụ thuộc nhiều vào đặc điểm biểu hiện, mức độ tố chất thể lực Cơ chế quy luật hình thành kỹ kỹ xảo vận động sở xác định giai đoạn trình dạy học động tác Đặc điểm tâm - sinh lý lứa tuổi xem xét cách hữu toàn trình huấn luyện, huấn luyện thể thao cho thiếu niên Vì thế tập phát triển toàn diện, với lượng vận động tối ưu phải ưu tiên sử dụng kế hoạch huấn luyện cho VĐV trẻ 1.5 Đặc điểm phát triển hình thái, chức tâm - sinh lý vận động viên nữ Cơ thể phụ nữ so với nam giới có hàng loạt đặc điểm riêng hình thái chức Đặc điểm tính cách nét đặc thù đời sống tinh thần phụ nữ giúp đánh giá cách khách quan khả họ để sử dụng biện pháp đối đãi cá biệt thích hợp tập luyện nhằm nâng cao sức khoẻ hiệu tập luyện cho họ 1.6 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan Các cơng trình chủ ́u nghiên cứu theo hướng hoàn thiện hệ thống tập, phát triển tố chất thể lực giảng dạy mơn bóng rổ mang tính điều tra, đánh giá định hướng ứng dụng… Tuy nhiên cho đến nay, có ít cơng trình nghiên cứu đối tượng VĐV bóng rổ nữ cấp cao Tóm lại: Đề tài bước đầu xác định số sở lý luận có liên quan đến vấn đề nghiên cứu Ở Việt Nam chưa có tác giả nghiên cứu hệ thống hóa tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ thực kỹ thuật ném rổ từ xa VĐV nữ bóng rổ Đội tuyển Quảng Ninh CHƯƠNG ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Đối tượng phạm vi nghiên cứu 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu Bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ thực kỹ thuật ném rổ từ xa (ném rổ điểm) VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh 2.2.2 Khách thể nghiên cứu VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh chuyên gia, HLV 23 giảng viên, chuyên gia, HLV 2.2.3 Phạm vi nghiên cứu VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh 2.1 Phương pháp nghiên cứu Quá trình nghiên cứu luận án sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: (1) Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu; (2) Phương pháp vấn, tọa đàm; (3) Phương pháp quan trắc video; (4) Phương pháp kiểm tra y sinh; (5) Phương pháp kiểm tra sư phạm; (6) Phương pháp thực nghiệm sư phạm; (7) Phương pháp toán thống kê 2.3 Tổ chức nghiên cứu 2.3.1 Thời gian nghiên cứu: Đề tài tiến hành nghiên cứu từ tháng năm 2013 đến tháng năm 2017 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu: Đề tài tiến hành nghiên cứu Viện Khoa học TDTT Sở Văn hóa, Thể thao Du lịch Quảng Ninh CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Nghiên cứu thực trạng trình độ tập luyện (sức mạnh tốc độ) làm sở nâng cao lực ném rổ từ xa 3.1.1 Lựa chọn tiêu, test đánh giá sức mạnh tốc độ cho nữ vận động viên Đội tuyển bóng rổ Quảng Ninh Thông qua phương pháp khoa học, đề tài xác định tiêu, test đánh giá sức mạnh tốc độ Dưới góc độ y sinh bao gồm: Hình thái (5 tiêu); Sinh lý (2 test); Tâm lý vận động (7 test) Dưới góc độ sư phạm bao gồm 13 test: Tố chất thể lực (7 test); Chuyên môn (6 test) 3.1.2 Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ vận động viên Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh Trong khuôn khổ luận án tập trung test chuyên mơn đặc trưng bóng rổ (Tố chất thể lực - kỹ thuật): Dẫn bóng tốc độ 20m (s); Dẫn bóng luồn cọc (s); Di chuyển chuyền bóng tối đa 30s; Dẫn bóng số lên rổ lần; Test Suicides Drill (Sức bền chuyên môn); Tại chỗ nhảy ném điểm, 10quả × 3lần (chính diện, chếch 450 trái, phải (quả vào) Các bảng phân loại, bảng điểm, bảng điểm tổng hợp trình bày cụ thể luận án 3.1.3 Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ vận động viên Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh góc độ y sinh trình bày cụ thể luận án Kết cho thấy, tổng thể cấu trúc hình thái thể VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh thơng qua số hình thái phù hợp với mơn bóng rổ Thực trạng sức mạnh tốc độ thực kỹ thuật ném rổ từ xa góc độ sư phạm trình bày bảng 3.10 Bảng 3.1 Thực trạng SMTĐ nữ VĐV bóng rổ Quảng Ninh (n=9) TT Test  MX Cv Max Min Lực bóp tay thuận (kg) 23.71 3.02 1.35 0.13 28.5 19.2 Bật cao chỗ (cm) 46.67 2.24 0.11 52 39 Cơ lưng (lần/20s) 25.44 1.01 0.45 0.04 27 24 Chạy 20m XPC (s) 3.39 0.08 0.04 0.02 3.33 3.49 Chạy thoi 4x10m (s) 10.89 0.41 0.18 0.04 10.29 11,56 Test Cooper (m) 2187.1 105.67 47.26 0.05 2365 2064 Chạy chữ T (s) 10.86 0.5 0.22 0.05 10.11 11.52 Dẫn bóng tốc độ 20m (s) 4.11 0.31 0.14 0.08 3.34 4.43 Dẫn bóng luồn cọc (s) 10.85 0.93 0.42 0.09 9.86 13 10 Di chuyển chuyền bóng 30s (điểm) 24.11 4.4 1.97 0.18 18 31 11 Dẫn bóng số lên rổ lần (s) 29.8 1.01 0.45 0.03 28.44 31.28 12 Test Sucides Drill (s) 31.3 1.07 0.48 0.03 30.62 34.04 13 Tại chỗ ném điểm, 10x3 (quả vào) 2.56 0.88 0.39 0.34 Từ bảng 3.10 cho thấy: Lực bóp tay thuận (kG) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 23.71±3.02 Gía trị Xmax 28.5, gía trị Xmin 19.2.kG; Bật cao chỗ (cm) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 46.67±5cm Giá trị Xmax 52cm, giá trị Xmin 39cm; Thấp gần 10cm so với bật cao chỗ trung bình Đội tuyển bóng rổ nữ Hà Nội (55.51±2.22cm) Cơ lưng (số lần) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 25.44±1.01 lần Giá trị Xmax 27 lần, giá trị Xmin 24 lần Chạy 20m xuất phát cao (s) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 3.39±0.08s Giá trị Xmax 3.3s, giá trị Xmin 3.49s Thấp thành tích Đội tuyển bóng rổ nữ Tp Hồ Chí Minh (3.75±0.10s) Chạy thoi x 10m (s) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 10.89±0.41s Giá trị Xmax 10.29s, giá trị Xmin 11.56s Test Cooper (m) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 2187.11±105.67m Giá trị Xmax 2365m, giá trị Xmin 20164m; Kém 186m so với giá trị trung bình Đội tuyển bóng rổ nữ Hà Nội (2373±124.8m) So với tiêu chuẩn test Cooper, nhóm khách thể nghiên cứu có thành tích chạy 12 phút mức trung bình Test Chạy chữ T (s), VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 10.86±0.05s Giá trị Xmax 10.11s, giá trị Xmin 11.52s; Tương đương với thành tích Đội tuyển bóng rổ nữ Tp Hồ Chí Minh (10.72±0.57s) Các test thể lực - kỹ thuật: Dẫn bóng tốc độ 20m (s) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 4.11±0.3s Giá trị Xmax 3.34s, giá trị Xmin 4.43s; Dẫn bóng luồn cọc (s) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 10.85±0.93s Giá trị Xmax 9.86s, giá trị Xmin 13s; Di chuyển chuyền bóng tối đa 30s (điểm) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 24.11±4.4 điểm Giá trị X max 18 điểm, giá trị Xmin 31 điểm; Thấp 38.92 điểm so với thành tích Đội tuyển bóng rổ nữ Tp Hồ Chí Minh (49.77±4.60 điểm) Dẫn bóng số lên rổ lần (s) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 29.8±1.01s Giá trị Xmax 28.44s, giá trị Xmin 31.28s; Test Suicides Drill (s) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 31.3±1.07s Giá trị Xmax 30.62s, giá trị Xmin 34.04s; Đứng ném rổ điểm, 10 × 3lần (chính diện, chếch 450 trái, phải (quả vào) VĐV nữ bóng rổ Quảng Ninh có giá trị trung bình 2.56±0.88 điểm Giá trị Xmax 04 điểm, giá trị Xmin 01điểm Đánh giá chung thực trạng tố chất thể lực (sư phạm) VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh cho thấy phản ánh thực lực vị trí xếp hạng tốp trung bình số đội tuyển bóng rổ nữ tồn quốc Xếp sau Đội tuyển nữ Bóng rổ Hà Nội, Tp Hồ Chí Minh, cạnh tranh với đội tuyển bóng rổ nữ Cần Thơ, Sóc Trăng, Yên Bái Đây điểm yếu Đội, đòi hỏi phải cải thiện nhiều thể lực, kỹ thuật, đấu pháp Trong tập trung cho hồn thiện kỹ thuật ném rổ từ xa (ném rổ điểm) 3.1.4 Bàn luận Kết nghiên cứu xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ vận động viên Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh Tiêu chuẩn xây dựng không dừng lại việc thuận tiện thực tiễn ứng dụng Tiêu ch̉n có ý nghĩa phán định hàm chứa mặt kết quả, hiệu quả, hiệu suất việc huấn luyện đội thể qua phát triển VĐV Vì vậy, đánh giá q trình có hệ thống bao gồm việc thu thập, phân tích, giải thích thông tin nhằm xác định mức độ đạt mục tiêu huấn luyện cho vận động viên Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh Để đánh giá TĐTL VĐV mơn bóng rổ cách tồn diện phải sử dụng tổng hợp tiêu tâm sinh lý sư phạm, phương pháp chủ đạo tiêu sư phạm Khi đánh giá trình độ tập luyện tiêu sư phạm phải vận dụng test thể lực kỹ thuật Với mục đích lựa chọn test để ứng dụng nhằm đánh giá hiệu kế hoạch huấn luyện VĐV bóng rổ giai đoạn chun mơn hố ban đầu phù hợp điều kiện thực tiễn địa phương, trình nghiên cứu thơng qua hình thức vấn hình thức, nội dung tiêu, test thường áp dụng đánh giá trình độ tập luyện cho đối tượng nghiên cứu 3.2 Nghiên cứu kỹ thuật ném rổ từ xa số yếu tố có liên quan 3.2.1 Đánh giá kỹ thuật ném rổ từ xa nữ VĐV đội tuyển bóng rổ Quảng Ninh với VĐV đội tuyển quốc gia diện Ném rổ tay cự ly trung bình Ném rổ tay khu vực điểm Ném rổ tay cao Ném rổ tay cự ly trung bình Ném rổ tay khu vực điểm Tại chỗ nhảy ném điểm Nhóm tập phối hợp nhóm ném rổ từ xa (9 tập) Dẫn bóng tốc độ 20m Dẫn bóng dọc sân 28m Di chuyển chuyền bóng tối đa 30s Phối hợp chuyền bắt bóng, dừng nhảy ném rổ cự ly xa Tập toàn kỹ thuật nhảy ném rổ tay cao cự li xa Tập toàn kỹ thuật nhảy ném rổ tay cao cự li xa góc đối Nhận bóng, nhảy ném rổ liên tục đổi qua vị trí vạch giới hạn 6,75m Nhảy nhảy ném rổ xa 20 Dẫn bóng luồn cọc ném rổ lần Nhóm tập phối hợp nhóm ném rổ từ xa (9 tập) Trung phong dẫn bóng ngồi khu vực 6,75m thực ném rổ điểm Trung phong chuyền bóng cho hậu vệ (số 1), hậu vệ chuyền bóng cho hậu vệ ghi điểm (số 2) Hậu vệ ghi điểm ném rổ điểm Phối hợp nhóm Trung phong chuyền bóng, hậu vệ chọn hướng di chuyển nhận bóng Hậu vệ ghi điểm dẫn bóng di chuyển theo hướng Trung phong chuyền bóng cho hậu vệ, hậu vệ dẫn bóng di chuyển xuống cuối sân ném rổ Hậu vệ chuyền lại bóng cho trung phong vị chí ném rổ điểm chính diện chếch 45 bên phải bảng rổ Tiền phong (số 3), chuyền bóng cho hậu vệ (số 2), hậu vệ (số 2) chuyền bóng cho hậu vệ (số 1) ném rổ điểm Tiền phong (số 4) chuyền bóng cho tiền phong (số 3) ném rổ điểm Hoặc hậu vệ (số 2) chuyền bóng cho hậu vệ (số 1) ném rổ điểm Kết thu bảng 3.15 trình bày luận án cho thấy: Nhóm dạng tập khởi động bổ trợ ném rổ có 1/6 tập đạt 2.32 điểm thuộc mức đánh giá cần thiết; 5/6 tập đạt từ 2.36 – 2.95 điểm thuộc mức đánh giá cần thiết Nhóm tập kỹ thuật ném rổ 8/8 tập đạt từ 2.36 – 2.86 điểm thuộc mức đánh giá cần thiết Nhóm tập nâng cao hiệu ném rổ điểm (cá nhân) có 5/9 tập đạt từ 1.86 - 2.18 điểm thuộc mức đánh giá cần thiết; 4/9 tập đạt từ 2.36 – 2.68 điểm thuộc mức đánh giá cần thiết Nhóm tập phối hợp nhóm ném rổ từ xa có 7/9 tập đạt từ 1.91 - 2.18 điểm thuộc mức đánh giá cần thiết; 2/9 tập đạt từ 2.36 – 2.59 điểm thuộc mức đánh giá cần thiết Tổng hợp nhóm tập có 13/32 tập chiếm tỷ lệ 40.6% có điểm trung bình khoảng từ 1.68 - 2.34 thuộc mức cần thiết; 19/32 tập chiếm tỷ lệ 59.4% có điểm trung bình khoảng từ 2.35 - 3.00 điểm thuộc mức cần thiết Tỷ lệ đánh giá trình bày biểu đồ 3.3 Biểu đồ 3.1 Ý kiến chuyên gia hệ thống tập nâng cao hiệu ném rổ từ xa cho đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh Như vậy, hầu hết ý kiến chuyên gia tán đồng với hệ thống tập gồm 32 tập nâng cao hiệu ném rổ từ xa (ném rổ điểm) cho đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh 3.3.2 Đánh giá hiệu hệ thống tập ném rổ từ xa phát triển trình độ hiệu suất ghi điểm từ xa Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh Quá trình thực nghiệm sư phạm tiến hành thời gian 12 tháng (từ tháng 1/2016 đến tháng 12/2016) Đối tượng thực nghiệm sư phạm gồm 09 VĐV Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh Đối tượng thực nghiệm tập luyện theo kế hoạch huấn luyện năm 2106 Đội bóng rổ nữ Quảng Ninh Giai đoạn 1: Từ 01/01 – 30/3/2016, tập luyện tham gia thi đấu Giải cúp bóng rổ Quốc gia năm 2016 Sóc Trăng Giai đoạn 2: Từ 01/4 - 30/06/2016, tập luyện thi đấu Giải vơ địch bóng rổ bãi biển toàn quốc năm 2016 Giai đoạn 3: Từ 01/07 – 30/12/2016 tập luyện trì củng cố kỹ thuật cá nhân kỹ chuyên môn cho VĐV Phân bổ cụ thể nhóm tập tập phù hợp với giai đoạn huấn luyện (chu kỳ) năm 2016, với số buổi tập tập ném rổ điểm bố trí từ 2-3 buổi/tuần; việc sắp xếp cụ thể tập, thời lượng, khối lượng tập luyện cụ thể HLV bố trí tiến trình, giáo án Nguyên tắc chung bố trí tập bổ trợ, tập kỹ thuật ném rổ điểm chủ yếu dành cho giai đoạn chuẩn bị; Ưu tiên tập phối hợp nhóm ném rổ điểm với tỷ trọng ¾ thời lượng, khối lượng giai đoạn tiền thi đấu thi đấu giải thi đấu quan trọng năm Để đánh giá mức độ tác động hệ thống tập ném rổ từ xa góp phần phát triển TĐTL VĐV, tiến hành đánh giá TĐTL VĐV thông qua diễn biến thành tích giai đoạn tập luyện (Kiểm tra lần 1, kiểm tra lần kiểm tra lần 3) so sánh tự đối chiếu nhịp tăng trưởng Đây sở để đánh giá hiệu hệ thống hoá tập ném rổ từ xa đề xuất cho đối tượng nghiên cứu Kết kiểm tra trình độ tập luyện qua giai đoạn VĐV Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh trình bày bảng 3.18 Từ kết thu bảng 3.18 cho thấy, 13 test có thành tích giai đoạn tốt hẳn giai đoạn Cụ thể: Lực bóp tay thuận giai đoạn đạt giá trị trung bình 23.71 Kg thấp hẳn giai đoạn 31.16 Kg Bật cao chỗ giai đoạn đạt giá trị trung bình 45.11cm thấp hẳn giai đoạn 49.89cm Cơ lưng giai đoạn đạt giá trị trung bình 25.14 lần/20s thấp hẳn giai đoạn 27.89 lần/20s Chạy 20m XPC giai đoạn đạt giá trị trung bình 3.48s thấp hẳn giai đoạn 2.81s Chạy thoi 4x10m giai đoạn đạt giá trị trung bình 10.89s thấp hẳn giai đoạn 9.37s Test Cooper giai đoạn đạt giá trị trung bình 2117.1m thấp hẳn giai đoạn 2347.4m Chạy chữ T giai đoạn đạt giá trị trung bình 11.86s thấp hẳn giai đoạn 9.91s Dẫn bóng tốc độ 20m giai đoạn đạt giá trị trung bình 4.11s thấp hẳn giai đoạn 3.26s Dẫn bóng luồn cọc giai đoạn đạt giá trị trung bình 11.09s thấp hẳn giai đoạn 10.02s Di chuyển chuyền bóng 30s giai đoạn đạt giá trị trung bình 24.11 điểm thấp hẳn giai đoạn 31.11 điểm Dẫn bóng số lên rổ lần giai đoạn đạt giá trị trung bình 31.8s thấp hẳn giai đoạn 28.6s Test Sucides Drill giai đoạn đạt giá trị trung bình 33.71s thấp hẳn giai đoạn 30.04s Bảng 3.3 Kết kiểm tra trình độ tập luyện qua giai đoạn vận động viên Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh (n=9) T T 10 11 12 13 Test Lực bóp tay thuận (Kg) Bật cao chỗ (cm) Cơ lưng (lần/20s) Chạy 20m XPC (s) Chạy thoi 4x10m (s) Test Cooper (m) Chạy chữ T (s) Dẫn bóng tốc độ 20m (s) Dẫn bóng luồn cọc (s) Di chuyển chuyền bóng 30s (điểm) Dẫn bóng số lên rổ lần (s) Test Sucides Drill (s) Tại chỗ ném điểm, 10x3 (quả vào) Giai đoạn  23.71 1.49 45.11 4.2 25.14 0.68 3.48 0.17 Giai đoạn  26.81 1.61 47.44 2.60 26.33 0.76 3.24 0.08 Giai đoạn  31.16 2.73 49.89 3.02 27.89 1.09 2.81 0.34 10.89 0.55 10.68 0.23 9.37 0.28 2117.1 11.86 55.8 0.3 2201.1 11.09 62.1 0.47 2347.4 9.91 34.1 0.24 4.11 0.07 3.95 0.184 3.26 0.37 11.09 0.63 10.68 0.41 10.02 0.58 24.11 3.13 24.76 2.29 31.11 2.56 31.8 0.79 30.37 0.93 28.6 0.52 33.71 0.8 31.52 0.41 30.04 0.77 3.56 0.73 4.78 0.44 7.00 1.22 Tại chỗ ném điểm giai đoạn đạt giá trị trung bình 3.56 vào thấp hẳn giai đoạn 7.00 vào Giá trị trung bình test kiểm tra qua giai đoạn cho VĐV Đội tuyển nữ bóng rổ Quảng Ninh trình bày biểu đồ luận án Dẫn giải diễn biến thành tích lực bóp tay thuận trình bày biểu đồ 3.4 Biểu đồ 3.2 Diễn biến thành tích Lực bóp tay thuận (Kg) qua giai đoạn So sánh biểu đồ 3.4 diễn biến thành tích lực bóp tay thuận (Kg) qua giai đoạn có xu hướng tăng Ở giai đoạn 3, giá trị trung vị (đường gạch ngang hộp biểu đồ) bách phân vị (vị trí đường trung vị hộp biểu đồ) vùng trung bình, song cao giai đoạn Biểu đồ 3.3 Diễn biến thành tích Dẫn bóng số lên rổ lần (s) qua giai đoạn So sánh biểu đồ 3.14 diễn biến thành tích dẫn bóng số lên rổ lần (s) qua giai đoạn có xu hướng tăng Ở giai đoạn 3, giá trị trung vị bách phân vị vùng cao, song cao giai đoạn Các test lại có xu hướng tương tự gồm: Bật cao chỗ (cm) Cơ lưng (lần/20s) Chạy 20m XPC (s) Chạy thoi 4x10m (s) Test Cooper (m) Chạy chữ T (s) Dẫn bóng tốc độ 20m (s) Dẫn bóng luồn cọc (s) Di chuyển chuyền bóng 30s (điểm) Test Sucides Drill (s) Tại chỗ ném điểm, 10x3 (quả vào) Mặc dù phân tích giá trị trung bình, trung vị 13 test đánh giá hiệu tập nhằm phát triển kỹ thuật ném rổ từ xa kế hoạch huấn luyện Đội tuyển bóng rổ nữ Quảng Ninh Song chưa khẳng định khác biệt thành tích 13 test giai đoạn Để làm rõ vấn đề này, đề tài tiến hành phân tích phương sai (ANOVA) Kết tính toán 13 test cho phân tích phương sai ANOVA trình bày bảng Bảng 3.4 Kết phân tích phương sai ANOVA test Lực bóp tay thuận (Kg) Tổng Bình Giá trị P bình phương thống kê So sánh khác biệt phương trung bình F giai đoạn 2.41e-07 252.11 126.1 30.72 *** So sánh khác biệt Khác biệt Thấp Cao P cặp giai đoạn GĐ2 - GĐ1 3.099 0.714 5.484 0.0092935 GĐ3 - GĐ1 7.450 5.065 9.835 0.0000001 GĐ3 - GĐ2 4.351 1.966 6.736 0.0003649 Dấu hiệu ngưỡng: ‘***’ 0.001 ; ‘**’ 0.01 ; ‘*’ 0.05 ; ‘.’ 0.1 ; ‘ ’ Kết thu từ bảng 3.19 cho thấy F value = 30.72 tức mức độ dao động thành tích lực bóp tay thuận lần kiểm tra cao gấp 30.72 lần so với phương sai giai đoạn Còn số P = 2.41e-07 < 0.001 khẳng định có khác biệt thành tích lực bóp tay thuận nữ VĐV đội tuyển bóng rổ Quảng Ninh giai đoạn huấn luyện Thông qua phương pháp phân tích hậu định Tukey’s Honest Significant Difference để tìm khác biệt thực Kết thu thấy, số khác biệt thành tích lực bóp tay thuận cặp so sánh theo giai đoạn từ 3.009 – 7.450 với khoảng tin cậy 95% mức thấp 0.714 cao 5.484, lớn với P