Nghiên cứu sự biến đổi hình thái, chức năng tâm, sinh lý và thể lực của nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn trong chu kỳ huấn luyện năm (TT)

Nguyễn Ngọc Anh 2015, “Tác động của bài tập sức bền đến một vài chỉ số hô hấp và chuyển hóa năng lượng của nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia”, Tạp chí Khoa học Thể thao 3

TRONG CHU KỲ HUẤN LUYỆN NĂM

Chuyªn ngµnh : HUẤN LUYỆN THỂ THAO

M· sè : 62 14 01 04

TÓM TẮT LUẬN ÁN TIẾN SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC

Hµ néi - 2016

Vào hồi: giờ ngày tháng năm 2016

Có thể tìm hiểu luận án tại thƣ viện:

1.Thư viện Quốc gia Việt Nam 2.Thư viện Viện Khoa học Thể dục thể thao

1

2 ThS Nguyễn Ngọc Anh (2015), “Tác động của bài tập sức bền đến một vài chỉ số

hô hấp và chuyển hóa năng lượng của nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc

gia”, Tạp chí Khoa học Thể thao (3), Viện Khoa học Thể dục thể thao, Hà Nội, tr.77-80

Tuy nhiên TDTT, đặc biệt là thể thao thành tích cao là một lĩnh vực luôn phát triển không ngừng Điều này đòi hỏi những chuyên gia, huấn luyện viên (HLV) phải không ngừng học tập và nghiên cứu nâng cao trình độ trong công tác chuyên môn nhằm đáp ứng những yêu cầu ngày càng cao của thể thao thành tích cao Để nâng cao được thành tích thể thao cần phải tuân theo những quy luật sinh học và quy luật giáo dục thể chất (GDTC) trong quá trình huấn luyện thể thao (HLTT), mọi sự tác động của bài tập lên cơ thể vận động viên (VĐV) đều dẫn đến những biến đổi về mặt hình thái, chức năng, chuyển hóa năng lượng

Xuất phát từ những đòi hỏi của thực tiễn, nhận thấy sự cần thiết của vấn đề nghiên

cứu, chúng tôi nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu sự biến đổi hình thái, chức năng tâm,

sinh lý và thể lực của nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn trong chu kỳ huấn luyện năm".

Mục đích nghiên cứu:

Trên cơ sở nghiên cứu tổng hợp những cơ sở lý luận, những cơ sở y sinh học và qua quan sát thực tiễn đề tài được thực hiện với mục đích lựa chọn, hệ thống hóa và sắp xếp hợp lý các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia, sao cho đem lại sự biến đổi tốt nhất đối với cơ thể VĐV để đạt được thành tích cao nhất trong thi đấu

Mục tiêu nghiên cứu:

Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng các chỉ số về hình thái, chức năng tâm, sinh lý và

thể lực của nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia

Mục tiêu 2: Nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn và ứng

dụng để cải thiện cơ thể vận động viên đội tuyển Quốc gia Pencak Silat

Mục tiêu 3: Đánh giá sự biến đổi về hình thái, chức năng tâm, sinh lý và thể lực

dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn trong chu kỳ huấn luyện năm của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quôc gia

Giả thuyết khoa học:

Trình độ tập luyện của VĐV vừa ảnh hưởng tới thành tích thi đấu Nó bao gồm các nhân tố nội sinh và một số nhân tố ngoại sinh Các nhân tố nội sinh là hình thái cơ thể, chức năng sinh lý, phẩm chất tâm lý, tố chất thể lực, trình độ kỹ chiến thuật Từ lý luận và thực tiễn đào tạo VĐV Pencak silat cho thấy, trình độ tập luyện của VĐV Quốc gia môn Pencak Silat trong những năm gần đây có nhiều khiếm khuyết, dẫn tới thành tích thi đấu bị hạn chế Vấn đề này do nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân cơ bản là sức bền chuyên môn yếu Nếu lựa chọn được các bài tập chuyên môn phù hợp và ưu tiên sắp xếp phát triển sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat một cách hợp lý và khoa học, chắc chắn sẽ ảnh hưởng tốt tới hình thái, chức năng tâm, sinh lý và thể lực của VĐV, vì vậy thành tích thi đấu

sẽ khả quan hơn

2 NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN

Đánh giá được thực trạng về hình thái, các chức năng của cơ thể và đặc điểm tâm, sinh lý của nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia

Lựa chọn được 18 bài tập sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia được chia theo 2 nhóm sau:

- Nhóm bài tập sức bền ưa khí: 05 bài tập;

- Nhóm bài tập sức bền yếm khí và hỗn hợp: 13 bài tập (trong đó, bài tập sức mạnh bền, 07 bài tập; Bài tập sức bền tốc độ, 6 bài tập)

Các bài tập lựa chọn đã được đưa vào kiểm chứng trên đối tượng nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển Quốc gía trong thời gian 12 tháng Kết quả cho thấy các chỉ số

về hình thái, chức năng tâm, sinh lý của nam vận động viên Pencak Silat quốc gia đều có

sự tăng trưởng rõ, thể hiện qua sự khác biệt có ý nghĩa thống kê ở các số liệu đo được

3 CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN

Luận án được trình bày trong 121 trang bao gồm phần: Đặt vấn đề (03 trang); Chương 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cứu (41 trang); Chương 2: Đối tượng, phương pháp và tổ chức nghiên cứu (14 trang); Chương 3: Kết quả nghiên cứu và bàn luận (61 trang); Kết luận và kiến nghị (03 trang) Trong luận án có 50 bảng, 03 sơ đồ và 47 biểu đồ Ngoài ra luận án đã sử dụng 102 tài liệu tham khảo, trong đó có 92 tài liệu tiếng Việt, 10 tài liệu tiếng Anh và Phần phụ lục

B NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN Chương 1- TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm môn Pencak Silat

1.1.1 Tính thực dụng của môn võ Pencak Silat:

Pencak Silat có thể là một môn võ với các động tác được rút ra và biến đổi từ các kỹ thuật, tổ hợp kỹ thuật, Pencak Silat cũng có thể chia làm hai cấp độ đó là Pencak Silat vận động nhẹ dùng để rèn luyện thân thể và phát triển sức khoẻ cho tất cả các lứa tuổi và Pencak Silat vận động nặng dành cho các vận động viên thành tích cao

Pencak Silat thi đấu thể thao sử dụng sức mạnh, tốc độ, sự khéo léo, kỹ thuật phòng thủ, tấn công, bộ pháp để chiến thắng đối phương và gần gũi với nội dung tự vệ chiến đấu

1.1.2 Đặc điểm thi đấu môn Pencak Silat

Pencak Silat có thể sử dụng nhiều kỹ thuật và các thế tấn khác nhau Mỗi tổ hợp các

kỹ thuật, các thế tấn được ghép lại với nhau theo một ý tưởng, mục đích riêng tạo thành một tổ hợp đòn và Pencak Silat là tổng thể một hệ thống kỹ thuật tự vệ chiến đấu bao gồm nhiều tổ hợp đòn, mỗi một tổ hợp đòn là độc lập nhưng lại gắn bó, kết hợp liên quan chặt chẽ đến nhau Hệ thống các kỹ thuật cấu thành của Pencak Silat bao gồm bốn phần, đó là:

Hệ thống tấn pháp, hệ thống bộ pháp di chuyển, hệ thống các kỹ thuật tấn công và hệ thống các kỹ thuật phòng thủ

1.1.3 Xu hướng huấn luyện môn Pencak Silat ở Việt Nam

Môn Pencak Silat do đặc điểm nổi trội của nó có khả năng đảm bảo cho VĐV có thể nắm bắt nhanh chóng và có chất lượng các kỹ thuật cơ bản ở môn học này Do xu hướng phát triển của Pencak Silat hiện đại là ngày càng tiến gần tới lối đánh biến hoá, thực dụng

và hiệu quả cho nên môn thể thao này ngày càng đòi hỏi VĐV phải có một khả năng thích ứng và năng lực phối hợp vận động cao hơn Vì vậy, việc huấn luyện các tố chất thể lực cho vận động viên ngày càng trở nên quan trọng và bức thiết hơn bao giờ hết

1.2 Đặc điểm tâm lý của VĐV Pencak Silat

Đặc điểm các môn thể thao khác nhau có ảnh hưởng nhất định đến việc phát triển các mặt tâm lý của VĐV như: tri giác, sự quan sát, trí nhớ, sự tư duy, trí tưởng tượng, sự cảm xúc và các phẩm chất đạo đức ý chí Pencak Silat là môn thể thao đối kháng trực tiếp,

có sự biến hóa sáng tạo Đặc điểm tâm lý trong hoạt động vận động của VĐV võ Pencak

Silat được xác định bởi luật thi đấu, tính chất của hoạt động thi đấu và những đặc điểm

khách quan của cuộc đấu

1.3 Cơ sở lý luận về sức bền trong Thể dục thể thao

1.3.1 Khái niệm và phân loại

Hầu hết đều thống nhất cho sức bền là khả năng thực hiện lâu dài một hoạt động nào

đó với cường độ nhất định Sức bền là tố chất thể lực, được thể hiện trong một loại hoạt động Nói cách khác, sức bền là một khái niệm chuyên biệt thể hiện khả năng thực hiện lâu dài một hoạt động chuyên môn nhất định

Sức bền có vai trò to lớn đối với thành tích thi đấu, khả năng chịu đựng LVĐ, đồng thời luôn gắn liền với hiện tượng mệt mỏi và khả năng hồi phục của VĐV Vì vậy, để phát triển được sức bền trong tập luyện thì VĐV phải khắc phục mệt mỏi

1.3.2 Các phương pháp phát triển sức bền chuyên môn

Phương pháp phát triển sức bền chuyên môn có hai đặc điểm chung: Một là, nếu sức bền chung được phát triển chủ yếu thông qua các bài tập có chu kỳ, thì trong phát triển sức bền chuyên môn người ta sử dụng bài tập chuyên môn hóa VĐV là chính Hai là, các bài tập để phát triển sức bền chuyên môn được thực hiện với cường độ gần giống với

cường độ lúc thi đấu, nếu thấp hơn sẽ không có hiệu quả

1.4 Những nhân tố ảnh hưởng đến sức bền và đặc điểm của sức bền chuyên môn trong nội dung thi đấu đối kháng Pencak Silat

1.4.1 Những nhân tố ảnh hưởng tới tố chất sức bền

Sức bền là một hệ thống đánh giá tổng hợp các chỉ tiêu sinh học, bao gồm: thể tích hấp thụ ôxy tối đa (VO2max), tiết kiệm hoá vận động và ngưỡng axitlactic (Joyner, 1993 và Coyle, 1995) Các thành tố chính này chịu ảnh hưởng của đặc trưng hình thái và chức năng cơ thể (lượng tim co bóp, loại hình sợi cơ, hoạt tính men trao đổi ưa khí, nồng độ

hemoglobin, huyết quản mao mạch cơ)

1.4.2 Đặc điểm của sức bền chuyên môn trong nội dung thi đấu đối kháng Pencak Silat

Các môn đối kháng cá nhân nói chung và Pencak Silat nói riêng có cấu trúc hỗn hợp: vừa có hoạt động có chu kỳ vừa có hoạt động không có chu kỳ Đặc trưng của môn Pencak Silat là cường độ hoạt động và hình thức di chuyển luôn thay đổi Vì vậy, nâng cao sức bền ưa khí hoặc yếm khí thông qua các bài tập chuyên môn là rất cần thiết vì nhờ đó

có thể đảm bảo được khả năng hồi phục nhanh chóng những lúc nghỉ giữa các hiệp trong thi đấu hay thậm chí trong khi di chuyển ngoài tầm ra đòn của đối phương Ngoài ra để thích ứng với tính chất thi đấu chuyên môn luôn thay đổi, cần áp dụng những loại bài tập

chuyên môn bên cạnh những bài tập đòn tay hay đòn chân đơn thuần

1.5 Khái niệm lượng vận động qua các công trình nghiên cứu của các tác giả trong và ngoài nước

1.5.1 Khái niệm lượng vận động và các quan điểm đánh giá trong Thể dục thể thao

Các phương pháp y – sinh học kiểm tra đánh giá hiệu quả của công tác HLTT thường được sử dụng để phân tích kết quả tập luyện của VĐV sau một quá trình huấn luyện dài hạn Phương pháp luận và quan điểm như vậy là đúng đắn bởi lẽ năng lực vận động, trình độ tập luyện và thành tích thể thao nhất thiết phải thông qua quá trình tập luyện theo một chương trình, kế hoạch và nội dung huấn luyện lâu dài, tuân theo những quy luật, những nguyên tắc khoa học mới có thể nâng dần lên được Tuy nhiên, kết quả huấn luyện dài hạn lại nảy sinh ra từ sự tích lũy về lượng của những hiệu quả do các bài tập hàng ngày tạo ra mà chuyển biến thành chất

Bởi vậy nếu không thường xuyên, định kỳ kiểm tra đánh giá chất lượng các bài tập, buổi tập thông qua LVĐ nhằm điều chỉnh và tái điều chỉnh kế hoạch và nội dung huấn luyện

sẽ khó có thể đạt dược hiệu quả của công tác huấn luyện

1.5.2 Cơ sở lý luận của việc nghiên cứu lượng vận động

Các phương pháp y – sinh học kiểm tra đánh giá hiệu quả của công tác HLTT thường được sử dụng để phân tích kết quả tập luyện của VĐV sau một quá trình huấn luyện dài hạn Phương pháp luận và quan điểm như vậy là đúng đắn bởi lẽ năng lực vận động, trình độ tập luyện và thành tích thể thao nhất thiết phải thông qua quá trình tập luyện theo một chương trình, kế hoạch và nội dung huấn luyện lâu dài, tuân theo những quy luật, những nguyên tắc khoa học mới có thể nâng dần lên được Tuy nhiên, kết quả huấn luyện dài hạn lại nảy sinh ra từ sự tích lũy về lượng của những hiệu quả do các bài tập hàng ngày

tạo ra mà chuyển biến thành chất

1.5.3 Các thành phần của lượng vận động

Lượng vận động bao gồm hai yếu tố cơ bản là khối lượng vận động (KLVĐ) và cường

độ vận động (CĐVĐ), đó là hai mặt của một quá trình thống nhất Một KLVĐ nhất định bao

giờ cũng có CĐVĐ phù hợp (dù nặng nhẹ hay vừa) và ngược lại Như vậy hai mặt đó liên kết, dựa và bổ sung cho nhau trong quá trình tập luyện và nâng cao thành tích thể thao

1.6 Phân loại các hệ thống bài tập trong Pencak Silat

Pencak Silat là môn thi đấu đối kháng trực tiếp có sự tiếp xúc thể chất mạnh, ngoài những tố chất thể lực cơ bản như sức nhanh, sức mạnh, khả năng phối hợp vận động, mềm dẻo…, và vốn kỹ thuật chiến thuật phong phú, đa dạng thì VĐV còn phải có năng lực sức bền chuyên môn tốt mới có thể giành được những chiến thắng trong thi đấu

Sức bền là một hệ thống đánh giá tổng hợp các chỉ tiêu sinh học, bao gồm: thể tích hấp thụ ôxy tối đa (VO2max), tiết kiệm hoá vận động và ngưỡng axitlactic (Joyner, 1993 và Coyle, 1995) Các thành tố chính này chịu ảnh hưởng của đặc trưng hình thái và chức năng cơ thể (lượng tim co bóp, loại hình sợi cơ, hoạt tính men trao đổi ưa khí, nồng độ hemoglobin, huyết quản mao mạch cơ) Những đặc trưng này ở một mức độ nhất định chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền và khả năng, trình độ tập luyện Ngoài ra, năng lực duy trì vận động trong thời gian dài với cường độ tương đối cao (65%-75% VO2max ) cũng

bị chi phối bởi khả năng tận dụng và bổ sung năng lượng phù hợp để phát triển sức bền Sức bền chuyên môn của VĐV Pencak Silat vừa là sức bền hỗn hợp vừa ưa khí vừa là sức bền yếm khí do đặc điểm thi đấu đối kháng Pencak Silat là theo các hiệp đấu, giữa các hiệp đấu có thời gian nghỉ

Nâng cao sức bền chuyên môn cho VĐV Pencak Silat thông qua các bài tập chuyên môn là rất cần thiết vì nhờ đó VĐV đảm bảo duy trì thể lực trong các hiệp đấu cũng như nâng cao khả năng hồi phục trong thời gian nghỉ giữa các hiệp đấu, góp phần nâng cao kết quả thi đấu cũng như thành tích thể thao của VĐV Pencak Silat

Trong huấn luyện thể thao, việc phân loại bài tập chỉ mang tính tương đối bởi thực tế trong quá trình huấn luyện, người ta sử dụng nhiều các bài tập theo từng bộ phận cơ thể để giáo dục các tố chất thể lực chuyên môn… trong các môn đối kháng các nhân như Pencak Silat Cụ thể trong quá trình huấn luyện môn Pencak Silat để phát triển sức bền chuyên môn các bài tập được phân loại thành: Bài tập tay, bài tập chân và bài tập phối hợp

Chương 2: ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Đối tượng nghiên cứu

Diễn biến hình thái, chức năng tâm, sinh lý và thể lực dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn

Phạm vi nghiên cứu:

Đối tượng quan trắc: là 13 nam VĐV Pencak Silat Quốc gia

Số lượng mẫu nghiên cứu: 13 nam VĐV

Phạm vi không gian nghiên cứu: đề tài được tiến hành nghiên cứu tại Đội tuyển Pencak Silat Quốc gia Trung tâm HLTT Hà Nội, Viện Khoa học TDTT, viện Khoa học – Công nghệ trường Đại học TDT Bắc Ninh

2.2 Phương pháp nghiên cứu

2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

2.2.3 Phương pháp kiểm tra y sinh

2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

2.2.5 Phương pháp quan sát sư phạm

2.2.6 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

2.2.7 Phương pháp toán học thống kê

2.3 Tổ chức nghiên cứu:

2.3.1 Thời gian nghiên cứu

Luận án được tiến hành trong thời gian từ tháng 11/2009 đến tháng 6/2015

2.3.2 Địa điểm nghiên cứu

Đội tuyển Pencak Silat Quốc gia tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội, Viện Khoa học – Công nghệ trường Đại học TDTT Bắc Ninh, Viện Khoa học TDTT

Chương 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng các chỉ số về hình thái, chức năng tâm, sinh lý và thể lực của nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia

3.1.1 Lựa chọn các chỉ số kiểm tra đánh giá về hình thái, chức năng tâm, sinh lý

và thể lực của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia

Để lựa chọn các chỉ số đánh giá sự biến đổi về hình thái và chức năng tâm, sinh lý, thể lực của nam VĐV Pencak Silat, đề tài tiến hành phỏng vấn 50 nhà khoa học, cán bộ quản lý, giáo viên, HLV, từ đó chọn ra các các chỉ số phù hợp để làm cơ sở cho việc đánh giá ảnh hưởng của bài tập sức bền chuyên môn lên cơ thể VĐV Pencak Silat Quốc gia và mức độ phát triển của các VĐV Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 3.1 trong đề tài

Qua kết quả ở bảng 3.1 cho thấy các tỷ lệ có lựa chọn trên 80% số phiếu tán thành được đề tài sử dụng trong quá trình nghiên cứu, đó là:

Về hình thái bao gồm 7 chỉ số: chiều cao đứng, cân nặng, vòng cánh tay co, vòng ngực max, vòng ngực min, vòng ngực trung bình, vòng đùi

Về tâm lý gồm 2 chỉ số: Phản xạ kép với ánh sáng; Phản xạ kép với âm thanh

Về chức năng, sinh lý bao gồm các chỉ số:

Chức năng chuyển hóa: Khả năng hấp thụ oxy tối đa (VO2maxml/ph); Năng lượng

tiêu thụ tính theo đơn vị Kcal/ph; Thể tích oxy tương đối trên trọng lượng cơ thể (VO2/Kg

3.1.2 Đặc điểm các chỉ số về hình thái, tâm sinh lý và thể lực của nam vận động

viên Pencak Silat Quốc gia

Đề tài tiến hành phối hợp với trường Đại học TDTT Bắc Ninh, Viện khoa học

TDTT, Viện Khoa học – Công nghệ TDTT Trường Đại học TDTT Bắc Ninh để tiến hành

kiểm tra về hình thái, tâm sinh lý, thể lực và chức năng sinh lý của nam VĐV Pencak Silat

Quốc gia ở giai đoạn I (tháng 03/2010) Kết quả kiểm tra hình thái của nam VĐV Pencak

Silat được trình bày ở bảng 3.2

Bảng 3.2 Các chỉ số về hình thái của nam VĐV Pencak Silat

Quốc gia lứa ở giai đoạn I (n=13)

TT Các chỉ số hình thái

Hằng số người Việt Nam

Qua số liệu thống kê ở bảng 3.2 cho thấy hầu hết các chỉ số về hình thái của nam

VĐV Pencak Silat Quốc gia ở giai đoạn đầu cao hơn nhiều so với người Việt Nam bình

thường cùng lứa tuổi và giới tính (theo tiêu chuẩn đánh giá phát triển thể chất người Việt

Nam lứa tuổi 20 của Thế kỉ XIX và theo tiêu chuẩn đánh giá phát triển thể chất người Việt

Nhận xét về kết quả cho thấy:

Chỉ số sinh hóa huyết học: hàm lượng axit lactic trước vận động trong giai đoạn kiểm tra ban đầu của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia có tỷ lệ là 1.29 nằm trong giới hạn cho phép của người Việt Nam từ 0.45 – 1.30 mmol/l Nhưng sau LVĐ hàm lượng axit lactic của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tăng lên 15.22 (mmol/l), chứng tỏ cơ thể nam VĐV đội tuyển giai đoạn đầu kiểm tra đã thấy chưa có sự thích nghi với các bài tập sức bền trước đó Còn Creatiline máu và ure máu đều nằm trong giới hạn cho phép của người Việt Nam

Qua bảng 3.5 nhận thấy: Thời gian xuất hiện ngưỡng yếm khí ở cả 4 bài tập đều có chỉ số từ 162.8 (l/ph) đến 167,1 (l/ph) tương đương với chỉ số mạch khi kiểm tra VĐV lúc bắt đầu vận động Khi công xuất vận động tối đa thì các chỉ số từ 169,6 (l/ph) đến 171,5 (l/ph) cũng tương đương khi VĐV thực hiện bài tập trong thời gian trọng động của bài tập

Ở thời gian hồi phục thì mạch đập của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia là 121,6 (l/ph) đến 132,6 (l/ph), mạch đập này tương đương với mạch đập sau thời gian thực hiện bài tập 5 phút

Nhịp oxy (VO2/HR) của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia khi thực hiện bài tập chuyên môn tay, chuyên môn chân, chuyên môn hỗn hợp hay bài tập gắng sức tối

đa, ở cả 3 quãng thời gian kiểm tra đều có chỉ số cho phép của VĐV tập luyện thể thao ở giai đoạn đầu Điều này cho thấy nhóm nam VĐV đội tuyển Quốc gia có thể trạng phù hợp để tập luyện và chịu đựng LVĐ cho phép của giáo án tập luyện

Qua bảng 3.6 nhận thấy: Ở quãng thời gian xuất hiện ngưỡng yếm khí ở các bài tập cũng có chỉ số khác nhau, nếu ở test gắng sức tối đa VO2/kg là 35.8ml/ph/kg thì ở các bài tập chuyên môn có chỉ số từ 40.7ml/ph/kg đến 45.00ml/ph/kg, tương tự như vậy ở thời gian công suất vận động tối đa test Gắng sức tối đa có chỉ số VO2/kg là 42,9ml/ph/kg còn ở các bài tập chuyên môn có chỉ số từ 46,33ml/ph/kg đến 49,10ml/ph/kg, có thể hiểu ở các bài tập chuyên môn VĐV phải tiêu thụ O2 tương đương với trọng lượng cơ thể nhiều hơn khi chạy trên băng truyền trong phòng thí nghiệm Điều đó chứng tỏ lượng bài tập ở phần trọng động ảnh hưởng rất nhiều đến sự thây đổi chỉ số của VĐV Còn ở quãng hồi phục thì test gắng sức tối đa là

18,4ml/ph/kg lại là cao nhất so với các bài tập chuyên môn, điều đó cũng cho thấy sau vận động bài tập chuyên môn, khả năng hồi phục của VĐV rất tốt, điều này cho thấy khả năng thích nghi với các bài tập chuyên môn của nam VĐV Pencak Silat là tốt

Tâm lý cũng là một yếu tố chi phối và ảnh hưởng rất quan trọng tới VĐV cũng như quá trình huấn huyện cũng như tập luyện và thi đấu của VĐV Ở giai đoạn đầu, đề tài bước đầu đánh giá những giá trị cơ bản của các test tâm lý của VĐV Pencak Silat Quốc gia Các giai đoạn sẽ khác nhau và mức ảnh hưởng đối với từng giai đoạn cũng khác nhau

Qua bảng 3.9 nhận thấy, phản xạ kép của VĐV Pencak Silat từ lần 1 đến lần 3 thì kết quả cũng giảm dần từ 0.46 xuống 0.39, còn phản xạ âm thanh cũng dao động từ 0.53 xuống 0.55

3.1.3 Bàn luận mục tiêu 1

Như vậy, qua kết quả nghiên cứu mục tiêu 1 cho phép đi đến các nhận xét sau:

Thực trạng cơ thể VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia có hình thể, sức khỏe, các chỉ

số tâm, sinh lý và trao đổi chất đều ở mức tốt so với người Việt Nam, song nhận thấy các chỉ

số ở các test sư phạm vẫn còn khiêm tốn, tương đương với VĐV trẻ của môn Silat, khả năng hồi phục chưa thực sự tốt, điều đó chứng tỏ rằng, sự sắp xếp các bài tập sức bền chuyên môn trong quá trình huấn luyện cho nam VĐV đội tuyển Quốc gia môn Pencak Silat chưa hợp lý

3.2 Nghiên cứu xác định hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia trong chu kỳ huấn luyện năm

3.2.1 Lựa chọn các test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam vận động viên đội tuyển Pencak Silat Quốc gia

3.2.1.1 Xác định cơ sở thực tiễn để lựa chọn các test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia

Nhằm xác định cơ sở thực tiễn của các test thường được sử dụng trong trong quá trình huấn luyện nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia, đề tài đã tiến hành phỏng vấn

bằng phiếu hỏi (phụ lục 2) về khả năng sử dụng của 6 test lựa chọn như đã trình bày ở

trên Đối tượng phỏng vấn là 50 người, bao gồm các chuyên gia, huấn luyện viên, của các CLB, Trung tâm huấn luyện môn Pencak Silat mạnh trên toàn quốc, nhằm lựa chọn một cách khoa học, khách quan và chính xác các test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia

Kết quả phỏng vấn thu được như trình bày ở bảng 3.10 trong luận án

Từ kết quả phỏng vấn các nhà chuyên môn tại bảng 3.10 trên, đề tàii lựa chọn các test có tỷ lệ trên 80% số ý kiến tán thành ở mức rất cần thiết, để làm cơ sở đánh giá sức

bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia Kết quả này cho thấy các nhà chuyên môn đánh giá cao, cho là rất quan trọng tập trung chủ yếu ở các test sau:

Test 1: Đánh ngã vòng tròn - DC chữ V đấm 90s (sl)

Test 2: Đá vòng cầu thu chân về quét sau 60s (sl)

Test 3: Đấm - đá lăm pơ theo tổ hợp đòn 60s (sl)

Đây cũng là các test được đề tài lựa chọn tiếp tục đưa vào nghiên cứu ở các bước tiếp theo trong việc đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia, bằng việc kiểm nghiệm độ tin cậy và tính thông báo của các test đã lựa chọn ở trên

3.2.1.2 Kiểm nghiệm tính thông báo và độ tin cậy của các test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia

Kết quả tính toán hệ số tin cậy và tương quan được trình bày tại bảng 3.11

Bảng 3.11 Tính thông báo và độ tin cậy của các test lựa chọn với hiệu xuất

thi đấu của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia

1 Đánh ngã vòng tròn - DC chữ V đấm 90s (sl) 0.834 0.883

2 Đá vòng cầu thu chân về quét sau 60s (sl) 0.756 0.845

3 Đấm – đá lăm pơ theo tổ hợp đòn 60s (sl) 0.642 0.864

Từ kết quả tại bảng 3.11 cho thấy, theo lý thuyết thống kê cả 03 test đều đảm bảo tính thông báo và độ tin cậy để được sử dụng làm test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat quốc gia Đây là cơ sở để đánh giá mức độ ảnh hưởng của các bài tập sức bền đến hình thái, chức năng tâm, sinh lý của nam VĐV Pencak Silat trẻ Quốc gia

3.2.2 Lựa chọn và hệ thống hóa các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam vận động viên Pencak Silat Quốc gia

Với mục đích xác định cơ sở thực tiễn của việc lựa chọn hệ thống các bài tập chuyên môn đặc trưng trong huấn luyện sức bền cho VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc

gia, luận án tiến hành phỏng vấn (phụ lục 3) các huấn luyện viên, chuyên gia hiện đang

làm công tác huấn luyện môn Pencak silat trên phạm vi toàn quốc (50 người) về mức độ tán thành sử dụng trong huấn luyện sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak silat đội tuyển quốc gia

Kết quả thu được trình bày ở bảng 3.12 trong luận án