TD 8 HKI (Tiet doi)

GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : Bài số : 5 Tiết 9 + 10ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu : 1/ ĐHĐN : Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9 , cách điều khiển, đi đều , chạy đều, một số kó năng học sinh thực hiện còn yếu. • Yêu cầu : o Biết cách điểm số, cách di chuyển đội hình : 0 – 3 – 6 – 9\ o Thực hiện tương đối tốt kó thuật đi đèu, chạy đều. o Tự giác tích cực khi thực hiện, 2/ Chạy ngắn : Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m, Ôn các động tác bổ trợ : tại chỗ đánh tay ,chạy bước nhỏ, nâng cào đùi, chạy đạp sau. • Yêu cầu : o Biết cách thực hiện trò chơi, xuất phát cao đúng. o Thực hiện tốt kó thuật chạy nhanh 40 – 60 m. 3/ Chạy bền : Trò chơi “ Hai lần hít vào – hai lần thở ra” - Luyện tập chạy bền. • Yêu cầu : Thực hiện đúng kó thuật chạy đường vòng. II. Chuẩn bò: Sân bãi, kẻ 2 vạch dài 10m và cáchnhau 15m, 04 cột cờ. III. Nội dung và phương pháp: Trường THCS & THPT Chu Văn An 1 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Trường THCS & THPT Chu Văn An 2 Gv : Đoàn Văn Hiếu Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Ổn đònh lớp, kiểm tra só số, sức khoẻ, trang phục. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học 2.Cơ bản: a) Khởi động : - Khởi động chung : • Thực hiện xoay các khớp : cổ, cổ tay, khuỷu tay, vai hông, gối. • Thực hiện : khép dọc, khép ngang, lườn, lưng bụng - Khởi động chuyên môn : • Chạy bước nhỏ. • Chạy gót chạm mông. • Chạy đạp sau. b) Đội hình, đội ngũ : - Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9 : Lưu ý : Cách điểm số, cách di chuyển, điều chỉnh hàng sau khi di chuyển đến vò trí số điểm - Đi đều : Khẩu lệnh đi đều : • “Giậm chân tại chỗ – giậm” • Đi đều – bước “ • “Đứng lại – đứng “ Lưu ý : Bước chân gối nâng cao vò trí tại chỗ, tay đánh gần vuông vuông góc ở khuỷu tay, đánh theo hướng trước sau, đi đều theo đúng nhòp hô. - Chạy đều : Lưu ý : Khi đang chạy đều, khi có khẩu lệnh ““Đứng lại – đứng “ thì chạy tiếp 4 nhòp rồi dừng lại ở tư thế nghiêm. c)Chạy ngắn: - Trò chơi : Chạy tốc độ cao - Xuất phát cao – chạy 40 – 60m • Chạy tăng tốc, chạy bằng mũi chân, mắt nhìn về phía trước, người nghiêng vế phía trước, 2 tay đánh theo hướng trước sau d) Chạy bền : - Trò chơi “ Hai lần hít vào – hai lần thở ra” -Luyện tập chạy bền . Lưu ý : Về đích tránh ngồi bệt mà phải đi lại, thả lỏng cơ thể và hít thở sâu. 3.Kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét – củng cố - Ôn ĐHĐN , luyện tập chạy bền buổi sáng. 2’ 81’ 14’ 30’ 30’ 07’ 07’ - Cán sự lớp tập hợp, - Gv phổ biến nội dung bài học một cách ngắn gọn, dễ hiểu. Đội hình X X X X X X X X X X X X X X  Đội hình : X X X X X X X X X X  Thực hiện cả lớp Chia các tổ thực hiện Gv nhận xét – đánh giá. Hs trao đổi về kó thuật động tác. Cả lớp thực hiện. Đội hình : XXXXXXXX  XXXXXXXX  XXXXXXXX  XXXXXXXX   Gv quan sát – sửa sai. Thực hiện nam riêng, nữ riêng. Lớp trướng hướng dẫn lớp thả lỏng. Gv nhận xét. Hs chú ý lắng nghe GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : Bài số : 6 Tiết 11 + 12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu : 1/ ĐHĐN : Nội dung ôn tâp như bài 5 2/ Chạy ngắn : Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m, Ôn các động tác bổ trợ : tại chỗ đánh tay ,chạy bước nhỏ, nâng cào đùi, chạy đạp sau. • Yêu cầu : o Biết cách thực hiện trò chơi, xuất phát cao đúng. o Thực hiện tốt kó thuật chạy nhanh 40 – 60 m. 3/ Bài thể dục : Học từ nhòp 1 – 8 ( nam và nữ) • Yêu cầu : o Thuộc kó thuật 8 nhòp. o Thực hiện tương đối tốt các động tác. 4/ Chạy bền : Giới thiệu cách đo mạch để kiểm tra sức khoẻ. • Yêu cầu : Thực hiện đúng kó thuật chạy đường vòng. II. Chuẩn bò: Sân bãi, kẻ 2 vạch dài 10m và cáchnhau 15m, 04 cột cờ. III. Nội dung và phương pháp: Trường THCS & THPT Chu Văn An 3 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Trường THCS & THPT Chu Văn An 4 Gv : Đoàn Văn Hiếu Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Ổn đònh lớp, kiểm tra só số, sức khoẻ, trang phục. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học 2.Cơ bản: a) Khởi động : - Khởi động chung : • Thực hiện xoay các khớp : cổ, cổ tay, khuỷu tay, vai hông, gối. • Thực hiện : khép dọc, khép ngang, lườn, lưng bụng - Khởi động chuyên môn : • Chạy bước nhỏ. • Chạy gót chạm mông. • Chạy đạp sau. b) Đội hình, đội ngũ : - Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9 : Lưu ý : Cách điểm số, cách di chuyển, điều chỉnh hàng sau khi di chuyển đến vò trí số điểm - Đi đều : Khẩu lệnh đi đều : • “Giậm chân tại chỗ – giậm” • “Đi đều – bước “ • “Đứng lại – đứng “ Lưu ý : Bước chân gối nâng cao vò trí tại chỗ, tay đánh gần vuông vuông góc ở khuỷu tay, đánh theo hướng trước sau, đi đều theo đúng nhòp hô. - Chạy đều : Lưu ý : Khi đang chạy đều, khi có khẩu lệnh ““Đứng lại – đứng “ thì chạy tiếp 4 nhòp rồi dừng lại ở tư thế nghiêm. c)Chạy ngắn: - Trò chơi : Chạy tốc độ cao - Xuất phát cao – chạy 40 – 60m • Chạy tăng tốc, chạy bằng mũi chân, mắt nhìn về phía trước, người nghiêng vế phía trước, 2 tay đánh theo hướng trước sau d) Bài thể dục : HDHS tập luyện 8 nhòp của bài TD. 2’ 81’ 14’ 20’ 20’ - Cán sự lớp tập hợp, - Gv phổ biến nội dung bài học một cách ngắn gọn, dễ hiểu. Đội hình X X X X X X X X X X X X X X  Đội hình : X X X X X X X X X X  Thực hiện cả lớp Chia các tổ thực hiện Gv nhận xét – đánh giá. Hs trao đổi về kó thuật động tác. Cả lớp thực hiện. Đội hình : XXXXXXXX  XXXXXXXX  XXXXXXXX  XXXXXXXX   Gv quan sát – sửa sai. Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X  - Gv vừa thực hiện mẫu động tác vừa trình bày kó thuật của từng động tác. - Hs tập đồng loạt, chia tổ thực hiện. GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : Bài số : 7 Tiết 13 + 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu : 1/ ĐHĐN : Kiểm tra 2/ Chạy ngắn : Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m, Ôn các động tác bổ trợ : tại chỗ đánh tay ,chạy bước nhỏ, nâng cào đùi, chạy đạp sau. • Yêu cầu : o Biết cách thực hiện trò chơi, xuất phát cao đúng. o Thực hiện tốt kó thuật chạy nhanh 40 – 60 m. 3/ Bài thể dục : Ôn từ nhòp 1 – 8 ( nam và nữ) ; Học : Nhòp 9 - 17 • Yêu cầu : o Thuộc kó thuật 17 nhòp, o Thực hiện tương đối tốt các động tác. 4/ Chạy bền : Giới thiệu cách đo mạch để kiểm tra sức khoẻ. • Yêu cầu : Thực hiện đúng kó thuật chạy đường vòng. II. Chuẩn bò: Sân bãi, kẻ 2 vạch dài 10m và cách nhau 15m, 04 cột cờ. III. Nội dung và phương pháp: Trường THCS & THPT Chu Văn An 5 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Trường THCS & THPT Chu Văn An 6 Gv : Đoàn Văn Hiếu Nội dung ĐLVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Ổn đònh lớp, kiểm tra só số, sức khoẻ, trang phục. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học 2.Cơ bản: a) Khởi động : - Khởi động chung : • Thực hiện xoay các khớp : cổ, cổ tay, khuỷu tay, vai hông, gối. • Thực hiện : khép dọc, khép ngang, lườn, lưng bụng - Khởi động chuyên môn : • Chạy bước nhỏ. • Chạy gót chạm mông. • Chạy đạp sau. b) Đội hình, đội ngũ : - Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9 : Lưu ý : Cách điểm số, cách di chuyển, điều chỉnh hàng sau khi di chuyển đến vò trí số điểm - Đi đều : Khẩu lệnh đi đều : • “Giậm chân tại chỗ – giậm” • “Đi đều – bước “ • “Đứng lại – đứng “ Lưu ý : Bước chân gối nâng cao vò trí tại chỗ, tay đánh gần vuông vuông góc ở khuỷu tay, đánh theo hướng trước sau, đi đều theo đúng nhòp hô. - Chạy đều : Lưu ý : Khi đang chạy đều, khi có khẩu lệnh ““Đứng lại – đứng “ thì chạy tiếp 4 nhòp rồi dừng lại ở tư thế nghiêm. c)Chạy ngắn: - Trò chơi : Chạy đuổi - Ôn một số động tác bổ trợ , kó thuật chạy giữa quãng, cách đo và đóng bàn đạp. d) Bài thể dục : Ôn luyện 8 nhòp của bài TD. Tập mới nhòp 9 - 17 2’ 81’ 14’ 20’ 20’ - Cán sự lớp tập hợp, - Gv phổ biến nội dung bài học một cách ngắn gọn, dễ hiểu. Đội hình X X X X X X X X X X X X X X  Đội hình : X X X X X X X X X X  Thực hiện cả lớp Chia các tổ thực hiện Gv nhận xét – đánh giá. Hs trao đổi về kó thuật động tác. Cả lớp thực hiện. Đội hình : XXXXXXXX  XXXXXXXX  XXXXXXXX  XXXXXXXX   Gv quan sát – sửa sai. Đội hình : X X X X X X X X X X X X X X X X  - Hs ôn tập đồng loạt, chia tổ thực hiện. - Gv vừa thực hiện mẫu động tác vừa trình bày kó thuật của từng động tác. GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : Bài số : 8 Tiết 15 + 16 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. 1/ Chạy ngắn: • Trò chơi chạy đuổi <xuất phát thấp chạy đuổi>. • Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát. • Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập. 2/ Bài thể dục : Ôn từ nhòp 1 – 17 ( nam và nữ) ; Học : Nhòp 18 - 25 • Yêu cầu : o Thuộc kó thuật 25 nhòp, o Thực hiện tương đối tốt các động tác. 3/ Chạy bền: Rèn luyện sức bền. II. Chuẩn bò: Sân bãi, kẻ 2 vạch dài 10m và cách nhau 15m, 04 cột cờ. Thiết bò: Còi TD, cọc , tranh minh họa. III. Nội dung và phương pháp: Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 2 phút 12 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT     - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV                                 Trường THCS & THPT Chu Văn An 7 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 B / Phần cơ bản. 1 . Chạy ngắn: +Trò chơi chạy đuôi <xuất phát thấp chạy đuổi>. + Học kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát. + n một số động tác bổ trợ + Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao. Củng cố: GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao. 2 Thể Dục: + n tập 1- 17 bài thể dục liên hoàn nam và nư.õ Củng cố: - GV gọi từng nhóm HS thực hiện từng nội dung đã ôn tập. 3. Chạy bền: 62-65 phút 30 phút 5 phút 20 phút 3 phút 7phút    LT  Đội hình tập luyện.                  XP Đ GV - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá. - GV phân tích và thò phạm động tác 1lần nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt có đếm theo đội hình 4 hàng ngang. - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. N.1  N1     N.2  N.4  GV      N.3  - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá. - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà 5 phút 4x8 nhòp GV LT    -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Trường THCS & THPT Chu Văn An 8 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 + Xuống lớp. Ngày soạn : Ngày dạy : Bài số : 9 Tiết 17 + 18 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC NHẢY CAO– CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. 1/ Chạy cự li ngắn: Ôn một số động tác bổ trơ kỹ thuật chạy nhanh. Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn.<Trọng tâm: xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng>. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật. 2/ Thể dục : Ôn tập 1- 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. 3/ Nhảy cao : Ôn các động tác bổ trợ đã học ở lớp 6 và 7 4/Chạy bền: Rèn luyện sức bền. II. Chuẩn bò : - Đòa điểm: Sân vận động xã. -Thiết bò: Còi TD, cọc nhựa, tranh minh họa. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 2 phút 12 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT     - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV                                 Trường THCS & THPT Chu Văn An 9 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 B / Phần cơ bản. 1 . Chạy ngắn: + n một số động tác bổ trơ kỹ thuật chạy nhanh. + Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn.<Trọng tâm: xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng>. 2.Thể Dục: + n tập 1- 25 bài thể dục liên hoàn nam và nư.õ 62-65 phút 20 phút 20 phút    LT  Đội hình tập luyện.                  XP Đ GV - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá. - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. N.1  N1     N.2  N.4  GV      N.3  GV và HS cùng nhận xét, đánh giá. 3 .Nhảy Cao: + n một số trò chơi<khéo vướn chân>. + Động tác bổ trợ và phát triển thể lực, đá lăng chân trước, đá lăng chân sau, một bước giậm nhảy đá lăng, ba bước giậm nhảy đá lăng. 23 phút 3lần/động tác    LT  - GV cho học sinh xếp thành 4 hàng dọc để thực hiên một số động tác bổ trợ nhảy cao. Trường THCS & THPT Chu Văn An 10 Gv : Đoàn Văn Hiếu [...]... Trường THCS & THPT Chu Văn An - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá 5 phút 4x8 nhòp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” 23 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : 30/10/20 08 Ngày dạy : Bài số : 14 Tiết 27 + 28 BÀI THỂ DỤC NHẢY CAO – CHẠY BỀN I Mục tiêu 1/ Thể dục : Kiểm tra bài TD 2/ Nhảy cao : Ôn các động tác bổ trợ và các động tác : o Cách xác... §iĨm 9-10 (Giái) : + Nam:205 cm + N÷ : 180 cm - §iĨm 7 -8 (Kh¸) : Trường THCS & THPT Chu Văn An € € € € € € € - GV tỉ chøc, kiĨm tra Nam, N÷ riªng - Cho líp thùc hiƯn lÇn lỵt tõng em mét - Mçi em thùc hiƯn 3 lÇn, lÇn nµo cao nhÊt lÊy thµnh tÝch lÇn ®ã € (GV) € 32 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 + Nam: 190-204 cm + N÷ : 170-179 cm - §iĨm : 5-6 (§¹t) : + Nam: 180 - 189 cm + N÷ : 160-169 cm €€€€€€€ *NÐm... kiĨm tra Nam, N÷ riªng - Møc xµ quy ®Þnh: Nam 0,90m; N÷ 0 ,80 m C¸ch ®¸nh gi¸, cho ®iĨm - Mçi HS ®ỵc nh¶y thư 1 lÇn vµ chÝnh thøc tèi ®a 3 lÇn Trường THCS & THPT Chu Văn An 28 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 - §iĨm 9-10: Thùc hiƯn ®óng kü tht nh¶y cao kiĨu “Bíc qua”(c¶ 3 giai ®o¹n ch¹y ®µ - giËm nh¶y – qua xµ) vµ qua xµ ë møc quy ®Þnh - §iĨm 7 -8: Thùc hiƯn ®óng kü tht giai ®o¹n qua xµ c¸c giai ®o¹n... kiểm tra bài thể dục và cách ghi điểm - Đội hình kiểm tra 55 phút €GV € € € € 5 phút 4x8 nhòp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” 31 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : 15/11/20 08 Bài số : 18 Tiết 35 – 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I Mơc tiªu: - Nh»m ®¸nh gi¸ kÕt... kiĨm tra sÜ sè HS LT€ - Phỉ biÕn nhiƯm vơ yªu cÇu kiĨm tra 2 Khëi ®éng: - TËp bµi TD tay kh«ng 6 ®éng t¸c: V¬n thë, 2x8N Tay, Ch©n, Lên, Bơng, Phèi hỵp, §iỊu hoµ - Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ ch©n h«ng, vai, 2x8N gèi - €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường 2x8N €GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Ðp d©y ch»ng € b PhÇn c¬... 4x8 nhòp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” 27 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : 15/11/20 08 Bài số : 16 Tiết 31 - 32 NHẢY CAO – CHẠY BỀN – ÔN BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu 1/ Nhảy cao : • Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2/ Ôn tạp và kiểm tra HK I : bài thể dục II Chuẩn bò : - Đòa điểm: Sân vận động xã -Thiết bò: Còi TD, ... & THPT Chu Văn An 16 Đ Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 € GV € GV Học + giới thiệu hướng chạy đà + Hướng chạy đà - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá 4 Chạy bền: C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp Trường THCS & THPT Chu Văn An 8 phút 5 phút 4x8 nhòp - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV €GV LT€ €€€€€€€€€... Văn An 19 Đ Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 € GV € GV Học : • • Đặt chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy Đo đà và điều chỉnh đà - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá 4 Chạy bền: C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp Trường THCS & THPT Chu Văn An 8 phút 5 phút 4x8 nhòp - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV... hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp 5 phút 4x8 nhòp Trường THCS & THPT Chu Văn An HS luyện tập theo sự điều khiển của GV €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” 29 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : 15/11/20 08 Bài số : 17 Tiết 33 - 34 ÔN BÀI THỂ DỤC và KIỂM TRA HỌC KỲ I I Mục tiêu Ôn tạp và... €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” 20 Gv : Đoàn Văn Hiếu GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Ngày soạn : Ngày dạy : Bài số : 13 30/10/20 08 Tiết 25 + 26 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC NHẢY CAO – CHẠY BỀN I Mục tiêu 1/ Chạy cự li ngắn: Kiểm tra chạy ngắn 60m 2/ Thể dục : Hoàn thiện bài TD 3/ Nhảy cao : Ôn các động tác bổ trợ Ôn: • Cách xác đònh điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo và điều chỉnh . 2 tay đánh theo hướng trước sau d) Bài thể dục : HDHS tập luyện 8 nhòp của bài TD. 2’ 81 ’ 14’ 20’ 20’ - Cán sự lớp tập hợp, - Gv phổ biến nội dung bài. quãng, cách đo và đóng bàn đạp. d) Bài thể dục : Ôn luyện 8 nhòp của bài TD. Tập mới nhòp 9 - 17 2’ 81 ’ 14’ 20’ 20’ - Cán sự lớp tập hợp, - Gv phổ biến nội