Các nội dung chăm sóc dinh dưỡng ở cộng đồng? Chăm sóc sức khỏe phụ nữ đặc biệt là thời kì có thai và cho con bú Hướng dẫn bà mẹ cách ăn uống và lao động hợp lý trong thời kỳ có thai và cho con bú để trẻ đẻ ra được đủ cân, người mẹ có đủ sữa cho con bú. Trong suốt thời kỳ mang thai người mẹ cần được ăn uống đầy đủ để cân nặng tăng từ 10 12kg (trong đó 3 tháng đầu tăng 1 kg, 3 tháng giữa tăng 4 5kg, 3 tháng cuối tăng 5 6kg). Trong quá trình mang thai người mẹ cần được khám thai định kỳ 3 lần, tiêm phòng uốn ván, theo dõi huyết áp và xét nghiệm nước tiểu tìm albumin. Chăm sóc sức khỏe phụ nữ đặc biệt là thời kì có thai và cho con bú Để phòng thiếu máu dinh dưỡng: khi bà mẹ có thai nên uống viên sắt và acid folic (theo hướng dẫn của cán bộ y tế). Để phòng bệnh thiếu vitamin A và khô mắt cho trẻ em, ngay sau khi đẻ hoặc chậm nhất trong tháng đầu tiên trẻ nên được uống 1 viên vitamin A liều cao 200.000 đơn vị (theo hướng dẫn của cán bộ y tế). Nuôi con bằng sữa mẹ Nuôi con bằng sữa mẹ là vấn đề quan trọng trong nuôi dưỡng trẻ em ít nhất là trong năm đầu tiên. Cho con bú càng sớm càng tốt ngay trong nửa giờ đầu sau khi sinh. Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Cho con bú đến 18 24 tháng, ít nhất đến 12 tháng. Càng về sau lượng sữa tuy ít dần nhưng vẫn là nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng và kháng thể quan trọng. Cho trẻ ăn bổ sung một cách hợp lý Theo nghiên cứu gần đây, từ tháng thứ 7 sau sinh con, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu về năng lượng, các chất dinh dưỡng do sự tăng nhu cầu phát triển của trẻ ở lứa tuổi này. Không nên cho trẻ ăn bổ sung quá sớm, tránh tình trạng nhiều nơi cho trẻ ăn từ tháng thứ 2. Nguyên tắc cho trẻ ăn bổ sung là cho trẻ tập ăn dần từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc dần, mỗi lần chỉ cho trẻ ăn thêm một loại thức ăn mới. Công thức ăn bổ sung cho trẻ cần gồm nhiều thành phần có đủ các loại thức ăn trong ô vuông thức ăn với sữa mẹ là trung tâm “thực hiện tô màu đĩa bột”. Cần cho trẻ ăn các loại dầu, mỡ, bơ để tăng giá trị năng lượng, cũng như các acid béo chưa no và tạo điều kiện hấp thu các vitamin tan trong dầu. Theo dõi biểu đồ tăng trưởng Theo dõi cân nặng của trẻ hàng tháng để biết cân nặng của trẻ có tăng không, bởi trẻ tăng cân chứng tỏ bữa ăn đã đáp ứng được nhu cầu phát triển của trẻ, đó cũng là dấu hiệu của trẻ khỏe mạnh Khi đường biểu diễn cân nặng nằm ngang chứng tỏ tình trạng tăng trưởng của trẻ bị đe dọa, cần phải xem xét các yếu tố nguy cơ Khi đường biểu hiện cân nặng đi xuống, trẻ bị tụt cân là dấu hiệu nguy hiểm cần tìm nguyên nhân để xử trí kịp thời. Tiêm chủng phòng bệnh ở trẻ em đúng lịch, đầy đủ • Một số bệnh có thể dự phòng được bằng tiêm chủng như bạch hầu, bại liệt, ho gà, sởi, lao. Tiêm chủng không chỉ giúp cho trẻ thoát khỏi các bệnh này cũng như giảm tử vong, mà còn có hiệu quả rất nhiều tới việc giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng ở cộng đồng. • Với việc hạ thấp tỷ lệ trẻ bị các bệnh tiêu chảy, viêm đường hô hấp tiêm chủng còn góp phần tham gia vào việc cắt vòng xoắn suy dinh dưỡng và nhiễm trùng. Tạo nguồn thực phẩm tại gia đình thông qua phát triển hệ sinh thái VAC • Cơ sở khoa học của hệ sinh thái VAC là sự ứng dụng tốt nhất năng lượng mặt trời qua quang hợp của cây trồng và tái sử dụng các chất thải bằng cách tận dụng các thứ con người thải ra và các chất thải từ hệ thống VAC của mình. • Hệ sinh thái VAC với khái niệm rộng và uyển chuyển của nó đã có tác dụng to lớn và là biện pháp tổng hợp, có hiệu quả giúp giải quyết nạn đói và suy dinh dưỡng.
Các nội dung chăm sóc dinh dưỡng cộng đồng? Chăm sóc sức khỏe phụ nữ đặc biệt thời kì có thai cho bú Hướng dẫn bà mẹ cách ăn uống lao động hợp lý thời kỳ có thai cho bú để trẻ đẻ đủ cân, người mẹ có đủ sữa cho bú Trong suốt thời kỳ mang thai người mẹ cần ăn uống đầy đủ để cân nặng tăng từ 10 - 12kg (trong tháng đầu tăng kg, tháng tăng - 5kg, tháng cuối tăng - 6kg) Trong trình mang thai người mẹ cần khám thai định kỳ lần, tiêm phòng uốn ván, theo dõi huyết áp xét nghiệm nước tiểu tìm albumin Chăm sóc sức khỏe phụ nữ đặc biệt thời kì có thai cho bú Để phòng thiếu máu dinh dưỡng: bà mẹ có thai nên uống viên sắt acid folic (theo hướng dẫn cán y tế) Để phòng bệnh thiếu vitamin A khô mắt cho trẻ em, sau đẻ chậm tháng trẻ nên uống viên vitamin A liều cao 200.000 đơn vị (theo hướng dẫn cán y tế) Nuôi sữa mẹ Nuôi sữa mẹ vấn đề quan trọng nuôi dưỡng trẻ em năm Cho bú sớm tốt nửa đầu sau sinh Cho bú hoàn toàn sữa mẹ tháng đầu Cho bú đến 18 - 24 tháng, đến 12 tháng Càng sau lượng sữa dần nguồn bổ sung chất dinh dưỡng kháng thể quan trọng Cho trẻ ăn bổ sung cách hợp lý Theo nghiên cứu gần đây, từ tháng thứ sau sinh con, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu lượng, chất dinh dưỡng tăng nhu cầu phát triển trẻ lứa tuổi Không nên cho trẻ ăn bổ sung sớm, tránh tình trạng nhiều nơi cho trẻ ăn từ tháng thứ Nguyên tắc cho trẻ ăn bổ sung cho trẻ tập ăn dần từ đến nhiều, từ lỏng đến đặc dần, lần cho trẻ ăn thêm loại thức ăn Công thức ăn bổ sung cho trẻ cần gồm nhiều thành phần có đủ loại thức ăn ô vuông thức ăn với sữa mẹ trung tâm “thực tô màu đĩa bột” • • • • Cần cho trẻ ăn loại dầu, mỡ, bơ để tăng giá trị lượng, acid béo chưa no tạo điều kiện hấp thu vitamin tan dầu Theo dõi biểu đồ tăng trưởng Theo dõi cân nặng trẻ hàng tháng để biết cân nặng trẻ có tăng khơng, trẻ tăng cân chứng tỏ bữa ăn đáp ứng nhu cầu phát triển trẻ, dấu hiệu trẻ khỏe mạnh Khi đường biểu diễn cân nặng nằm ngang chứng tỏ tình trạng tăng trưởng trẻ bị đe dọa, cần phải xem xét yếu tố nguy Khi đường biểu cân nặng xuống, trẻ bị tụt cân dấu hiệu nguy hiểm cần tìm ngun nhân để xử trí kịp thời Tiêm chủng phòng bệnh trẻ em lịch, đầy đủ Một số bệnh dự phòng tiêm chủng bạch hầu, bại liệt, ho gà, sởi, lao Tiêm chủng khơng giúp cho trẻ khỏi bệnh giảm tử vong, mà có hiệu nhiều tới việc giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng cộng đồng Với việc hạ thấp tỷ lệ trẻ bị bệnh tiêu chảy, viêm đường hô hấp tiêm chủng góp phần tham gia vào việc cắt vòng xoắn suy dinh dưỡng nhiễm trùng Tạo nguồn thực phẩm gia đình thơng qua phát triển hệ sinh thái VAC Cơ sở khoa học hệ sinh thái VAC ứng dụng tốt lượng mặt trời qua quang hợp trồng tái sử dụng chất thải cách tận dụng thứ người thải chất thải từ hệ thống VAC Hệ sinh thái VAC với khái niệm rộng uyển chuyển có tác dụng to lớn biện pháp tổng hợp, có hiệu giúp giải nạn đói suy dinh dưỡng ... tiêm chủng bạch hầu, bại liệt, ho gà, sởi, lao Tiêm chủng khơng giúp cho trẻ khỏi bệnh giảm tử vong, mà có hiệu nhiều tới việc giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng cộng đồng Với việc hạ thấp tỷ lệ trẻ bị... chủng góp phần tham gia vào việc cắt vòng xoắn suy dinh dưỡng nhiễm trùng Tạo nguồn thực phẩm gia đình thơng qua phát triển hệ sinh thái VAC Cơ sở khoa học hệ sinh thái VAC ứng dụng tốt lượng mặt... chất thải cách tận dụng thứ người thải chất thải từ hệ thống VAC Hệ sinh thái VAC với khái niệm rộng uyển chuyển có tác dụng to lớn biện pháp tổng hợp, có hiệu giúp giải nạn đói suy dinh dưỡng