the duc 8 I thanh hoa 2008

Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 1 Lý thuyết Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mục đích yêu cầu. - Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp. - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em say sa luyện tập. II. Nội dung. 1. Mục tiêu nội dung ch ơng trình thể dục lớp 8. Chơng trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7. Chuẩn bị học có hiệu quả chơng trình lớp 9. Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng. 2. Yêu cầu. a. Kiến thức. Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa kiểu ngồi, nhảy qua kiểu Bớc qua, ném bóng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC. b. Kỹ năng. Thực hiện đợc tơng đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua ở mức tơng đối chính xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà và TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT 3. Thái độ - Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ. - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT. - Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 1 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 2. đội hình đội ngũ - chạy ngắn Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mức độ cần đạt: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực. II.Địa điểm - phơng tiện :Sân tập ,đồng hồ bấm giây ,bàn đạp ,còi . . III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 1- Khởi động chung +Tập 3 động tác phát triển chung 2- Linh hoạt các khớp B/. Phần cơ bản. 1. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm nghỉ. - Tập hợp hàng ngang. - Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy ngắn. 2' 6 32 - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 2 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà. - Tập tất cả nội dung ĐHĐN Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. . 5 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Đội hình hàng dọc Đội hình hàng ngang - GV làm mẫu, phân nhóm cho học sinh tự tập sau đó kiểm tra. - Yêu cầu mũi bàn chân chạm đất và thả lỏng cẳng chân. - Yêu cầu: đùi vuông góc và tần số nhanh dần. - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu của GV. - Tập động tác thả lỏng tay, chân và mình. - Gv nhận xét và hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập thêm. ĐHXL xếp thành 4 hàng ngang. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 3 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 3. Ngày soạn: Ngày dạy: đội hình đội ngũ - chạy ngắn chạy bền I/.Mức độ cần đạt: 1. Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, học chạy đều đứng lại. - Trò chơi: lò cò tiếp sức, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi. 2.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập, còi.bàn đạp . III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 1- Khởi động chung 2- Linh hoạt các khớp - Xoay kĩ các khớp, cổ tay ,chân 3- Khởi động chuyên môn B/. Phần cơ bản 1. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - Đội hình 0-2- 4 2' 8 30 - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. - ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 4 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến 2. Chạy ngắn. - Trò chơi: lò cò tiếp sức GV phổ biến cách chơi. - Chạy bớc nhỏ tại chỗ sau đó di chuyển. - Chạy nâng cao đùi tại chỗ sau đó di chuyển. 3. Chạy bền: Trò chơi. chạy dích dắc tiếp sức - Giáo viên phổ biến cách chơi và luật chơi C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 5 - Tập theo khẩu lệnh của GV. - Yêu cầu học sinh nhớ đợc khẩu lệnh, kí hiệu và cách thực hiện. - GV phân lớp thành 4 tổ tập luyện . - Thi đua giữa các nhóm ,h/s q/s nhận xét . Đội hình 0- 2- 4 Đội hình trò chơi - Yêu cầu học sinh chơi tích cực - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho nhau. - Gv nhận xét ngắn gọn, giao bài tập về nhà. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 4. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 5 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I. Mức độ cần đạt: - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật chạy 60 m nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các trò chơi phát triển sức nhanh, các kỹ năng chạy bớc, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm về cự ly ngắn. II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập 100m. III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dọc , ngang . B/. Phần cơ bản. + Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Chạy đều Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0- 2- 4 2' 8 30 ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nhắc lại sau đó phân nhóm cho học sinh tự tập. -Thi đua giữa các nhóm . Gọi h/s nhận xét đánh giá - Gọi 2-3 em thực hiện củng cố bài . Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 6 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến 3. Chạy ngắn. - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. + Trò chơi: Chuyển vật + Một số khái niệm về chạy cự ly ngắn: - Chạy cự ly ngắn là một môn thể thao biểu hiện năng lựcdi động của con ngời trên các cự ly từ 60-> 400m với vận tốc nhanh nhất. +Chạy bền: Luyện tập C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. -Củng cố bài . - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. . 5 - Tập theo đội hình hàng dọc, 4 em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của GV. - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó tổ chức cho học sinh. - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 7 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết5. đội hình đội ngũ - chạy ngắn chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mức độ cần đạt: - Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn. - Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập II/. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. +Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. B/. Phần cơ bản. +. Đội hình, đội ngũ. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Đổi chân khi sai nhịp. - Chạy đều Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9 +. Một số động tác bổ trợ. - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi 2' 8 30 - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình 4 hàng ngang. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. - GV làm mẫu phân tích - PHân nhóm để tập. - GV quan sát kiểm tra từng nhóm một - Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 8 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến - Chạy đạp thẳng chân sau. + Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Trò chơi: chạy đuổi - GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện t thế xuất phát cao, chạy b- ớc nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ trợ cho chạy cha chính xác. - Cần tập nhiều lần. 5 Đội hình chơi. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 6. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 9 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I/. Mức độ cần đạt: I. Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Tiếp tục ôn và củng cố nội dung ĐHĐN với các kỹ năng đã học, ôn kỹ thuật chạy ngắn. - Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m. II.Địa điểm - phơng tiện: đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây. II/. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. B/. Phần cơ bản. + Đội hình, đội ngũ. - Ôn biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9 - Đi đều, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp. 2' 8 30 ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Đội hình 0 3 6 9 Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 10 [...]... giữa quãng, về đích - Biết và thực hiện từng động tác, tập tơng đ i chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng và biên độ II Địa i m, phơng tiện - Địa i m : T i trơng THPT BC TQT - Phơng tiện: Hai bộ bàn đạp, đờng chạy, giây đích, tranh ảnh, cờ B Tiến trình dạy học N i dung I/ Phần mở đầu - GV nhân lớp kiểm tra sĩ số - GV gi i thiệu giáo viên dự giờ - Phổ biến n i dung yêu cầu b i học định lợng 2 8. .. THCS Quảng Giao - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt m i đợt 2 em học sinh - M i học sinh tham gia kiểm tra 1 lần - Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị Khi có lệnh của giáo viên m i tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác ĐHKT * * * * * * * * * * cb * * * * * * * * Năm học 20 08- 2009 35 Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến - i m 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật... * 8 + Kh i động - Cho học sinh ôn l i n i dung kiểm tra II Phần cơ bản PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 30 + N i dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật chạy 60 m - Cho học sinh tự ôn + Cách cho i m i m kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh - i m 9- 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 8, 9s(nam), 11s (nữ) - i m 7- 8: Có một v i sai... Ôn tập ĐHĐN giờ sau kiểm tra Rút kinh nghiệm sau giờ dạy * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 9 Kiểm tra - đ i hình đ i ngũ Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 2009 15 * * * * Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mức độ cần đạt: I Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Kiểm tra n i dung i đều- đứng l i và chạy đều đứng l i - Yêu cầu: Thực hiện đúng i đều, chạy đều, đứng l i, khẩu lệnh... dẫn Đích - Giáo viên hớng dẫn học sinh cách ch i và luật ch i III Phần kết thúc - GV quan sát sửa sai - Yêu cầu thả lỏng tích cực 5 - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao b i tập về nhà ĐHXL * * * * Rút kinh nghiệm sau giờ dạy * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 2009 28 * * * * Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 17 Ngày soạn: Ngày dạy: Chạy ngắn - b i thể dục - chạy... quay ph i tr i, đằng sau, i đều, chạy đều đứng l i, tiền luì, sang ph i tr i - Biến đ i đ i hình 0- 2- 4; 0- 36- 9 ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp i u khiển - GV quan sát sửa sai + Chạy ngắn Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 2009 14 Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến - Chạy bớc nhỏ - GV nhắc l i toàn bộ n i dung ĐHĐN - Phân nhóm để tập m i nhóm là 5 ng i, một ng i chỉ... quả giờ học - Giao b i tập về nhà Ôn toàn bộ n i dung ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra * * * * * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau giờ dạy Tiết 8 đ i hình đ i ngũ - chạy ngắn Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 2009 13 * * * * Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mức độ cần đạt: I Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Tiếp tục ôn ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra và ôn chạy - Yêu cầu: Thực hiện thuần thục... lần - i m 7- 8: Kỹ thuật bớc chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng l i có sai sót nhỏ, ngừ i bị lao về phía - Những học sinhđến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách giữa em đứng trớc và đứng Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 2009 16 Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến trớc sau khoảng 1m, chạy theo một hàng dọc d i sự i u khiển của GV - i m 5-6: Kỹ thuật chạy ở mức cơ bản đúng, khi đứng l i bị quá... Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Giao b i tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy - Th i gian học ĐHĐN quá nhiều nên kỹ thuật chạy còn hạn chế ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 7 Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 2009 11 * * * * Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến đ i hình đ i ngũ - chạy ngắn chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I/ .Mức độ cần đạt: I Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Tiếp tục hớng... bớc hoặc xô vào ng i nhau - i m 3-4: Chạy sai nhịp hoặc đứng l i sai nhịp Đ i hình kiểm tra * * * * * * * * 5 C/ Phần kết thúc ĐHXL - Thả lỏng * * * * - Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố i m * * * * * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau giờ dạy Tiết 10,11 Một số hớng dẫn tl phát triển sức nhanh Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 2009 17 * * * * Giáo án Kh i 8 GV Lê Kim Tuyến Chạy bền . ngày. II. N i dung. 1. Một số hiểu biết cần thiết. + Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động v i th i gian ngắn nhất. +Sức nhanh biểu hiện ở. i đều và đ i chân khi sai nhịp. Một số trò ch i, động tác bổ trợ phát triển thể lực. II.Địa i m - phơng tiện :Sân tập ,đồng hồ bấm giây ,bàn đạp ,còi