giáo án thể dục lớp 7 tuần 13

Tuần 13 Tiết 25 BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Ngàysoạn:26/9/2016 I MỤC TIÊU: Kiến thức: Thể dục: Ôn động tác thể dục vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy Bật nhảy: tiết trước, Học đá lăng trước, sau, Chạy bền: LT chạy bền Kĩ năng: Giúp HS phát triển toàn diện qua thể dục với cờ, phát triển sức mạnh , sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường , còi giáo viên, cờ học TD III.LÊN LỚP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC G PHẦN MỞ ĐẦU 6-7’ -ĐH nhận lớp @ 1.Nhận lớp:điểm số ,báo cáo,lên lớp xxxxxxxx - Kiểm tra cũ, giới thiệu xxxxxxxx xxxxxxxx 2.Khởi động 2l x 8n xxxxxxxx - Xoay khớp: cổ, tay, hông, Sau giãn xen kẽ, khởi động gối,chân 3l x -GV cán điều khiển - Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi 10s PHẦN CƠ BẢN ĐH ôn học đtác điều hoà Ôn TD với cờ -Chia tổ TL xoay vòng 35’ xxxxxxxx 3-4l xxxxxxxx - Học động tác điều hoà @ GV xxxxxxxx 3l x 8n xxxxxxxx - Ôn với cờ Sđó hàng thực GV nxét Bật nhảy: @ - Các btập ptriển sức mạnh xxxxxxx x chân( tiết trước) 6-7’ xxxxxxx x xxxxxxx x - Học 1, bước giậm nhảy đá lăng = Sau cuối hàng chân -TL với hthức thi đấu tổ Chạy bền:nam vòng , nữ vòng ĐH thả lỏng @ 5’ xxxxxxxx xxxxxxxx KẾT THÚC xxxxxxxx -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá xxxxxxxx Sau dồn hàng xuống lớp -Bài tập nhà,dặn dò,chỉnh đốn trang phục xuống lớp 5’ IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Tuần 13 Tiết 26 BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Ngàysoạn:26/9/2016 I MỤC TIÊU: Kiến thức: Thể dục: Ôn động tác thể dục vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy học động tác điều hoà Bật nhảy: tiết trước, ôn đá lăng trước, sau Học đà bước giậm nhảy đá lăng Chạy bền: LT chạy bền Kĩ năng: Giúp HS phát triển toàn diện qua thể dục với cờ, phát triển sức mạnh , sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường , còi giáo viên, cờ học TD III.LÊN LỚP: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp:điểm số ,báo cáo,lên lớp - Kiểm tra cũ, giới thiệu 2.Khởi động - Xoay khớp: cổ, tay, hông, gối,chân - Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi PHẦN CƠ BẢN ĐỊNH LƯỢN G 6-7’ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC -ĐH nhận lớp @ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 2l x 8n xxxxxxxx Sau giãn xen kẽ, khởi động 3l x -GV cán điều khiển 10s ĐH ôn học đtác điều hoà 1 Ôn TD với cờ - Học động tác điều hoà Ôn với cờ Bật nhảy: - Các btập ptriển sức mạnh chân( tiết trước) - Học 1, bước giậm nhảy đá lăng = chân Chạy bền:nam vòng , nữ vòng KẾT THÚC -Thả lỏng ,nhận xét đánh giá -Bài tập nhà,dặn dò,chỉnh đốn trang phục xuống lớp -Chia tổ TL xoay vòng 35’ xxxxxxxx 3-4l xxxxxxxx @ GV xxxxxxxx 3l x 8n xxxxxxxx Sđó hàng thực GV nxét @ xxxxxxx x 7-8’ xxxxxxx x xxxxxxx x Sau cuối hàng -TL với hthức thi đấu tổ ĐH thả lỏng @ 5’ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Sau dồn hàng xuống lớp 5’ IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Ký Duyệt: Tuần 13 Ngày tháng 11 năm 2016 Tổ : Sinh - Hóa Nguyễn Văn Sáng ... qua thể dục với cờ, phát triển sức mạnh , sức bền Thái độ: Nghiêm túc, có tính kỉ luật cao luyện tập II.CHUẨN BỊ: Sân trường , còi giáo viên, cờ học TD III.LÊN LỚP: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: điểm... Tuần 13 Tiết 26 BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Ngàysoạn:26/9/2016 I MỤC TIÊU: Kiến thức: Thể dục: Ôn động tác thể dục vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy học động tác điều hoà... dồn hàng xuống lớp 5’ IV RUÙT KINH NGHIEÄM 1.Ưu điểm: Nhược điểm: Ký Duyệt: Tuần 13 Ngày tháng 11 năm 2016