SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM THỂ dục lớp 6

Đây là một môn thể thao được rất nhiều người yêu thích. Bộ môn này cần phải có sức mạnh, nhanh, kỹ thuật di chuyển. Giảng dạy một số bài tập di chuyển của bộ môn cầu lông rất phù hợp với học sinh lớp 6 và là nền để cho các em phát triển lên lớp học cao hơn . Nhu cầu học sinh rất yêu thích bộ môn nay Đối tượng là học sinh nội thành có điều kiện ( mua vợt cầu ) Sân ngoài trời nhưng đủ rộng để cả lớp thực hiện bài tập Số lượng tiết dạy ít ( tiết21 đến 31 theo PPCC)

GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM GIẢNG DẬY MỘT SỐ BÀI TẬP DI CHUYỂN CỦA MƠN CẦU LƠNG TRONG CÁC TIẾT TTTC THỂ DỤC LỚP STT XẾP LOẠI NHẬN XÉT Trang GHI CHÚ GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT I/ Mở đầu : 1/Lý chọn đề tài này: Đây mơn thể thao nhiều người u thích Bộ mơn cần phải có sức mạnh, nhanh, kỹ thuật di chuyển Giảng dạy số tập di chuyển mơn cầu lơng phù hợp với học sinh lớp em phát triển lên lớp học cao Nhu cầu học sinh u thích mơn Đối tượng học sinh nội thành có điều kiện ( mua vợt cầu ) Sân ngồi trời đủ rộng để lớp thực tập Số lượng tiết dạy ( tiết21 đến 31 theo PPCC) Kiến thức chuẩn mơn chưa có Bản thân tơi (gv) vận động viên cầu lơng phong trào đam mê mơn nhận thấy: Di chuyển môn cầu lông quan trọng, đấu thủ hay có di chuyển hợp lý thường xuyên tập luyện cho thuật cho có độ bền dẻo dai.Di chuyển môn cầu lông đến nơi để đánh cầu trở vò trí trung tâm sân Di chuyển môn cầu lông đa dạng hướng (tất hướng) Có dạng di chuyển: đơn bước di chuyển đa bước.Chính yếu tố mà tơi viết nên sáng kiến kinh nghiệm Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT 2/ Nhiệm vụ đề tài : Thơng qua tiết dạy TTTC tơi sử dung tập di chuyển để có hiệu cao 3/ Đối tượng thực đề tài này: Đúc rút kinh nghiệm từ thân Học sinh lớp trường THCS Phan Bội Châu Các dạy khố (Tiết 21 đến 31PPCT) II/ Nội dung (kỹ thuật tập) 1, Kỹ thuật cầm vợt cầu lơng (có nhiều cách cầm vợt tơi giới thiệu cách cầm vợt phổ thơng nhất) Trên sở cách cầm vợt thuận tay, ngón ngón trỏ đưa chuôi vợt quay ngoài; điểm dựa ngón mặt rộng cạnh gò nhỏ cạnh trong; ngón giữa, ngón áp út ngón út khép lại nắm chặt chuôi vợt Đầu mút chuôi vợt áp sát vào phần tiếp giáp bàn tay với ngón út,làm cho lòng bàn tay có khoảng trống, cạnh vợt hướng vào bên trái thể, mặt vợt ngửa sau (nói theo cách đơn giản cách cầm vợt giống động tác bắt tay) Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT 2,Tư chuẩn bò phòng thủ: Trong phòng thủ môn cầu lông người ta thường dùng tư cao, trung bình thấp Người phòng thủ đứng chân sang ngang, khoảng cách chân rộng vai, chân bên phía tay cầm vợt cao bên phía tay khơng cầm vợt nửa bàn chân Bàn chân sau kiểng gót, trọng tâm dồn vào chân, thân người nhô trước, đầu ngửa Tay cầm vợt phía trước, tay Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT thả lỏng tự nhiên Mắt quan sát đối phương.(hình1) (học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) 3, Di chuyển đơn bước a, Tiến bên phải: Tư chuẩn bị, hướng hai mũi chân sang phải bước chân phải lên theo hướng mũi bàn chân lên bước rộng (hình2) (học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) b,Tiến bên trái: Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT Tư chuẩn bị, hướng hai mũi chân sang trái bước chân phải lên theo hướng mũi bàn chân lên bước rộng (hình2) (học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) c, Lùi bên phải: Tư chuẩn bị bước chân phải sang phải sau ,chân trái xoay mũi chân theo bên phải (học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT d, Lùi bên trái: Tư chuẩn bị bước chân phải sang trái sau ,chân trái xoay mũi chân theo bên trái (học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) 4, Di chuyển đa bước: (Có nhiều tập) Sau giới thiệu tập di chuyển đánh cầu khơng ci sân lên lưới(động tác di chuyển lên xuống) Khi di chuyển xuống cuối sân chân phải đạp đất phía sau vai hướng trái hương lưới sau di chuyển đến vị Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT trí đánh cầu dùng chân phải bật nhảy để đánh cầu khơng Sau đánh cầu, chân trái lăng sau chạm đất phía sau trọng tâm thể Sau hỗn sung, thể nhanh chóng di chuyển trở vị trí trung tâm, di chuyển tiêp lên (học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) Di chuyển trái phải: Di chuyển trái:Tư chuẩn bị bước chân phải sang bên tráimũi chân hướng trái chân trai xoay theo, trượt theo mũi chân chạm đất, lưng hướng lưới mắt nhìn đối phương, đánh cầu mặt nghịch vợt (học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT Di chuyển sang phải: Tư chuẩn bị bật hai chân sang sang phải bước đánh cầu mặt thuận vợt(học sinh thuận tay trái thực với bên ngược lại ) III/ Phương pháp giảng dạy: Ngoài việc sử dụng phương pháp chung giáo dục thể chất, phạm vi hẹp chương trình này, giới thiệu trình tự số tập để tiến hành tập luyện kỹ thuật đánh cầu môn cầu lông Các tập hướng dẫn cho người tập luyện xếp từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó, từ dùng sức đến dùng sức nhiều từ chỗ đến di chuyển Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT 1/ Đội hình thò phạm động tác: Thò phạm động tác đánh cầu không cần dùng sân lưới cầu lông, thường tập hợp người học thành đội hình khối sân người thầy đứng sân phân tích làm mẫu kỹ thuật động tác Đối với học sinh phổ thông thường có só số lớp từ 40 học sinh trở lên, người thầy cần ý đến đội hình tập luyện cho mật độ luyện tâp cao tốt, đồng thời tránh trường hợp chấn thương xảy Sau số đội hình thường sử dụng giảng dạy kỹ thuật cầu lông: a/ Đội hình thò phạm: thường đội hình khối Trang 10 GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT b/ Đội hình giảng dạy di chuyển: Thường sử dụng đội hình khối, khoảng cách người tập sãi tay cợng với vợt Cần thống trước hướng di chuyển trái + phải, trước + sau Học sinh phải thực theo tín hiệu chung giáo viên Chú ý: Dù học sinh cầm vợt thuận tay trái hay phải phải thực theo hướng giáo viên Nếu người thầy không thống hướng di chuyển xếp học sinh thuận tay trái thành hàng ngang tốt xếp hàng sau đội hình tập Trang 11 GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT IV/Kết thực nghiệm Qua tiết học TTTC cđa n¨m häc 2010 - 2011 t«i ®· thư nghiƯm líp 6E 6G kÕt qu¶ cho thÊy kh«ng có häc sinh nµo kÐm , tØ lƯ häc sinh kh¸ giái cao tinh thÇn häc tËp cđa c¸c em kh¸ tèt, c¸c em nghiªm tóc h¨ng h¸i tham gia tËp lun thĨ dơc chÝnh kho¸, số học sinh đạt tỷ lệ giỏi cao.Tuy nhiên vÉn cßn häc sinh cã ®iĨm u Líp 6E Líp 6G SÜ sè G K TB Y SÜ sè G K TB Y 48 18 20 47 17 18 TØ lƯ % 37.5% 41.6% 16.7% 4.2 19.1% 6.4% Trang 12 36.2% 38.3% GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT V Kết luận đề xuất 1/ KÕt ln : Qua qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y t«i thÊy mn ®¹t kÕt qu¶ cao gi¸o viªn cÇn khÐo lÐo kÕt hỵp nhn nhun linh ho¹t c¸c giê häc chÝnh kho¸ Ph¶i lu«n coi häc sinh lµ nh©n vËt trung t©m thÇy c« lµ ngêi tỉ chøc , c¸c em chđ ®¹o tiÕp thu kiÕn thøc, lµm cho giê häc s«i nỉi ,g©y ®ỵc høng thó niỊm say mª giê häc Trong qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y gi¸o viªn cã thĨ lång ghÐp giíi thiƯu cho häc sinh nhng V§V cã tªn ti vµ ngoµi níc Như VĐV Tiến Minh ,Hồng Nhung, (Việt Nam) LiChu Wa , LinĐan… Khun khÝch ®éng viªn häc sinh kÞp thêi nh»m ph¸t huy tÝnh n¨ng ®éng cđa tõng c¸ nh©n Trªn ®©y lµ mét sè kinh nghiƯm nhá cđa b¶n th©n t«i ®· rót qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y T«i hy väng cã thĨ ®ãng gãp mét phÇn nhá vµo gi¶ng d¹y m«n thĨ dơc ( phÇn TTTC ) cã hiƯu qu¶ tèt h¬n 2/ §Ị xt : M«n gi¸o dơc thĨ chÊt c¸c nhµ trêng hiƯn t¹i ®· vµ ®ang ®ỵc quan t©m chó ý h¬n vỊ c¬ së vËt chÊt , trang thiÕt bÞ t¬ng ®èi ®Çy ®đ nhng ®Þa ®iĨm cßn cha cã vµ cha phï hỵp nªn cßn rÊt h¹n chÕ, häc sinh tËp lun cha ®ỵc tho¶i m¸i nên hiƯu qu¶ cha ®ỵc cao Trang 13 GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT VËy để häc sinh häc tèt m«n GDTC , t«i ®Ị nghÞ với c¸c cÊp lãnh đạo t¹o ®iỊu kiƯn h¬n n÷a vỊ ®Þa ®iĨm vµ ph¬ng tiƯn d¹y häc ®Ĩ häc sinh tËp lun ®Çy ®đ h¬n vỊ tÊt c¶ c¸c m«n nói chung thĨ thao tù chän nói riêng để n©ng cao dÇn chÊt lỵng vµ ®¹t ®ỵc thµnh tÝch cao h¬n n÷a RÊt mong ®ỵc sù ®ãng gãp cđa c¸c ®ång chÝ ®Ĩ cho s¸ng kiÕn kinh nghiƯm cđa t«i ®ỵc hoµn thiƯn h¬n ci cïng t«i xin chúc sức khỏe tới tất đồng chí Xin ch©n thµnh c¶m ¬n/ Bn Ma Thuột ngµy 20 th¸ng 12 n¨m 2010 Gi¸o viªn : Nguyễn Văn Tuấn Trang 14 GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT Trang 15 ... cao.Tuy nhiên vÉn cßn häc sinh cã ®iĨm u Líp 6E Líp 6G SÜ sè G K TB Y SÜ sè G K TB Y 48 18 20 47 17 18 TØ lƯ % 37.5% 41 .6% 16. 7% 4.2 19.1% 6. 4% Trang 12 36. 2% 38.3% GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp... nên sáng kiến kinh nghiệm Trang GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT 2/ Nhiệm vụ đề tài : Thơng qua tiết dạy TTTC tơi sử dung tập di chuyển để có hiệu cao 3/ Đối tượng thực đề tài này: Đúc rút kinh. .. tập Trang 11 GV: – THCS Phan Bội Châu – Tp BMT IV/Kết thực nghiệm Qua tiết học TTTC cđa n¨m häc 2010 - 2011 t«i ®· thư nghiƯm líp 6E 6G kÕt qu¶ cho thÊy kh«ng có häc sinh nµo kÐm , tØ lƯ häc sinh