Đánh giá trình độ thể lực của học sinh nam khối 11 trường THPT liên hà đông anh hà nội theo chỉ số pi nhê và chỉ số quay vòng cao

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRẦN THỊ NHUNG ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CỦA HỌC SINH NAM KHỐI 11 TRƢỜNG THPT LIÊN HÀ - ĐÔNG ANH - HÀ NỘI THEO CHỈ SỐ PI - NHÊ VÀ CHỈ SỐ QUAY VÒNG CAO KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC HÀ NỘI - 2016 TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRẦN THỊ NHUNG ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CỦA HỌC SINH NAM KHỐI 11 TRƢỜNG THPT LIÊN HÀ - ĐÔNG ANH - HÀ NỘI THEO CHỈ SỐ PI - NHÊ VÀ CHỈ SỐ QUAY VÒNG CAO KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: Sƣ phạm GDTC Hƣớng dẫn khoa học ThS DƢƠNG VĂN VĨ HÀ NỘI - 2016 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Trần Thị Nhung Sinh viên: K38B khoa GDTC trường ĐH Sư phạm Hà Nội Tôi xin cam đoan kết nghiên khóa luận hoàn toàn trung thực không trùng với kết nghiên cứu tác giả công bố trước Nếu sai xin hoàn toàn chịu trách nhiệm Hà Nội, ngày tháng năm 2016 Sinh viên Trần Thị Nhung DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT ĐHSPHN2 Đại học Sư phạm Hà Nội GD&ĐT Giáo dục đào tạo GDTC Giáo dục thể chất GS Giáo sư HLV Huấn luyện viên KTTTN Kiểm tra Trước thực nghiệm LVĐ Lượng vận động NXB Nhà xuất QVC Quay vòng cao RLTT Rèn luyện thân thể TDTT Thể dục thể thao THCS Trung học sở THPT Trung học phổ thông TTN Trước Thực nghiệm STN Sau thực nghiệm STT Số thứ tự VĐV Vận động viên MỤC LỤC Trang ĐẶT VẤN ĐỀ CHƢƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Cơ sở lý luận vấn đề nhiên cứu 1.2 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 1.2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT 1.2.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi THPT 1.3 Những yếu tố ảnh hưởng tới tình trạng thể lực thể học sinh 11 1.3.1 Các yếu tố bên 11 1.3.2 Các yếu tố bên 11 1.4 Ảnh hưởng TDTT phát triển thể 13 CHƢƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 17 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 17 2.2 Phương pháp nghiên cứu 17 2.2.1 Phương pháp nghiên cứu tổng hợp tài liệu 17 2.2.2 Phương pháp vấn 17 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 18 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 18 2.2.5 Phương pháp nhân trắc 18 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 20 2.3 Tổ chức nghiên cứu 20 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 20 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 22 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu 22 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 23 3.1 Thực trạng công tác GDTC trình độ thể lực học sinh trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 23 3.1.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên GDTC nhà trường THPT Liên Hà Đông Anh - Hà Nội 23 3.1.2 Thực trạng sở vật chất trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 23 3.1.3 Thực trạng công tác giảng dạy GDTC trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 25 3.1 Đánh giá thực trạng trình độ thể lực học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 26 3.2 Lựa chọn đánh giá hiệu tập nâng cao thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà nội 27 3.2.1 Lựa chọn tập để phát triển thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 27 3.2.2 Đánh giá hiệu hệ thống tập lựa chọn giáo dục phát triển tố chất thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 34 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 41 Kết luận 41 Kiến nghị 42 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU Bảng Nội dung Trang 2.1 Tiêu chuẩn đánh giá Pi - Nhê 19 2.2 Tiêu chuẩn đánh giá QVC 20 3.1 Khảo sát số lượng, trình độ giáo viên giảng dạy môn thể 23 dục trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 3.2 Thực trạng sở vật chất phụp vụ giảng dạy trường 24 THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 3.3 Thống kê dụng cụ, trang thiết bị phụp vụ giảng dạy môn 24 thể dục trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 3.4 Phân phối nội dung thời gian giảng dạy, học tập chương trình môn học thể dục cho học sinh trường THPT 25 Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 3.5 Kết điều tra trình độ thể lực chung học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 26 (n =130) 3.6 Kết điều tra thể lực học sinh theo số Pi - Nhê (n = 130) 27 3.7 Kết điều tra thể lực học sinh theo số QVC (n = 130) 27 3.8 Kết vấn chuyên gia tập sử dụng phát triển thể lực học thể dục (n = 15) 3.9 30 Kết vấn chuyên gia tập hoạt động TDTT ngoại khóa để rèn luyện thể lực học sinh 31 (n = 15) 3.10 Xây dựng tiến trình thực nghiệm cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội học khóa 32 3.11 Xây dựng tiến trình thực nghiệm cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội hoạt 34 động TDTT ngoại khóa 3.12 Kết điều tra thể lực học sinh theo số Pi - Nhê TTN (𝑛𝐴 = 60; 𝑛𝐵 = 70) 3.13 Kết điều tra thể lực học sinh theo số QVC TTN (𝑛𝐴 = 60; 𝑛𝐵 = 70) 3.14 36 Kết kiểm tra thể lực học sinh theo số Pi - Nhê STN (𝑛𝐴 = 60; 𝑛𝐵 = 70) 3.15 35 37 Kết kiểm tra thể lực học sinh theo số QVC STN (𝑛𝐴 = 60; 𝑛𝐵 = 70) 37 3.16 Kết điều tra thể lực học sinh nam khối 11 trường 38 3.17 THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội TTN (𝑛𝐴 = 60; 𝑛𝐵 = 70) 39 3.18 Kết kiểm tra thể lực theo tiêu chuẩn RLTT học 3.19 sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà 39, 40 Nội STN (𝑛𝐴 = 60; 𝑛𝐵 = 70) 1 ĐẶT VẤN ĐỀ Trong công đổi mới, để xây dựng đất nước ngày vững mạnh, giàu đẹp, Đảng nhà nước coi trọng vị trí tác dụng công tác TDTT, ngành Thể dục thể thao ngành góp phần không nhỏ công xây dựng phát triển đất nước Từ trước đến nay, Đảng Nhà nước Chủ tịch Hồ Chí Minh ý quan tâm đến TDTT, trọng giáo dục toàn diện cho học sinh, sinh viên nhà trường, từ phổ thông đến đại học Bác Hồ người khai sinh người sáng lập lên TDTT cách mạng nước ta, TDTT có tác dụng bảo vệ, tăng cường sức khỏe nhân dân, góp phần cải tạo nòi giống, làm cho dân cường nước thịnh Ngày 30/1/1946 với tầm nhìn chiến lược, Chủ tịch Hồ Chí Minh ký sắc lệnh thành lập Nha Thể dục Trung ương, ngày 27/3/1946 Bác Hồ lời kêu gọi “Toàn dân tập thể dục” người rõ “Muốn có sức khỏe nên tập luyện TDTT”, quan tâm đặc biệt thông qua Chỉ thị, Nghị quyết, Nghị định, Thông tư… định hướng phát triển phong trào TDTT quy định sách, chế độ, tiêu chuẩn vận động viên người tham gia công tác TDTT để phù hợp với giai đoạn phát triển đất nước Thể dục thể thao tảng quan trọng đóng góp cho phát triển quốc gia, dân tộc Từ GDTC trường phổ thông lực lượng nòng cốt cho phát triển, từ lứa tuổi thiếu niên em phải phát triển toàn diện, khỏe thể chất, phát triển trí tuệ, sáng đạo đức lối sống Đây lớp người kế thừa cho nghiệp cách mạng Đảng, nhân dân, sẵn sàng bước vào sống lao động, xây dựng bảo vệ tổ quốc Theo lời Bác Hồ dạy “Vì lợi ích mười năm trồng cây, Vì lợi ích trăm năm trồng người” Để tạo thuận lợi cho phát triển ngành TDTT, Chính phủ ban hành Chỉ thị 133/TTG việc xây dựng, quy hoạch ngành TDTT, ghi rõ: “Ngành TDTT phải xây dựng định hướng phát triển có tính chất chiến lược, quy định môn thể thao hình thức hoạt động có tính phổ cập với lứa tuổi, giới tính làm cho phong trào phát triển rộng rãi quần chúng, khỏe để xây dựng bảo vệ tổ quốc Bộ GD&ĐT coi trọng GDTC trường phổ thông mặt giáo dục toàn diện, có nhiệm vụ mặt giáo dục khác hoàn thành mục tiêu đào tạo trường phổ thông GDTC có vị trí quan trọng việc chuẩn bị cho học sinh bước vào hoạt động học tập, lao động, sản xuất, chiến đấu biện pháp tích cực nhằm bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, cải tạo nòi giống, có tác dụng thúc đẩy phát triển nhịp nhàng, cân đối thể, tăng cường tố chất thể lực, nâng cao khả vận động em Thông qua GDTC bồi dưỡng cho em đức tính tốt đẹp như: tinh thần dũng cảm, có tổ chức có kỷ luật, đoàn kết, xây dựng đức tính rèn luyện thân thể, giữ gìn vệ sinh, làm không khí nhà trường thêm vui tươi, lành mạnh, lạc quan, yêu đời” [1] Nhận thấy rõ tầm quan trọng TDTT sống đổi xây dựng đất nước, bên cạnh việc trọng phát triển môn thể thao mũi nhọn đạt thành tích cao thi khu vực giới, làm cho TDTT phát triển rộng khắp nước Một lĩnh vực phụp vụ cho TDTT kiểm tra y học thể dục thể thao trình nghiên cứu trạng thái sức khỏe mức độ phát triển thể lực, trạng thái chức trình độ tập luyện người tập tác động trình tập luyện Trong thực tiễn cho thấy, trình tập luyện người tập phải chịu tác động LVĐ, tác động gây biến đổi tâm - sinh lý thể biểu bên phản ứng vận động Nhìn chung biến đổi diễn theo hai xu hướng bản, LVĐ hợp lý tạo nên phản 32 Đối với học khóa Căn vào kế hoạch, chương trình học tập học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà nội dung giảng dạy môn thể dục, đề tài xây dựng chương trình thực nghiệm nhằm phát triển thể lực cho nhóm thực nghiệm thể bảng đây: Bảng 3.10: Xây dựng tiến trình thực nghiệm cho học sinh nam khối 11 trƣờng THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội học nội khóa (n= 130) KTT TN Số (Tỷ người lệ đạt %) Stt Bài tập Chạy bền địa hình tự nhiên 60 46,15 Chạy lặp lại 200m với tốc độ 60 - 65% tốc độ tối đa 55 42,66 Chạy tùy sức phút 50 38,46 Thi đấu bóng đá với thời gian 10 - 15 phút 20 33,33 Thi đấu bóng rổ với thời gian 10 - 15 phút 31 23,51 Tuần + + + + + + + + + + Để có sở thực tiễn ứng dụng tập đảm bảo tính khoa học GDTC trình thực nghiệm đề tài ý đến đối tượng để đưa LVĐ, quãng nghỉ hợp lý cụ thể học sinh có tố chất thể lực LVĐ phải thấp so với loại trung bình loại tốt, LVĐ nam phải cao so với nữ tập (Đảm bảo nguyên tắc vừa sức, 33 nguyên tắc thích hợp cá biệt hóa) Đặc biệt trình tập luyện đề tài ý để đảm bảo an toàn cho học sinh Đối với học ngoại khóa Để có sở thực tiễn ứng dụng thực tiễn tập đề tài tiến hành vấn thông qua phiếu hỏi chuyên gia học sinh số tập ngoại khóa tuần, thời gian buổi tập thời điểm tập luyện Đa số ý kiến cho để giáo dục tốt thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà số buổi tập tuần buổi Thời gian buổi tập: Có 90% ý kiến cho thời gian buổi tập 10 - 30 phút Về thời điểm tập luyện em tập luyện vào buổi sáng buổi chiều tối tốt nên tập vào buổi chiều tối thời gian thích hợp để rèn luyện tố chất thể lực Về hình thức tập luyện em tập theo nhóm hoăc tập Về phương pháp tập luyện em phải gắng sức lần tập nhiên phải đảm bảo an toàn Từ kết trên, đề tài tiến hành thực nghiệm ứng dụng tập phát triển thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà với LVĐ sau: 34 Bảng 3.11: Xây dựng tiến trình thực nghiệm cho học sinh nam khối 11 trƣờng THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội hoạt động TDTT ngoại khóa (n= 130) Stt Bài tập Chạy địa hình tự nhiên - 10 phút Số người KTTTN (tỷ lệ đạt %) 67 Tuần 51,32 + + + + + + 50 38,27 + + + + + + 67 51,32 + + + + + + Nhảy dây nhanh, - tổ phút, nghỉ phút Chơi môn thể thao bóng đá, bóng chuyền 3.2.2 Đánh giá hiệu hệ thống tập lựa chọn giáo dục phát triển tố chất thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm sư phạm Để xác định hiệu hệ thống tập chọn, ứng dụng phát triển tố chất thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà, tiến hành tổ chức thực nghiệm sư phạm 130 em học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội Đối tƣợng đƣơc chia làm hai nhóm: Nhóm đối chứng gồm: 60 học sinh nam trường THPT Liên Hà Nhóm thực nghiệm gồm: 70 học sinh nam trường THPT Liên Hà Việc ứng dụng hệ thống tập phát triển tố chất thể lực cho học sinh (nhóm thực nghiệm) thực theo tiến trình thực nghiệm thể bảng 3.10, 3.11 35 Quá trình kiểm tra đối tượng nghiên cứu tiến hành sau: Giai đoạn trước thực nghiệm tiến hành kiểm tra với mục đích xác định mức độ đồng thể lực hai nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Giai đoạn sau thực nghiệm: sau thời gian tuần thực nghiệm đề tài tiến hành kiển tra mức độ phát triển thể lực hai nhóm thực nghiệm đối chứng với mục đích xác định hiệu ứng dụng tập lựa chọn việc phát triển thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà Cả hai giai đoạn trước sau thực nghiệm đề tài sử dụng tập kiểm tra theo tiêu chuẩn RLTT, theo số Pi Nhê số QVC để đánh giá trình độ thể lực cho hai nhóm thực nghiệm đối chứng 3.2.2.1 Kết TTN nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Trước tiến hành thực nghiệm sư phạm đề tài tiến hành kiểm tra thể lực hai nhóm thực nghiệm đối chứng thể bảng sau: Bảng 3.12: Kết kiểm tra thể lực học sinh theo số Pi Nhê (𝒏𝑨 = 60; 𝒏𝑩 = 70) Chỉ số Rất tốt Tốt Trung bình Yếu, yếu Tổng Nhóm đối tượng Nhóm đối Nhóm thực chứng nghiệm 10 10 (9,2307) (10,7692) 15 (11,0769) (12,9230) 20 20 (18,4615) (21,5384) 21 25 (21,2307) (24,7692) 60 70 So sánh ² Tổng Tính Bảng P 20 24 40 46 130 5,795 7,815 0,05 36 Bảng 3.13: Kết kiểm tra thể lực học sinh theo số QVC (𝒏𝑨 = 60; 𝒏𝑩 = 70) Kết Cực khỏe, khỏe Khỏe Trung bình Yếu, yếu Tổng Nhóm đối tượng Nhóm Nhóm đối thực chứng nghiệm (7,8461) (9,1538) 11 16 (12,4615) (14,5384) 18 21 (18) (21) 23 24 (21,6923) (25,3076) 60 70 So sánh ² Tổng Tính Bảng P 17 27 39 6,066 7,815 0,05 47 130 Từ kết thu bảng 3.12, 3.13 cho ta thấy Theo số Pi - Nhê 2 tính = 5,795 < 2 bảng = 7,815 Theo số QVC 2 tính = 6,066 < 2 bảng = 7,815 Vậy ngưỡng xác xuất P= 0,05 khác biệt ý nghĩa điều cho thấy trước tiến hành thực nghiệm sư phạm trình độ thể lực nhóm gần tương đương chênh lệch nhiều Điều chứng tỏ phân chia hai nhóm nghiên cứu ngẫu nhiên, không chọn lọc tương đối đồng tình trạng thể lực 3.2.2.2 Kết STN hai nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Sau thời gian tuần thực nghiệm tiến hành kiểm tra mức độ phát triển thể lực hai nhóm thực nghiệm đối chứng theo số Pi - Nhê số QVC kết thể bảng sau: 37 Bảng 3.14: Kết kiểm tra thể lực học sinh theo số Pi - Nhê 𝑺𝑻𝑵 (𝒏𝑨 = 60; 𝒏𝑩 = 70) Chỉ số Rất tốt Tốt Trung bình Yếu, yếu Tổng Nhóm đối tượng Nhóm đối Nhóm thực chứng nghiệm 15 20 (16,1538) (18,8461) 25 30 (25,3846) (29,6153) 15 (13,8461) (4,6153) 60 15 (16,1538) (5,3846) 70 Tổng So sánh ² Tính Bảng P 35 55 11,2193 7,815 0,05 30 10 130 Bảng 3.15: Kết kiểm tra thể lực học sinh theo số QVC STN (𝒏𝑨 = 60; 𝒏𝑩 = 70) Nhóm đối tượng Chỉ số Cực khỏe, khỏe Khỏe Trung bình Yếu, yếu Tổng Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Tổng 18 (17,5384) 25 (25,3846) 10 (10,6153) (6) 60 20 (20,4615) 30 (29,6153) 13 (12,3846) (7) 70 38 So sánh ² Tính P Bảng 55 23 10,9142 7,815 0,05 13 130 Từ kết bảng 3.14, 3.15 cho ta thấy trình độ thể lực hai nhóm thực nghiệm đối chứng sau tuần tập luyện tăng Kết theo số Pi - Nhê 2 tính = 11,2693 > 2 bảng = 7,815 Kết theo số QVC 2 tính = 10,9142 > 2 bảng = 7,815 38 Vậy ngưỡng xác xuất P= 0,05 khác biệt có ý nghĩa, cho ta thấy thể lực nhóm thực nghiện nhóm đối chứng tăng nhóm thực nghiệm tăng cao nhóm đối chứng Các học sinh lực yếu, giảm đi, loại cực khỏe khỏe, tốt tăng hẳn lên Từ cho thấy việc ứng dụng hệ thống tập nhằm nâng cao thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà mà đề tài lựa chọn mang lại hiệu cao Để chứng minh rõ tập lựa chọn tiến hành so sánh thể lực chung hai nhóm thực nghiệm đối chứng TTN STN theo tiêu chuẩn RLTT Kết kiểm tra thể lực học sinh theo tiêu chuẩn RLTT Bảng 3.16: Kết kiểm tra thể lực học sinh nam khối 11 trƣờng THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội TTN Nhóm đối tượng Tiêu chuẩn Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Số người Số người Số người Số người đạt không đạt đạt không đạt Nằm ngửa gập bụng 25 35 25 35 Bật xa chỗ 25 30 30 50 Chạy 30m xuất phát cao 30 35 35 35 Chạy tùy sức phút 20 40 30 40 Từ bảng 3.16 cho ta thấy số người đạt không đạt chênh lệch không cao, để chứng minh rõ ta tiến hành tính tỷ lệ % tương ứng dấu ngoặc, thể bảng 3.17 39 Bảng 3.17: Kết kiểm tra thể lực học sinh theo tiêu chuẩn RLTT TTN (𝒏𝑨 = 60; 𝒏𝑩 = 70) Kết Số người đạt Số người không đạt So sánh Nhóm đối Nhóm thực chứng nghiệm 100 120 (101,538) (118,4615) 140 160 (138,461) (161,538) 240 280 Tổng ² Tổng p Tính Bảng 0,0747 3,841 220 300 0,05 520 Bảng 3.18: Kết kiểm tra thể lực theo tiêu chuẩn RLTT học sinh nam khối 11 trƣờng THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội STN Nhóm đối tượng Tiêu chuẩn Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Số người Số người Số người Số người đạt không đạt đạt không đạt Nằm ngửa gập bụng 50 10 52 18 Bật xa chỗ 45 15 50 20 Chạy 30m xuất phát cao 50 10 55 15 Chạy tùy sức phút 49 11 55 15 Từ bảng 3.18 cho ta thấy số người đạt hai nhóm tăng lên rõ rệt, số người không đạt giảm đi, số người nhóm thực nghiệm tăng cao nhóm đối chứng Để chứng minh rõ ta tiến hành tính tỷ lệ % tương ứng ghi ngoặc, thể thông qua bảng 3.19 đây: 40 Bảng 3.19: Kết kiểm tra thể lực theo tiêu chuẩn RLTT học sinh nam khối 11 trƣờng THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội STN (𝒏𝑨 = 60; 𝒏𝑩 = 70) Kết Số người đạt Số người không đạt Tổng Nhóm đối chứng 194 So sánh Nhóm thực nghiệm 212 (187,3846) (218,6153) 46 68 (52,6153) (61,3846) 240 280 ² Tổng Tính P Bảng 406 114 20,5765 3,841 0,05 520 Từ kết bảng trước thực nghiệm tiến hành đánh giá khác biệt nhiều thành tích nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng thời điểm sau thực nghiệm có chênh lệch lớn Kết theo tiêu chuẩn RLTT TTN 2 tính = 0,0747 < 2 bảng = 3,841 Kết theo tiêu chuẩn RLTT STN 2 tính = 20,5765 > 2 bảng = 3,841 Vậy ngưỡng xác xuất P= 0,05 khác biệt có ý nghĩa Hay nói cách khác thành tích hai nhóm sau thực nghiệm có chênh lệch lớn, nhóm thực nghiệm tăng cao nhóm đối chứng, ta thấy thành tích nhóm thực nghiệm tăng lên nhiều so với trước áp dụng hệ thống tập thể lực Bên cạnh đó, thành tích nhóm đối chứng tăng lên mức thấp, điều chứng tỏ hiệu việc ứng dụng tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội tốt 41 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài đến số kết luận sau: Thể lực có vai trò quan trọng học sinh THPT đặc biệt học sinh trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội, nhiên thực trạng công tác giảng dạy tập luyện giáo viên học sinh chưa coi trọng Nội dung, hình thức tập luyện chưa phong phú nên dẫn đến mệt mỏi, nhàm chán cho học sinh kết trình độ thể lực học sinh tiến triển mức tương đối thấp Quá trình nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh Hà Nội Thông qua tiêu chuẩn RLTT, số Pi - Nhê số QVC Qua đề tài đưa hệ thống tập nhằm nâng cao thể lực cho học sinh học khóa học ngoại khóa Đối với học khóa Bài tập 1: Chạy bền địa hình tự nhiên từ - 10 phút Bài tập 2: Chạy lặp lại 200m với tốc độ 60 - 65% tốc độ tối đa Bài tập 3: Chạy tùy sức phút Bài tập 4: Thi đấu bóng đá với thời gian 10 - 15 phút Bài tập 5: Thi đấu bóng rổ với thời gian 10 - 15 phút Đối với học ngoại khóa Bài tập 1: Chạy địa hình tự nhiên từ - 10 phút Bài tập 2: Nhảy dây nhanh, - tổ tổ phút thời gian nghỉ phút Bài tập 3: Chơi môn thể thao bóng chuyền, bóng đá Qua trình thực nghiệm với thời gian tuần đề tài xác định hiệu hệ thống tập lựa chọn việc phát triển thể lực học 42 sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà Thể lực học sinh tăng lên so với lúc chưa tiến hành nghiên cứu, tổ chức tập luyện Tuy nhiên trình tổ chức luyện tập cần phải tạo tâm lý thoải mái, đảm bảo an toàn cho học sinh Kiến nghị Giáo viên giảng dạy môn thể dục trường THPT Liên Hà - Đông Anh Hà Nội cần quan tâm đến việc phát triển thể lực cho học sinh, cần có phương pháp hình thức giáo dục khoa học, hợp lý Hệ thống tập phát triển thể lực tiêu chuẩn RLTT, số Pi - Nhê số QVC dùng để đánh giá thể lực học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội, mà đề tài lựa chọn trình nghiên cứu cần sử dụng rộng rãi trình phát triển thể lực học sinh THPT TÀI LIỆU THAM KHẢO Chỉ thị 133/TTG ngày 07/03/1995 thủ tướng phủ quy hoạch phát triển nghành TDTT GDTC trường học PGS.TS Dương Nghiệp Chí, PGS.TS Nguyễn Danh Thái (2003), “Thực trạng thể chất người Việt Nam từ đến 20 tuổi”, NXB TDTT Hà Nội Phạm Văn Duyệt, Lê Nam Trà, (1996) “Một số vấn đề chung phương pháp luận nghiên cứu tiêu sinh học” NXB Y học - Hà Nội Mai Thị Thu Hà, (2006), “Nghiên cứu số tiêu hình thái thể lực sinh viên trường ĐHSPHN2” PGS.TS Lưu Quang Hiệp (2003), “Sinh lý học TDTT”, NXB TDTT Đỗ Xuân Hợp “Các công trình nghiên cứu viện nghiên cứu học trường Đại học y khoa đông dương 1939 - 1944” “Hình thái học giải phẫu mĩ thuật học” GS.TS Lê Văn Lẫm (2000), “Thực trạng phát triển thể chất học sinh, sinh viên trước kỷ 21” NXB TDTT Hà Nội PGS.TS Nguyễn Xuân Sinh (1999), “Phương pháp nghiên cứu khoa học” PGS.TS Nguyễn Xuân Sinh (2000), “Lịch sử TDTT”, NXB TDTT 10 PGS.TS Nguyễn Toán, (2006), “Lý luận phương pháp TDTT” NXB TDTT 11 Đồng Văn Triệu (2000), “Lý luận phương pháp GDTC trường học, NXB Hà Nội 12 GS Nguyễn Tấn Gi Trọng (1975), “Hằng số sinh học người Việt Nam” NXB Y học Hà Nội 13 Nguyễn Đức Văn (2000), “Phương pháp thống kê TDTT”, NXB TDTT 14 Phạm Ngọc Viễn - Lê Văn Xem (1941), “Tâm lý học TDTT”NXB TDTT, Hà Nội PHỤ LỤC Phụ lục 1: Tiêu chuẩn đánh giá Pi - Nhê Pi Thể lực 35 Rất yếu Phụ lục 2: Tiêu chuẩn đánh giá (QVC) QVC Thể lực 20 Rất yếu Phụ lục 3: Tiêu chuẩn đánh giá RLTT nam từ 15 - 17 tuổi Nằm ngửa Tuổi Phân loại gập bụng Bật xa (30 chỗ (cm) lần/30s) 15 16 17 Chạy 30m xuất phát cao (s) Chạy tùy sức phút Tốt > 40.9 > 210 < 5.10 > 1020 Đạt 34.4 - 40.9 191 - 210 5.10 - 6.20 910 - 1020 Tốt > 43.2 > 215 1030 Đạt 36.9 - 42.2 195 - 215 5.00 - 6.00 920 - 1030 Tốt > 46.2 > 218 < 4.90 > 1040 Đạt 39.6 - 46.2 198 - 218 4.90 - 5.90 930 - 1040 Phụ lục 4: Phiếu vấn Trƣờng ĐHSP Hà Nội Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập - Tự - Hạnh phúc Khoa GDTC PHIẾU PHỎNG VẤN Hà Nội, ngày … tháng… Năm 2016 Kính gửi: Ông (bà): Nghề nghiệp: Chức vụ: Nơi công tác: Để hoàn thiện đề tài: “Đánh giá trình độ thể lực học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội theo số Pi - Nhê số Quay Vòng Cao” Với kiến thức kinh nghiệm mình, xin thầy (cô) bớt chút thời gian trả lời số câu hỏi, hi vọng với đóng góp quý báo thầy (cô) sở để lựa chọn số tập nhằm đánh giá trình độ thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội Mong thầy (cô) nghiên cứu trả lời số câu hỏi cách đánh dấu x vào ô trống mà thầy (cô) em lựa chọn Các tập nội khóa: Bài tập 1: Chạy bền địa hình tự nhiên từ - 10 phút Bài tập 2: Chạy lặp lại 200m với tốc độ 60 - 65% tốc độ tối đa Bài tập 3: Chạy tùy sức phút Bài tập 4: Thi đấu bóng đá với thời gian 10 - 15 phút Bài tập 5: Thi đấu bóng rổ với thời gian 10 - 15 phút Các tập ngoại khóa: Bài tập 1: Chạy địa hình tự nhiên từ - 10 phút Bài tập 2: Nhảy dây nhanh, - tổ tổ phút thời gian nghỉ phút Bài tập 3: Chơi môn thể thao bóng chuyền, bóng đá Ý kiến đóng góp thầy (cô) ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… Em xin chân thành cảm ơn! Hà Nội, ngày …tháng ….năm 2016 Ngƣời đƣợc vấn (Ký tên) Ngƣời vấn (Ký tên) [...]... của học sinh nam khối 11 Trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội theo chỉ số Pi - Nhê và chỉ số Quay Vòng Cao  Mục đích nghiên cứu Đánh giá trình độ thể lực của học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội theo chỉ số Pi - Nhê và chỉ số QVC Qua đó xác định, đánh giá trình độ phát triển thể lực và các yếu tố ảnh hưởng tới thể lực của học sinh  Giả thuyết khoa học Kết quả đánh giá trình. .. - Trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu - Chủ thể nghiên cứu: Đánh giá trình độ thể lực của học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội - Khách thể nghiên cứu: 130 học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 23 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Thực trạng công tác GDTC và trình độ thể lực của học sinh trong trƣờng THPT Liên Hà - Đông Anh. .. người và đặc biệt là học sinh những thế hệ mầm non tương lai của đất nước việc thường xuyên tập luyện TDTT là rất quan trọng và cần thiết 3.14 Đánh giá thực trạng trình độ thể lực của học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội theo tiêu chuẩn RLTT, theo chỉ số Pi - Nhê và chỉ số QVC Chúng tôi đã tiến hành kiểm tra trình độ thể lực của 130 em học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà theo. .. cơ thể học sinh Thông qua các giờ lên lớp quan sát trực tiếp hoạt động của học sinh nhằm khảo sát, phân tích, đánh giá khách quan nhất trình độ thể lực của học sinh thông qua các chỉ số Pi - Nhê và chỉ số QVC của cơ thể 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Thông qua phương pháp này nhằm mục đích kiểm nghiệm đánh giá trình độ thể lực của học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội. .. môn thể dục trong nhà trường phải chú ý đến giáo dục tinh thần tự giác, tích cực tập luyện nâng cao sức khỏe cho học sinh 3.2 Lựa chọn và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng cao thể lực cho của học sinh nam khối 11 trƣờng THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội 3.2.1 Lựa chọn các bài tập để phát triển thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội Qua khảo sát đánh giá thực trạng trình. .. thực trạng trình độ thể của học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội Đề tài đã xác định hệ thống các bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội Dựa vào phân phối chương trình thì thời gian học môn thể dục (chính khóa trong tuần) là rất ít chỉ có 2 tiết trên tuần Chính vì vậy để nâng cao trình độ thể lực cho học sinh cần phải thông... 25 Theo kết quả điều tra ở bảng 3.2 và 3.3 cho ta thấy cơ sở vật chất tại trường THPT Liên Hà tương đối đầy đủ, và có thể đáp ứng phần nhiều nhu cầu giảng dạy và học tập GDTC của giáo viên và học sinh trường THPT Liên Hà 3.1.3 Thực trạng công tác giảng dạy GDTC trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội Căn cứ vào chương trình môn học của môn thể dục do Bộ GD&ĐT ban hành Môn học thể dục đối với học sinh. .. sẽ giúp theo dõi đánh giá tình trạng thể lực của con người Các chỉ số thể lực không phải hằng định mà có thể thay đổi phụ thuộc vào môi trường tự nhiên, xã hội và chế độ dinh dưỡng Hiện nay có rất nhiều nhà khoa học nghiên cứu về vấn đề đánh giá thể lực theo năng lực và lứa tuổi, như một số đề tài sau: Nghiên cứu một số chỉ số hình thái của cơ thể của nữ sinh khối 11 trường THPT C Duy Tiên do sinh viên... Nga, sinh viên Trường ĐHSPHN 2, đề tài nghiên cứu một số chỉ số hình thái của học sinh khối 10 trường THPT Lý Thái Tổ - Bắc Ninh do Đỗ Đức Chính, sinh viên trường ĐHSPHN 2 đã nghiên cứu… nhưng 4 chưa có tác giả nào đi sâu vào nghiên cứu đánh giá trình độ thể lực theo chỉ số Pi - Nhê và chỉ số QVC Chính vì vậy xuất phát từ thực tế trên, nên chúng tôi đi vào nghiên cứu đề tài Đánh giá trình độ thể lực của. .. mà có thể còn có hại cho cơ thể người tập 17 CHƢƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu Để giải quyết đề tài này chúng tôi đã đưa ra hai nhiệm vụ nghiên cứu: Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng công tác GDTC, và trình độ thể lực chung của học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội theo chỉ số Pi - Nhê và chỉ số QVC Nhiệm vụ 2: Lựa chọn và đánh giá hiệu ...TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRẦN THỊ NHUNG ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CỦA HỌC SINH NAM KHỐI 11 TRƢỜNG THPT LIÊN HÀ - ĐÔNG ANH - HÀ NỘI THEO CHỈ SỐ PI - NHÊ VÀ CHỈ SỐ QUAY. .. Nội theo số Pi - Nhê số Quay Vòng Cao  Mục đích nghiên cứu Đánh giá trình độ thể lực học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội theo số Pi - Nhê số QVC Qua xác định, đánh giá. .. nghiệm đánh giá trình độ thể lực học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội Chúng tiến hành thực nghiệm 130 em học sinh nam khối 11 trường THPT Liên Hà - Đông Anh - Hà Nội, chia