II. CƠ BẢ N:
A.MỤC ĐÍCH: B Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình: giảng giải ;lần lượt – Đồng loạt Giúp HS kiểm tra nội dung bật nhảyTrực quan ( Thị phạm , xem tranh )
- Giúp HS phát triển các tố chất thể lực C. ĐỊA ĐIỂM: Sân TDTT trường
- Giáo dục HS tính kỉ kuật ,đoàn kết ,hình thành nhân cách. D DỤNG CỤ: - Còi ,Col, trụ và xà nhảy
- Đảm bảo an toàn và đề phòng tránh chấn thương
NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp: (7 - 8’)1 - 2’ - Nhận lớp và kiểm tra sĩ số - Lớp trưởng ổn định lớp và
thực hiện nghi thức lên lớp. ĐH 1: 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Bật nhảy (15):Kiểm tra : do GV quy định
(nếu có )
3. Khởi động chung:
1/Xoay cổ 2/ xoay vai 3/ xoay khuỷu tay4/ xoay hông 5/ gập gối 6/xoay cổ tay cổ chân7/ ép dọc 8/ ép ngang
2lx8n/ đt Quan sát sửa sai CS điều khiển bài KĐ chung
đã học ĐH 2 như ĐH 1, dãn cách 1 dang tay so le
II . CƠ BẢN :
1. HĐ1 : Kiểm tra bài cũ (28 - 30’)1’ – 2 ’ - GV hướng dẫn,sửa sai và HS tập luyện luyện
1-2 HS thực hiện dưới sự điều khiển của CS
ĐH3 như ĐH 1
2. HĐ 2: Bật nhảy :
Kiểm tra:do GV quy định Điểm 9 - 10 Điểm 7 – 8 Điểm 5 – 6 Điểm 3 – 4 Điểm 1 – 2 10- 12' - GV hướng dẫn HS tập luyện kỹ thuật .Chú ý HS sức khoẻ yếu, đề phòng chấn thương
Từng nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của GV
ĐH 4:tập luyện với hố nhảy hoặc nệm.Phân nhóm tập
3. HĐ 3 : Củng cố 1’ – 2’ - Thực hiện lại nội dung vừa học- GV đánh giá - GV đánh giá
- 1 – 2 HS thực hiện , cả lớp nhận xét.
ĐH 5 như ĐH 1
4. HĐ 4 : Trò chơi 5’ - 7’ GV hướng dẫn luật chơi.Phân định thắng – thưởng ,thua – phạt thắng – thưởng ,thua – phạt
Chú ý HS sức khoẻ yếu, đề phòng chấn thương
HS thực hiện dưới sự điều
khiển của GV ĐH 6:theo nội dung trò chơi
5. HĐ 5 : Chạy bền:
Nam 9 vòng,nữ 6 vòng sân
5’ – 7 ’ Hướng dẫn cách hít thở , phân sức (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
: Phân nhóm nam nữ riêng Từng nhóm thực hiện.Mỗi nhóm thực hiện cách nhau ½ vòng
ĐH 7 : vòng sân