Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho vận động viên nam nhảy ba bước đội tuyển điền kinh quốc gia việt nam

1 A GIỚI THIỆU LUẬN ÁN MỞ ĐẦU Huấn luyện thể lực q trình phát triển tồn diện nhiều tố chất vận động, sức mạnh tố chất chuyên môn đặc biệt quan trọng Trong hoạt động thi đấu nhảy ba bước, sức mạnh, đặc biệt sức mạnh tốc độ (SMTĐ) giữ vai trò tố chất thể lực đặc thù chuyên môn, khơng có kỹ thuật nào, bước nhảy khơng cần đến SMTĐ Lực giậm nhảy lớn hay nhỏ phụ thuộc vào phối hợp SMTĐ phận thể, đảm bảo cho vận động viên (VĐV) có trình độ thể lực chun mơn tốt cần có chương trình huấn luyện phù hợp, đáp ứng yêu cầu thi đấu Từ trước tới nay, nước nước ngồi có nhiều cơng trình nghiên cứu điền kinh Tuy nhiên, nội dung phương pháp tổ chức tập luyện nhằm phát triển SMTĐ tới chưa có tác giả đề cập tới Vì vậy, việc xây dựng hệ thống tập phát triển SMTĐ nhu cầu cấp bách thực tiễn huấn luyện nhảy ba bước Xuất phát từ lý nêu trên, nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu tập phát triển SMTĐ cho VĐV nam nhảy ba bước Đội tuyển Điền kinh quốc gia- Việt Nam” Mục đích nghiên cứu: Trên sở lý luận thực tiễn môn Điền kinh nhảy ba bước, đề tài tiến hành nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập phát triển SMTĐ cho VĐV nam nhảy ba bước phù hợp với điều kiện thực tế, đáp ứng yêu cầu chuyên mơn, góp phần nâng cao thành tích mơn Điền kinh năm tới Mục tiêu nghiên cứu: Mục tiêu 1: Nghiên cứu xác định hệ thống test xây dựng tiêu chuẩn đánh giá SMTĐ cho VĐV nam nội dung nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia Mục tiêu 2: Nghiên cứu thực trạng SMTĐ VĐV nam nội dung nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia Mục tiêu 3: Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng tập phát triển SMTĐ cho VĐV nam nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia Giả thuyết khoa học: Hiện nay, SMTĐ VĐV nam nhảy ba bước đội tuyển quốc gia nhiều hạn chế, nguyên nhân số lượng tập bổ trợ thiếu hiệu sử dụng Nếu nghiên cứu tìm hệ thống tập phù hợp, có tác động tích cực đến việc nâng cao thành tích VĐV năm tới NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN Luận án nghiên cứu xác định 11 test đủ độ tin cậy để kiểm tra SMTĐ cho VĐV nhảy ba bước nam đội tuyển điền kinh quốc gia Cùng với đó, luận án xây dựng hệ thống tiêu chuẩn đánh giá, gồm: Bảng phân loại đánh giá sức mạnh tốc độ theo test; Bảng điểm theo thang điểm 10 test; Bảng tiêu chuẩn đánh giá tổng hợp Kết nghiên cứu phản ánh thực trạng thành tích, thực trạng hệ thống tập yếu tố ảnh hưởng đến thành tích VĐV nhảy ba bước nam đội tuyển điền kinh quốc gia Từ kết phân tích sở lý luận sở thực tiễn luận án lựa chọn 65 tập để ứng dụng đánh giá hiệu Kết ứng dụng bước đầu xác định hiệu tập đối tượng nghiên cứu trình độ tập luyện thành tích thi đấu CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN Luận án gồm 148 trang A4: Gồm phần: Mở đầu (04 trang); Chương - Tổng quan vấn đề nghiên cứu (55 trang); Chương - Phương pháp tổ chức nghiên cứu (10 trang); Chương - Kết nghiên cứu bàn luận (75 trang); Kết luận kiến nghị (02 trang) Luận án sử dụng 104 tài liệu, có 74 tài liệu tiếng Việt, 30 tài liệu tiếng tiếng Anh, ngồi có 34 bảng số liệu, 04 sơ đồ, 12 biểu đồ, 09 hình 05 phụ lục B NỘI DUNG LUẬN ÁN CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Lịch sử phát triển nhảy ba bước giới Môn nhảy ba bước xuất từ kỷ 18, có nguồn gốc Scotland Ireland có cách gọi khác Nhảy ba bước phần khai mạc kỳ Olympics đại Athens (năm 1896) Đến thời điểm kỷ lục giới nhảy ba bước nam thuộc VĐV Jonathan Edwards Vương quốc Anh, với thành tích 18,29 m (60 ft in) kỷ lục VĐV nữ Nessa Kravets người Ukraine với thành tích 15,50 m (50 ft 10 in) 1.2 Đặc điểm huấn luyện thể thao Giá trị huấn luyện thể thao không dừng lại việc hồn thiện lực thể thao mà có ý nghĩa đặc biệt phát triển nhân cách VĐV Huấn luyện thể thao hướng vào việc giành thành tích thể thao cao cao Huấn luyện thể thao trình đào tạo đặc biệt, chịu chi phối quy luật sinh học, quy luật vận động quy luật xã hội Giai đoạn huấn luyện chuyên sâu mơn thể thao chính, VĐV hồn thiện khả chiến thuật mình, nắm vững phương pháp thủ pháp tiến hành đua tranh thể thao, có lực chủ động linh hoạt giải nhiệm vụ vận động tình xuất 1.3 Các quan điểm sức mạnh SMTĐ Theo quan điểm Nguyễn Toán Phạm Danh Tốn: SMTĐ sức mạnh sinh động tác nhanh Theo D Harre: SMTĐ khả khắc phục lực cản với tốc độ co cao VĐV Theo Nôvicôp A.D Mátvêép L.P: SMTĐ lực biểu trị số sức mạnh lớn thời gian ngắn Theo Lê Văn Lẫm, Nguyễn Xuân Sinh, Lưu Quang Hiệp Phạm Ngọc Viễn SMTĐ sức mạnh động lực tính theo đơn vị thời gian 1.4 Đặc điểm huấn luyện nhảy ba bước Bing Yu, Giroux, Blazevich nhiều nhà khoa học phân chia nhảy ba bước thành giai đoạn là: giai đoạn chạy tiếp cận (chạy đà giậm nhảy) giai đoạn nhảy gọi quảng nhảy tối ưu (gồm: bước trượt, bước bước nhảy) 1.5 Đặc điểm yếu tố ảnh hưởng đến huấn luyện nhảy ba bước Đặc điểm hình thể Đặc điểm tập Điều kiện mơi trường huấn luyện Phương pháp huấn luyện Yếu tố bẩm sinh Điều kiện xã hộ 1.6 Các phương pháp phương tiện huấn luyện nhảy ba bước 1.6.1 Các phương pháp huấn luyện nhảy ba bước Phương pháp chủ yếu để rèn luyện sức rnạnh niên lứa tuổi lớn phương pháp thực lặp lại tập sức mạnh có trọng lượng trung bình, phương pháp thực lần thực lặp lại tập sức mạnh có trọng lượng gần tối đa tối đa (phương pháp gắng sức cực đại), phương pháp thực lặp lại tập sức mạnh-tốc độ (phương pháp gắng sức động lực), phương pháp thực lặp lại tập sức mạnh tĩnh 1.6.2 Các phương tiện huấn luyện nhảy ba bước Phương tiện huấn luyện nhảy ba bước tập Bài tập huấn luyện cần bảo đảm phát triển đầy đủ sức mạnh cho nhóm tham gia vào kỹ thuật chủ yếu Đồng thời, tập sử dụng mặt cấu trúc động tác phương thức dùng sức cố gắng tiếp cận giống với động tác kỹ thuật môn nhảy ba bước 1.7 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan 1.7.1 Các cơng trình nghiên cứu mơn điền kinh Một số cơng trình nghiên cứu có liên quan như: Đàm Quốc Chính (2000); Nguyễn Đại Dương (2011); Nguyễn Văn Phúc (2011); Mai Văn Quyết (2011); Đặng Hoài An (2014); Đàm Trung Kiên (2009); Nguyễn Thành Long (2015)… Những kết này, tác giả ứng dụng năm gần đem lại hiệu đáng kể cho mơn Điền kinh Tuy nhiên, chưa có tác giả đề cập đến nội dung Nhảy ba bước, lý chúng tơi nghiên cứu đề tài 1.7.2 Các cơng trình nghiên cứu SMTĐ Quá trình nghiên cứu tài liệu liên quan đến vấn đề nghiên cứu, tham khảo số cơng trình nghiên cứu điển hình số tác giả sau: Trần Tuấn Hiếu (2004); Trần Hiếu (2007); Bùi Trọng Toại (2007); Trần Hùng (2008); Vũ Xuân Thành (2010); Nguyễn Trọng Bốn (2010); Vũ Việt Bảo (2010); Tô Xuân Thục (2014) Các cơng trình nghiên cứu xây dựng hệ thống sở lý luận sức mạnh SMTĐ huấn luyện thể thao, SMTĐ xác định tố chất thể lực quan trọng, đóng vai trò then chốt môn thể thao khác 1.7.3 Các cơng trình nghiên cứu nhảy ba bước nước Hay, 1992; Hay & Miller, 1985; Grahman-Smith & Lees, 1994; Miladinov & Bonov, 2004; Conrad & Ritzdorf, 1990; Grahman -Smith & Lees, 1994; Hay, 1999; Jurgens, 1996, Panoutsakopoulos & Kollias, 2008 … Các vấn đề cụ thể trình bày từ trang tới trang 60 luận án Quá trình nghiên cứu chương luận án hệ thống hóa, bổ sung hồn thiện kiến thức lý luận vấn đề liên quan huấn luyện thể thao huấn luyện SMTĐ môn nhảy ba bước Các kiến thức chuyên môn làm tảng sở lý luận để lựa chọn tập, ứng dụng tập cho đối tượng nghiên cứu CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU 2.1.1 Đối tượng nghiên cứu: Là tập phát triển SMTĐ cho nam VĐV nhảy ba bước đội tuyển quốc gia 2.1.2 Khách thể nghiên cứu: Phỏng vấn phiếu hỏi vấn trực tiếp tới 23 chuyên gia, Huấn luyện thể thao (HLV), giáo viên, nhà quản lý trọng tài môn nhảy ba bước nước Các VĐV nhảy ba bước tỉnh, thành, ngành Các VĐV nhảy ba bước nam vô địch điền kinh quốc gia năm 2014, 2015, 2016 Thông qua đối tượng nhằm tham khảo quan điểm, vấn đề liên quan đến đề tài đánh giá thực trạng SMTĐ VĐV Trên sở định hướng lựa chọn hệ thống test đánh giá hệ thống tập SMTĐ cho VĐV nhảy ba bước đội tuyển quốc gia 2.1.3 Đối tượng thực nghiêm: Gồm VĐV nhảy ba bước đội tuyển quốc gia Đây đối tượng đạt thành tích cao mơn nhảy ba bước giải Điền Kinh toàn quốc Đây VĐV sử dụng tập luận án lựa chọn để áp dụng q trình thực nghiệm, từ đánh giá hiệu tập có phát triển SMTĐ sau thực nghiệm không 2.2 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Quá trình nghiên cứu luận án sử dụng phương pháp khoa học thường quy nghiên cứu khoa học thể dục thể thao (TDTT) gồm: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu có liên quan; Phương pháp vấn tọa đàm; Phương pháp quan sát sư phạm; Phương pháp kiểm tra sư phạm; Phương pháp thực nghiệm sư phạm Phương pháp toán học thống kê 2.3 TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.3.1 Địa điểm nghiên cứu: Đề tài nghiên cứu từ tháng 01/2014 – 01/2018 2.3.2 Tổ chức thực hiện: Luận án tiến hành nghiên cứu năm, chia thành giai đoạn: Từ tháng 09 đến tháng 12 năm 2013: Xây dựng đề cương Từ tháng 01 đến 12 năm 2014: Phân tích, tổng hợp tài liệu; Viết sở lý luận; Từ tháng 01 đến 12 năm 2015: nghiên cứu lựa chọn test, xây dựng tiêu chuẩn đánh giá SMTĐ cho nam VĐV nhảy ba bước đội tuyển quốc gia; Phỏng vấn lựa chọn tập phát triển SMTĐ cho nam VĐV nhảy ba bước đội tuyển quốc gia; Chuẩn bị thủ tục thực nghiệm sư phạm đối tượng nghiên cứu Đánh giá thực trạng sử dụng tập SMTĐ; Đánh giá so sánh thành tích đối tượng nghiên cứu qua năm so sánh thành tích thi đấu với VĐV quốc tế Từ tháng 01 đến 06 năm 2016: Ứng dụng tập lựa chọn vào thực nghiệm sư phạm đối tượng nghiên cứu Từ tháng 07 đến 12 năm 2016: Xử lý số liệu thống kê; Đánh giá hiệu tập ứng dụng Năm 2017: Hoàn thiện luận án, bảo vệ trước hội đồng khoa học 2.4 Cơ quan phối hợp nghiên cứu Đề tài tiến hành nghiên cứu với phối hợp, giúp đỡ đơn vị: Viện khoa học TDTT; Tổng cục TDTT; Trung tâm Huấn luyện thể thao (TTHLTT) Quốc gia Hà Nội số sở VHTTDL tỉnh thành CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Nghiên cứu xác định hệ thống test xây dựng tiêu chuẩn đánh giá SMTĐ cho VĐV nam nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia 3.1.1 Nghiên cứu xác định hệ thống test sức mạnh tốc độ cho vận động viên nam nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia xác định hệ thống tiêu, test làm sở để đánh giá phân loại trình độ cho trình nghiên cứu trước, sau thực nghiệm Đối với nam VĐV nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia, tiến hành xác định tiêu, tiêu chuẩn để đánh giá SMTĐ VĐV yêu cầu sau: Đặc điểm đối tượng nghiên cứu: VĐV đội tuyển quốc gia, đạt tới trình độ định, đối tượng chuyên biệt với nghề nghiệp “đặc biệt” xã hội, đặc thù công việc môi trường “lao động” Nhiều nhà quản lý nhà khoa học so sánh VĐV “tài sản quốc gia” Đặc điểm môn thể thao: Là môn thể thao cá nhân, yêu cầu chuyên môn tố chất sức mạnh tốc độ Căn nghiên cứu khoa học: sở lý luận phương pháp huấn luyện, cơng trình nghiên cứu có liên quan (như trình bày chương Tổng quan vấn đề nghiên cứu) Căn thực tiễn: Trên sở quan sát trực tiếp buổi tập, giáo án huấn luyện, kế hoạch huấn luyện Từ bước nghiên cứu trên, tiến hành tổng hợp tiêu đánh giá SMTĐ cho VĐV nhảy ba bước đội tuyển quốc gia sau: Chạy 30 m (s) Chạy 60 m (s) Bật xa chỗ (m) Lò Cò 30m (bằng hai chân thuận khơng thuận) (s) Lò Cò 50m (bằng hai chân thuận không thuận) (s) Bật bước chỗ (m) Bật bước chỗ (m) Bật hai chân qua rào (s) Bật lên đệm nhảy cao (cm) Chạy bước đà nhảy chuyển bước bước (m) Chạy bước đà lần chân nghịch lần chân thuận (m) Chạy bước đà nhảy chuyển bước (m) Chạy bước đà co lần chân thuận (m) Chạy bước đà co lần chân nghịch (m) Chạy bước đà nhảy bước (m) Chạy 12 bước đà nhảy bước (m) Chạy toàn đà nhảy bước (m) 3.1.2 Nghiên cứu xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ cho vận động viên nam nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia 3.1.2.1 Phỏng vấn lựa chọn tiêu đánh giá SMTĐ cho VĐV nam nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia tiến hành vấn phiếu hỏi tới 23 chuyên gia, HLV VĐV Cách thức lựa chọn tính mức: cần thiết, cần thiết không cần thiết tương ứng với điểm 2, 1, 0, sau tính tổng điểm quy đổi theo tỷ lệ %, tiêu đạt 70% tán thành lựa chọn vào bước nghiên cứu Kết trình bày bảng 3.8 Bảng 3.8 Phỏng vấn lựa chọn tiêu chuẩn đánh giá SMTĐ cho VĐV nam nhảy ba bước đội tuyển Điền kinh quốc gia (n=23) TT 10 11 12 13 14 15 16 17 Chỉ tiêu Chạy 30 m (s) Chạy 60 m (s) Bật xa chỗ (m) Lò Cò 30m (bằng hai chân thuận khơng thuận) (s) Lò Cò 50m (bằng hai chân thuận khơng thuận) (s) Bật bước chỗ (m) Bật bước chỗ (m) Bật hai chân qua rào (s) Bật lên đệm nhảy cao (cm) Chạy bước đà nhảy chuyển bước bước (m) Chạy bước đà lần chân nghịch lần chân thuận (m) Chạy bước đà nhảy chuyển bước (m) Chạy bước đà co lần chân thuận (m) Chạy bước đà co lần chân nghịch (m) Chạy bước đà nhảy bước (m) Chạy 12 bước đà nhảy bước (m) Chạy toàn đà nhảy bước (m) Rất cần thiết (2điểm) mi Điểm 18 36 10 20 16 18 Cần thiết (1điểm) mi Điểm 3 6 2 Không cần thiết (0điểm) mi Điểm Tổng điểm Điểm 39 26 34 % 84.78 56.52 73.91 22 7 25 54.35 11 32 5 27 58.70 19 8 38 16 16 18 10 11 10 11 0 0 42 25 26 29 91.30 54.35 56.52 63.04 20 40 2 42 91.30 19 38 1 39 84.78 17 34 5 39 84.78 18 36 3 39 84.78 17 34 6 0 40 86.96 20 18 19 40 36 38 4 1 0 42 40 39 91.30 86.96 84.78 Qua kết vấn chuyên gia, HLV, VĐV cho thấy, có 11/17 tiêu có tỷ lệ tán thành cao từ 73.91 đến 91.30% (tổng điểm quy đổi từ 34 đến 42 điểm) Cụ thể tiêu lựa chọn là: Chạy 30 m (s) Bật xa chỗ (m) Bật bước chỗ (m) Chạy bước đà nhảy chuyển bước bước (m) Chạy bước đà lần chân nghịch lần chân thuận (m) Chạy bước đà nhảy chuyển bước (m) Chạy bước đà co lần chân thuận (m) Chạy bước đà co lần chân nghịch (m) Chạy bước đà nhảy bước (m) Chạy 12 bước đà nhảy bước (m) Chạy toàn đà nhảy bước (m) Để đảm bảo tính khoa học tiêu vấn, tiến hành bước thứ 2, xác định độ tin cậy, tính thơng báo tiêu 3.1.2.2 Xác định độ tin cậy, tính thơng báo tiêu lựa chọn Tiến hành phương pháp hệ số tương quan cặp qua hai lần kiểm tra (retest) Thời gian kiểm tra lần cách lần tuần (07 ngày), với điều kiện test, phương pháp, đối tượng, quy trình thực hiện, địa điểm… Kết kiểm tra trình bày bảng 3.9 Bảng 3.9 Kết xác định độ tin cậy tiêu đánh giá SMTĐ cho nam VĐV nhảy ba bước đội tuyển quốc gia (n=06) Kết kiểm tra Hệ số tương Lần Lần TT Test P quan(r) ( x  ) ( x  ) Chạy 30 m (s) 3.80  0.017 3.80  0.017 0.963