Giáo Án Lớp 10

Giáo Án Số 1 Ngày soạn: 25/08/2008 Ngày dạy:25-29/08/2008 Tiết 1-2 theo phân phối chương trình Tên bài:+ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 10. + Thể dục nhịp điệu: động tác 1,2,3. + Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60 m A. MỤC TIÊU: 1. Kiến Thức: - Nắm được nội dung chương trình học của năm. - Tạo cho học sinh nắm được mục đích học. - Sơ lược về thể dục nhịp điệu cho các em hiểu về bài học. - Trang bị cho các em về kiến thức của chạy ngắn. 2. Kỹ Năng: - Nắm được kỹ thuật của động tác 1,2,3 của thể dục nhịp điệu đồng nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học. - Thơng qua nội dung chạy ngắn bước đầu cung cấp cho các em khái niệm đúng về chạy ngắn. 3. Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao ngay từ đầu. - Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội. -Thể dục: Nắm vững KT và thực hiện cơ bản đúng các nhòp, biên độ các động tác 1, 2, 3 của bài TDNĐ. - Chạy ngắn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 30-40m. -Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện. Tranh ảnh bài TDNĐ B. Phương pháp. Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C. Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 còi, đồng hồ bấm giờ, tranh vẻ của 3 động tác được học của bài thể dục nhịp điệu. Học sinh đảm bảo trang phục đến trường. D. Nội Dung và Phương Pháp Lên Lớp. Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị Nội Dung Thời Lượng Phương Pháp Tổ Chức Tiết một I. Phần Mở Đầu 1. Nhận lớp, kiểm tra sỹ số. 2. Phổ biến nội dung, u cầu buổi học. II. Phần Cơ Bản 1. Khởi động. * Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân - Thực hiện 6 động tác tay khơng. - Xoay các khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hơng, đầu gối, ép dọc và ép ngang. * Lớp chia thành 2 nhóm. 2. Kiểm tra bài cũ: khơng có. 3. Học bài mới: * Nhóm học chạy ngắn: Tập khởi động chun mơn và bài tập chạy ngắn. - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc 30-60 m * Nhóm học thể dục nhịp điệu: a. Động tác 1: Giậm chân tại chỗ kết hợp với tay. - Tập phần tay. - Tập phần chân. - Tập phối hợp. b. Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ. - Tập phần tay. - Tập phần chân. - Tập phối hợp c. Động tác 3: Lườn: - Tập phần tay. - Tập phần chân. - Tập phối hợp 4. Cũng cố bài học: * Thể dục nhịp điệu: Gọi tên 2 học sinh 1 làm tốt 3 động tác và 1 còn lại thực hiện chưa tốt để lớp quan sát. 4 2 2 41 5 4lx8 nhịp 28 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 2 O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Giáo viên đứng trong vòng hướng dẫn khởi động O x x x x O x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị E. RÚT KINH NGHIỆM . . . . . . Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 2 Ngày soạn: 01/09/2008 Ngày dạy:01-05/09/2008 Tiết 3-4 theo phân phối chương trình Tên bài:+ TDNĐ: ÔN ĐỘNG TÁC 1, 2, 3 - HỌC ĐỘNG TÁC 4, 5. + Chạy ngắn: + Ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60 m + Dạy kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp và xuất phát. A. MỤC TIÊU: Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị 1. Kiến Thức: : - Nắm được khái niệm kĩ thuật chạy ngắn cách sử dụng bàn đạp, xuất phát. - Trang bị một số luật điền kinh ở nội dung chạy ngắn. - Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng học TD. - Trang bị cho các em về kiến thức của chạy ngắn. 2. Kỹ Năng: - Nắm được kỹ thuật của động tác 4,5của thể dục nhịp điệu đồng nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học. - Thơng qua nội dung chạy ngắn bước đầu cung cấp cho các em biết cách đóng bàn đạp và chạy xuất phát trong chạy ngắn. 3. Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao ngay từ đầu. - Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội. - Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện. Tranh ảnh bài TDNĐ. B. Phương pháp. Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C. Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 còi, 2 bộ bàn đạp,đồng hồ bấm giờ, tranh vẻ của 2 động tác được học của bài thể dục nhịp điệu. Học sinh đảm bảo trang phục đến trường. D. Nội Dung và Phương Pháp Lên Lớp. Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị Nội Dung Thời Lượng Phương Pháp Tổ Chức Tiết một I. Phần Mở Đầu 1. Nhận lớp, kiểm tra sỹ số. 2. Phổ biến nd, u cầu b.học. II. Phần Cơ Bản 1. Khởi động. * Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân - Thực hiện 6 động tác tay khơng. - Xoay các khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hơng, đầu gối, ép dọc và ép ngang. * Lớp chia thành 2 nhóm. * Khởi động chun mơn. - Nhóm chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc 30-60 m - Nhóm TDNĐ: Ép dẻo, căng cơ. 2. Kiểm tra bài cũ: *TDNĐ: Gọi 2 em lên kiểm tra 3 động tác1,2,3 và đánh giá cho điểm . *Chạy ngắn: Gọi 1 em lên thực hiện lại 3 động tác: Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Đạp sau. Và đánh giá cho điểm. 3. Học bài mới: * Nhóm học chạy ngắn: Tập 4 động tác: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc 30-60 m Và học: - Các giai đoạn của chạy ngắn - Cách sử dụng và lắp ráp bàn đạp. * Nhóm thể dục nhịp điệu: a. ôn tập. - Động tác 1: Giậm chân tại chỗ kết hợp với tay. - Động tác 2: Di chuyển 4 2 2 41 5 4lx8 nhịp 3 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 1 26 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 3 lần 3 lần 2 lần 2 lần O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Giáo viên đứng trong vòng hướng dẫn khởi động O x x x x O x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị E. RÚT KINH NGHIỆM . . . . . . Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 3 Ngày soạn: 08/09/2008 Ngày dạy:08-12/09/2008 Tiết 5-6 theo phân phối chương trình Tên bài:+ TDNĐ: ÔN ĐỘNG TÁC 1-5 - HỌC ĐỘNG TÁC 6-7. + Chạy ngắn: + Ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30-60 m + Dạy kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp và xuất phát. + Tập chạy độ dài bước chạy và tốc độ cao 20-30 m A. MỤC TIÊU: 1. Kiến Thức: - Nắm được độ dài bước trong kĩ thuật chạy ngắn. - Trang bị một số luật điền kinh ở nội dung chạy ngắn. - Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng cũng như kiến thức về học TDNĐ. 2. Kỹ Năng: - Nắm được kỹ thuật của động tác 6,7 của thể dục nhịp điệu đồng nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học. - Thơng qua nội dung chạy ngắn và độ dài chạy bước, bước đầu cung cấp cho các em biết cách đóng bàn đạp và chạy xuất phát và cảm giác độ dài bước đạt trong chạy ngắn. 3. Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao ngay từ đầu. - Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội. - Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện. Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị B. Phương pháp. Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C. Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 còi, 2 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, tranh vẻ của 2 động tác được học của bài thể dục nhịp điệu. Học sinh đảm bảo trang phục đến trường. D. Nội Dung và Phương Pháp Lên Lớp. Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị Nội Dung Thời Lượng Phương Pháp Tổ Chức Tiết một I. Phần Mở Đầu 1. Nhận lớp, kiểm tra sỹ số. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. II. Phần Cơ Bản 1. Khởi động. * Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân - Thực hiện 6 động tác tay không. - Xoay các khớp theo thứ tự cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, xoay tay vai, khủy tay, khớp hông, đầu gối, ép dọc và ép ngang. * Lớp chia thành 2 nhóm. * Khởi động chuyên môn. - Nhóm chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc 30-60 m - Nhóm TDNĐ: Ép dẻo, căng cơ. 2. Kiểm tra bài cũ: *TDNĐ: Gọi 2 em lên kiểm tra 5 động tác 1-5 và đánh giá cho điểm . *Chạy ngắn: Gọi 1 em lên thực hiện lại 3 động tác: Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Đạp sau. Còn một em thực hiện cách đóng bàn đạp và cho điểm của 2 em. 3. Học bài mới: * Nhóm học chạy ngắn: Tập 4 động tác: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao gối - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc 30-60 m Và học: - Các giai đoạn của chạy ngắn - Cách sử dụng và lắp ráp bàn đạp. - Tập bài tập chạy để đo độ dài bước, - Bấm giờ 2-4 lần chạy 20-30 m . 4 2 2 41 5 4lx8 nhịp 3 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 1 26 2 lần 2 lần 2 lần 2 lần 3 lần 3 lần O xxxxxxxxxxx▲ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Giáo viên đứng trong vòng hướng dẫn khởi động O x x x x O x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O x x x x x x x x x x x x Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị E. RUÙT KINH NGHIEÄM . . . . . . Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị Giáo Án Số 4 (Tiết 7-8 theo PPCT) Ngày soạn: 13/09/2008 Ngày dạy:15-19/09/2008 Tên bài: TDNĐ - Chạy ngắn A. MỤC TIÊU: 1. Kiến Thức: + Ơn động tác 1-7 - học động tác 8-9. + Ơn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc 30- 60 m + Học kỹ thuật đánh đích ở nội dung chạy ngắn một cách chính xác có hiệu quả. 2. Kỹ Năng: - Tạo cho học sinh nắm mục đích, tác dụng cũng như kiến thức về học TDNĐ. - Nắm được kỹ thuật của động tác 8-9 của thể dục nhịp điệu đồng thời nắm được tính thẩm mỹ của động tác được học. 3. Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao ngay từ đầu. - Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội. - Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện. B. Phương pháp. Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị [...]... độ cao thực hiện KT đánh đích * Nhóm học thể dục nhịp điệu: Bài tập TDNĐ Nữ a Ơn động tác 1-7 b Học động tác mới: 2 lần 2 lần Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị E RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 5 (Tiết 9 -10 theo PPCT) Ngày soạn:... Quảng Trị E RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 9 (Tiết 17-18 theo PPCT) Ngày soạn: 18 /10/ 2008 Ngày dạy:20-24 /10/ 2008 Tên bài: Cầu lơng - TTTC A MỤC TIÊU: Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị 1 Kiến Thức: + Giới thiệu chung... Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 12 (Tiết 23-24 theo PPCT) Ngày soạn: 09/11/2008 Ngày dạy: 10- 14/11/2008 Tên bài: Cầu lơng - TTTC Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị A MỤC TIÊU: 1 Kiến Thức: + Cầu Lơng: + Ơn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay + Học kĩ thuật... đơn bước x x x x x x x x - Ơn kĩ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay x x x x x x x x - Một số bài tập tập cảm giác cầu Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị E RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 11 (Tiết 21-22 theo PPCT) Ngày soạn:... thuật đánh cầu thấp thuận và trái tay x x x x x x x x - Một số bài tập tập cảm giác cầu * Nhóm học Bóng chuyền: - Học TTCB - Học kĩ thuật chuyền bóng cao O x x x x Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị E RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án. .. 7 động tác 1-7 và đánh giá cho điểm xxxxxxxxxxx *Chạy ngắn: Gọi 1 em lên xxxxxxxxxxx thực hiện lại 3 động tác: Chạy xxxxxxxxxxx bước nhỏ, Nâng cao đùi, Đạp xxxxxxxxxxx sau 3 Học bài mới: 26 * Nhóm học chạy ngắn: - Tập xuất phát - Chạy lao sau x.phát - Học đánh đích của chạy xxxx O ngắn xxxx + Đứng tại chổ tập đánh tay và 2 lần xxxx gập thân tập đánh đích xxxx + Chạy nhẹ nhàng đánh đích 2 lần + Chạy... chạy 100 m    -Chuẩn bò: Đóng bàn đạp,  xác đònh các cự li 60., 70m và 80m Có sử dụng dây đích đích -Động tác:Chạy hết cự li qui đònh với tốc độ gần tối Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị E RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo. .. KINH NGHIỆM Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 7 (Tiết 13-14 theo PPCT) Ngày soạn: 05 /10/ 2008 Ngày dạy:06-11 /10/ 2008 Tên bài: Lý thuyết - Kiểm tra chạy ngắn A MỤC TIÊU: Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị 1 Kiến Thức: + Tập luyện TDTT và sử dụng... Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị C Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 còi, 2 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích Học sinh đảm bảo trang phục đến trường D Nội Dung và Phương Pháp Lên Lớp Nội Dung Thời Lượng Phương Pháp Tổ Chức Tiết một O Biên Soạn: Tống Đình Trung - Trường THPT Hướng Hóa - Quảng Trị I Phần Mở Đầu 4 xxxxxxxxxxx▲ 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 xxxxxxxxxxx 2 Phổ biến nội dung,... 3 Thái độ: - Giáo dục cho em tính tự giác, tích cực, tính kỹ luật cao ngay từ đầu - Tạo cho các em tác phong nhanh nhẹn trong mọi hoạt động của lớp, tập dần tính hoạt bát, lanh lợi trong cuộc sống xã hội - Nghiêm túc và tích cực trong tập luyện B Phương pháp Phương pháp phân tích, làm mẫu, giảng giải C Chuẩn bị của GV, HS: Giáo viên chuẩn bị 1 còi, 2 bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giờ, dây đánh đích Học sinh . . Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 7 (Tiết 13-14 theo PPCT) Ngày soạn: 05 /10/ 2008 Ngày dạy:06-11 /10/ 2008 Tên. . Giáo viên biên soạn giáo án Kí tên G/v: Tống Đình Trung Giáo Án Số 6 (Tiết 11-12 theo PPCT) Ngày soạn: 28/09/2008 Ngày dạy:29-04 /10/ 2008 Biên