Đang tải... (xem toàn văn)
Ebook Kiến thức chăm sóc sức khỏe ở nông thôn thuộc bộ sách Kiến thức khoa học - Xây dựng nông thôn mới được nhà xuất bản Hồng Đức ấn hành năm 2013, có kết cấu nội dung gồm 9 chương xoay quanh kiến thức chăm sóc sức khỏe ở nông thôn. Phần 1 ebook trình bày 4 chương đầu với nội dung: Kiến thức cơ bản về chăm sóc sức khỏe; môi trường, nước và sức khỏe; ăn uống dinh dưỡng và sức khỏe; di truyền gene và sức khỏe. Mời các bạn cùng tham khảo ebook để nắm thêm kiến thức về chăm sóc sức khỏe bản thân.
2 B iV Ỹ Ìg ỉ^ T h ịM M k M rS l -TRHCM ĐT: OsTỉ 910 2062 / PAXĨpT3 910 2063 E-maiIrmtÌMnglonỉ^cm.fpt.vn Website: /Awww.tfìi nglong.com.vn Kiến thức CHĂM SÚC SỨC KHỦE NŨNG THŨN BIÊN MỤC TRÊN XUẤT BẢN PHẨM c ủ a t h v iệ n quốc g ia v iệ t n a m Kiến thức chăm sóc sức khỏe nơng thơn / B.S.: Dưung Minh Hào, Lam Thiên Lập (ch.b.), Nguyễn Thị Vân Anh, Lê Minh Trí - H : Hổng Oức, 2013 - 226tr ; 21 cm, - (Kiến thức khoa học - Xây dựng nơng thơn mỡi) Chăm sóc sức khỏe Nông thôn 613 - dc14 m HDF0012p-CIP '^Những thư viện mua sách Nhà sách Thăng Long biên mục chuẩn Marc 21 miễn phí '^Dữ liệu Nhà sách Thăng Long chép vào đĩa mềm, gửi email đến thư viện, dovvnload từ trang weh:thanglong.com Kiến thức khoa học - Xây dựng nông thôn Kiến thúc CHẪM SÚC SỨC EHÚE NÙNG THŨN DUƠNG MINH HÀO - LAM THIÊN LẬP (Chủ biên) NGUYỄN THỊ VÂN ANH - LÊ MINH TRÍ (Biên soạn) NHÀ XUẤT BẢN HỔNG ĐỨC W /íế //í£ Đ ể góp phần ứiực việc đẩy mạnh phong trào xây dựng nông thôn mới, nâng cao chất lượng sống bồi dưõng kiến thức cho rủiững người lao động nông thôn kỷ 21, Nhà Xuất Hồng Đức tổ chức biên soạn xuất sách "'Kỉến thức khoa học - Xãy dựng nông thôn mới** Bộ sách gồm cuốn, trang bị cho người nông dân kỷ 21 kiến thức, hiểu biết cần thiết, mang túứi chuyên sâu bản, để phục vụ cho sản xuất nông nghiệp sống nông thôn mới, là: Kiến thức xây dựng song nơng thơn mới; Kỹ trìuật chăn ni gà, vịt, ngỗng thương phẩm; Kỹ thuật chăn ni bò thịt, bò sữa dê thịt suất cao; K ỹ thuật trồng nấm suất cao; Kỹ thuật sử dụng thuốc trừ sâu an toàn; Kiến thức chăm sóc sức khoẻ nơng thơn; Kiến thức chăm sóc sức ỉchoẻ trẻ em nơng thơn; Phòng chống tai nạn bất ngờ V iệc biên soạn sách xuất phát từ yêu cầu phát triển kinh tế xã hội nông thôn thời kỳ truớc mắt lâu dài, nên coi trọng tính thực tiễn, tính ứng dụng tính hiệu quả, việc phục vụ cho việc phát triển toàn diện người lao động nông thôn N ghĩa không dạy cho niên nông thôn kiến thức khoa học kỹ thuật nơng nghiệp đơn mà trang bị cho họ kỹ để xây dựng sống văn minh, biết phát huy tính khoa học, tinh thần sáng tạo, tính tiến bộ; khơng ngừng cập nhật kiến thức mới, kỹ thuật m ới, thành tựu khoa học nhất, giáo dục cho họ tình yêu quê hương đất nước, yêu làng xóm đồng ruộng, yêu lao động yên tâm gắn bó với nơng thơn, tạo tảng vững chác cho v iệc biết làm giàu màiứi đất quê hương Khi biên soạn sách, Nhà Xuất người làm sách ý đến tính phổ cập kiến thức, để vùng nơng thơn địa phương khác ứng dụng cách thuận tiện V ì sách mang tính thiết thực, -B với bạn trẻ muốn xây dựng quê hương thành làng quê trù phú, văn minh, đại Mặc dù đội ngũ biên soạn dày công nghiên cứu, tìm tòi, khn khổ sách, có hạn thời gian tư liệu, có hạn người làm sách, nên sách khơng tránh khỏi có thiếu sót Rất mong độc giả nhà khoa học lĩnh vực đóng góp ý kiến, cung cấp thêm tư liệu, để lần xuất sau sách hoàn thiện nội dung hình thức thể Xin chân thành cảm ơn trân trọng giới thiệu sách NHÀ XUẤT BẢN HỒNG ĐỨC 7- Chương I KIẾN THỨC Cơ BẢN VÊ CHẪM SÚC SÚC KHỎE CÓ sức khoẻ có tất Sức khoẻ làm đòd sống, xã hội, làm cải vật chất Một xã hội lành mạnh, phát triển xã hội có người lao động khoẻ mạnh D o khác thời đại, khác hoàn cảnh điều kiện sinh sống mà khái niệm sức khỏe người khác Trong khứ, người thường cho chi cần thể khơng có bệnh tật, khơng có thương tổn khỏe mạnh Năm 1948, tổ chức Y tế Thế giới nêu rõ: người khỏe mạnh khơng người khơng có bệnh tật sức khỏe khơng yếu ớt, mà -B- người có khỏe mạnh tinh thần thể xác, tâm trạng thoái mái, vui vẻ Điều có nghĩa là, sức khỏe người khơng thể mặt sinh lý, thể khơng có bệnh tật suy yếu, mà phải thể phương diện trạng thái cân tâm lý tinh thần người, đồng thời bao gồm thích ứng người với môi trường xã hội, chung sống hòa hợp với xã hội Một người coi có sức khoẻ hồn tồn khỏe mạnh khơng chi người có sức khỏe xét từ yếu tổ khách quan, mà họ phải có hiểu biết sức khỏe, có khái niệm ý thức chăm sóc sức khỏe thân, có phương thức sống lành mạnh, đồng thời biết chịu ưách nhiệm sức khỏe người xung quanh xã hội Vậy làm để cỏ thể chăm sóc sức khoẻ trở thành người khoẻ mạnh? Bạn đọc sách nhé, giúp ích cho bạn nhiều đấy, bạn niên nông thôn, chủ nhân tương lai, người lao động sức lực trí tuệ làm giàu cho quê hương, làng xóm L KIẾN THỨC VỂ SỨC KHỎE Một thể khỏe mạnh Tiêu chuẩn thể coi khỏe mạnh thường định năm nhân tố -9- a Chức tim phổi tốt Tim tim phát triển tốt, có nhịp đập dao động từ -8 nhịp phút; khả cung cấp máu ừao đổi chất dinh dưỡng tới quan nội tạng ữong thể gan, dày ruột đầy đủ; quan phổi hoạt động tốt, trao đổi khí ữong phổi diễn hình thường, lồng ngực phát triển, quan hô hấp khỏe mạnh, q trình hít thở diễn chậm mà sâu, thường từ 13 -1 nhịp phút b Cơ thể tăng trưởng phát triển bình thường Người có chiều cao trung bình ừở lên (nam: cao lm 60, cân nặng: 55kg, nữ; cao lm 55, cân nặng; 50kg), thân hình phát triển cân đối, bắp khỏe manh, tứ chi tràn đầy sức lực Neu chi tiêu chiều cao, cân nặng, vòng ngực, hoạt động phổi, co bóp, tính đàn hồi bắp cao, sổ nhịp đập tim, nhịp thở hô hấp lại thấp, điều cho thấy thể khỏe mạnh c Tổ chất thể khỏe mạnh Sức lực, tốc độ, sức bền, độ nhạy cảm hay tính đần hồi bắp phản ánh hệ thống thần kinh công quan nội tạng thể, coi ừong tiêu chí quan trọng để đánh giá sức khỏe người Thể tích sức lực bắp người khỏe mạnh chiếm khoảng 40% 50% thể ữọng người - ID - chủ yếu nhân loại, có tíiể dùng để chữa bệnh, chí dùng để chống lão hóa - Mặc dù cấy ghép tế bào gốc chữa khơng bệnh, tế bào gốc cấy ghép khơng phù hợp sản sinh trừ miễn dịch, không đạt mục đích việc chữa trị, chí làm cho tình hình bệnh ữở nên xấu đi, tế bào phù hợp vấn đề vô quan trọng - Cơng việc tìm kiếm tế bào gốc phù hợp với người bệnh cơng đoạn khó khăn việc cấy ghép tế bào gốc, người bệnh phù hợp với chúứi tế bào gốc ừong máu dây rốn chúứi thể giải khó khăn lớn này, việc mua tế bào gốc ừong máu dây rốn chi phí sử dụng thuốc chống đào thải vơ cao, giữ lại máu dây rốn, cần dùng tiết kiệm phần chi phí (7) Thu thập lim giữ tế bào gốc máu dây rốn Các chuyên gia kiến nghị, máu dây rốn cần đặt on g kho chứa tế bào gốc máu dây rốn chuyên dụng H iện V iệt Nam có ngân hàng (MekoStem) chuyên cất giữ tế bào gốc máu dây rốn, người cần trực tiếp liên hệ vớ i đơn v ị này, thơng qua bệnh viện để liên hệ -98- V iệc tíiu thập tế bào gốc máu dây rốn khơng có nguy hại bố mẹ trẻ nhỏ, thu thập từ thai sau thể người mẹ người hoàn toàn tách ra, phần dây rốn bình qn thường có 80~100m l máu dây rốn, tách tế bào gốc từ máu dây rốn ra, sau cất giữ chúng bình chứa nito lỏng (-196°C) Trên lý thuyết lưu giữ đời, với điều kiện y học giữ -3 năm mà tế bào gốc khơng có thay đổi rõ ràng Tuy nhiên gia đình sản phụ hiến máu dây rốn khơng có vấn đề gi, chuyên viên ong “ngân hàng” tế bào gốc đén thu thập Song gia đinh đề nghị “gử i” tế bào gốc dây rốn frong “ngân hàng” hàng năm phải trả khoản tiền kha khá, mà chắn gia đình “thường thường bậc trung” thành phố không dám nghĩ đến hồ bà nông dân Hơn việc chưa tuyên truyền mức nên khơng quan tâm đến hình thức “bảo hiểm ” Vì cần kiểm tra sức khỏe trước đăng ký kết hôn? Kiểm tra trước kết hôn chúih kiểm ữa sức khỏe, kỳ kiểm ữa toàn phận ữên - 99 - thể nam nữ trước kết hôn ỈCiểm tra sức khỏe trước kết có lợi ích sau a Cỏ lọi cho sức khỏe hai bên hệ sau hơng qua kiểm ừa tồn diện trước kết hơn, kịp thời phát tình ừạng khác thường bệnh tật, từ sớm chữa trị, đồng thời đưa định xếp để có lợi cho sức khỏe hai bên hệ sau giúp đỡ tư vấn bác sĩ b Có lợi cho việc ưu sinh học (nhân chủng học), nâng cao tố chất ngườL Thông qua tư vấn tiền sử gia tộc, điều tra hệ tộc, phân tích gia tộc, kết kiểm tra tổng hợp, bác sĩ đưa chuẩn đốn rõ ràng với khiếm khuyết di truyền, đồng thời vào quy luật di truyền, tính tốn mức độ nguy hiểm ảnh hưởng tới ưu sinh hệ sau, từ giúp đỡ cho v iệc đưa định kết hôn hai bên, giảm thiểu tránh đời đứa trẻ mắc bệnh di truyền c Cỏ lợi cho việc chủ động mang thai phương pháp tránh thai Bác sĩ vào tình hình sức khỏe, điều kiện sinh lý kế hoạch sinh đẻ hai bên, tiến hành hướng dẫn cho cặp vợ chồng kỹ sảo khoa học, thực biện pháp có hiệu để -IDŨ- họ có ứiể nắm bắt, để chủ động mang thai phương pháp tránh thai Đ ối với người muốn có con, nâng cao tỷ lệ thành cơng việc mang thai Đối với người muốn tránh thai, giảm thiểu tình trạng mang thai ý muốn để khỏi phải phá thai, bảo vệ cho sức khỏe cho trẻ nhỏ Mù màu có phải bệnh di truyền không? Làm để chữa? Tồn giới có 200 triệu người mắc bệnh mù màu, ữong năm có 400 vạn trẻ sơ smh đời mác bệnh mù màu Mù màu đem lại nhiều bất tiện cho công việc sống người mắc bệnh Mù màu dạng khiếm khuyết thị giác, sắc tố quang hợp té bào hình nón võng mạc bị dị thường khơng tồn vẹn, dẫn tới việc bệnh nhân khơng có khả để phân biệt màu sắc định - Mù màu thuộc bệnh di truyền lặn liên kết X N gười mắc bệnh khơng có khả phân biệt màu sắc rõ ràng Loại gene định bệnh mù màu gene lặn, nằm nhiễm sắc thể X D o di truyền lặn liên kết X , v ì mà tỷ lệ nam giới mắc bệnh nhiều nữ giới Thông thường gặp bệnh nhân nam giới mắc bệnh -lũ l- - Mù màu bẩm sinh thường bệnh biến thần kinh thị giác bệnh biến võng mạc màng mắt, cần vào nguyên nhân cụ thể gây bệnh để có biện pháp chữa trị khơng giống Mù màu bẩm sừưi có liên quan đến gene, giới y học chưa có cách dùng kỹ thuật gene để chữa bệnh mù màu Nhưng người mắc bệnh mù màu đeo kính khắc phục mù màu, lúc thị giác thấy bình thường Bệnh hen có di truyền khơng? Phòng tránh bàng cách nào? Có nhiều cơng tnnh nghiên cứu cho ràng, bệnh hen phế quản (gọi tẳt hen) có khuynh hướng di truyền định N gồi việc chịu ảnh hưởng từ ĩứiân tố mơi trường ra, bệnh hen suyễn chịu ảnh hưởng từ nhân tố di truyền, thường cho 80% nhân tố di truyền, nhân tố môi trường chiếm 20% Mặc dù khơng có cách chữa bệnh hen, phòng tránh, kiên trì theo phưorng pháp chữa trị tích cực có quy luật, lúc phát bệnh cần kịp thời dùng loại thuốc phù hợp, ừong thời kỳ bệnh thuyên giảm cần áp dụng biện pháp phòng ngừa tái phát bệnh tưomg ứng, ví dụ ý vệ sinh môi trường sinh hoạt, làm việc vệ sinh cá nhân, không hút thuốc, dùng bia rượu, trárứi việc tiếp xúc với rứiững thứ mẫn cảm ,thông thường sau mùa -102 xuân, bệnh hen suyễn đại đa số ừẻ nhỏ thuyên giảm Đồng thời, việc cho bú sữa mẹ cííng phòng ngừa việc ừẻ phát sinh bệnh hen dị ứng da Những đứa frẻ ữong gia đình có tiền sử bị bệnh dị ứng tuổi tốt không nên dùng chế phẩm từ sữa, trước hai tuổi không ăn trứng gà, trước tuổi không ăn hải sản chế phẩm từ đậu Ngoài ra, tránh cho trẻ tiếp xúc với phấn hoa thú ni giảm số lần gây dị ứng mũi trẻ Đặc biệt nhận thấy trẻ có dấu hiệu triệu chứng bệnh hen suyễn, ví dụ trẻ thường xuyên ho thở gấp, cần kịp thời đưa trẻ đến bệnh viện khám, kịp thời chữa trị 10 Bệnh máu trắng có di truyền khơng? N guyên nhân cụ thể gây bệnh máu trắng ngày chưa làm rõ Những nghiên cứu khoa học có liên quan cho rằng, vi rút nguyên nhân chủ yếu gây bệnh, ngồi ảnh hưởng nhân tố di truyền, phóng xạ, chất độc hóa học thuốc Hơn 100 năm trước đây, người đưa ý kiến cho ràng nhân tố di truyền có khả có tác động định bệnh nhân mắc bệnh máu ữắng Những nghiên cứu khoa chứng minh, nhân tố, nhiễm sắc thể di truyền có quan hệ mật thiết với gene dị thường (geen lạ) Sự phát sinh bệnh -103 máu ưắng có liên quan đén nhân tố di truyền, khơng thể nói tất bệnh máu ữắng có khuynh hướng di truyền, thực tế lâm sàng cho thấy số bệnh máu trắng tương đối dễ phát sinh chủng người (ví dụ người da ữáng), số người bệnh mang ữong người bệnh di truyền số gia tộc Những người sinh đơi bào thai, có người mắc bệnh máu trắng cấp túứi, tỷ lệ người lại mắc bệnh máu tráng 25%, tỷ lệ cao so với người bừứi thường (năm phần vạn), số nhân tố di truyền có khả ảnh hưởng đến khả phát bệnh máu trắng Mặc dù phát sinh số bệnh máu ữắng có quan hệ mật thiết đến nhân tố di truyền, ữên thực tế sống hàng ngày thi đại đa số bệnh máu trắng lại không thuộc bệnh di truyền Bệnh máu ttắng không lây lan, n g ^ có tiếp xúc thân thiết với bệnh nhân máu trắng cần có ý thức tự bảo vệ mình, ví dụ ý vệ sinh cá nhân, không dùng chung đồ dùng cá nhân, dụng cụ ăn uống chung với người bệnh l ỉ Làm để phòng tránh bệnh đục thủy tinh thể bẩm sinh? Đục thủy tinh thể dạng tổn thương bị mờ thủy tinh thể, thường cho ràng khói thuốc - 104 - kích tố loại steroid nhân tố nguy hiểm gây bệnh đục thủy tinh thể, chất lượng thực phẩm không cao với việc thường xuyên để lộ mắt ánh nắng mặt ười mà không che chắn nguyên nhân thúc đẩy hình thành bệnh đục thủy tinh thể Đục thủy tinh thể bẩm sinh chướng ngại sinh trưởng, phát triển thủy tinh thể gây nên ưong trình phát triển bào thai, nguyên nhân phát siiủi có hai loại, từ phía ngồi, hai từ phía ưong N gun nhân từ phía ưong có liên quan tới gene nhiễm sắc thể, có túih di truyền; ngun nhân phía ngồi tổn hại tới thủy tinh thể bệnh tật ưên thể người mẹ hay bào thai gây nên, ví dụ trước mang thai tháng người mẹ mắc bệnh có tíiứi truyền nhiễm, rubella, sởi, thủy đậu, viêm tuyến mang tai chức tuyến giáp không đủ, thiếu dinh dưỡng, thiếu vitam in , tất nhân tố gây bệnh đục thủy tinh thể bẩm sinh Đ ể phòng ưánh cho trẻ sinh mắc bệnh đục thủy tinh thể bẩm sinh, cần việc phòng tránh cho người mẹ Trước mang thai tháng, người mẹ cần tuyệt đối từ bỏ thói quen sinh hoạt khơng tốt, ì phương pháp sống khoa học, có lợi cho sức khỏe, tránh tối đa để thân bị cảm, giảm thiểu nguy mắc virut gây bệnh, không dùng 105 - thuốc tùy tiện N gười gia đình có tiền sử di truyền bệnh đục thủy tinh thể, thời kỳ mang thai nên tiến hành kiểm tra kích thích nước ối, phát thai nhi có khả mang gene mắc bệnh đục thủy tinh thể hay khơng, có nên chấm dứt việc mang thai 12 Người mang virut viêm gan B có di truyền khơng? Phòng tránh cách nào? Người mang vừut viêm gan B người dương tính với kháng nguyên (H BsA g) bề mặt gan liên tục tháng, có người có triệu chứng bệiứi gan mà lại mang vừut viêm gan B mãn tính (H BV) alanine huyết chuyển thành enzyme (ALT) cách bình thường Theo thống kê, V iệt Nam có khoảng triệu người nhiễm vừut viêm gan B Có nhiều người cho vừut viêm gan B truyền lại cho hệ sau, thực nhận thức sai lầm Những người mắc bệnh viêm gan B người mang virut viêm gan B sinh con, thi đứa thật dễ bị lây vừut viêm gan B từ người mẹ, thể người mẹ có lượng lớn vừut viêm gan B, hậu kỳ mang thai, trình sinh đẻ hay giai đoạn cho bú sữa truyền nhiễm cho trẻ, đa số trẻ bị lây vừut viêm gan B trình sinh lũB- đẻ, ừẻ sinh mang ừong virut viêm gan B, điều gây hiểu nhầm cho người di truyền virut viêm gan B Bệnh có tính truyền nhiễm loại bệnh dị tật gene gây ra, truyền lại đời trước hay đời trước nữa, mãi chữa khỏi Còn người mang vừut viêm gan B khơng có dị tật gene, truyền nhiễm virut từ thể người bố mẹ Thực người mang vừut viêm gan B phòng tránh việc truyền lại vừut cho đời sau, đặc biệt bà mẹ có chứa vừut viêm gan B, nên áp dụng phương pháp điều trị dự phòng lây truyền mẹ sang để phòng trárứi việc trở thành người mang vừut viêm gan B, tỷ lệ có hiệu đạt 90% Hiện phương pháp sử dụng nhiều tiêm vacxin viêm gan B, nên tiêm lần tháng 7~9 thời kỳ mang thai tiêm lần ữẻ sinh, đồng thời ữ ẻ sinh đời, đầy tháng nửa tuổi nên tiêm vacxin viêm gan B, hồn thành phương pháp điều trị dự phòng lây truyền từ mẹ sang Trong vòng 24 tiếng đồng hồ kể từ lúc frẻ sirứi đời (càng sớm tốt) cần tiêm vacxin viêm gan B, tiêm đủ mũi theo quy định, ngăn chặn triệt để lây lan vừut viêm gan B 107 • 13 Làm để phòng tránh bệnh ung thư có tính di truyền? hình thành chủ yếu nhân tố môi trường, yếu tố di truyền có tác động định, có gia đình có đời u mắc loại bệnh ung thư n g thư hai nhân tố môi trường di truyền ảnh hưởng Có số người dễ mắc bệnh ung thư, điều cho thấy người có tmh di truyền với bệnh ung thư Những bệnh ung thư có khuynh hướng di truyền nhiều horn loại u khác a u tế bào mẹ võng mạc trẻ nhỏ Căn bệnh thường thấy ữẻ nhỏ, đại đa số phát bệnh ữ ẻ tuổi, có 80%~90% người mang loại gene dị thường mắc bệnh b Ung thu đại tràng Con người mắc bệnh ung thư đại ừàng có tới 50% hội mắc loại bệnh c Ung thư tuyến vú Chị em gái gái người mắc bệnh ung thư vú có nguy mắc bệnh cao người bình thường tới lần d Ung thư dày, ung thư thực quản Tính di truyền loại bệnh không cao, dễ phát bệnh người có người -1Ũ8- thân bị bệnh Đây chủ yếu biển đổi nhiễm sắc thể gene dẫn tới Sự phát bệnh ung thư kết tác động kết hợp bên bên ngồi Vì người có khuynh hướng di truyền có tác động từ bên trong, chịu nhân tố tác động từ bên thời gian dài (như phóng xạ, hút thuốc), thơng thường khơng phát bệnh ung thư - Những người có khuynh hướng truyền bao gồm hom người gia tộc (dòng họ) mắc loại bệnh ung thư; hai đời có người mắc bệnh ung thư; ừong gia tộc có người mác bệnh ung thư độ tuổi trẻ người bùứi thường khác; gia tộc có người mắc hai loại bệnh ung thư vài phận thể Những người có khuynh hướng di truyền dễ mắc bệnh ung thư người khác - Đ ể phòng ngừa bệnh ung thư, có phải có khuynh hướng di truyền hay khơng, cần hình thành thói quen ăn uống phương thức sống khoa học, ăn nhiều rau, hoa tươi, không hút thuốc, khơng uổng uổng rượu, ăn thực phẩm có chất béo cao đồ nướng, cải thiện chất lượng giấc ngủ; chọn lựa tham gia môn thể dục vận động phù hợp với thể chất thân (như bộ, chơi 109 b ó n g, ), kiên trì luyện tập rèn luyện sức khỏe; hạn chế tối đa việc tiếp xúc với xạ điện từ tia phóng xạ khơng cần thiết (xem ti vi cần ngồi cách xa ti vi chiều dài gấp lần chiều rộng hình, tiếp xúc với lò vi sóng); giữ tâm trạng ổn định, ữạng thái tinh thần vui vẻ kiểm ứa sức khỏe định kỳ năm quan ừọng 14 Di truyền cách đời gì? Làm để phòng tránh? o D i truyền cách đờL X ét từ góc độ khoa học, di truyền gene mang bệnh truyền từ hệ sang hệ khác, cá thể khơng có kế thừa gene gây bệnh từ người bố, đời sau thông thường không cần lo lắng loại gene gây bệnh bị truyền lại N hưng có m ột số bệnh di truyền di truyền cách đời, từ góc độ di truyền học gọi di truyền liên kết N gười mắc bệrứi di truyền liên kết đa số nam giới, tìm hiểu gia đình người biết bố hay mẹ người bệnh người có sức khỏe bình thường, ơng bà nội ngoại người lại người mắc bệnh Di truyền liên kết có hai đặc điểm; - Hiện tượng di truyền cách đời, từ đời ông bà truyền lại cho cháu, bỏ cách qua đời bố mẹ; -llũ- - N gười mắc bệnh thường nam giới, có tượng bệnh truyền lại cho nam giới mà không truyền cho nữ giới b Nguyên nhăn di truyền cách đờL N guyên bời bệnh bệnh di truyền có tính ẩn náu, đồng thời di truyền qua nữ giới Mặc dù nữ giới không phát bệnh, họ lại người mang gene dẫn tới bệnh di truyền liên kết, mang loại bệnh truyền lại cho ữai Ví dụ bệnh dễ băng huyết, gene gây bệnh đột biến nhân tử cục máu đông số nằm ừên nhiễm sắc thể X , bệnh truyền nhiễm có túih ẩn náu điển hình, người mắc bệnh thường nam giới D o người bổ truyền cho trai nhiễm sác thể Y , ừong lại truyền cho gái nhiễm sắc thể X mang bệnh Con gái bình thường, thực tế người gái mang gene gây bệnh, sau họ kết hôn, trai họ sinh có nửa hội mắc bệnh di truyền lại từ đời ông bà ngoại đứa bé V ì thấy rằng, bệnh có tượng di truyền cách đời, gene gây bệnh truyền lại cho hệ sau Đ ể phòng tránh đời đứa trẻ mác bệnh di truyền ừong công việc quan ữọng N ghiêm cấm kết hôn gần hay huyết thống, ữong biện pháp quan -111 trọng giảm thiểu bệnh di truyền ITiông qua việc kiểm tra sức khỏe trước kết hôn, hiểu nam hay nữ song phưomg có hay khơng có gene dị tật gene gây bệnh, hướng dẫn họ có hay khơng nên sinh đẻ cách có hiệu quả, ví dụ nữ giới mắc bệnh dễ băng huyết, trai sinh có 50% hội mác bệnh này, người mẹ thơng qua khám sản trước sinh để tránh đời đứa trẻ mắc bệnh Giới lâm sàng ứng dụng kỹ thuật kiểm tra thai nhi kích thích nước ối, để xác định bào thai có dị tật di truyền hay khơng thời kỳ đầu mang thai -112 ... Nguyễn Thị Vân Anh, Lê Minh Trí - H : Hổng Oức, 2 013 - 226tr ; 21 cm, - (Kiến thức khoa học - Xây dựng nông thôn mỡi) Chăm sóc sức khỏe Nơng thơn 613 - dc14 m HDF0 012 p-CIP '^Những thư viện mua sách... tuổi, 18 -2 0 lần; 30 tuổi, 15 -1 8 lần; 40 tuổi, 10 -1 5 lần; 50 tuổi, -1 lần; 60 tuổi, -1 lần e Kiểm tra cách nín thở Hít thật sâu hơi, sau nín thở, giữ trạng thái thời gian dài tốt, chầm chậm thở ra,... người coi có sức khoẻ hồn tồn khỏe mạnh khơng chi người có sức khỏe xét từ yếu tổ khách quan, mà họ phải có hiểu biết sức khỏe, có khái niệm ý thức chăm sóc sức khỏe thân, có phương thức sống lành