Hại đủ đường từ thói quen ăn dưa hấu

Hại đủ đường từ thói quen ăn dưa hấu "tiện đủ đường" mà nhiều người áp dụng Luna | 29/10/2016 19:45 • • • Có thời điểm không ăn dưa hấu, có người không ăn dưa hấu, biết điều này, nên rước họa vào thân Tỏi, chuối, đu đủ, cam, dưa hấu dùng chữa bệnh nào? dấu hiệu cần nhớ chọn dưa hấu Ăn dưa hấu từ xưa đến nay, bạn có biết hạt dưa hấu đen trắng khác nào? Ăn dưa hấu mùa hè thật niềm hạnh phúc, khát, mát người, mà vị dưa giải thèm ngày oi Tuy nhiên - điều có nhiên - nhiều người ăn dưa sai mà không hay biết! Hãy thành thật khai nhận, bạn có ăn dưa theo cách bổ đôi dùng thìa xúc? Nhiều người làm tiện lợi đủ đường: không bẩn tay, không bắt buộc phải ngồi chỗ, không lo dây nước, ăn xong không cần công dọn rửa nhiều (Ảnh: Internet) Nhưng vấn đề cách ăn truyền nhiều nước bọt vào miếng dưa, nước bọt chứa nhiều vi khuẩn dễ dàng sinh sôi, phát triển môi trường, nhiều lên đến mức gây hại ngược lại Ở đây, bạn cần hiểu tủ lạnh nơi triệt tiêu vi khuẩn mà tạm thời đóng băng hoạt động chúng - tác dụng xảy ngăn đá Nếu nhiều người xúc ăn chung miếng dưa, hàng trăm triệu vi khuẩn lan truyền - số bao gồm nhiều vi khuẩn có hại Thứ hai, nói bạn ăn hết không cất lại miếng dưa, nên vi khuẩn điều kiện sinh sôi? Điều lại sai nữa! Hơn số 70% thể người, 94% dưa hấu nước nên ăn phần dưa lớn đồng nghĩa với bạn tiếp nhận lúc nhiều nước vào thể, làm loãng dịch dày ảnh hưởng tiêu hóa, dẫn tới viêm dày - ruột Với người muốn giảm cân, việc phá hoại nỗ lực họ Có thể lượng nước dưa hấu gây ngang bụng, giảm thèm ăn, “bù lại”, lượng đường cao dưa hấu, ăn nhiều, dễ chuyển thành chất béo tích tụ Vậy nên, dù thèm ăn ngon, bạn cần nhớ điều sau ăn dưa hấu ngày hè: - Nên chọn dưa hấu vừa với sức ăn gia đình, ăn bổ dưa thành miếng, ăn ngay; phần dưa chưa ăn bảo quản ngăn mát tủ lạnh, không nên để ngày; - Không ăn nhiều dưa hấu, đặc biệt trước sau bữa ăn, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa; (Ảnh: Internet) - Không ăn dưa hấu lạnh, gây lạnh bụng, khó tiêu, giảm khả tiêu hóa - Không ăn dưa hấu bổ lâu, để điều kiện nhiệt độ phòng - điều kiện thích hợp cho vi khuẩn phát triển, dễ gây ngộ độc Không dưa bổ lâu dễ tạo cảm giác ôi, héo, vị không tươi ngon… - Người bị suy thận cần thận trọng, chí không nên ăn dưa lượng nước nhiều dưa tạo áp lực lớn đến chức thận; lượng nước không kịp đào thải mà tích trữ thể, gây phù, tăng thể thích máu, chí dẫn đến suy tim; - Những người bị tiểu đường nên ăn dưa hấu giới hạn, dưa hấu chứa 5% đường loại, dễ ảnh hưởng đến nồng độ đường máu Tuy nhiên, nói nghĩa phải kiêng dưa hấu tuyệt đối, cần bạn lưu ý lượng, ăn dưa giảm loại thực phẩm nhiều đường khác để giữ cân Cùng lý này, phụ nữ mang thai cần lưu ý ăn để tránh phát triển tiểu đường thai kỳ rối loạn tiêu hóa; - Khi thể bị nhiễm lạnh, cảm lạnh nên hạn chế dưa hấu, loại thực phẩm Đông y đánh giá có tính hàn, dễ làm trầm trọng thêm vấn đề sẵn có