Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích

MỤC LỤC Nội dung Phần Mở đầu Lý chọn đề tài Mục đích, nhiệm vụ nghiên cức 3.Đối tượng nghiên cứu 4.Phương pháp thời gian nghiên cứu Phần Nội dung sáng kiến Cơ sở li luận sáng kiến kinh nghiệm Phân tích đánh giá kết nghiên cứu Kết phân tích kết Đánh giá hiệu tác động tập lựa chọn Phần kết luận kiến nghị Kết luận Kiến nghị Tài liệu tham khảo Trang 1 1 3 10 10 10 11 PHẦN - MỞ ĐẦU 1.LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Huấn luyện học sinh giỏi Quốc phòng-An ninh trường THPT khơng đơn cung cấp kiến thức sách giáo khoa, hướng dẫn tập luyện đơn mà tìm tòi sáng tạo, thu thập thơng tin, đúc kết kinh nghiệm người giáo viên qua lần tập huấn, hội thi sở tổ chức Có thể nói, cơng tác huấn luyện học sinh giỏi quốc phòng-an ninh nói chung, huấn luyện nội dung ném lựu đạn trúng đích nói riêng q trình đào tạo theo nguyên tắc khoa học định, đặc biệt mang tính khoa học giáo dục(rèn luyện ý thức tổ chức kỹ luật, tác phong người lính cho học sinh) nhằm tác động cách có hệ thống có kế hoạch khả học sinh tâm để đạt thành tích cao Khả vận động xác định trình độ thể lực-kĩ thuật-chiến thuật-sự nắm vững kiến thức-kinh nghiệm-tâm lí học sinh Trong cơng tác huấn luyện học sinh giỏi quốc phòng - an ninh hàng năm có nhiều nội dung khác nhau, nội dung có đặc điểm riêng phương pháp tập luyện, huấn luyện việc tuyển chọn, tất nội dung có yêu cầu quy định chung môn với Mục đích huấn luyện học sinh giỏi quốc phòng-an ninh đào tạo học sinh có thành tích cao Để thực mục đích người giáo viên cần giáo dục phẩm chất thể lực, nắm vững kĩ thuật chiến thuật mơn, trang bị lý luận, tích lũy kiến thức, kinh nghiệm thực tế Giáo dục phẩm chất đạo đức, ý chí, chuẩn bị tâm lý Vì vậy, từ vấn đề nêu thông qua thực tế giảng dạy-huấn luyện thân khó khăn gặp phải trực tiếp đứng lớp truyền đạt cho học sinh, xin giới thiệu đề tài sáng kiến kinh nghiệm:”Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích” MỤC ĐÍCH, NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: 2.1 Mục đích: Nhằm tìm phương pháp có ưu mang tính khả thi để áp dụng vào giảng dạy- huấn luyện cho học sinh trường THPT Yên Định I nhằm nâng cao thành tích học tập hội thao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích 2.2 Nhiệm vụ: Để giải mục đích nghiên cứu mà đề tài đặt ra, cần phải giải ba nhiệm vụ sau: - Nhiệm vụ 1: Kiểm tra kết ban đầu học sinh khối 11-12 trường THPT Yên Định I - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn số phương pháp áp dụng vào giảng dạy-huấn luyện nhằm nâng cao thành tích ném lựu đạn trúng đích - Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu tác động phương pháp lựa chọn lên học sinh thực nghiệm khối 11-12 trường THPT Yên Định I 3.Đối tượng nghiên cứu: -Học sinh khối 11, khối 12 trường THPT Yên Định I - Huyện Yên Định -Tỉnh Thanh Hóa PHƯƠNG PHÁP VÀ THỜI GIAN NGHIÊN CỨU: 4.1 Phương pháp nghiên cứu Để giải ba nhiệm vụ nghiên cứu mà đề tài đặt đây, sử dụng phương pháp sau: - Phương pháp kiểm tra - Phương pháp đọc, phân tích, tổng hợp - Phương pháp quan sát sư phạm - Phương pháp trực quan - Phương pháp toán học thống kê - Phương pháp thực nghiệm so sánh… 4.2 Thời gian nghiên cứu: Đề tài tiến hành từ ngày 16/08/2018 đến ngày 16/12/2018 chia làm giai đoạn: Giai đoạn 1: Từ 16/08/2018 đến 16/9/2018 chọn đề tài xây dựng đề cương nghiên cứu Giai đoạn 2: Từ 16/09/2018 đến ngày 12/12/2018 giải nhiệm vụ thu thập đầy đủ số liệu Giai đoạn 3: Từ 13/12//2018 đến 30/12/2018 tiến hành xử lý số liệu thức hoàn thành đề tài PHẦN - NỘI DUNG SÁNG KIẾN 1.CỞ SỞ LÝ LUẬN CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: Quá trình giảng dạy kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích chương trình lớp 11,cũng q trình huấn luyện học sinh giỏi nhiều năm qua, tơi nhận thấy điều rằng: Học sinh thực kĩ thuật động tác đứng ném lựu đạn trúng đích, cự ly 30m nam 20m nữ có vòng tròn tính điểm, nhìn chung học sinh nam ném tốt nữ đa số mức đạt điểm trung bình học sinh nữ đa số khơng đạt điểm trung bình theo quy định, ngun nhân lực cánh tay yếu, phối hợp lực khơng tốt, khơng tạo góc độ bay lựu đạn sức cuối cùng, cảm giác không gian không ổn định lần ném, lúc xa lúc gần, lệch trái lệch phải Từ thực trạng vậy, tơi ln suy nghĩ, tìm tòi để có phương pháp, giải pháp vận dụng vào trình giảng dạy-huấn luyện nhằm nâng cao thành tích ném lựu đạn trúng đích cho học sinh, góp phần vào cơng giáo dục quốc phòng-an ninh, xây dựng bảo vệ tổ quốc Việt Nam Do đó, hòa chung với việc đổi phương pháp dạy học diễn toàn ngành nay, nhằm nâng cao chất lượng dạy học, chất lượng học sinh giỏi hàng năm Từ thực tế giảng dạy-huấn luyện thân qua việc trao đổi, rút kinh nghiệm đồng nghiệp, mạnh dạn giới thiệu đề tài sáng kiến kinh nghiệm:”Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích” 2.PHÂN TÍCH VÀ ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU: 1.Xác định kết ban đầu ném lựu đạn trúng đích để chọn đội hình huấn luyện ban đầu Đề xác định kết ban đầu học sinh khối 11 khối 12 trường THPT Yên Định I Ngay từ đầu năm học 2018 - 2019 tơi tìm hiểu đồng nghiệp tiến hành kiểm tra kết học sinh khối 11 khối 12, từ chọn 10 học sinh(5 học sinh nam học sinh nữ) có tố chất thành tích cao mơn ném lựu đạn trúng đích vào đội tuyển huấn luyện -Cự ly ném:+Nam 30m +Nữ 20m -Đích ném: vòng tròn đồng tâm cách 50cm tương ứng với điểm 109-8-7-6-5-4 từ ngồi Số liệu thu trình bày bảng đây:Ném lượt lượt T T Họ tên 01 02 03 04 05 06 Trịnh Duy Anh Trịnh Văn Bình Nguyễn Đức Anh Nguyễn Tuấn Đạt 07 08 09 Trần Thị Hà Trịnh Cao Hoàn Nguyễn Thị Ngân Trịnh Hải Yến Nguyễn Mai Hoa 12A1 12A2 11A4 11A4 12A3 11A5 11A5 11A6 11A3 Tổng điểm Thành tích lượt ném Lớp 5 8 8 4 9 6 10 10 6 8 8 6 7 7 9 7 9 8 5 62 72 64 52 55 54 76 57 58 4 8 0 7 45 Từ kết thu trình bày bảng cho phép đến kết luận sau: Tuy kết 10 học sinh khối 11 khối 12 chọn lựa có thành tích cao không ổn định lần ném, yếu tố kĩ thuật tâm lý tác động nhiều đến học sinh, bên cạnh xét mặt chung để có thành tích cao kì thi học sinh giỏi quốc phong-an ninh toàn tỉnh hàng năm khó Vì người huấn luyện cần phải phát huy tối đa tố chất học sinh tạo tâm lý tốt cho học sinh Kết phân tích kết nhiệm vụ 2: TỪ NHỮNG KẾT QUẢ BAN ĐẦU NÊU TRÊN, TÔI ĐÃ LỰA CHỌN MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP VÀO HUẤN LUYỆN KĨ THUẬT NÉM LỰU ĐẠN TRÚNG ĐÍCH, NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO 10 HỌC SINH THỰC NGHIỆM KHỐI 11-12 TRƯỜNG THPT YÊN ĐỊNH I – HUYỆN YÊN ĐỊNH - TỈNH THANH HÓA 10 Trần Hồng Nhung 12A5 3.3.1 Xây dựng khái niệm: Kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích kết hợp sức ném toàn thân, hướng ném cảm giác không gian lựu đạn vừa hướng vừa mục tiêu xác định - Giáo viên làm mẫu động tác: + Làm nhanh kĩ thuật động tác + Làm chậm phân tích kĩ thuật động tác: ++ Động tác chuẩn bị ++ Động tác ném - Cho xem tranh ảnh phân tích - Giới thiệu sân bãi, dụng cụ tập luyện, thi đấu giới thiệu luật để học sinh bước đầu định hình kĩ thuật động tác, cách thức thi đấu 3.3.2 Nguyên tắc huấn luyện: Mục đích huấn luyện đào tạo học sinh có thành tích cao cách có hệ thống Để thực mục đích phải giải từ ban đầu có định hướng từ trước, đáp ứng theo nguyên tắc sau: a-Nguyên tắc phát huy tự giác - tích cực : Đây nguyên tắc quan trọng hệ thống huấn luyện Tiền đề việc thực nguyên tắc kết hợp khéo léo vai trò người thầy với tính tích cực - tự giác học sinh Nếu phát huy tính tự giác - tích cực làm cho học sinh nhận thức ý nghĩa, mục đích, nhiệm vụ hoạt động mà em thực Vai trò chủ đạo người thầy biểu việc tổ chức trình huấn luyên hoạt động học sinh, làm cho học sinh phải cần cù, đào sâu suy nghĩ, tìm tòi say mê tập luyện Tính tự giác - tích cực học sinh trước tiên phải thể việc hoàn thành nhiệm vụ huấn luyện thi đấu cách có tư duy, hào hứng b-Nguyên tắc trực quan: Nhằm mục đích gây cảm thụ rõ ràng, cụ thể tượng hình thành khái niệm cần thiết cho việc thực động tác thông qua mắt thấy tai nghe cảm giác bắp Để thực nguyên tắc cần phải tạo thái độ đắn cấu động tác nhờ cảm thụ trực tiếp giác quan tập thực tế Thứ hai vận dụng nhiều loại biện pháp trực quan hình vẽ, phim ảnh… để hình thành khái niệm chung động tác khâu quan trọng tính khơng gian-thời gianmức độ dùng sức động tác Kế hoạch huấn luyện-đánh giá cần thể qua biểu bảng biểu đồ c-Nguyên tắc liên tục hệ thống: Muốn đạt thành tích cao học sinh phải tập liên tục đạt khối lượng vận động mà giáo viên quy định, đảm bảo phát triển khả huấn luyện cách liên tục, khối lượng vận động lớn thành tích phát triển nhanh Bên cạnh cần phải theo dõi, điều chỉnh hợp lý thứ tự buổi tập, thích hợp, tương quan khâu, tạo thành khối lượng vận động thứ tự hợp lý tập d-Nguyên tắc trình tự tiến dần: Khối lượng vận động tỉ lệ tập chun mơn q trình huấn luyện phải phù hợp với khả chịu đựng phát triển thể người tập Như cần phải có phối hợp hai u cầu cho thích hợp với đối tượng huấn luyện: + Yêu cầu tăng dần tỉ lệ tập chun mơn có ý nghĩa định việc đạt thành tích cao Song muốn chun mơn hóa tốt phải dựa sở vững huấn luyện toàn diện + Yêu cầu tăng dần lượng vận động phụ thuộc vào trình độ tập luyện học sinh: Tăng dần lượng vận động gồm tăng số buổi tập hàng ngày, tăng lượng vận động buổi tập, giữ nguyên mật độ tập luyện e-Nguyên tắc lặp lại phân chia: Dựa sở sinh lý lặp lại cần thiết hoạt động để hình thành mối liên hệ tạm thời phản xạ có điều kiện, để phù hợp với biến đổi hoàn thiện chức phận quan thần kinh bắp, quan nội tạng ảnh hưởng huấn luyện để cố định hình động lực động tác kiến thức: Tồn q trình huấn luyện học sinh cần giải thơng qua việc hồn thành lặp lại tập, hoạt động với lượng vận động tập luyện thi đấu +Tâm lý học sinh chịu đựng thần kinh trung ương yếu tố cần đặc biệt ý sử dụng tập lặp lại Bên cạnh nguyên tắc lặp lại để phù hợp với phát triển khả làm việc với chuẩn bị nhằm đạt thành tích cao, việc phân chia huấn luyện trở thành nguyên tắc Bất kể môn chu kì huấn luyện phải phân nhiều thời kỳ: Thời kỳ chuẩn bị-thời kỳ thi đấu-thời kỳ độ Trong thời kỳ lại chia nhiều giai đoạn phù hợp với điều kiện tổ chức huấn luyện 3.3.3 Các động tác phát triển thể lực Bất kì mơn thể thao phải trọng đến yếu tơ thể lực, sở tiền đề định tới yếu tố khác, dươi số động tác phát triển thể lực chuyên môn: - Nằm sấp chống đẩy - Tại chỗ đạp sau - Đẩy tạ tay hai tay(tạ 3-4kg) - Chuyền tạ từ tay sang tay - Mặt hương ném đẩy tạ vào điểm với góc độ 45 3.3.4 Xác định kĩ thuật động tác: - Nắm vững kĩ thuật động tác mặt thiếu q trình huấn luyện nói chung huấn luyện kĩ thuật ném lựu đạn nói riêng Đó hệ thống chuyên môn động tác, tiến hành đồng thời theo phương pháp tổ chức hợp lý Hoạt động tương hổ lực bên lực bên ngồi với mục đích tận dụng đầy đủ có hiệu nhằm đạt thành tích cao - Nắm vững kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích, trước hết cần biết cách dùng lực xác, dẫn đến di động hợp lý không gian-thời gian thể hay phận thể Trong trình nghiên cứu kĩ thuật động tác phải ý đến nguyên lý kĩ thuật chung, đặc điểm kĩ thuật động tác học sinh Mặt khác phải dựa vào nguyên lý tác dụng lực đặc điểm thân học sinh để tìm tòi phương pháp thực động tác hợp lý, hiệu Tập luyện kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích cần giải nhiệm vụ sau: a.Kĩ thuật sức cuối cùng: Kĩ thuật sức cuối giai đoạn cuối động tác trước lựu đạn rời khỏi tay, tạo vững vàng tạo lực tốt nhất, bổ trợ cho lựu đạn dời tay hướng, góc độ b Xác định góc độ bay: - Giới thiệu góc độ bay ném lựu đạn trúng đích Như biết kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích, giai đoạn sức cuối quan trọng nhất, giai đoạn kết hợp tốc độ ban đầu (v 0) thể, tạo vững để bổ trợ tốt lựu đạn dời tay với góc bay hợp lý, hay gọi làm thay đổi véc tơ tổng hợp tạo góc độ bay - Góc độ bay tạo véc tơ tổng hợp tốc độ ban đầu giai đoạn sức cuối cùng(cánh tay ném lựu đạn) với hình chiếu mặt đất tạo quỹ đạo bay lựu đạn y v2 v0 & o v1 =v0.cos& v2= v0 sin& v1 x v0 sin&.v0.cos& v1- v2 = g g Quỹ đạo bay mà lựu đạn biểu diễn đường parabol phụ thuộc vào tốc độ bay (&)  2 s2 1 Ta biết vật thể bắn chân không góc & tính theo cơng thức : + s quãng đường đạt v0 sin 2& + v0 tốc độ ban đầu s = + & góc quay g + g gia tốc dơi tự do: 9,8m/s Từ rút kết luận : Yếu tố ảnh hưởng đến thành tích tốc độ ban đầu (v0 ) góc độ bay (&) S tỉ lệ thuận với bình phương v tỉ lệ thuận với &, mà tỉ lệ nghịch với gia tốc (g) Mặt khác g=9,8 m/s số Như góc bay lí tưởng bắn vật chân khơng : 2&= 900,vậy &=450 đạt quãng đường tốt Nhưng thực tế học sinh thực kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích lựu đạn bay khơng đạt góc độ lý tưởng này, phụ thuộc nhiều yếu tố như: -Chiều cao thể (h): Tư thân người lúc chuẩn bị sức cuối sức cuối -Cảm giác không gian(khoảng cách quy định) -Mơi trường Vì để có thành tích cao ném lựu đạn trúng đích cần phải nâng cao góc độ bay hợp lý, rèn luyện cảm giác khơng gian, hướng ném Do tơi vận dụng số phương pháp nhằm nâng cao góc độ bay, hướng ném cho học sinh tập sau: - Phương pháp nâng cao góc độ bay + Dùng vật có giá đỡ( xào treo vật lên đỉnh xào ) đặt khoảng cách giưa cự ly ném, độ cao 04m nữ 06m nam + Cho học sinh thực kĩ thuật động tác ném lựu đạn vạch giới hạn, yêu cầu phải ném trúng vật chuẩn cao tương đương vật chuẩn + Kết hợp thực kĩ thuật động tác khơng O 450 Cờ đích Vạch giới hạn Thực phương pháp khoảng đến buổi tập cố gắng buổi tập học sinh thực 10 đến 15 lần Như hình thành góc độ bay học sinh thực động tác lựu đạn dời tay khơng dễ dàng hơn, hồn thiện đạt kết xác c Xác định hướng ném Khi hoàn thiện (sau khoảng buổi tập) tập phương pháp nâng cao góc độ bay học sinh thực kĩ thuật động tác ném cho độ xác cao (thực chất góc độ bay lúc hình thành ), nghĩa góc độ bay tăng lên tương đối(góc bay hợp lí )nhưng hướng ném khơng ổn đinh, bị sai lệch, nghĩa sức cuối bị lệch trái phải dẫn đến điểm dơi lựu đạn bị lệch trái phải lớn(sai ly rặm) +Tập mô động tác sức cuối khơng có lựu đạn có lựu đạn +Tập ném khoảng cách gần cự ly Chú ý: Giáo viên vần nhắc nhở điều chỉnh học sinh thực động tác sức cuối cổ tay, khỹu tay,cánh tay phải tạo thành đường thẳng hợp với hướng ném +Thực lần ném năm quả, khoảng cách ném 30s-60s 3.3.5.Phương pháp tập luyện, thi đấu, kiểm tra đánh giá kết Trình tự huấn luyện: *Thời gian thực từ đầu năm học lựa chọn đội tuyển vào buổi học phụ khóa mà khơng ảnh hưởng tới mơn học khác a-Q trình tập luyện: +Xây dựng khái niệm:Làm mẫu-giảng giải phân tích, cho xem tranh ảnh kĩ thuật động tác Giới thiệu sân bãi, dụng cụ, điều luật hội thi + Học kĩ thuật sức cuối cùng: ++ Xây dựng khái niệm ++ Khởi động học động tác bổ trợ chun mơn ++ Đứng diện ném lựu đạn ++ Đứng chân trước chân sau ném lựu đạn ++ Đứng tư trung gian đạp chân đẩy hơng ++ Đứng chỗ có người giúp đỡ ++ Ra sức cuối khơng có lựu đạn có lựu đạn ++ Tại vạch giới hạn ném lựu đạn vào vật chuẩn để nâng cao góc độ bay hướng ném nêu ++ Hoàn thiện kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích với lặp lại nhiều lần nhằm hình thành kĩ động tác b- Quá trình thi đấu thử:(Nhằm rèn luyện tâm lý, tạo tự tin cho học sinh) ++ Bố trí sân bãi, dụng cụ, trang phục theo điều lệ giải ++ Tổ chức thi đấu thi đấu hội thao với nhiều môn c-Kiểm tra, đánh giá kết quả: Sau buổi tập, lần thi cần phải kiểm tra đánh giá kết nhằm rút ưu, nhược điểm chất lượng tập luyện nâng cao thành tích học sinh, từ đề phương pháp, biện pháp huấn luyện bổ sung cho lần giảng dạy huấn luyện sau, thơng qua lựa chọn hai học sinh nam hai học sinh nữ có thành tích tốt gửi danh sách sở thời gian chuẩn bị cho kì thi học sinh giỏi QP-AN Đánh giá hiệu tác động tập lựa chọn lên học sinh nhóm thực nghiệm khối 11-12 trường THPT Yên Định I Để xem xét tính hiệu phương pháp lựa chọn, từ đầu năm học cho nhóm học sinh tập luyện từ tháng 09/2018 đến tháng 12/2018 Sau 14 tuần thực nghiệm tiến hành thu thập số liệu lần 10 học sinh đội tuyển ném lựu đạn trúng đích theo nội dung tập hình thức thu thập lần cách tổ chức thi thử thi thật Kết lần sau thực nghiệm trình bày bảng đây: Số liệu thu sau thực nghiệm: Ném lượt lượt T T Họ tên 01 02 03 04 05 06 Nguyễn Duy Anh Trịnh Văn Bình Nguyễn Đức Anh Nguyễn Tuấn Đạt 07 08 09 10 Trần Thị Hà Trịnh Cao Hoàn Nguyễn Thị Ngân Trịnh Hải Yến Nguyễn Mai Hoa Trần Hồng Nhung Tổng điểm Thành tích lượt ném Lớp 12A1 12A2 11A4 11A4 12A3 11A5 10 8 8 5 4 5 8 6 10 8 8 8 8 7 7 71 83 74 65 66 69 11A5 11A6 11A3 12A5 8 10 8 7 9 6 9 10 8 84 65 80 67 10 PHẦN KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 1.KẾT LUẬN Qua trình nghiên cứu thực hiện, nhận thấy phương pháp”nâng cao góc độ bay, xác định hướng ném, xác định cảm giác không gian nắm vững nguyên tắc tập luyện, thi đấu”có nhiều ưu điểm như: - Đạt kết thời gian ngắn (trong 3- tuần ) - Có thể áp dụng với tất đối tượng - Phương pháp đơn giản, dễ sử dụng, dễ tạo không tốn Qua thực nghiệm lập bảng so sánh áp dụng phương pháp hầu hết học sinh ổn định lần ném, nghĩa cảm giác cự ly tương đối ổn định, hướng ném tốt hơn, góc độ bay trì đạt thành tích cao so với lần kiểm tra lấy số liệu chưa áp dụng phương pháp huấn luyện nêu Tuy nhiên bên cạnh hạn chế thời gian tập luyện phụ thuộc vào lịch học học sinh; áp dụng vào dạy kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích chương trình với số tiết Trên kinh nghiệm nhỏ tơi rút q trình giảng dạyhuấn luyện học sinh giỏi ném lựu đạn trúng đích, tơi mong muốn áp dụng phương pháp rộng rãi trường THPT để nâng kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích nhằm đạt thành tích cao Tuy kinh nghiệm nhỏ cần phải bổ sung nhiều để hoàn thiện thêm Rất mong bạn đồng nghiệp góp ý, bổ sung thêm để tơi có phương pháp tối ưu trình giảng dạy huấn luyện KIẾN NGHỊ - Trong năm tới sở nên tổ chức hội thao môn học GDQP – AN toàn tỉnh hang năm tạo sân chơi cho học sinh nhằm kích thích hứng thú học tập - Vật chất phương tiện dạy học đầy đủ chất lượng chưa thật đảm bảo - Tổ chức cho giáo viên tham gia đầy đủ lớp tập huấn GDQP Bộ Giáo Dục, Sở giáo dục tổ chức Thanh Hóa, ngày 25 tháng 05 XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ năm 2019 Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Trịnh Đình Hải 11 TÀI LIỆU THAM KHẢO Bộ giáo dục đào tạo (2001), Giá dục Quốc phòng lớp 11, nhà xuất Giáo dục Đặng Đức Thắng (2009), Sách giáo khoa GDQP – AN lớp 11, Nxb Giáo dục Đặng Đức Thắng (2009), Sách giáo viên GDQP – AN lớp 11, Nxb Giáo dục Giáo trình GDQP Đại học Cao Đẳng (tập 4), Nhà xuất Quân đội nhân dân Học viện Chính trị Quân (2006) Đổi giáo dục quốc phòng hệ thống giáo dục quốc gia, Nxb Quân đội nhân dân, Hà Nội Lê Văn Nghệ (2006), “Nâng cao chất lượng hiệu công tác GDQP cho học sinh, sinh viên, giai đoạn nay”, đề tài khoa học Cấp Bộ Nguyễn Tiến Hải, Nguyễn Hữu Hảo, Phan Tuấn Hưng, Nguyễn Đình Lưu, Nguyễn Văn Qúy, Lê Đình Thi ( 2008), Giáo trình GDQP – AN ( Dùng cho sinh viên trường Đại học, Cao đẳng), Tập 2, Nxb Giáo dục Nghị định số 116/2007/NĐ – CP ngày 10/7/2007 Thủ tướng Chính phủ quy định đối tượng, chương trình, nội dung GDQP – AN cho học sinh, sinh viên trường THPT đến Đại học Quyết định số: 79/2007/QĐ-BGDĐT ngày 24/12/2007 Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo ban hành chương trình giáo dục Quốc phòng - An ninh cấp trung học phổ thơng 10 Quyết định số 116/2006/QĐ – BGDĐT chương trình giáo dục phổ thông cấp trung học phổ thông 12 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA TRƯỜNG THPT YÊN ĐỊNH I SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN NÂNG CAO KỸ THUẬT NÉM LỰU ĐẠN TRÚNG ĐÍCH” Họ tên: Trịnh Đình Hải Chức vụ: Giáo viên Đơn vị: Trường THPT Yên Định I SKKN thuộc lĩnh vực (mơn): GDQP-AN THANH HĨA NĂM 2019 13 ... nghiệm: Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích 2.PHÂN TÍCH VÀ ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU: 1.Xác định kết ban đầu ném lựu đạn trúng đích để chọn đội hình huấn luyện. .. nghiệm: Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích MỤC ĐÍCH, NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: 2.1 Mục đích: Nhằm tìm phương pháp có ưu mang tính khả thi để áp dụng vào giảng dạy- huấn. .. thành tích cao ném lựu đạn trúng đích cần phải nâng cao góc độ bay hợp lý, rèn luyện cảm giác không gian, hướng ném Do tơi vận dụng số phương pháp nhằm nâng cao góc độ bay, hướng ném cho học