Thể dục 8 II

Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài Lớp: 8 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: Tiết 37 MTC Đá cầu - Nhảy cao I. Mục tiêu 1. kiến thc: - Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua - Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập 2. Kĩ năng: - Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao Bớc qua và các động tác bổ trợ cho nhảy cao. - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần ĐHTT GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. 28- 30 1 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài + Đá lăng sang ngang - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao "kiểu bớc qua" và nâng cao kỹ thuật. + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn giậm nhảy + Giai đoạn trên không + Giai đoạn tiếp đệm 2. Đá cầu: a. Ôn các động tác bổ trợ: - Đá má trong bàn chân( không cầu) - Đá mu bàn chân chính diện - Nâng cao đùi b. Trò chơi: - Lò cò tiếp sức. GV phổ biến nội dung chơi cho HS và chia lớp đội băng nhau về số Nam và Nữ và chơi trong 3 hiệp đội nào thắng 2 thì đội đó thắng . Đội thua sẽ phải bật "Lò cò tiếp sức" c. Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHTL GV Gv quan sát nhác nhở Hs tập luyện * đích XP GV Gv làm trọng tài bắt lỗi cho HS - GV cho HS chơi HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV 2 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân chính diện. * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà . Lớp: 8 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: Tiết 38 MTC Đá cầu - Nhảy cao I. Mục tiêu 1. kiến thc: - Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua và các động tác bổ trợ - Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập 2. Kĩ năng: 3 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài - Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao Bớc qua và các động tác bổ trợ cho nhảy cao. - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần ĐHTT GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng sang ngang - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao "kiểu bớc qua" và nâng cao kỹ thuật. + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn giậm nhảy 28- 30 GV 4 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài + Giai đoạn trên không + Giai đoạn tiếp đệm 2. Đá cầu: a. Ôn các động tác bổ trợ: - Đá má trong bàn chân( không cầu) - Đá mu bàn chân chính diện - Nâng cao đùi b. Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêng minh bằng mu bàn chân chính diện. + Đấu tập * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân chính diện. - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHTL GV Gv quan sát nhác nhở Hs tập luyện HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá 5 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà . Lớp: 8 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: Tiết 39 MTC Đá cầu - Nhảy cao I. Mục tiêu 1. kiến thc: - Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua và các động tác bổ trợ - Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập 2. Kĩ năng: - Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao Bớc qua và các động tác bổ trợ cho nhảy cao. - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần ĐHTT GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động 6 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng sang ngang - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao "kiểu bớc qua" và nâng cao kỹ thuật. + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn giậm nhảy + Giai đoạn trên không + Giai đoạn tiếp đệm 2. Đá cầu: a. Ôn các động tác bổ trợ: - Đá má trong bàn chân( không cầu) - Đá mu bàn chân chính diện - Nâng cao đùi b. Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện. + Đấu tập 28- 30 GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHTL GV Gv quan sát nhác nhở Hs tập luyện HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV 7 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân chính diện. * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 8 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: Tiết 40 MTC Đá cầu - Nhảy cao I. Mục tiêu 1. kiến thc: - Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua và các động tác bổ trợ - Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, đấu tập 2. Kĩ năng: - Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao Bớc qua và các động tác bổ trợ cho nhảy cao. 8 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần ĐHTT GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng sang ngang - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao "kiểu bớc qua" và nâng cao kỹ thuật. + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn giậm nhảy + Giai đoạn trên không + Giai đoạn tiếp đệm 28- 30 GV 9 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài 2. Đá cầu: a. Ôn các động tác bổ trợ: - Đá má trong bàn chân( không cầu) - Đá mu bàn chân chính diện - Nâng cao đùi b. Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân chính diện. - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHTL GV Gv quan sát nhác nhở Hs tập luyện HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: 5 10 [...]... sai sót lớn và nhảy qua mức xà là: Nam 0,90m Nữ 0 ,80 m ĐHTL GV Gv quan sát sủa sai động tác cho Hs + Điểm yếu Cha hình thành đợc kĩ thuật động tác của nhảy cao bớc qua: Nam 0,90m Nữ 0 ,80 m GV Gv quan sát kĩ thật của tùng Hs và đánh giá cho điểm C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân 5 2X8n 2X8n 2X8n 15 GV Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS... Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật 18 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài 3 Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học II Địa điểm - Phơng tiện 1 Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài 2 Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu, thớc giây - HS: Sân tập, quả cầu, hố cát, ván giậm nhảy, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL A Mở đầu 1... thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8n 2X8n 2X8n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 8 Ngày giảng:..Tiết(tkb): Sĩ số:..Vắng: Tiết 42 kiểm tra nhảy cao I Mục tiêu 1 kiến thc: - Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu bớc qua 2 Kĩ năng:... 13 Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài 3 Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học II Địa điểm Ph ơng tiện: 1 Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài 2 Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu - HS: Sân tập,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Ma Trận Các chủ đề chính Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Tổng số điểm Thực Thực hành Thực hành...Gv: Đào Văn Hạnh Trờng: TH-THCS Pờ Ly Ngài - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 2X8n GV + Nhảy thả lỏng 2X8n + Rung lắc tay chân 2X8n - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền Lớp: 8 Ngày giảng:..Tiết(tkb): Sĩ số:..Vắng: Tiết 41 MTC Đá cầu - Nhảy cao I Mục tiêu 1 kiến... Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật 3 Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học II Địa điểm - Phơng tiện 1 Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài 2 Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu, thớc giây - HS: Sân tập, quả cầu, hố cát, ván giậm nhảy, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL A Mở đầu 1 Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu... thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8n 2X8n 2X8n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 8 Ngày giảng:..Tiết(tkb): Sĩ số:..Vắng: Tiết 44 MTC Đá cầu - Nhảy xa I Mục tiêu 1 kiến thc: - Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật và học kĩ thuật chạy... cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật 3 Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học II Địa điểm Ph ơng tiện 1 Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài 2 Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL A Mở đầu 1 Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết... sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: 5 - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 2X8n n + Nhảy thả lỏng 2X8 GV + Rung lắc tay chân 2X8n - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ - Ra bài tập về nhà cho nhảy cao, luyện chạy bền Lớp: 8 Ngày giảng:..Tiết(tkb): Sĩ số:..Vắng: Tiết 45 MTC Đá cầu - Nhảy xa I Mục tiêu 1... Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật 3 Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học II Địa điểm - Phơng tiện 1 Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài 2 Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu, thớc giây - HS: Sân tập, quả cầu, hố cát, ván giậm nhảy, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL 21 Phơng pháp Tổ chức Gv: Đào Văn Hạnh A Mở đầu 1 Nhận lớp - ổn định . chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà . Lớp: 8 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: Tiết 38 MTC Đá cầu -. trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà . Lớp: 8 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: . trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 8 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: