Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến nhảy xa-đá cầu- chạy bền Tiết 37 : Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A.mức độ cần đạt: I/kiến thức cần đạt : +Kiến thức ; Học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, khái niệm nhảy xa, số động tác bổ trợ + Đá cầu cao chân nghiêng ôn số kỷ thuật di chuyển tâng cầu đùi mu bàn chân chạy bền +Kỷ ; học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa thực tơng đối xác động tác bổ trợ II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở ®Çu - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe - Phỉ biÕn néi dung yêu cầu học ĐL II Phần + Khái niệm : Nhảy xa + Một số động tác bổ trợ cho nhảy xa: - Bật xa -Đứng chỗ,chân trớc chân sau, giậm nhảy chân vào hố cát - Chạy đà bớc nhảy vào hố cát - Chạy bớc không Đá cầu: ôn số kỷ thuật di chuyển khéo léo + Tâng cầu mu đùi bàn chân + Chạy bền địa hình tự nhiên + Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Trờng THCS Quảng Giao - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL Khởi động - Tập thể dục tay không gồm 7 động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Nhảy xa: PHƯƠNG PHáP Tổ CHøC 30, * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Líp trëng cho líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi bật xa vào đệm ĐHTL: t hố cát Giáo ¸n khèi Gi¸o viªn: Lª Kim TuyÕn - Nam chạy vòng nữ chạy * * x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên vòng - iII Phần kếthúc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao tập nhà -xuống lóp - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết38: nhảy xa-đá cầu chạy bền chạy bền Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A.mức độ cần đạt: I Kiến thức cần đạt: + Kiến thức; Học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, luyện tập chạy đà + Đá cầu: số kỷ thuật di chuyển tâng cầu mu bàn chân ,và giật cầu + Kỹ năng: Yêu cầu học sinh biết đợc cách đà, điều chỉnh đà thực đợc chạy đà 3-5 bớc vào ván giậm nhảy II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận lớp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe Trêng THCS Quảng Giao ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến - Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, 38 khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển ĐHNL * * * * * * * * * * * * + Kỹ thuật chạy đà:nhằm tạo tốc độ cao phối hợp với giậm nhảy để bật ngời bay lên không trớc Do , tốc độ chạy đà nhanh giậm nhảy mạnh thành tích cao + Luyện tập chạy đà:cách đo đà bớc thờng bớc chạy đà, đo đà từ ván giậm nhảy di ngợc lại với đờng chạy bớc đà chẵn chân giậm để trớc bớc đà lẻ chân giËm ®Ĩ sau * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ II Phần b¶n Nh¶y xa: * Kü tht nh¶y xa kiĨu ngồi đợc chia làm giai đoạn : chạy đà- giậm nhảy không tiếp đất * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà chạy để xác định chân giậm nhảy yêu cầu học sinh chạy qua hố cát cho chân giậm nhảy rơi vào ván giậm nhảy ĐHTL: hố cát t + chạy đà 3-5 bớc ,giậm nhảy ván giậm nhảy +Đá cầu: - Ôn kỷ thuật di chuyển - Tâng cầu mu bàn chân giật cầu - Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân + chạy bền nam chạy vòng nữ chạy vòng x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà xuống lớp Trờng THCS Quảng Giao - Yêu cầu thả láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến * * * * Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y - * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * nh¶y xa- đá cầu chạy bền chạy bền Tiết 39: Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A Mức độ cần đạt I/ Mục đích- yêu cầu: Học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, đi, chaỵ đà 3-5-7 giâm nhaỷ Yêu cầu học sinh biết đợc cách giâm nhaỷ ,điều chỉnh đà thực đợc chạy đà 3-5 bớc vào ván giậm nhảy + Đá cầu: phát cầu thấp nghiêng mình, tâng cầu giật cầu -học đở cầu ngực điều 21 luật phát cầu + Chạy bền Yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu , hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL I.Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau di chun * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ II Phần * Nhảy xa: 30 * Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi đợc chia làm giai đoạn : chạy đà- giậm nhảy không tiếp ®Êt + Kü tht gi©m nhả: Sau * Trêng THCS Qu¶ng Giao * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc mặt Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm khuỵu gôí chút sau đo nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đa chân lăng trớc- lên cao, đồng thời phaỉ gĩ cho thể đợc thăng 4l + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy + Đá cầu: 4l Ôn tâng cầu học đở cầu băng ngực + Đá cầu phát cầu thấp chân nghiêng + Kỷ thuật phát cầu 4l + Chạy bền: luyện tập chạy bền (nam chạy vòng, nữ chạy vòng) III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy Tiết 40 hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà chạy để xác định chân giậm nhảy yêu cầu học sinh chạy qua hố cát cho chân giậm nhảy rơi vào ván giậm nhảy ĐHTL: hố cát t ván giậm nhảy x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tÝch sau ®ã cho häc sinh tËp lun theo tÝn hiệu giáo viên - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A Mức độ cần đạt I/ Mục đích- yêu cầu: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà 5-7 bớc giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát chân Đà 5-7 bớc gịâm nhảy bớc không Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà giậm nhảy Trờng THCS Quảng Giao Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến Ôn kỹ thuật: Đá cầu ôn số kỹ thuật học kỹ thuật công mu bàn chân - chạy bền Yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe hoc sinh - Phỉ biÕn néi dung yêu cầu baì học PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * II Phần Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không Đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm khuỵu gôí chút sau đo nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đa chân lăng trớc- lên cao, đồng thời phaỉ gĩ cho thể đợc thăng cho tiếp cát chân + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không Đá cầu - Đá cầu ôn kỹ thuật đà học: Học kỹ thuật công mu bàn chân - Luyện tập chạy bền (nam chạy vòng, nữ chạy vòng) III Phần kÕt thóc Trêng THCS Qu¶ng Giao * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 đ/t 2Lx8N * * * * - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * 2l * * * * * * * * * * 5m GV TËp hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà chạy cho rơi xuống cát băng chân.Khi chạy bớc rơi xuống cát chân ĐHTL: hố cát t ván giậm nhảy x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau ®ã cho häc sinh tËp lun theo tÝn hiƯu cđa giáo viên Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim TuyÕn - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê học - Giao tập nhà -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * nhảy xa - đá cầu chạy bền Tiết 41: Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A Mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà 5-7 bớc giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát chân Đà 5-7 bớc gịâm nhảy bớc không Học kỹ thuật không tiếp đất.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Ôn kỹ thuật đá cầu: Giới thiệu điều 23 luật đá cầu ôn số động tác đà học học kỹ thuật công m u bàn chân - chạy bền Yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- Trờng THCS Quảng Giao PHƯƠNG PHáP Tổ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến ớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chun 30’ - Líp trëng cho líp khëi động ĐHKĐ II Phần Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không Đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm khuỵu gôí chút sau đo nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đa chân lăng trớc- lên cao, đồng thời phaỉ gĩ cho thể đợc thăng cho tiếp cát chân + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất Đá cầu: Ôn động tác đà học tâng cầu đùi Chuyền cầu, tâng cầu mu bàn chân - Giới thiệu luật đá cầu - Chạy bền: (nam chạy vòng, nữ chạy vòng) III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TËp hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà chạy cho rơi xuống cát băng chân.Khi chạy bớc rơi xuống cát chân ĐHTL: hố cát t ván giậm nhảy x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau ®ã cho häc sinh tËp lun theo tÝn hiƯu giáo viên -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang ®Ĩ GV nhËn xÐt giê häc §HXL * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV Trêng THCS Qu¶ng Giao * * * * * Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến nhảy xa - đá cầu chạy bền Tiết 42 Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà 5-7 bớc giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát chân Đà 5-7 bớc gịâm nhảy bớc không Học kỹ thuật không tiếp đất.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi Ôn kỹ thuật đá cầu: ôn kỹ thuật đá cầu Yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe hoc sinh - Phỉ biÕn néi dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần 30 Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Đá cầu: ôn số kỹ thuật đà học tập kỹ thuật tâng cầu Đá cầu Trờng THCS Quảng Giao PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * TËp hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên x x Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến công mu bàn chân - Chạy bền: Trò chơi giáo viên chọn III Phần kết thúc x x x - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vỊ nhµ Rót kinh nghiƯm sau dạy -trong tập luyện nhảy xa học sinh thực giai đoạn không cha có độ dừng,chạy đà cha nhanh, mạnh Giáo viên làm mẫu phân tích sau ®ã cho häc sinh tËp lun theo tÝn hiƯu giáo viên -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang ®Ĩ GV nhËn xÐt giê häc §HXL * * * * * * * * * * * * 5m TiÕt 43: x x x * * * * * * * * GV nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà 5-7 bớc giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát chân Đà 5-7 bớc gịâm nhảy bớc không Học kỹ thuật không tiếp đất.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi Ôn kỹ thuật đá cầu: Giới thiệu chiến thuật phát cầu có ngời che Ôn số kỹ thuật đá cầu học tập kỹ thuật nâng cầu, đá cầu công Yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: Trờng THCS Quảng Giao Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến nhảy xa - đá cầu chạy bền Tiết 44: Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi Ôn kỹ thuật đá cầu: Giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát Ôn số kỹ thuật đà học chiến thuật phát cầu thấp - gần Chạy bền yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần 30 Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc Trờng THCS Quảng Giao PHƯƠNG PHáP Tỉ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Đá cầu: Ôn số động tác đà học (giáo viên chọn) Chiến thuật phát cầu thấp - gần - Giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát sân - Chạy bền: luyện tập chạy bền (nam vòng, nữ vòng) GV Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau ®ã cho häc sinh tËp lun theo tÝn hiƯu cđa giáo viên GV quan sát sửa sai ĐHTL NB GH CB III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy Tiết 45 x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 Trờng THCS Quảng Giao Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao.Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật Ôn kỹ thuật đá cầu: Giới thiệu chiến thuật phản công chắn cầu Ôn số kỹ thuật đà học Tập đấu giới thiệu lỗi phát cầu Yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu §L 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe hoc sinh - Phỉ biến nội dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần 30 Nhảy xa: - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật Đá cầu: ôn động tác đà học tập đấu - Học lỗi phát cầu - Giới thiệu chiến thuật phản công chắn cầu Tập đấu - Chạy bền: Nam vòng, nữ vòng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Líp trëng cho líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc thực chạy bớc đà bật cao sau bật nhảy với vật cao vợt chớng ngại vật - Học sinh tập theo tín hiệu giáo viên Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai GH CB III Phần kết thúc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao tập nhà Trờng THCS Quảng Giao 5phút x x x x x x -Yêu cầu thả láng tÝch cùc - C¸n sù líp tËp trung líp thành hàng ngang để GV nhận xét Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến - Xuống lớp giê häc Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y * * * * §HXL * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * nhảy xa - đá cầu chạy bền Tiết 46 Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao.Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật Ôn kỹ thuật đá cầu: Ôn số kỹ thuật đà học Tập đấu giới thiệu lỗi phát cầu Yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác Trờng THCS Quảng Giao PHƯƠNG PHáP Tỉ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n khèi Gi¸o viªn: Lª Kim TuyÕn - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần Nhảy xa: - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật Đá cầu: ôn động tác đà học tập đấu Tập chiến thuật phát cầu cao sâu - Học lỗi phát cầu - Chạy bền: Nam vòng, nữ vòng, 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ 30’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc thực chạy bớc đà bật cao sau bật nhảy với vật cao vợt chớng ngại vật - Học sinh tập theo tín hiệu giáo viên Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai GH CB III Phần kết thúc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp Rót kinh nghiệm sau dạy Trờng THCS Quảng Giao 5phút x x x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến nhảy xa - đá cầu chạy bền Tiết 47 : Ngày dạy: /2008 Ngày soạn:/2008 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiĨu ngåi Giíi thiƯu mét sè ®iĨm lt điền kinh (nhảy xa) Ôn kỹ thuật đá cầu: Ôn số động tác đà học Chạy bền yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện: 30 cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận lớp nhận líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần 30 Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc 3l không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Giới thiệu luật điền kinh phần nhảy xa Trờng THCS Quảng Giao PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Líp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TËp hỵp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến Đá cầu: Ôn để hoàn thiện số kỹ thuật chiến thuật đá cầu Tổ chức tập đấu - Chạy bền nam chạy vòng, nữ vòng x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai GH CB 5phút III Phần kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhËn xÐt giê häc §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 48 KiÓm tra - đá cầu A mức độ cần đạt Ngày dạy:././ Ngày soạn: ./ / I Mục đích yêu cầu - Kiểm tra kỹ thuật thành tích tâng cầu Yêu cầu thực xác động tác kỹ thuật Nam 30 quả, Nữ 20 II Phơng tiện: học sinh cầu, sân tập B Quá trình lên lớp Trờng THCS Quảng Giao Giáo án khối Nội dung Giáo viên: Lê Kim Tuyến Định lợng I Phần mở đầu ĐHNL 1.Nhận lớp: - Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, dơng cơ, sân tập - GV phổ biến yêu cầu kiểm tra 2.Khởi động - Thực thể dục phát triển chung gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp khuỷu tay, bả vai, gối, ép dây chằng trớc sau - Thực chạy bớc nhỏ - thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau Phơng pháp tổ chức * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 8' - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau dàn hàng khởi động - Sau khởi động xong, tập hợp lớp GV phổ biến nội dung, yêu cầu trớc kiểm tra 30' II Phần Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu thành tích Cách cho điểm Theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt đợc học sinh - Cho học sinh kiểm tra - học sinh đợc tâng lần lấy lần cao - Điểm 9-10: Thực kỹ thuật động tác, thành tích đạt 19, 20 ĐHKT *GV - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 * * * - Điểm 5-6: Thực tơng đối kỹ thuật động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - §iĨm 3-4: thành tích đạt 6-8 III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kiểm tra công bố điểm Giao tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m Trờng THCS Quảng Giao Giáo án khối Giáo viên: Lê Kim Tuyến GV nhảy xa - chạy bền Tiết 49 : Ngày dạy: /2008 Ngày soạn:/2008 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi Chạy bền yêu cầu học sinh biết cà thực tơng đối xác II.Địa điểm - phơng tiện:, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe hoc sinh - Phỉ biÕn néi dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc Trờng THCS Quảng Giao ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, ®ång phơc cho GV §HNL * * * * ’ * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 30’ - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * 3l * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * ... lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau ®ã cho häc sinh tËp lun theo tÝn hiƯu giáo viên GV quan sát sửa sai ĐHTL NB GH CB III Phần kết thúc - Thả... chớng ngại vËt - Häc sinh tËp theo tÝn hiƯu cđa gi¸o viên Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai GH CB III Phần kết thóc - Th¶ láng -... chớng ngại vËt - Häc sinh tËp theo tÝn hiƯu cđa gi¸o viên Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai GH CB III Phần kết thóc - Th¶ láng -