giáo án thể duc 7 mới

Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình: giảng giải ;lần lượt – Đồng loạt - Giúp HS tiếp tục rèn luyện bật nhảy Trực quan Thị phạm , xem tranh - Giúp HS phát triển các tố chất thể lực C..

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7:

Tuần : 1

Tiết : 1 Tiết CT: 1

Ngày soạn: / / 200

Ngày dạy : / / 200

A MỤC ĐÍCH: B Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình: giảng giải ;lần lượt – Đồng loạt

- Giúp HS nắm vững lý thuyết,rèn luyện sức khỏe C ĐỊA ĐIỂM: Sân TDTT trường

- Giúp HS phát triển các tố chất thể lực D DỤNG CỤ: Còi ,Col,

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết , hình thành nhân cách

- Đảm bảo an toàn và đề phòng tránh chấn thương

I MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp: (7 - 8’) 1 - 2’ - Nhận lớp và kiểm tra sĩ số - Lớp trưởng ổn định lớp và

thực hiện nghi thức lên lớp

2.Phổ biến bài học: 1 - 2’ - Giới thiệu mục đích và yêu

cầu.Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS xem tranh kỹ thuật

(nếu có )

- Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem GV thị phạm vừa xem tranh kỹ thuật

3 Khởi động chung: 1/

Xoay cổ 2/ xoay vai 3/

xoay khuỷu tay4/ xoay

hông 5/ gập gối 6/xoay

cổ tay cổ chân7/ ép dọc

8/ ép ngang

2lx8n/ đt Quan sát sửa sai CS điều khiển bài KĐ chung

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so le

Lý thuyết:nội dung chương trình thể dục lớp 7 ( tóm tắt )

- Phòng tránh chấn thương trong hoạt đđộng TDTT

Trang 2

6’ – 8 ’ Hướng dẫn cách hít thở , phân sức

: Phân nhóm nam nữ riêng Từng nhóm thực hiện.Mỗi nhóm thực hiện cách nhau ½

vòng

ĐH 5 : vòng sân trường

III KẾT THÚC:

1 Hồi tỉnh:

6 – 7 ’ 2’ GV hướng dẫn thả lỏng - Cả lớp thực hiện CS điều

2 Củng cố và nhận

xét:

2’ - 3’ - Nhắc lại 1 số sai sót của ND bài

học và củng cố chung cho cả lớp - HS nhận xét.

3 Bài tập về nhà: 1’ - BTVN: tập các nội dung đã học - HS thực hiện bài tập do GV

giao

(Duyệt) (Duyệt)

Trang 3

Tuần : 1

Ngày dạy : / / 200

- Giúp HS tiếp tục nắm vững lý thuyết C ĐỊA ĐIỂM: Sân TDTT trường

- Giúp HS phát triển các tố chất thể lực D DỤNG CỤ: - Còi ,Col

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết,hình thành nhân cách

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

Lý thuyết:nội dung chương trình thể dục lớp 7 ( tóm tắt )

- Phòng tránh chấn thương trong hoạt đđộng TDTT

- Một số quy định khi học tập bộ môn

Trang 4

dục lớp 7 ( tóm tắt )

- Phòng tránh chấn

thương trong hoạt đđộng

TDTT

- Một số quy định khi

học tập bộ môn

2 HĐ 2 : Củng cố 1’ – 2’ - Thực hiện lại nội dung vừa học

xét:

3 Bài tập về nhà: 1’ - BTVN: tập các nội dung đã học - HS thực hiện bài tập do GV

giao

Trang 5

Tuần : 13

Ngày dạy : / / 200

- Giúp HS tiếp tục rèn luyện bật nhảy Trực quan ( Thị phạm , xem tranh )

- Giúp HS phát triển các tố chất thể lực C ĐỊA ĐIỂM: Sân TDTT trường

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết , hình thành nhân cách D DỤNG CỤ: - Còi ,Col

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

BẬT NHẢY ( 1 ): - Oân các động tác đá lăng trước – sau – sang ngang

- Một số bài tâp bổ trợ ( do GV chọn )

Trang 6

2 HĐ 2: Bật Nhảy :

Ôn các động tác đá lăng

trước – sau – sang

ngang.Một số bài tâp bổ

trợ ( do GV chọn )

10' – 12' - GV hướng dẫn HS tập luyện kỹ

thuật Chú ý HS sức khoẻ yếu, đề phòngchấn thương

Từng nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của GV

ĐH 4:tập luyện với hố nhảy hoặc nệm

- GV đánh giá - 2 – 4 HS thực hiện , cả lớp nhận xét ĐH 5 như ĐH 1

4 HĐ 4 : Trò chơi 5’ - 7’ GV hướng dẫn luật chơi.Phân định

thắng – thưởng ,thua – phạtChú ý HS sức khoẻ yếu, đề phòngchấn thương

HS thực hiện dưới sự điều khiển của GV ĐH 6: theo nội dung trò chơi

5 HĐ 5 : Chạy bền:

Nam8vòng,nữ 5vòng sân 5’ – 7 ’

Hướng dẫn cách hít thở , phân sức: Phân nhóm nam nữ riêng

Từng nhóm thực hiện.Mỗi nhómthực hiện cách nhau ½ vòng

ĐH 7 : vòng sân

1 Hồi tỉnh:

6 – 7 ’ 2’ GV hướng dẫn thả lỏng Cả lớp thực hiện.CS điều khiển ĐH 8 như ĐH 2

xét:

học và củng cố chung cho cả lớp

- HS nhận xét

3 Bài tập về nhà: 1’ - BTVN: tập các nội dung đã học HS thực hiện bài tập GV giao

Trang 7

Tuần : 13

Ngày dạy : / / 200

A Mục đích: B Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình: giảng giải ;lần lượt – Đồng loạt

- Giúp HS phát triển các tố chất thể lực C Địa điểm: Sân TDTT trường

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết , hình thành nhân cách D Dụng cụ: - Còi ,Col,trụ và xà nhảy

I MỞ ĐẦU:

thực hiện nghi thức lên lớp ĐH 1: 4 hàng ngang x x x x x x

x x x x x x

(nếu có )

Trang 8

- Ôn :nội dung tiết

25;đà 1 bước giậm nhảy

vào hố cát hoặc nệm

Nam8vòng,nữ 5vòng sân

: Phân nhóm nam nữ riêng

ĐH 7 : vòng sân

1 Hồi tỉnh:

xét:

- HS nhận xét

Trang 9

Tuần : 14

Ngày dạy : / / 200

- Giúp HS tiếp tục rèn luyện bật nhảy Trực quan ( Thị phạm , xem tranh )

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết , hình thành nhân cách D DỤNG CỤ: - Còi ,Col, trụ và xà nhảy

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy ( 3): - Ôân :nội dung tiết 26;đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc nệm

Trang 10

2 HĐ 2: Bật Nhảy

- Ôn :nội dung tiết

26;đà 3 bước giậm nhảy

vào hố cát hoặc nệm

HS thực hiện dưới sự điều khiển của GV ĐH 6:theo nội dung trò chơi

Hướng dẫn cách hít thở , phân sức: Phân nhóm nam nữ riêng Từng nhóm thực hiện.Mỗi nhómthực hiện cách nhau ½ vòng ĐH 7 : vòng sân

1 Hồi tỉnh:

xét:

(duyệt) (duyệt)

Trang 11

Tuần : 14

Ngày dạy : / / 200

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết , hình thành nhân cách D DỤNG CỤ: - Còi ,Col,trụ và xà nhảy

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy ( 4) : - Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc nệm;chạy đà tự do nhảy xa

Trang 12

- Ôn đà 3 bước giậm

nhảy vào hố cát hoặc

nệm;chạy đà tự do nhảy

xa

Nam 8vòng,nữ 5 vòng

sân

xét:

- HS nhận xét

Trang 13

Tuần : 15

Ngày dạy : / / 200

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy (5):Ôn chạy đà tự do nhảy xa.Học:kỹ thuật nhảy"bước bộ trên không" ( nhảy xa )

Trang 14

Ôn chạy đà tự do nhảy

xa.Học:kỹ thuật nhảy

"bước bộ trên không"

( nhảy xa )

Nam 8vòng,nữ 5 vòng

sân

xét:

- HS nhận xét

Trang 15

Tuần : 15

Ngày dạy : / / 200

- Giúp HS phát triển các tố chất thể lực C ĐỊA ĐIỂM: Sân TDTT trường

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy ( 6 ): Oân nội dung tiết 29

Trang 16

Ôn chạy đà tự do nhảy

xa.Học:kỹ thuật nhảy

( nhảy xa )

Nam 8vòng,nữ 5vòng

sân

xét:

- HS nhận xét

Trang 17

Tuần : 16

Ngày dạy : / / 200

A Mục Đích: B Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình: giảng giải ;lần lượt – Đồng loạt

- Giúp HS phát triển các tố chất thể lực C Địa Điểm: Sân TDTT trường

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết , hình thành nhân cách D Dụng Cụ: - Còi ,Col, trụ và xà nhảy

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy ( 7 ): Ôn nội dung tiết 30;Học:kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu "ngồi"

Trang 18

Ôn nội dung tiết 30

Học:kỹ thuật chạy đà tự

do nhảy xa kiểu "ngồi"

Nam8vòng,nữ 5vòng sân

ĐH 7 : vòng sân

1 Hồi tỉnh:

xét:

- HS nhận xét

Trang 19

Tuần : 16

Ngày dạy : / / 200

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy ( 8 ) : Ôn và hoàn thiện kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa "kiểu ngồi"

Trang 20

Ôn và hoàn thiện kỹ

thuật chạy đà tự do nhảy

xa kiểu ngồi

1 Hồi tỉnh:

xét:

Trang 21

Tuần : 17

Tiết : 33 - 36 Tiết CT: 33 - 36

Ngày dạy : / / 200

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leÔn tập – Kiểm tra học kỳ I và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Trang 22

2 HĐ 2: Ôn tập – Kiểm

tra học kỳ I và kiểm tra

tiêu chuẩn RLTT

1 Hồi tỉnh:

xét:

Trang 23

Tuần : 19

Ngày dạy : / / 200

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết ,hình thành nhân cách D DỤNG CỤ: - Còi ,Col, trụ và xà nhảy

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy (9):Một số bài tập bổ trợ ( do GV chọn )

Học :kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ( nhảy cao )

Trang 24

2 HĐ 2: Bật nhảy :Một

số bài tập bổ trợ (do GV

chọn );Học :kỹ thuật

chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

( nhảy cao )

10- 12' - GV hướng dẫn HS tập luyện kỹ

ĐH 4:tập luyện với hố nhảy hoặc nệm.Phân nhóm tập

- GV đánh giá

- 1 – 2 HS thực hiện , cả lớp nhận xét

ĐH 5 như ĐH 1

Nam 8 vòng,nữ 5 vòng

sân

Từng nhóm thực hiện.Mỗi nhóm thực hiện cách nhau ½ vòng

ĐH 7 : vòng sân

1 Hồi tỉnh:

xét:

2 - 3’ - Nhắc lại 1 số sai sót của ND bài

3 Bài tập về nhà: 1’ - BTVN: tập các nội dung đã học - HS thực hiện bài tập GV giao

Trang 25

Tuần : 19

Ngày dạy : / / 200

- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết ,hình thành nhân cách D DỤNG CỤ: - Còi ,Col, trụ và xà nhảy

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

8/ ép ngang

đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so leBật nhảy (10): Ôn: kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ( nhảy cao )Học : kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao

Trang 26

2 HĐ 2: Bật nhảy :

- Oân KT chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân

qua xà( nhảy

cao );Học :KT chạy đà

chính diện giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua

xà cao

- GV đánh giá

ĐH 5 như ĐH 2

sân

xét:

- HS nhận xét

Trang 27

Tuần : 20

Ngày dạy : / / 200

I MỞ ĐẦU:

(nếu có )

Bật nhảy (11): Ôn: kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao.Học : kỹ thuật bật nhảy bằng 02 chân,02 tay với vào vật ở trên cao

Trang 28

2 HĐ 2: Bật nhảy: Oân

kỹ thuật chạy đà chính

diện giậm nhảy chân

lăng duỗi thẳng qua xà

cao.Học : kỹ thuật bật

nhảy bằng 2 chân,2 tay

với vào vật ở trên cao

thuật Chú ý HS sức khoẻ yếu, đề phòng chấn thương

- GV đánh giá

ĐH 5 như ĐH 2

sân

xét:

- HS nhận xét

Trang 29

I MỞ ĐẦU:

Bật nhảy (12): Ôn: nội dung tiết 39;chạy đà tự do nhảy xa và nhảy"bước bộ trên không"

Trang 30

8/ ép ngang

II CƠ BẢN :

1 HĐ1 : Kiểm tra bài cũ

(28 - 30’) 1’ – 2 ’ - GV hướng dẫn,sửa sai và HS tập

luyện 1-2 HS thực hiện dưới sự điều khiển của CS

ĐH3 như ĐH 1

2 HĐ 2: Bật nhảy (12):

Oân: nội dung tiết 39;

chạy đà tự do nhảy xa và

nhảy"bước bộ trên

không"

- GV đánh giá

ĐH 5 như ĐH 1

sân

2 Củng cố và nhận 2 - 3’ - Nhắc lại 1 số sai sót của ND bài

- HS nhận xét

Trang 31

I MỞ ĐẦU:

cầu.Giảng giải kết hợp thị phạm - Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem GV thị phạm vừa Bật nhảy (13): tiếp tục ôn chạy đà tự do nhảy xa và nhảy"bước bộ trên không"

Trang 32

2 HĐ 2: Bật nhảy: tiếp

tục ôn chạy đà tự do

nhảy xa và nhảy

Từng nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của GV ĐH 4:tập luyện với hố nhảy hoặc nệm.Phân nhóm tập

- GV đánh giá

ĐH 5 như ĐH 2

HS thực hiện dưới sự điều khiển của GV

ĐH 6:theo nội dung trò chơi

sân

Từng nhóm thực hiện.Mỗi nhóm thực hiện cách nhau ½ vòng

ĐH 7 : vòng sân