TD 7 HKI (Tiet doi)

GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 11.08.2008 Bài số : 1 Tiết 1 + 2 Lý Thuyết I. Mục tiêu : Gv phổ biến mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 Phòng tránh chán thương khi hoạt động TDTT. Biên chế tập luyện và một số quy đònh khi tập luyện. II. Chuẩn bò: III. Nội dung và phương pháp: 1.Mở đầu : Tổ chức lớp, Gv phổ biến nội dung. 2.Cơ bản: Gv giới thiệu một số nội dung về lý thuyết trong chương trình TDTT lớp 7 gồm :  Mục tiêu và nội dung chương trình.  Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT  Biên chế tập luyện và một số quy đònh khi tập luyện. 3.Kết thúc:  Nhận xét buổi tập  Nhắc nhở hs chuẩn bò trang phục cho buổi học sau. Trường THCS & THPT Chu Văn An 1 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 18.08.2008 Bài số : 2 Tiết 3 + 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. Mục tiêu : ĐHĐN : Ôn tập cách tập hợp, dóng hàngvà cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải (trái).Yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp. Chạy nhanh : Trò chơi “Tiếp sức chuyền vật”, một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, đá gót chạm mông, nâng cao đùi. Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu : phân phối sức khi chạy. II. Chuẩn bò: Sân bãi, vạch cự li trò chơi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động :Chạy 01 vòng sân 300m, xoay các khớp, thực hiện các động tác : tay ngực, lưng, bụng. 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : Ôn tập - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, báo cáo, đứng nghiêm,nghỉ, quay phải ( trái, đằng sau), điểm số từ 1 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4. b.Chạy nhanh : - Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức. - Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy đá gót chạm mông, nâng cao đùi. c.Chạy bền : Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 200m 10’ 35’ 25’ 3 lần 15m 15’ 5’ - Cán sự lớp tập hợp, Gv phổ biến nội dung và cho lớp khởi động theo sự hướng dẫn của Gv. - Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát – sửa sai và nhắc nhở khẩu lệnh sai của cán sự lớp. - Gv hướng dẫn. - Gv làm mẫu, từng tổ thực hiện, GV sửa sai. 2 vòng sân : 600m - GVHD thả lỏng. - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà Trường THCS & THPT Chu Văn An 2 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 25.08.2008 Bài số : 3 Tiết 5 + 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. Mục tiêu : ĐHĐN :Ôn nội dung bài 2, học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. Yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp. Chạy nhanh : Ôn tập các động tác bổ trợ, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: Tại chỗ đánh tay- xuất phát , mặt hướng chạy - xuất phát , vai hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu thực hiện đúng. Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu : phân phối sức khi chạy. II. Chuẩn bò: Sân bãi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động :Chạy 01 vòng sân 300m, xoay các khớp, thực hiện các động tác : tay ngực, lưng, bụng. 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : Ôn tập - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, báo cáo, đứng nghiêm,nghỉ, quay phải ( trái, đằng sau), điểm số từ 1 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4. - học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy b.Chạy nhanh : - Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy đá gót chạm mông, nâng cao đùi. - Tập mới : • Tại chỗ đánh tay- xuất phát . • Mặt hướng chạy - xuất phát . • Vai hướng chạy – xuất phát c.Chạy bền : Chạy bền trên đòa hình tự nhiên 800m 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 1500m 10’ 35’ 25’ 2 lần x 15m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 15’ 5’ - Cán sự lớp tập hợp, Gv phổ biến nội dung và cho lớp khởi động theo sự hướng dẫn của Gv. - Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát – sửa sai và nhắc nhở khẩu lệnh sai của cán sự lớp. - Gv hướng dẫn lớp, lớp quan sát và thực hiện theo. Tập theo tổ hàng ngang. Tập cả tổ chạy theo lệnh của Gv. Cự li 800m ; chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ - GVHD thả lỏng. - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà Trường THCS & THPT Chu Văn An 3 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 01.09.2008 Bài số : 4 Tiết 7 + 8 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. Mục tiêu : ĐHĐN : Ôn đi đều thẳng hướng (vòng trái, vòng phải, đứng lại) ; đổi chân khi sai nhòp ; biến đổi đôïi hình 0 – 2 -4 và 0 – 3 – 6 – 9 . Yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp. Chạy nhanh : Ôn tập các động tác bổ trợ, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: Tại chỗ đánh tay- xuất phát , mặt hướng chạy - xuất phát , vai hướng chạy – xuất phát. ( Yêu cầu thực hiện tốt ) ; học « Ngồi – xuất phát » ( Yêu cầu thực hiện được ) Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu : phân phối sức khi chạy. II. Chuẩn bò: Sân bãi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động : 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : - Ôn đi đều thẳng hướng (vòng trái, vòng phải, đứng lại) ; đổi chân khi sai nhòp. - Biến đổi đôïi hình 0 – 2 -4 và 0 – 3 – 6 – 9 . b.Chạy nhanh : - Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy đá gót chạm mông, nâng cao đùi. - Ôn : • Tại chỗ đánh tay- xuất phát . • Mặt hướng chạy - xuất phát . • Vai hướng chạy – xuất phát - Tập mới : Ngồi – xuất phát c.Chạy bền : Chạy bền trên đòa hình tự nhiên 800m Thư giãn, thả lỏng, hồi tónh sau khi chạy 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 1500m 10’ 30’ 30’ 2 lần x 15m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 15’ 5’ - Cán sự lớp tập hợp, Gv phổ biến nội dung và cho lớp khởi động theo sự hướng dẫn của Gv. - Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát – sửa sai và nhắc nhở khẩu lệnh sai của cán sự lớp. Tập theo tổ hàng ngang. Tập cả tổ chạy theo lệnh của Gv. - Gv hướng dẫn lớp, lớp quan sát và thực hiện theo. Cự li 800m ; chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ - GVHD thả lỏng. - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà Trường THCS & THPT Chu Văn An 4 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 08.09.2008 Bài số : 5 Tiết 9 + 10 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. Mục tiêu : ĐHĐN : Ôn luyện nâng cao một số kó năng đã học ( Chú ý hơn về tư thế) . Yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp. Chạy nhanh : Ôn tập các động tác bổ trợ, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh ; Đứng vai hướng chạy – xuất phát ; Ngồi – xuất phát ; Học tư thế sẵn sàng – xuất phát.Yêu cầu thực hiện tốt. Chạy bền : Trò chơi “Chạy ziczac” ; Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu : phân phối sức khi chạy. II. Chuẩn bò: Sân bãi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động : 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : Ôn luyện nâng cao một số kó năng đã học b.Chạy nhanh : - Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy đá gót chạm mông, nâng cao đùi. - Ôn : • Mặt hướng chạy - xuất phát . • Vai hướng chạy – xuất phát. • Ngồi – xuất phát. - Tập mới : tư thế sẵn sàng – xuất phát c.Chạy bền : - Trò chơi “Chạy ziczac” . - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên ( cự li 1000m ) 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 2000m 10’ 30’ 30’ 2 lần x 15m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 15’ 5’ - Cán sự lớp tập hợp, Gv phổ biến nội dung và cho lớp khởi động theo sự hướng dẫn của Gv. - Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát – sửa sai và nhắc nhở khẩu lệnh sai của cán sự lớp. Tập theo tổ hàng ngang. Tập cả tổ chạy theo lệnh của Gv. Gv hướng dẫn lớp, lớp quan sát và thực hiện theo. Cự li 800m ; chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ - GVHD thả lỏng. - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà Trường THCS & THPT Chu Văn An 5 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 15.09.2008 Bài số : 6 Tiết 11 + 12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. Mục tiêu : ĐHĐN : Ôn và luyện tập nâng cao :đi đều , đứng lại, đổi chân khi sai nhòp. Yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp. Chạy nhanh : • Ôn tập các động tác bổ trợ ( chạy bước nhỏ, nâng cao đùi) ; Ôn tư thế sẵn sàng – xuất phát.(Yêu cầu thực hiện tốt. ) • Tập mới: chạy đạp sau ; xuất phát cao - chạy nhanh 40 m.( Yêu cầu thực hiện được động tác) Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu : Khắc phụ hiện tượng thở dốc trong khi chạy. II. Chuẩn bò: Sân bãi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động : 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : Ôn và luyện tập nâng cao :đi đều , đứng lại, đổi chân khi sai nhòp b.Chạy nhanh : - Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Ôn : tư thế sẵn sàng – xuất phát - Tập mới : • Chạy đạp sau • Xuất phát cao – chạy nhanh 40m c.Chạy bền : - Hướng dẫn cách khắc phục hiện tượng “ thở dốc” trong khi chạy. - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. ( cự li 1200m ) 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 10’ 30’ 30’ 2 lần x 15m 3 lần x 10m 3 lần x 10m 3 lần 15’ 5’ - Cán sự lớp tập hợp, Gv phổ biến nội dung và cho lớp khởi động theo sự hướng dẫn của Gv. - Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát – sửa sai và nhắc nhở khẩu lệnh sai của cán sự lớp. Tập theo tổ hàng ngang. Tập cả tổ chạy theo lệnh của Gv. Gv hướng dẫn lớp, lớp quan sát và thực hiện theo. Cự li 800m ; chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ, khắc phục hiện tượng “thở dốc” - GVHD thả lỏng. - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà Trường THCS & THPT Chu Văn An 6 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 22.09.2008 Bài số : 7 Tiết 13 + 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. Mục tiêu : ĐHĐN : Ôn luyện các kỹ năng hs thực hiện còn yếu :đi đều , đứng lại, đổi chân khi sai nhòp. Yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp. Chạy nhanh : • Ôn tập các trò chơi phát triển sức nhanh ; luyện tập kó năng chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. (Yêu cầu thực hiện tốt. ) • Ôn tư thế sẵn sàng – xuất phát ; xuất phát cao - chạy nhanh 40m – 60m.(Yêu cầu thực hiện tốt. ) Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu : Khắc phụ hiện tượng “sóc hông trong khi chạy. II. Chuẩn bò: Sân bãi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động : 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : Ôn luyện các kỹ năng hs thực hiện còn yếu :đi đều , đứng lại, đổi chân khi sai nhòp. b.Chạy nhanh : • Ôn tập các trò chơi phát triển sức nhanh • Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Ôn : • Tư thế sẵn sàng – xuất phát • Xuất phát cao – chạy nhanh 40m-60m c.Chạy bền : - Hướng dẫn cách khắc phục hiện tượng “sóc hông” trong khi chạy. - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. ( cự li 1200m ) 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 10’ 30’ 30’ 2 lần x 15m 3 lần x 30m 3 lần x 60m 15’ 5’ - Cán sự lớp tập hợp, Gv phổ biến nội dung và cho lớp khởi động theo sự hướng dẫn của Gv. - Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát – sửa sai và nhắc nhở khẩu lệnh sai của cán sự lớp. Tập theo tổ hàng ngang. Tập cả tổ chạy theo lệnh của Gv. Tập cả tổ chạy theo lệnh của Gv. Cự li 1200m ; chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ, khắc phục hiện tượng “sóc hông” - GVHD thả lỏng. - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà Trường THCS & THPT Chu Văn An 7 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày soạn : Ngày dạy: Bài số : 8 Tiết 15 + 16 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC I. Mục tiêu : ĐHĐN :Kiểm tra ĐHĐN ( 1 trong 2 đội hình 0 – 2 – 4 hoặc 0 – 3 – 6 – 9). Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh ; luyện tập kó năng chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. (Yêu cầu thực hiện tốt. ) Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân. Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. II. Chuẩn bò: Sân bãi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động : 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : Ôn luyện các kỹ năng hs thực hiện còn yếu :đi đều , đứng lại, đổi chân khi sai nhòp. 10’ 20’ - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT     - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV                                 - Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát – sửa sai và nhắc nhở khẩu lệnh sai của cán sự lớp.    LT  Trường THCS & THPT Chu Văn An 8 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 b.Chạy nhanh : • Ôn tập các trò chơi phát triển sức nhanh • Ôn các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. c.Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân. d.Chạy bền : Trò chơi phát triển sức bền 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 25’ 22’ 8’ 5’ Đội hình tập luyện.                  XP Đ GV Đội hình tập luyện.                 GV Cự li 1500m ; chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ. - GVHD thả lỏng. - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà Trường THCS & THPT Chu Văn An 9 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 I. Mục tiêu : ĐHĐN :Kiểm tra ĐHĐN ( 1 trong 2 đội hình 0 – 2 – 4 hoặc 0 – 3 – 6 – 9). Chạy nhanh : Ôn chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. (Yêu cầu thực hiện tốt. ) Bài TD : • Tập mới các động tác : vươn thở, tay, chân, lườn. ( yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp) Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. II. Chuẩn bò: Sân bãi. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Tổ chức lớp : Gv phổ biến nội dung - Lớp khởi động : 2.Cơ bản: a.ĐHĐN : Kiểm tra ĐHĐN ( 1 trong 2 đội hình 0 – 2 – 4 hoặc 0 – 3 – 6 – 9). - Kiểm tra làm nhiều đợt theo nhóm , tổ. - Mỗi tổ đến lượt kiểm tra do tổ trưởng điều khiển và thực hiện một lần dàn hàng và dồn hàng. ( trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lần 2). 10’ 35’ - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV                                 Đội hình kiểm tra : GV LT     * Cách cho điểm : • Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng, đều đẹp các động tác quy đònh. • Điểm 7 – 8 : Thực hiện tương đối đúng nhưng chưa đều. • Điểm 5 – 6 : Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng khi thực hiện điểm số sai, đi thiếu ( thừa ) bước. • Điểm 3 – 4 : Không thực hiện đúng điểm số, dàn hàng, dồn hàng. Đội hình tập luyện. Trường THCS & THPT Chu Văn An 10 Gv : Đoàn Văn Hiếu [...]... Yêu cầu hs về nhà tập chạy buổi sáng 5’ Trường THCS & THPT Chu Văn An 25 35’ Thực hiện theo tổ hàng ngang * Cách cho điểm : ( Theo bảng tiêu chuẩn RLTT lớp 7 – Sách TD 7 trang 130) 35’ * Cách cho điểm : ( Theo bảng tiêu chuẩn RLTT lớp 7 – Sách TD 7 trang 130) - GVHD thả lỏng - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng Gv : Đoàn Văn Hiếu ... lí, không đi bộ - GVHD thả lỏng - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng, tự ôn các động tác của bài TD đã học Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày soạn : Bài số : 14 Ngày dạy: BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 30/10/2008 Tiết 27 + 28 I.Mục tiêu : Bài TD : Ôn và hoàn thiện bài thể dục Bật nhảy : Luyện tập : đá lăng trước (sau) ; đà 1 – 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào... Trường THCS & THPT Chu Văn An 17 5’ GV Cự li 1500m ; chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ - GVHD thả lỏng - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng, tự ôn các động tác của bài TD đã học Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày soạn : Bài số : 13 30/10/2008 Tiết 25 + 26 Ngày dạy: BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I.Mục tiêu : Bài TD : Ôn và hoàn thiện bài thể dục... hướng dẫn của GV - GVHD thả lỏng - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng, tự ôn các động tác của bài TD đã học Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 I.Mục tiêu : Chạy nhanh : Ôn chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (Yêu cầu thực hiện tốt ) Bài TD : Ôn các động tác : vươn thở, tay, chân, lườn ( yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp) Học mới động tác : bụng, phối hợp Bật nhảy... tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng, tự ôn các động tác của bài TD đã học Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày soạn : Bài số : 11 Ngày dạy: Tiết 21 + 22 CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I.Mục tiêu : Chạy nhanh : Luyện tập xuất phát cao, chạy nhanh 60m (Yêu cầu thực hiện tốt ) Bài TD : Ôn các động tác đã học ( yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp) Học mới động tác... không đi bộ 5’ - GVHD thả lỏng - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng, tự ôn các động tác của bài TD đã học Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày soạn : 05/11/2008 Bài số : 15 Tiết 29 + 30 Ngày dạy: BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I.Mục tiêu : Bài TD : Kiểm tra bài thể dục Bật nhảy : Trò chơi « khéo vướng chân » ; « nhảy vòng tròn tiếp sức » Ôn tập : đá lăng trước (sau)... - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng, tự ôn các động tác của bài TD đã học Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày soạn : Bài số : 12 Ngày dạy: Tiết 23 + 24 CHẠY NHANH – BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I.Mục tiêu : Chạy nhanh : Kiểm tra ( xuất phát cao , chạy nhanh 60m) Bài TD : Ôn các động tác đã học ( yêu cầu thực hiện đúng, đều, đẹp) Học mới động tác : điều hòa... dung kiểm tra bài thể dục và cách ghi điểm - Đội hình kiểm tra €GV € € € € 22 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 * Cách ghi điểm • Điểm 9 – 10 : Hoàn thiện cả 9 động tác của bài • Điểm 7 – 8 : Thực hiện các động tác ở mức tương đối đúng, nhưng chưa đẹp, chưa thở sâu ở động tác vươn thở… • Điểm 5 – 6 : có 1 – 2 động tác thực hiện sai • Điểm 3 – 4 :Có... hết cự li, phân phối sức hợp lí, không đi bộ - GVHD thả lỏng - Nhận xét tiết học và cho bài tập về nhà : tập chạy buổi sáng, tập nâng cao thể lực Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày soạn: 15/11/2008 Bài số : 16 – 17 Ngày dạy: ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KỲ I Tiết 31 –- 34 I.Mục tiêu : n tập và kiểm tra kỹ thuật chạy nhanh II Chuẩn bò: Sân bãi – 02 đồng hồ bấm giờ III Nội dung và phương pháp: Nội dung... mức độ Giỏi TCRLTT • Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích ở mức độ Khá TCRLTT • Điểm 5 – 6 : Thực hiện được những điểm cở bản của kỹ thuật, thành tích ở mức độ Đạt hoặc kó thuật thực hiện tương đối chính xác nhưng thành tích không đạt Trường THCS & THPT Chu Văn An 16 Đội hình kiểm tra €€ €€ € € €€ € € €€ € € €€ € € XP Đ € GV Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 ở mức Đạt • Điểm 3 – 4 : . GIÁO ÁN THỂ DỤC 7 Ngày dạy : 11.08.2008 Bài số : 1 Tiết 1 + 2 Lý Thuyết I. Mục tiêu : Gv phổ biến mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 Phòng tránh chán. lý thuyết trong chương trình TDTT lớp 7 gồm :  Mục tiêu và nội dung chương trình.  Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT  Biên chế tập luyện và