giáo án thể dục lớp 7 tuần 15

Tuần 15 Tiết 29 BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Ngàysoạn:28/9/2015 I MỤC TIÊU: Kiến thức: Thể dục: tiếp tục hoàn thiện TD với cờ chuẩn bị kiểm tra Bật nhảy: ôn Luyện Đá lăng trước sau - Đà bước, bước giậm nhảy chân vào nệm.11/ Chạy bền: LT chạy bền Kĩ năng: Giúp HS phát triển toàn diện qua thể dục với cờ, phát triển sức mạnh , sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, cờ , sổ điểm cá nhân III.LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G 7-8’ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU -ĐH nhận lớp @ 1.Nhận lớp:điểm số ,báo cáo,lên xxxxxxxx lớp xxxxxxxx - Kiểm tra cũ xxxxxxxx - Giới thiệu 2l x 8n xxxxxxxx 2.Khởi động Sau giãn xen kẽ, khởi động - Xoay khớp: cổ, tay, hông, 3l x 10s -GV cán điều khiển gối,chân ĐH hoàn thiện TD - Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi @ xxx PHẦN CƠ BẢN 35’ xxxxxxxx 3-4l xxxxxxxx TD xxxxxxxx - Hoàn thiện TD với cờ: ( Chú ý sửa sai biên độ động tác, @ nhịp điệu đtác hs ) xxxxxxx x xxxxxxx x Bật nhảy xxxxxxx x - Bật xa chân tiếp sức 3l xxxxxxx x - Sau cuối hàng - Kheó vướng chân - Cán điều khiển, Gv sửa sai Chạy bền: nam vòng, nữ 2vòng 300500m - Chạy theo quanh trường Củng cố: KẾT THÚC 2hs -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá, ĐH thả lỏng -Bài tập nhà,dặn dò,chỉnh đốn xxxxxxxx trang phục xuống lớp xxxxxxxx xxxxxxxx 5’ xxxxxxxx Sau dồn hàng xuống lớp IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Tuần 15 BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Ngàysoạn:28/9/2015 Tiết 30 I MỤC TIÊU: Kiến thức: Thể dục: tiếp tục hoàn thiện TD với cờ chuẩn bị kiểm tra Bật nhảy: ôn Luyện Đá lăng trước sau - Đà bước, bước giậm nhảy chân vào nệm Luyện tập bật xa Chạy bền: LT chạy bền Kĩ năng: Giúp HS phát triển toàn diện qua thể dục với cờ, phát triển sức mạnh , sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, cờ , sổ điểm cá nhân III.LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁ-TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp:điểm số ,báo cáo,lên lớp - Kiểm tra cũ - Giới thiệu 2.Khởi động - Xoay khớp: cổ, tay, hông, gối,chân - Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi PHẦN CƠ BẢN TD với cờ: - Hoàn thiện TD với cờ: ( Chú ý sửa sai biên độ động tác, nhịp điệu đtác hs ) Bật nhảy - Bật xa chân tiếp sức - Kheó vướng chân 7-8’ -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 2l x 8n xxxxxxxx Sau giãn xen kẽ, khởi động 3l x 10s -GV cán điều khiển ĐH hoàn thiện TD @ xxx xxxxxxxx 35’ xxxxxxxx 3-4l xxxxxxxx -Cán hô nhịp Gv đánh giá @ xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x - Sau cuối hàng 3l - Cán điều khiển, Gv sửa sai 3l - Chạy theo quanh trường Chạy bền: nam vòng, nữ 2vòng Củng cố: KẾT THÚC -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá, -Bài tập nhà,dặn dò,chỉnh đốn trang phục xuống lớp 300500m 2hs 5’ ĐH thả lỏng xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Sau dồn hàng xuống lớp IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Ký Duyệt: Tuần 15 Ngày tháng năm 2015 Tổ : Sinh - Hóa Nguyễn Văn Sáng ... điểm: Ký Duyệt: Tuần 15 Ngày tháng năm 2 015 Tổ : Sinh - Hóa Nguyễn Văn Sáng ... diện qua thể dục với cờ, phát triển sức mạnh , sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường ,cờ tiếp sức ,còi giáo viên, cờ , sổ điểm cá nhân III.LÊN LỚP: NỘI... chân 7- 8’ -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 2l x 8n xxxxxxxx Sau giãn xen kẽ, khởi động 3l x 10s -GV cán điều khiển ĐH hoàn thiện TD @ xxx xxxxxxxx 35’ xxxxxxxx 3-4l xxxxxxxx -Cán hô