CHUYÊN ĐỀ NHẢY CAO “KIỂU NẰM NGHIÊNG”

Trong chương trình Thể Dục THPT đặc biệt là chương trình lớp 11 kỹ thuật nhảy cao “kiểu nằm nghiêng”là một trong những nội dung bắt buộc. Nhưng lâu nay, hầu như khi dạy nội dung này, giáo viên chủ yếu sử dụng các phương pháp dạy học truyền thống theo kiểu giáo viên giảng, thị phạm, chỉ ra các nội dung chính còn học sinh chỉ nghe và thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên một cách thụ động dẫn đến tình trạng học sinh không có hứng thú với môn học và bài học. Từ các lí do trên, nhóm Thể Dục trường THPT Hai Bà Trưng quyết định lựa chọn chủ đề dạy học nội dung Nhảy cao “kiểu nằm nghiêng” với mong muốn đem đến một sự đổi mới cho bài học này.

SỞ GD & ĐT TRƯỜNG THPT BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ NHẢY CAO “KIỂU NẰM NGHIÊNG” GIÁO VIÊN: …………… TỔ : THỂ DỤC - NGOẠI NGỮ Năm học: 2018 - 2019 CHUYÊN ĐỀ NHẢY CAO I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Trong năm gần đây, vấn đề đổi sinh hoạt chuyên môn, đổi phương pháp dạy học, kiểm tra đánh giá đặc biệt trọng Hướng dẫn số 791/HD-BGDĐT ngày 25/6/2013 Bộ GD&ĐT việc thí điểm phát triển chương trình giáo dục nhà trường phổ thơng nêu rõ định hướng điều chỉnh nội dung dạy học chương trình hành xây dựng kế hoạch giáo dục môn học, hoạt động giáo dục nhà trường theo bước: rà soát lại nội dung chương trình SGK hành, xếp lại nội dung dạy học mơn học chương trình hành theo định hướng phát triển lực học sinh Như chủ trương Bộ GD&ĐT khuyến khích giáo viên chủ động lựa chọn nội dung, xây dựng chủ đề dạy học môn học chủ đề tích hợp, liên mơn, đồng thời xây dựng kế hoạch dạy học phù hợp với chủ đề theo hình thức, phương pháp kỹ thuật dạy học tích cực; trọng giáo dục đạo đức giá trị sống, kỹ sống, hiểu biết xã hội, thực hành pháp luật, tăng cường hoạt động nhằm đưa học gắn liền với thực tiễn sống Đổi phương pháp dạy học thực bước chuyển từ chương trình giáo dục tiếp cận nội dung sang tiếp cận lực người học, nghĩa từ chỗ quan tâm đến việc HS học đến chỗ quan tâm HS vận dụng qua việc học Để đảm bảo điều đó, phải thực chuyển từ phương pháp dạy học theo lối "truyền thụ chiều" sang dạy cách học, cách vận dụng kiến thức, rèn luyện kỹ năng, hình thành lực phẩm chất Tăng cường việc học tập nhóm, đổi quan hệ giáo viên - học sinh theo hướng cộng tác có ý nghĩa quan trọng nhằm phát triển lực xã hội Bên cạnh việc học tập tri thức kỹ riêng lẻ môn học chuyên môn cần bổ sung chủ đề học tập tích hợp liên mơn nhằm phát triển lực giải vấn đề phức hợp Trong chương trình Thể Dục THPT đặc biệt chương trình lớp 11 kỹ thuật nhảy cao “kiểu nằm nghiêng”là nội dung bắt buộc Nhưng lâu nay, dạy nội dung này, giáo viên chủ yếu sử dụng phương pháp dạy học truyền thống theo kiểu giáo viên giảng, thị phạm, nội dung học sinh nghe thực theo hướng dẫn giáo viên cách thụ động dẫn đến tình trạng học sinh khơng có hứng thú với mơn học học Từ lí trên, nhóm Thể Dục trường THPT Hai Bà Trưng định lựa chọn chủ đề dạy học nội dung Nhảy cao “kiểu nằm nghiêng” với mong muốn đem đến đổi cho học II NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Tên chủ đê: Nhảy cao “Kiểu nằm nghiêng” (Chủ đề gồm tiết học chương trình Thể dục học kì lớp 11THPT ) Thời lượng: Chủ đề gồm tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết Tiết + giới thiệu kỉ thuật nhảy cao + Học kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy + Học số động tác bổ trợ ( GV chọn ) + Ôn kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy + Học giai đoạn không , tiếp đất +Một số động tác bổ trợ + Ơn : Hồn chỉnh giai đoạn kĩ thuật + Học : Một số động tác bổ trợ kt tập phát triển thể lực(do GV chọn ) + Ôn : Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật + Học : Một số động tác bổ trợ kt tập phát triển thể lực(do GV chọn ) + Hoàn chỉnh kỉ thuật số tập nâng cao thành tích ( GV chọn ) + Một số điểm luật điền kinh phần ( nhảy cao ) + Kiểm tra đánh giá kết 3.Nội dung chủ đê Thời gian Tiến trình dạy học Hoạt động học sinh * Hoạt động 1: Hình Học sinh quan sát sau thành kiến thức tìm hiểu ngun lý hoạt động kĩ thuật Chia nhóm Mỗi h/s thay tập người nhận xét bổ sung để hoàn thiện Tiết động tác Hỗ trợ giáo viên - Giáo viên làm mẫu thị phạm động tác kết hợp phân tích kỹ thuật - Giáo viên điều hành chung quan sát nhóm tập Giáo viên bao quát chung, sửa sai cho học sinh * Hoạt động 2: Trò Học sinh thực Giáo viên hướng chơi vận động trò chơi vận động dẫn cách chơi luật chơi Tiết 2-5 * Hoạt động 1: Củng Chia nhóm GV quan sát, sửa sai cố kiến thức học Mỗi nhóm thay tập người nhận xét bổ sung để hoàn thiện kĩ thuật động tác * Hoạt động 2: Hình Học sinh quan sát sau - Giáo viên làm mẫu Kết dự kiến H/S thực động tác kĩ thuật chạy đà –giậm nhảy - Hồn thành trò chơi thời gian quy định H/S thực động tác thành kiến thức Tiết tìm hiểu ngun lý hoạt động kĩ thuật Chia nhóm Mỗi h/s thay tập người nhận xét bổ sung để hoàn thiện kĩ thuật động tác thị phạm động tác kết hợp phân tích kỹ thuật - Giáo viên điều hành chung quan sát nhóm tập sửa sai cho học sinh học H/S thực động tác học * Hoạt động 3: Bài Học sinh thực Giáo viên hướng - Hoàn tập phát triển thể lực tập bổ trợ thực tập bổ thành trợ thực tập bổ trợ theo quy định * Hoạt động kiểm Thực kĩ Gọi h/s theo danh Đảm tra: thuật học theo yêu sách bảo kết cầu giáo viên kiểm tra theo yêu cầu III CÁC NĂNG LỰC CHÍNH HƯỚNG TỚI HÌNH THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN Ở HỌC SINH Năng lực chung - Có thể điều hành hỗ trợ người khác tập, nhận xét đánh giá kĩ thuật người khác cách xác Vận dụng kiến thức để tập luyện hàng ngày nâng cao sức khỏe Năng lực chuyên biệt - Vận dụng xác kỹ học vào hoạt động thi đấu - Dựa vào cấu trúc kĩ thuật động tác, tác động động tác đến tố chất thể lực xây dựng số động tác bổ trợ kĩ thuật Bảng mô tả mức độ nhận thức mức yêu cầu Nội dung NHẢY CAO Nhận biết Thông hiểu Vận dụng thấp - Nhớ biết thực động tác kĩ thuật nhảy cao kiểu - Biết cách chạy đà- giậm nhảy – không tiếp đất -Thực kĩ thuật động - Biết cách chạy đà giậm nhảy vị trí xoay thân người qua xà tiếp đất chân giậm Vận dụng cao - Biết cách điều chỉnh tốc độ chạy đà, góc giậm nhảy đá lăng chân xoay người qua nằm nghiêng tác thục cách nhảy - Bước đầu biết nhận xét đánh giá kĩ thuật người khác xà tiếp đất - Biết cách điều chỉnh sửa sai cho người khác IV BÀI SOẠN CHỦ ĐỀ NHẢY CAO LỚP 11 Mục tiêu dạy học a Về kiến thức - Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân -Hiểu số điểm Luật Điền Kinh( phần nhảy cao) b Kĩ - Thực giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy,trên không tiếp đất - vận dụng hiểu biết luật tập luyện,thi đấu c Về thái độ - Có thái độ nghiêm túc tích cực q trình tập luyện - Tuân thủ yêu cầu giáo viên, thực tốt quy định học môn học Chuẩn bị - GV: Tranh ảnh Nhảy cao, hố nhảy, thước đo, vét xới cát - HS: Đồng phục đầy đủ theo quy định, phân công vệ sinh khu vực tập luyện, hố nhảy Các lực hướng tới hình thành phát triển học sinh: * Năng lực chung - Có thể điều hành hỗ trợ người khác tập, nhận xét đánh giá kĩ thuật người khác cách xác Vận dụng kiến thức để tập luyện hàng ngày nâng cao sức khỏe * Năng lực chuyên biệt - Vận dụng xác kỹ học vào hoạt động thi đấu - Dựa vào cấu trúc kĩ thuật động tác, tác động động tác đến tố chất thể lực xây dựng số động tác bổ trợ kĩ thuật Tiến trình hoạt động Ơn: Học: Nội dung Tiết 1: Chuyên đề nhảy cao +Một số động tác bổ trợ nhảy cao + Chạy đà- Giậm nhảy + Trò chơi vận động Định lượng A.Hoạt động khởi ph động( phần bản) Tập trung lớp ổn định tổ chức kiểm tra sĩ sỗ Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Tập thể dục 2x8 phát triển chung - Xoay kĩ khớp 2x8 cổ tay, cổ chân - Tại chỗ ép ngang, 2x8 ép dọc - Tại chỗ thực 2x20” động tác bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau B Hoạt động hình 10 ph thành kiến thức mới( nội dung cuả tiết học) - Ơn tập : + Tại chỗ thực 3l động tác đá chân lăng + Đà bước giậm 3l nhảy đá chân lăng + Đà ba bước giậm 3l nhảy đá chân lăng C Hoạt động thực 15 ph hành( luyện tập) Hoạt động nhóm: -Chạy vng góc với 3l xà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà(chạy đà diện) để xác định chân giậm nhảy -Chạy đà chéo chân 3l lăng duỗi thẳng qua xà + Thực cách đo đà: đến bước đà + Chạy đà bước, bước, bước thực đặt Hoạt động GV HS ĐH mở đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV ĐH khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV ĐH tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV -GV giới thiệu kĩ thuật động tác sau phân tích làm mẫu kĩ thuật -HS quan sát thực Chia thành nhóm Nam riêng ,Nữ riêng em tự nghiên cứu thay thực kĩ thuật -Các thành viên nhóm quan sát nhận xét -GV quan sát kết hợp sửa sai kĩ thuật động tác cho nhóm chân giậm vào điểm giậm nhảy (không giậm nhảy) + Chạy đà bước, bước giậm nhảy, thực động tác lăng chân kết hợp đánh tay D Hoạt động ứng 10 ph dụng( củng cố) Các nhóm trình diễn kết tập luyện Trò chơi vận động: Lò cò tiếp sức Mỗi nhóm cử bạn lên thực động tác học GV học sinh quan sát đánh giá nhận xét GV giới thiệu trò chơi hướng dẫn luật cách chơi, luật chơi sau điều hành lớp chơi xxxxxx xxxxxx E.Hoạt động mở ph ĐH kết thúc rộng(Phần kết thúc) X X X X X X - Thả lỏng nhẹ X X X X X X nhàng chỗ X X X X X X - Đánh giá nhận xét X X X X X X học - Dặn dò, giao ê GV nhiệm vụ có kế hoạch tập thêm ngồi Những thay đổi bố sung Ôn: Học: Nội dung Tiết 2: Chuyên đề nhảy cao +Một số động tác bổ trợ nhảy cao + Kĩ thuật giai đoạn không, tiếp đất + Bài tập bổ trợ kĩ thuật Đ/ lượng phút A Hoạt động khởi động (Phần mở đầu) Tập trung lớp ổn định tổ chức phút Phổ biến nhiệm vụ, nội dung, yêu cầu học phút Khởi động - Tập thể dục khởi động 2l x tay không động tác nhịp - Xoay khớp tay, chân Ép dẻo dọc ngang - Chạy chỗ + Bước nhỏ 2l x + Nâng cao đùi 20s + Nâng cao gót Hoạt động GV HS - Tập trung lớp hàng ngang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X  GV - Cự ly giãn cách X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV X X X X  Cán điều hành Gọi h/s lên trả lời sau thực động tác Kiểm tra cũ chạy đà diện giậm nhảy qua xà - Trong nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng” có giai đoạn? Kể phút HS nhận xét tên giai đoạn GV đánh giá, cho điểm nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng” có giai đoạn Chạy đàGiậm nhảy- Trên khơng tiếp đất 15 B Hoạt động hình thành kiến thức (Nội dung tiết phút học ) Ơn tập Chia lớp thành nhóm vào xà để thực 05 H/s thực vào xà phút động tác, nam bên, nữ bên - Chạy vng góc với xà- giậm GV quan sát sửa động tác sai cho học sinh nhảy chân lăng duỗi thảng qua lần xà (Xác định chân giậm nhảy) X X X X + Một số động tác bổ trợ xà - Đà bước đánh tay kết hợp giậm nhảy, đá lăng - Chạy chậm bước đà giậm nhảy đá lăng chân X X X lần X X X X X X X X GV lần X X X X X X X X X  Cả lớp thực động tác bổ trợ lần GV Giới thiệu khái quát kỹ thuật gia đoạn không tiếp đất Học - Khái quát kỹ thuật giai đoạn không tiếp đất sau cho học sinh nghiên cứu tranh ảnh - Học sinh nghiên cứu hình ảnh kỹ thuật 10 phút nhóm tập trung hàng ● GV phát cho nhóm tờ tranh ảnh kỹ thuậ qua xà giai đoạn không giai đoạn tiếp đất Yêu cầu nhóm tự nghiên cứu, thảo luận trả lời câu hỏi - Kết thúc giai đoạn giậm nhảy chân lăng phả duỗi thẳng đá mạnh lên cao - Khi qua xà thân người nằm nghiêng gần song song với xà - Khi rơi xuống chân giậm nhảy tiếp đất trước - Kết thúc giai đoạn giậm nhảy chân lăng phải nào? Một h/s đại diện nhóm lên báo cáo Sau tập thử động tác mà nhóm lựa chọn GV tổng hợp ý kiến nhóm sau đưa phương án luyện tập chung - Khi qua xà thân người so với xà - Khi rơi xuống chân tiếp đất trước GV làm mẫu thị phạm lượt để học sinh quan sát sau phân tích chi tiết kỹ thuật dựa hình ảnh tranh  Từ cấu trúc yêu cầu động tác e nghiên cứu lựa chọn động tác bổ trợ cách tập luyện hiệu - Tổng hợp ý kiến nhóm, đưa phương án luyện tập chung đạt hiệu ● Phân tích chi tiết giai đoạn không, tiếp đất + Giai đoạn không Sau giậm nhảy chân giậm rời khỏi mặt đất, thân người bắt đầu nghiêng phái xà chân đá lăng tay cao, thu chân giậm nhảy để chuẩn bị qua xà chân đá lăng duỗi thẳng gần đỉnh xoay gót hướng mũi chân phía xà tạo cho hơng tiếp tục di chuyển lên cao thân người dần trở thành nằm nghiêng xà, chân giậm nhảy co phía dưới, chân lăng duối thẳng phía trên, hai tay phối hợp khéo léo để qua xà + Giai đoạn tiếp đất Sau qua xà chân giậm nhảy nhanh chóng duỗi để chủ động tiếp đất, tay bên với chân giậm nhảy tay duỗi để hỗ trợ giữ thăng Khi chân giậm nhảy tiếp đất cần chủ động chùng gối để giảm chấn động - Cho h/s thực động tác bổ trợ xà ○ Động tác chỗ nâng chân lăng lên cao xoay ép mũi lật bàn chân ○ Động tác chỗ đá chân lăng - Cho lớp tách thành hàng hình cữ L X X GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - HS đứng theo hàng tập trung hướng GV nghe quan sát Cả lớp thực động tác bổ trợ lần lần lần 10 lên cao xoay ép mũi lật bàn chân ○ Động tác chỗ bật nhảy đá lăng chân xoay ép mũi lật bàn chân C Hoạt động thực hành (Luyện tập) Hoạt động nhóm GV giao nhiệm vụ cho nhóm trưởng điều hành nhóm luyện tập ● Bổ trợ xà hoàn thiện kỹ thuật với giai đoạn - Chạy đà bước - giậm nhảy đá lăng chân, xoay thân, lật chân tiếp đất - Chạy đà bước - giậm nhảy đá lăng chân, xoay thân, lật chân tiếp đất - Chạy đà bước - giậm nhảy đá lăng chân, xoay thân, lật chân tiếp đất ●Sau vào xà để luyện tập hoàn toàn kỹ thuật nhảy cao với giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – khơng tiếp đất 10 phút Nhóm trưởng tự điều hành nhóm thực luyện tập lần Cả lớp thực động tác bổ trợ - Học sinh thành hàng dọc thực theo đội hình nước chảy lần lần - GV quan sát sửa sai cho học sinh 3-4 lần ê ê ê ê ê ê ê ê ê ê ê ê ê ê - GV quán xuyến, bao quát chung kết hợp sửa động tác sai h/s nhóm D Hoạt động vận dụng Các nhóm lên trình diễn kết phút luyện tập nội dung 03 11 - Mỗi nhóm h/s lên trình diễn kết luyện tập nội dung học (Thực hoàn thiện toàn kỹ thuật với giai đoạn chạy đà- giậm nhảy - Hoàn thiện toàn kỹ thuật phút nhảy cao với giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất không tiếp đất) - GV học sinh quan sát đánh giá nhận xét theo mức độ Tốt, Khá, TB, Yếu Chia lớp thành nhóm xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxx x Trò chơi vận động bổ trợ 05phú sức mạnh chân “Lò cò t chuyền vật tiếp sức” GV hướng dẫn cách chơi nêu yêu cầu luật chơi E Hoạt động mở rộng Thả lỏng nhẹ nhàng chỗ Tại chỗ đứng rũ chân, gập bụng rũ tay vươn thở, hít thở sâu GV giao nhiệm vụ cho hs nhà tự sưu tầm thêm tranh ảnh kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, Tìm hiểu số tập bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao Tìm hiểu xem nhảy cao có kỹ thuật nào? Và kỷ lục Quốc gia Nam Nữ bao nhiêu? 04 phút 02 phút 02 phút → → → →  Tập trung lớp hàng ngang - Cán điều hành thả lỏng - H/s nhà tự sưu tầm thêm tranh ảnh kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Tìm hiểu qua kênh thông tin sách báo mạng internet, hay giải thi đấu Điền kinh xem kỷ lục Quốc gia Nam Nữ bao nhiêu? - GV nhận xét, đánh giá học Đánh giá nhận xét học 12 Những thay đổi bố sung Nội dung Tiết 3: Chuyên đề nhảy cao Ôn: +Một số động tác bổ trợ nhảy cao +Chạy đà- giậm nhảy-trên không, tiếp đất Học: + Bài tập phát triển thể lực Đị Hoạt động GV HS nh lượng ph ĐH mở đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV ĐH khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2x8 ê GV 2x8 -Gọi hs thực kĩ thuật chạy đà 2x8 -giậm nhảy- không, tiếp đất -GV nhận xét, đánh giá, cho điểm 2x20” A.Hoạt động khởi động( phần bản) Tập trung lớp ổn định tổ chức kiểm tra sĩ sỗ Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Tập thể dục phát triển chung - Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân - Tại chỗ ép ngang, ép dọc - Tại chỗ thực động tác bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau -Tại chỗ bật cao 10l co gối 3.Kiểm tra cũ: Kĩ thuật chạy đà 13 -giậm nhảy- không, tiếp đất B Hoạt động 15 ph hình thành kiến thức mới( nội dunh cuả tiết học) Ôn tập : - Đà bước 3l giậm nhảy đá chân lăng - Đà ba bước 3l giậm nhảy đá chân lăng -Tại chỗ bật nhảy 3l đá xoay mũi chân lăng tiếp đất -Đà bước giậm nhảy đá xoay mũi châ lăng tiếp đất -Đà bước giậm nhảy đá xoay mũi châ lăng tiếp đất C Hoạt động 17 ph thực hành( luyện tập) Hoạt động nhóm: -Chạy vng góc 3l với xà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà(chạy đà diện) -Vào xà: 5-7 bước đà thực giai đoạn kĩ thuật( chạy đàgiậm nhảy- không tiếp đấ * Bài tập phát triển thể lực: đi,chạy 3l ĐH tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV -GV giới thiệu kĩ thuật động tác sau phân tích làm mẫu kĩ thuật -HS quan sát thực Chia thành nhóm Nam riêng ,Nữ riêng em tự nghiên cứu thay thực kĩ thuật -Các thành viên nhóm quan sát nhận xét -GV quan sát kết hợp sửa sai kĩ thuật động tác cho nhóm 5l 14 3hoặc bước giậm nhảy đá lăng vào vật chuẩn( xà ngang) D Hoạt động ph ứng dụng( củng cố) Các nhóm trình diễn kết tập luyện mở thúc) Mỗi nhóm cử bạn lên thực động tác học GV học sinh quan sát đánh giá nhận xét E.Hoạt động ph rộng(Phần kết ĐH kết thúc X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - Đánh giá nhận xét học ê GV - Dặn dò, giao nhiệm vụ có kế hoạch tập thêm ngồi Những thay đổi bố sung Tiết 4: Chuyên đề nhảy cao Ôn: +Một số động tác bổ trợ nhảy cao +Hoàn thiện kĩ thuật giai đoạn nhảy cao Học: + Một số điểm luật điền kinh ( phần nhảy cao) Đ Nội dung ịnh Hoạt động GV HS lượng 15 A.Hoạt động khởi động( phần bản) Tập trung lớp ổn định tổ chức kiểm tra sĩ sỗ Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Tập thể dục phát triển chung - Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân - Tại chỗ ép ngang, ép dọc - Tại chỗ thực động tác bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau -Tại chỗ bật cao co gối 3.Kiểm tra cũ: Kĩ thuật chạy đà -giậm nhảy- không, tiếp đất ph 2x8 x động x x x x x x x x x x x 2x8 x x x x 2x20” x x x 10l ê GV -Vào xà: 5-7 bước đà thực giai đoạn kĩ thuật( chạy đàgiậm nhảy- không tiếp đất Hoạt x x 2x8 B Hoạt động hình thành 15 ph kiến thức mới( nội dunh cuả tiết học) Giới thiệu số điểm luật phần nhảy cao Ôn tập : - Đà bước giậm nhảy đá chân lăng - Đà ba bước giậm nhảy đá chân lăng -Đà bước giậm nhảy đá xoay mũi châ lăng tiếp đất -Đà bước giậm nhảy đá xoay mũi châ lăng tiếp đất C Hoạt động thực 10 ph hành( luyện tập) Hoạt động nhóm: D ĐH mở đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV ĐH khởi động x x x x x 3l 3l 3l 3l 3l ứng 10 ph 16 -Gọi hs thực kĩ thuật chạy đà -giậm nhảy- không, tiếp đất -GV nhận xét, đánh giá, cho điểm ĐH tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV -GV giới thiệu kĩ thuật động tác sau phân tích làm mẫu kĩ thuật -HS quan sát thực Chia thành nhóm Nam riêng ,Nữ riêng em tự nghiên cứu thay thực kĩ thuật Các thành viên nhóm quan sát nhận xét -GV quan sát kết hợp sửa sai kĩ thuật động tác cho nhóm Mỗi nhóm cử bạn lên thực dụng( củng cố) 1.Các nhóm trình diễn kết tập luyện Trò chơi vận động: Lò cò tiếp sức động tác học GV học sinh quan sát đánh giá nhận xét GV giới thiệu trò chơi hướng dẫn luật cách chơi, luật chơi sau điều hành lớp chơi xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx E.Hoạt động mở ph ĐH kết thúc rộng(Phần kết thúc) X X X X X X - Thả lỏng nhẹ nhàng X X X X X X chỗ X X X X X X - Đánh giá nhận xét X X X X X X học - Dặn dò, giao nhiệm vụ ê GV có kế hoạch tập thêm ngồi Những thay đổi bố sung 17 Tiết 5: Chuyên đề nhảy cao +Hoàn thiện kĩ thuật giai đoạn nhảy cao + Bài tập phát triển thể lực Đ Nội dung ịnh lượng khởi ph A.Hoạt động động( phần bản) Tập trung lớp ổn định tổ chức kiểm tra sĩ sỗ Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Tập thể dục phát triển chung - Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân - Tại chỗ ép ngang, ép dọc - Tại chỗ thực động tác bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau -Tại chỗ bật cao co gối 3.Kiểm tra cũ: Kĩ thuật chạy đà -giậm nhảy- không, tiếp đất ĐH mở đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV ĐH khởi động x x x x x 2x8 x x 2x8 x x x x x x x x x x x x 2x8 x 2x20” x x x x x x 10l ê GV B Hoạt động hình thành 15 ph kiến thức mới( nội dunh cuả tiết học) Ôn tập : - Đà bước giậm nhảy 3l đá chân lăng - Đà ba bước giậm nhảy đá 3l chân lăng -Đà bước giậm nhảy đá 3l xoay mũi châ lăng tiếp đất -Đà bước giậm nhảy đá xoay mũi châ lăng tiếp đất C Hoạt động hành( luyện tập) Hoạt động nhóm: Hoạt động GV HS thực 17 ph -Vào xà: 5-7 bước đà thực 3l 18 -Gọi hs thực kĩ thuật chạy đà -giậm nhảy- không, tiếp đất -GV nhận xét, đánh giá, cho điểm ĐH tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV -GV giới thiệu kĩ thuật động tác sau phân tích làm mẫu kĩ thuật -HS quan sát thực Chia thành nhóm Nam riêng ,Nữ riêng em tự nghiên cứu thay thực kĩ thuật hiện giai đoạn kĩ thuật( chạy đàgiậm nhảy- không tiếp đấ * Bài tập phát triển thể lực: đi,chạy 3hoặc bước giậm nhảy đá lăng vào vật chuẩn( xà ngang) D Hoạt động ứng ph dụng( củng cố) 1.Các nhóm trình diễn kết tập luyện -Các thành viên nhóm quan sát nhận xét -GV quan sát kết hợp sửa sai kĩ thuật động tác cho nhóm Mỗi nhóm cử bạn lên thực động tác học GV học sinh quan sát đánh giá nhận xét E.Hoạt động mở ph ĐH kết thúc rộng(Phần kết thúc) X X X X X X - Thả lỏng nhẹ nhàng X X X X X X chỗ X X X X X X - Đánh giá nhận xét X X X X X X học - Dặn dò, giao nhiệm vụ ê GV có kế hoạch tập thêm ngồi Những thay đổi bố sung 19 Tiết Chuyên đề nhảy cao KIỂM TRA: NHẢY CAO Nội dung Định lượng khởi ph A.Hoạt động động( phần bản) Tập trung lớp ổn định tổ chức kiểm tra sĩ sỗ Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Tập thể dục phát triển chung - Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân - Tại chỗ ép ngang, ép dọc - Tại chỗ thực động tác bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau -Tại chỗ bật cao co gối Hoạt động GV HS ĐH mở đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV ĐH khởi động x x x x x 2x8 x x 2x8 x x x x x x x x x x x x 2x8 x 2x20” x x x x x x 10l ê GV B Hoạt động hình thành ph kiến thức mới( nội dunh cuả tiết học) Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng 2.Biểu điểm: + Điểm đạt: Thực kĩ thuật( giai đoạn) thành tích đạt 1,05m nam 0,85m nữ + Điểm chưa đạt: Thực không kĩ thuậtgiai đoạn khơng Thành tích khơng qua 1,05m nam 0,85m nữ C Hoạt động thực 30 ph hành( luyện tập) Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng 20 ĐH hàng ngang nghe GV phổ biến cách thức kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ê GV -Mỗi đợt kiểm tra 5-7 HS nam riêng, nữ riêng -Mỗi HS trước kiểm tra nhảy thử lần lần Những HS nhảy lần đầu khơng qua nhảy lần 2,3 Chia thành nhóm Nam riêng ,Nữ riêng HS nam kiểm tra trước, nữ kiểm tra sau hết nam đến nữ - em nhóm thực -GV quan sát nhạn xét cho điểm D Hoạt động ứng ph dụng( củng cố) Công bố kết em đạt E.Hoạt động mở ph ĐH kết thúc rộng(Phần kết thúc) X X X X X X - Thả lỏng nhẹ nhàng X X X X X X chỗ X X X X X X - Đánh giá nhận xét X X X X X X học - Dặn dò, giao nhiệm vụ ê GV có kế hoạch tập thêm ngồi Những thay đổi bố sung 21 MỤC LỤC Lý chọn đề tài ……………………………………… Trang Nội dung đề tài ……………………………………… Trang Các lực hướng tới hình thànhvà phát triển học sinh Trang Bài soạn chủ đề Trang4 22 ... Trưng định lựa chọn chủ đề dạy học nội dung Nhảy cao “kiểu nằm nghiêng” với mong muốn đem đến đổi cho học II NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Tên chủ đê: Nhảy cao “Kiểu nằm nghiêng” (Chủ đề gồm tiết học chương... diện giậm nhảy qua xà - Trong nhảy cao kiểu Nằm nghiêng” có giai đoạn? Kể phút HS nhận xét tên giai đoạn GV đánh giá, cho điểm nhảy cao kiểu Nằm nghiêng” có giai đoạn Chạy đàGiậm nhảy- Trên... Tiết 4: Chuyên đề nhảy cao Ôn: +Một số động tác bổ trợ nhảy cao +Hoàn thiện kĩ thuật giai đoạn nhảy cao Học: + Một số điểm luật điền kinh ( phần nhảy cao) Đ Nội dung ịnh Hoạt