Thông tin tài liệu
Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 19 BÓNG ĐÁ – NHẢY CAO - CHẠY BỀN Tiết: 37+ 38 Ngày soạn: I/ Mục Tiêu: Bóng đá: - KT: Biết cách thực di chuyển không bóng, dẫn bóng lòng, má bàn chân - KN: Thực di chuyển không bóng, dẫn bóng lòng, má bàn chân Nhảy cao - KT: + Biết cách thực chạy đà – giậm nhảy – không – tiêp đất số tập bổ trợ phát triển thể lực + Biết số điểm luật nhảy cao - KN: Thực chạy đà – giậm nhảy – không – tiêp đất số tập bổ trợ Phát triển thể lực Chạy bền: - KT: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính + Nâng dần thành tích - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Sân tập bóng đá 20 bóng đá - Sân tập nhảy cao, nệm, trụ xà III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG 12p A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a Khởi động chung: - Xoay khớp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông Kiểm tra cũ: PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 2x8 nhịp - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay lần - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Giáo án TD 11 II/ Phần bản: Bóng đá: - Tập kĩ thuật di chuyển không bóng 70p 35p Thực xong quay cuối hàng đứng - Ôn: dẫn bóng lòng bàn chân - Ôn : Dẫn bóng má bàn chân -> -> -> -> Xp 20m đích GV quan sát sửa sai học sinh Nhảy cao: Ôn - Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật + Chạy đà bước thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng + Chạy đà 5-7 bước thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng + Chạy đà toàn đà thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Bài tập: Tập mô động tác chân lăng qua xà - Đà bước giậm nhảy đá lăng xoay người (gót) mũi bàn chân 35p Chạy bền: Chạy vòng tròn sân trường nam 800m, nữ 700m Giáo viên quan sát sửa sai Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật bóng đá nhảy cao? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung 8p III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học GIÁO ÁN SỐ 20 Tiết: 39+ 40 Giáo án TD 11 BÓNG ĐÁ – NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: I/ Mục Tiêu: Bóng đá: - KT: Biết cách thực đá bóng mu bàn chân, dẫn bóng lòng bàn chân, dẫn bóng má bàn chân - KN: Thực đá bóng mu bàn chân, dẫn bóng lòng bàn chân, dẫn bóng má bàn chân Nhảy cao - KT: + Biết cách thực chạy đà – giậm nhảy – không – tiêp đất số tập bổ trợ Phát triển thể lực - KN: + Thực chạy đà – giậm nhảy – không – tiêp đất + Thực số tập bổ trợ phát triển thể lực.(Bài tập 8-10 Tr 85) + Nâng cao thành tích Chạy bền: - KT: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính + Nâng dần thành tích - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Sân tập bóng đá 20 bóng đá - Sân tập nhảy cao, nệm, trụ xà III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG 12p A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a Khởi động chung: - Xoay khớp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay 2x8 nhịp lần - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm 70p Giáo án TD 11 Bóng đá: - Ôn: dẫn bóng lòng bàn chân 35p - Ôn : Dẫn bóng mu bàn chân Thực xong quay cuối hàng đứng -> -> -> -> Xp 20m đích GV quan sát sửa sai học sinh - Học: Đá bóng mu bàn chân - Đội hình tập đá bóng mu bàn chân Giáo viên quan sát sửa sai Nhảy cao: Ôn - Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật + Chạy đà bước thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng + Chạy đà 5-7 bước thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng + Chạy đà toàn đà thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Bài tập: Tập mô động tác chân lăng qua xà - Đà bước giậm nhảy đá lăng xoay người (gót) mũi bàn chân 35p Giáo viên quan sát sửa sai Chạy bền: Chạy vòng tròn sân trường nam 800m, nữ 700m Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật bóng đá nhảy cao? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 8p Giáo án TD 11 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 21 BÓNG ĐÁ – NHẢY CAO - CHẠY BỀN Tiết: 41+ 42 Ngày soạn: I/ Mục Tiêu: Bóng đá: - KT: Biết cách thực đá bóng mu bàn chân, dẫn bóng lòng bàn chân, dẫn bóng má bàn chân - KN: Thực đá bóng mu bàn chân, dẫn bóng lòng bàn chân, dẫn bóng má bàn chân Nhảy cao - Kiểm tra 15’ Chạy bền: - KT: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính + Nâng dần thành tích - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Sân tập bóng đá 20 bóng đá - Sân tập nhảy cao, nệm, trụ xà III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG 12p A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a Khởi động chung: - Xoay khớp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông Kiểm tra cũ: PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 2x8 nhịp - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay lần - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Giáo án TD 11 II/ Phần bản: Bóng đá: - Ôn: dẫn bóng lòng bàn chân 70p 35p Thực xong quay cuối hàng đứng - Ôn : Dẫn bóng mu bàn chân -> -> -> -> Xp 20m đích GV quan sát sửa sai học sinh - Đá bóng mu bàn chân - Đội hình tập đá bóng mu bàn chân Giáo viên quan sát sửa sai Nhảy cao: KT 15’ - Hoàn thiện ký thuất 35p - Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng * Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực kĩ thuật (cả bốn giai đoạn), thành tích đạt 1,20m(nam) 1,00m(nữ) - Điểm 7-8: Thực kĩ thuật (cả bốn giai đoạn), thành tích đạt 1,05m(nam) 0,85m(nữ) - Điểm 5-6: Thực kĩ thuật giai đoạn không, thành tích đạt 0,95m (nam) 0,80m (nữ) - Điểm 3-4: Thực không kĩ thuật giai đoạn không, thành tích đạt 0,95m (nam) 0,80m (nữ) - Điểm 1-2: Không thực kĩ thuật không đạt thành tích tối thiểu Giáo án TD 11 Chạy bền: Chạy vòng tròn sân trường nam 800m, nữ 700m Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật bóng đá ? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 22 BÓNG ĐÁ – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết: 43+ 44 Ngày soạn: I/ Mục Tiêu: Bóng đá: - KT: Biết cách thực đá bóng mu bàn chân, dẫn bóng lòng bàn chân, dẫn bóng má bàn chân - KN: Thực đá bóng mu bàn chân, dẫn bóng lòng bàn chân, dẫn bóng má bàn chân Đá cầu: - KT: Biết cách thực di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu - KN: Thực di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện Chạy bền: - KT: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính + Nâng dần thành tích - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Sân tập bóng đá 20 bóng đá - Sân tập đá cầu, 20 cầu đá, trụ lưới III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông Kiểm tra cũ: PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Giáo án TD 11 II/ Phần bản: Bóng đá: - Ôn: dẫn bóng lòng bàn chân 70p 35p Thực xong quay cuối hàng đứng - Ôn : Dẫn bóng mu bàn chân -> -> -> -> Xp 20m đích GV quan sát sửa sai học sinh - Đá bóng mu bàn chân - Đội hình tập đá bóng mu bàn chân Giáo viên quan sát sửa sai Đá cầu: Ôn - Di chuyển ngang - Di chuyển chéo - Di chuyển tiến lùi 35p - Ôn động tác di chuyển GV hướng dẫn quan sát sửa sai - Học: Kĩ thuật di chuyển bước lướt Giáo án TD 11 II/ Phần bản: Bóng đá: 70p 35p Đá bóng: Kiểm tra kĩ thuật đá bóng lòng bàn chân * Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu môn đạt - Điểm 7-8: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu môn đạt - Điểm 5-6: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu môn đạt - Điểm 3-4: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu môn đạt - Điểm 1-2: Thực kĩ thuật đường bóng không căng , bóng vào cầu môn đạt III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học - Từng HS thực kĩ thuật đá bóng, khỏang cách chỗ đặt bóng đá tới khung thành 7m Mỗi họcsinh thực quả, thử lấy điểm - Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lại điểm không tối đa Đội hình kiểm tra bóng đá > GV quan sát cho điểm học sinh 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 29 ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Tiết: 57+ 58 Ngày soạn: I/ Mục Tiêu: Nhảy xa: - KT: Giới thiệu kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân - Tập mô động tác chân giậm chân lăng - Tập giậm nhảy – không - KN: + Thực động tác Đá cầu: - KT: Kiểm tra 15’ - KN: + Thực động tác Chạy bền: - KT: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính + Nâng dần thành tích - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Nệm - trụ sà nhảy - Sân tập đá cầu, 20 cầu đá, trụ lưới III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: Đá cầu: - Kiểm tra 15’ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 70p 35p Giáo án TD 11 Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân - Tập mô động tác chân giậm chân lăng - Tập giậm nhảy – không Chạy bền: Chạy vòng tròn sân trường nam 800m, nữ 700m Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật học - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 30 Tiết: 59+ 60 NHẢY XA - CHẠY BỀN I/ Mục Tiêu: Nhảy xa: - KT: - Một số tập phát triển thể lực - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không - KN: + Thực động tác Chạy bền: - KT: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính + Nâng dần thành tích - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Nệm - trụ sà nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: Nhảy xa: - Một số tập phát triển thể lực - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 70p 35p Giáo án TD 11 không Chạy bền: Chạy vòng tròn sân trường nam 800m, nữ 700m Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật học - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 31 Tiết: 61+ 62 NHẢY XA - CHẠY BỀN I/ Mục Tiêu: Nhảy xa: - KT: - Một số tập phát triển thể lực - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không - KN: + Thực động tác Chạy bền: - KT: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính + Nâng dần thành tích - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Nệm - trụ sà nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: Nhảy xa: - Một số tập phát triển thể lực - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 70p 35p Giáo án TD 11 không Chạy bền: Chạy vòng tròn sân trường nam 800m, nữ 700m - Kiểm tra 15 phút Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật học - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 32 Tiết: 63+ 64 NHẢY XA – THỂ LỰC I/ Mục Tiêu: Nhảy xa: - KT: - Một số tập phát triển thể lực - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – Tiếp đất - Giới thiệu số điểm luật nhảy xa - KN: + Thực động tác Thể lực: - KT: Kiểm tra thể lực: Chạy tuỳ sức phút - KN: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe giới tính - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Nệm - trụ sà nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: Nhảy xa: - Một số tập phát triển thể lực PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 70p 35p Giáo án TD 11 - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – Tiếp đất - Giới thiệu số điểm luật nhảy xa Kiểm tra thể lực: Chạy tuỳ sức phút Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật học - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 33 Tiết: 65+ 66 NHẢY XA – THỂ LỰC I/ Mục Tiêu: Nhảy xa: - KT: - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – Tiếp đất - Giới thiệu số điểm luật nhảy xa - KN: + Thực động tác Thể lực: - KT: Kiểm tra thể lực: Nằm ngửa gập bung – Bật xa chỗ - KN: + Thực thành tích tương đối - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Nệm - trụ sà nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: Nhảy xa: - Một số tập phát triển thể lực - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 70p 35p Giáo án TD 11 không - Giới thiệu số điểm luật nhảy xa Kiểm tra thể lực: Kiểm tra thể lực: Nằm ngửa gập bung – Bật xa chỗ Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật học - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 34 Tiết: 67+ 68 NHẢY XA – THỂ LỰC I/ Mục Tiêu: Nhảy xa: - KT: - Hoàn thiện kỹ thuật nhả xa kiểu ưỡn thân - KN: + Thực động tác Thể lực: - KT: Kiểm tra thể lực: Chạy 30m xuất phát cao - KN: + Thực thành tích tương đối - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Nệm - trụ sà nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhả xa kiểu ưỡn thân - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 70p 35p Giáo án TD 11 Kiểm tra thể lực: Chạy 30m xuất phát cao Củng cố : - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật học - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p Giáo án TD 11 GIÁO ÁN SỐ 35 Tiết: 69+ 70 NHẢY XA I/ Mục Tiêu: Nhảy xa: - KT: - Kiểm tra HKII - KN: + Thực động tác II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: Sân Thể dục trường 2/ Phương tiện: - Nệm - trụ sà nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG SL TG A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Nắm sĩ số, hỏi thăm tình hình sức khỏe HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 12p - GV HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình hàng ngang, cự li hẹp ▲↑ - Đội hình khởi động chung - Cự li dãn cách sãi tay Khởi động: a Khởi động chung: 2x8 - Xoay khớp nhịp - Các động tác ép đùi b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 15m lần - Chạy nâng cao đùi 20m - Chạy tăng tốc 20m - Các tập khởi động với bóng vợt cầu lông - GV gọi tên 1-2 HS lên kiểm tra,nhận xét đánh giá điểm Kiểm tra cũ: II/ Phần bản: Nhảy xa: - Kiểm tra HK II PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 70p 35p Giáo án TD 11 - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : - Lớp giải tán IV/ Phần Rút Kinh Nghiệm Sau Buổi Học 8p ... -> -> -> -> Xp 20m đích GV quan sát sửa sai học sinh - Học: Đá bóng mu bàn chân - Đội hình tập đá bóng mu bàn chân Giáo viên quan sát sửa sai... cuối hàng đứng - Ôn : Dẫn bóng mu bàn chân -> -> -> -> Xp 20m đích GV quan sát sửa sai học sinh - Đá bóng mu bàn chân - Đội hình tập đá... cuối hàng đứng - Ôn : Dẫn bóng mu bàn chân -> -> -> -> Xp 20m đích GV quan sát sửa sai học sinh - Đá bóng mu bàn chân - Đội hình tập đá
Ngày đăng: 16/01/2017, 21:13
Xem thêm: Giáo Án Thể Dục Lớp 11 HKII
