the duc 8 II thanh hoa 2008

Giáo án Khối GV Lê Kim Tuyến Tiết Lý thuyết Ngày soạn: Ngày dạy: I Mục đích yêu cầu - Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên chế tổ học tập cử cán lớp - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ em say sa lun tËp II Néi dung Mơc tiªu nội dung chơng trình thể dục lớp Chơng trình m«n thĨ dơc líp nh»m gióp cho häc sinh củng cố phát triển kết đà học lớp 6,7 Chuẩn bị học có hiệu ch ơng trình lớp Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh Có tăng tiên thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT thể khả thân TDTT Biết vận dụng mức định điều đà học vào nề nếp sinh hoạt trờng nhà trờng Yêu cầu a KiÕn thøc Cã mét sè hiĨu biÕt vỊ søc m¹nh phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực, biết cách thực kỹ ĐHĐN, thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền địa hình tự nhiên làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa “kiĨu ngåi”, nh¶y qua kiĨu “ Bíc qua”, nÐm bãng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC b Kỹ Thực đợc tơng đối xác, kỹ ĐHĐN thể dục phát triển chung Thực tơng đối ®óng kü tht nh¶y cao kiĨu “ Bíc qua” ë mức tơng đối xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà TTTC đạt tiêu chuẩn RLTT Thái độ - Tự giác, tích cực học môn thể dục lớp tự học thêm - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện thi đấu TDTT - Không dùng bia rợu, thuốc chất kích thích khác Tiết đội hình đội ngũ - chạy ngắn Ngày soạn: Ngày dạy: I Mức độ cần đạt: Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 Giáo án Khối GV Lê Kim Tuyến - Mơc ®Ých: RÌn lun cho häc sinh t thÕ tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đổi chân sai nhịp Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực II.Địa điểm - phơng tiện :Sân tập ,đồng hồ bấm giây ,bàn đạp ,còi III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học A Phần mở ®Çu - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm 2' tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ học 1- Khởi động chung +Tập động tác phát triển chung 2- Linh hoạt khớp B/ Phần PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC ĐHNL 32 Đội hình, đội ngũ - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm nghỉ - Tập hợp hàng ngang - Đi đổi chân sai nhịp * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * §HK§ Chạy ngắn Một số động tác bổ trợ phát triĨn thĨ lùc - Ch¹y bíc nhá * * * * * - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * GV - Chạy đạp sau Đội hình hàng dọc C/ Phần kết thúc Đội hình hàng ngang - GV làm mẫu, phân nhóm cho học sinh tự tập sau kiểm tra - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kÕt qu¶ giê häc Trêng THCS Qu¶ng Giao 5’ Năm học 2008-2009 Giáo án Khối GV Lê Kim Tun - Híng dÉn häc sinh tËp lun ë nhµ - Tập tất nội dung ĐHĐN - Yêu cầu mũi bàn chân chạm đất thả lỏng cẳng chân - Yêu cầu: đùi vuông góc tần số nhanh dần Rút kinh nghiệm sau dạy - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu GV - Tập động tác thả lỏng tay, chân - Gv nhËn xÐt vµ híng dÉn häc sinh vỊ nhà luyện tập thêm ĐHXL xếp thành hàng ngang Tiết Ngày soạn: Ngày dạy: đội hình đội ngũ - chạy ngắn chạy bền I/.Mức độ cần đạt: Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhĐn, kû lt tèt nh»m rÌn lun ph¸t triĨn søc nhanh - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, học chạy đứng lại - Trò chơi: lò cò tiếp sức, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi 2.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập, còi.bàn đạp III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận lớp kiểm 2' tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ học 1- Khởi động chung 2- Linh hoạt khớp - Xoay kĩ khớp, cổ tay ,chân 3- Khởi động chuyên môn * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trêng THCS Qu¶ng Giao Năm học 2008-2009 * * * * Giáo án Khối B/ Phần GV Lê Kim Tuyến 30 §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * Đội hình, đội ngũ - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - Đội h×nh 0-2- * GV - TËp theo khÈu lƯnh GV Chạy ngắn - Trò chơi: lò cò tiếp sức GV phổ biến cách chơi - Chạy bớc nhỏ chỗ sau di chuyển - Yêu cầu học sinh nhớ đợc lệnh, kí hiệu cách thực - GV phân lớp thành tổ tập luyện - Thi đua nhóm ,h/s q/s nhận xét - Chạy nâng cao đùi chỗ sau di chuyển Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức - Giáo viên phổ biến cách chơi luật chơi Đội hình 0- 2- Đội hình trò chơi - Yêu cầu học sinh chơi tích cực C/ Phần kết thúc - Thả lỏng - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa vừa làm động tác thả lỏng sau đấm lng nhẹ nhàng cho - Nhận xét, đánh giá kết qu¶ giê häc - Híng dÉn häc sinh tËp lun nhà: Tập chạy bớc nhỏ chỗ - Gv nhận xét ngắn gọn, giao tập nhà ĐHXL Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y * * * * Trêng THCS Qu¶ng Giao * * * * * * * * 5m GV * * * * Năm häc 2008-2009 * * * * Gi¸o ¸n Khèi GV Lê Kim Tuyến Tiết đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền Chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I Mức độ cần đạt: - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết chạy cự ly ngắn kỹ thuật chạy 60 m nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc kỹ đà học ĐHĐN, biết hiểu biết trò chơi phát triển sức nhanh, kỹ chạy bớc, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm cự ly ngắn II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập 100m III-tiến trình dạy học : NộI DUNG A/ Phần mở đầu - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ học §L 2' §HNL * * * * Khëi ®éng 8’ - Thực thể dục tay không gồm động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khủu, vai, gèi, h«ng - Ðp däc , ngang * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV B/ Phần 30 + Đội hình, đội ngũ - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đi - Đi đứng lại - Chạy Chạy đứng lại - Biến đổi đội hình 0- 2- Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - GV nhắc lại sau phân nhóm cho học sinh tự tập -Thi đua nhóm Gọi h/s nhận xét đánh giá - Gäi 2-3 em thùc hiƯn cđng cè bµi - Tập theo đội hình hàng dọc, em nhóm di chun theo tÝn hiƯu cđa GV - GV phỉ biến trò chơi, luật chơi sau tổ chức cho học sinh + Trò chơi: Chuyển vật + Một số khái niệm chạy cự ly ngắn: Trờng THCS Quảng Giao PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC Năm học 2008-2009 Giáo án Khối GV Lê Kim Tuyến - Chạy cự ly ngắn môn thể thao biểu lựcdi động ngời cự ly tõ 60-> 400m víi vËn tèc nhanh nhÊt +Ch¹y bỊn: Luyện tập - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa vừa thả lỏng C/ Phần kết thúc - Thả lỏng -Củng cố - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao tập nhà ĐHXL * * * * Rút kinh nghiƯm sau giê d¹y * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * Tiết5 đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I Mức độ cần đạt: - Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN kỹ thuật chạy cự ly ngắn - Yêu cầu : thực đúng, xác kỹ biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy đứng lại, biết thực tốt số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập II/ Quá trình lên lớp: NộI DUNG A/ Phần mở đầu - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ học Trờng THCS Quảng Giao ĐL 2' PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV đội hình hàng ngang ĐHKĐ Năm học 2008-2009 Giáo án Khối GV Lê Kim Tuyến * +Khởi động - Thực thể dục tay không - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau * B/ Phần + Đội hình, đội ngũ - Đi - Đi đứng lại - Đổi chân sai nhịp - Chạy Chạy đứng lại - Biến đổi đội hình 0-3- 6- 30’ * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * - Cán lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai - Đội hình tập luyện thành hàng dọc, thực theo nhóm ngời Đội hình chơi - Thả lỏng ĐHXL - Nhận xét, đánh giá kết học - Hớng dẫn tập nhà tập luyện t xuất phát cao, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Rót kinh nghiƯm sau dạy - Học sinh thực kỹ bổ trợ cho chạy cha xác - Cần tập nhiều lần Trờng THCS Quảng Giao * - GV làm mẫu phân tích - PHân nhóm để tập - GV quan s¸t kiĨm tra tõng nhãm mét + Mét sè động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau + Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Trò chơi: chạy đuổi - GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi C/ Phần kết thúc * Năm häc 2008-2009 * * * * Gi¸o ¸n Khèi GV Lê Kim Tuyến Tiết đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền Chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I/ Mức độ cần đạt: I Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Tiếp tục ôn củng cố nội dung ĐHĐN với kỹ đà học, ôn kỹ thuật chạy ngắn - Yêu cầu: Thực xác kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, thực tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m II.Địa điểm - phơng tiện: đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây II/ Quá trình lên lớp: NéI DUNG §L §HNL * * * * * * * * * * * * 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV A/ Phần mở đầu - GV nhận líp nhËn líp kiĨm 2' tra sÜ sè - Phỉ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ học Khởi động PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC * * * * - Thực thể dục tay không gồm động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau * * * * Đội hình B/ Phần 30 + Đội hình, đội ngũ - Ôn biến đổi đội hình 0- 3- 6- - Đi đều, chạy - đổi chân Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 Giáo án Khối GV Lê Kim Tuyến sai nhịp - GV làm mẫu phân tích giảng giải cho học sinh hiểu + Chạy ngắn - Xuất phát cao chạy nhanh 40 60m Đội hình chơi + Trò chơi: Chạy tốc độ cao ( GV phân tích cho học sinh hiểu) - Thực động tác thả lỏng, rũ chân, tay cúi ngời thả lỏng - Cán lớp tập trung lớp GV nhận xét ngắn gọn, sau học sinh chóc GV kh - GV chóc häc sinh kh Nghỉ C/ Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao bµi tËp vỊ nhµ Rót kinh nghiƯm sau giê dạy - Thời gian học ĐHĐN nhiều nên kỹ thuật chạy hạn chế ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * Tiết đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I/.Mức độ cần đạt: I Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Tiếp tục hớng dẫn cho học sinh nội dung ĐHĐN, chạy ngắn Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 * * * * Giáo án Khối GV Lê Kim Tuyến - Yêu cầu: Thực tốt biến đổi đội hình 9, cách điều khỉên, chạy đều, thực tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy từ 40 60m II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập,đồng hố bấm giây II/ Quá trình lên lớp: NộI DUNG A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận líp kiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn mơc ®Ých, yêu cầu, nhiệm vụ học ĐL 2' ĐHNL * * * * Khởi động - Từ ĐHĐN triển khai thành hàng dọc chạy vòng sân - Thực thể dục tay không gồm động t¸c * * * * 5m GV * * * * * * * * - Líp trëng h« - ĐHKĐ xếp thành hàng ngang cự ly giÃn cách sải tay B/ Phần 30 + Đội hình, đội ngũ - Ôn lại đội hình - Đi đều, chạy ( GV làm mẫu, phân tích hô cho học sinh tËp.) - Chia nhãm cho häc sinh tù tËp sau giáo viên kiểm tra nhóm + Chạy - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy 40 60m + Củng cè bµi - Gäi häc sinh thùc hiƯn kü ( đều, chạy đều) Trờng THCS Quảng Giao * * * * - GV lµm mÉu 1Lx8N - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau C/ Phần kết thúc PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cách điều khiển: Khẩu lệnh: từ phải qua trái theo chu kỳ 0- 3- 6- ®iĨm sè Chó ý: Sè bíc bíc, sè bíc bíc, sè bíc bíc trớc Sau hô theo số đà diểm thành đội hình 0- 3- 6- bớc KL: Về vị trí cũ bớc Đôị hình tập luyện chạy * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL 10 Năm học 2008-2009 ... 1-> nhịp 8, học tiếp từ nhịp 9>17 - Chạy bền -Yêu cầu tập nhịp, phơng hớng biên độ 2.Địa điểm - phơng tiện: Bàn đạp, đờng chạy II/ Quá trình lên lớp: Trờng THCS Quảng Giao 18 Năm học 20 08- 2009... Năm học 20 08- 2009 Giáo án Khối + Chạy bền: Luyện tập GV Lê Kim Tuyến - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học - Học sinh chúc giáo viên ĐHXL III Phần... thực tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m II. Địa điểm - phơng tiện: đờng chạy 80 m, đồng hồ bấm giây II/ Quá trình lên lớp: NộI DUNG §L §HNL * * * * * * * * * * * * 5m