Luận văn nghiên cứu sự biến đổi hình thái, chức năng tâm, sinh lý và thể lực của VDV pencak silat DTQG dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn trong chu kỳ huấn luyện năm

1 DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN HLV Huấn luyện viên HLTT Huấn luyện thể thao LVĐ Lượng vận động SB Sức bền SBC Sức bền chung SBCM Sức bền chuyên môn TCTL Tố chất thể lực TĐ Thi đấu TT Thể thao TDTT Thể dục thể thao VĐV Vận động viên DANH MỤC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG TRONG LUẬN ÁN cm kg m s sl V VE HR max VO2/HR ∂ X W% VO2max (ml/min/kg) VO2max (ml/min) BLA max centimet kilogam Met Giây Số lần Vận tốc số thơng khí phổi thở phút Nhịp tim tối đa Chỉ số oxy – mạch Độ lệch chuẩn Số trung bình cộng mức tăng trưởng VO2max tương đối VO2max tuyệt đối Hàm lượng acid lactic tối đa máu DANH MỤC BẢNG, BIỂU ĐỒ TRONG LUẬN ÁN Bảng 2.1 3.1 3.2 3.3 Nội dung Đánh giá trạng thái VĐV Kết vấn lựa chọn số kiểm tra hình thái chức tâm, sinh lý, thể lực thể nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n = 50) Các số hình thái nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa giai đoạn I (n=13) Kết phân loại sức khỏe nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n=13) Trang 56 60 62 63 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 3.18 3.19 3.20 3.21 3.22 3.23 3.24 3.25 3.26 3.27 3.28 Các số tim mạch trình thực tập chuyên môn giai đoạn I (n=13) Các số chuyển hóa lượng trình thực tập chun mơn giai đoạn I (n=13) Các số hơ hấp q trình thực tập chuyên môn giai đoạn I (n=13) Các số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai đoạn I (n=13) Các số tâm lý giai đoạn I nam Vận động viên Pencak Silat Quốc Gia (n=13) Các số thể lực q trình thực tập chun mơn giai đoạn I (n=13) Kết vấn lựa chọn test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia (n=50) Tính thơng báo độ tin cậy test lựa chọn với thành tích thi đấu nam VĐV Pencak Silat Quốc gia Kết vấn lựa chọn tập sức bền chuyên môn đặc trưng môn Pencak Silat (n=50) Kết vấn mức độ ưu tiên tập sức bền chuyên môn cho nam VĐV pencak Silat đội tuyển Quốc gia (n=50) Kết vấn tỷ lệ xếp nội dung huấn luyện sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n=30) Giáo án mẫu tập sức bền chuyên môn giai đoạn I nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia Giáo án mẫu tập sức bền chuyên môn giai đoạn II nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia Giáo án mẫu tập sức bền chuyên môn giai đoạn III nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia Phân bổ khối lượng theo thời gian Các số tim mạch trình thực tập chuyên môn giai đoạn II (n=13) Các số chuyển hóa lượng q trình thực tập chuyên môn giai đoạn II (n=13) Các số hơ hấp q trình thực tập chuyên môn giai đoạn II (n=13) Các số huyết học nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia giai đoạn II (n=13) Các số tâm lý giai đoạn II nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia (n=13) Các số thể lực trình thực tập sức bền chuyên môn giai đoạn II (n=13) Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia 64 65 66 67 67 68 82 84 S 86 S 87 S 89 90 91 92 96 102 103 103 104 104 104 S 105 S 105 S 105 S 105 3.29 3.30 3.31 3.32 3.33 3.34 3.35 3.36 3.37 3.38 3.39 3.40 3.41 3.42 3.43 3.44 3.45 3.46 3.47 3.48 3.49 tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến tâm lý VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biễn số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc giai đoạn I giai đoạn II Các số hình thái nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai đoạn III (n=13) Các số tim mạch q trình thực tập sức bền chun mơn giai đoạn III (n=13) Các số hô hấp trình thực tập giai đoạn III (n=13) Kết kiểm tra số chuyển hóa lượng q trình thực tập chuyên môn giai đoạn III (n=13) Các số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn III (n= 13) Các số tâm lý giai đoạn III nam VĐV đội tuyểnPencak Silat Quốc gia (n=13) Kết kiểm tra số thể lực trình thực tập chuyên môn giai đoạn III (n=13) Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến tâm lý nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập SBCM giai đoạn II giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia giai đoạn II giai đoạn III Diễn biến số hình thái nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai đoạn I giai đoạn III (n=13) Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến tâm lý nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác 106 107 108 S 109 S 109 S 109 110 110 110 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 3.50 Sơ đồ 1.1 1.2 Biểu đồ 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 đông hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I giai đoạn III Tóm tắt đặc tính tư tưởng Pencak Silat Hệ thống pháp Pencak Silat Lượng vận động chu kỳ huấn luyện tuần tháng Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượngcủa nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượngcủa nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn II Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai S 113 11 12 97 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 105 S 111 3.16 3.17 3.18 3.19 3.20 3.21 3.22 3.23 3.24 3.25 3.26 3.27 3.28 3.29 3.30 3.31 đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn IIđến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn IIđến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn TAY từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn II đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 111 S 110 S 113 3.32 3.33 3.34 3.35 3.36 3.37 3.38 3.39 3.40 3.41 3.42 3.43 3.44 3.45 3.46 3.47 Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức tim mạch nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức hô hấp nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số chức chuyển hóa lượng nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập GẮNG SỨC TỐI ĐA từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến phát triển số huyết học nam VĐV Pencak Silat Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến tâm lý VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác đông hệ thống tập sức bền chuyên môn giai đoạn I giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn III Diễn biến số thể lực nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn III S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 S 113 PHẦN MỞ ĐẦU Thể dục thể thao (TDTT) hoạt động gắn liền với đời sống người, trải qua hàng ngàn năm lịch sử với phát triển khoa học kỹ thuật văn minh nhân loại TDTT không ngừng lớn mạnh số lượng trình độ, trở thành động lực quan trọng thúc đẩy tiến bộ, văn minh xã hội loài người Đặc biệt TDTT coi sứ giả hịa bình, mang sứ mệnh cao đẹp nối vịng tay hữu, thắt chặt tình đồn kết quốc gia, dân tộc giới [2], [4] Dân tộc Việt Nam dân tộc thượng võ, lịch sử TDTT gắn liền với truyền thống 4000 năm dựng nước đấu tranh chống giặc ngoại xâm Ngày lãnh đạo Đảng cộng sản Việt Nam, ánh sáng tư tưởng Chủ tịch Hồ Chí Minh TDTT nước ta có bước tiến vững nghiệp nâng cao sức khỏe cho nhân dân, thành tích thể thao đỉnh cao Và Pencak Silat môn thể thao mũi nhọn chiến lược phát triển thể thao thành tích cao thể thao nước nhà Pencak Silat môn võ thuật cổ xưa đời vùng quần đảo Nam Dương (Indonesia, Malaysia, Singapore) có bề dày lịch sử hàng trăm năm môn võ lúc đầu dùng để biểu diễn lễ hội, cầu khấn thần linh trải qua năm tháng trở thành mơn võ đưa vào thi đấu thức kỳ Đại hội TDTT khu vực quốc tế Ngay từ ngày đầu du nhập vào Việt Nam (năm 1989 sau Seagames 15 Malaysia), môn võ thu hút mạnh mẽ lực lượng thiếu niên tham gia tập luyện Trong năm gần đây, võ đài quốc tế khu vực VĐV Pencak Silat giành chiến thắng vẻ vang đem lại vinh quang cho thể thao nước nhà Cho đến Pencak Silat Việt Nam có nhiều nhà vơ địch giới, vơ địch Seagames như: Nguyễn Thị Hồng Hải, Trịnh Thị Mùi, Nguyễn Văn Hùng, Đặng Thị Thúy, Huỳnh Thị Thu Hồng…., góp phần nâng cao thành tích chung đồn thể thao Việt Nam Được quan tâm đầu tư hướng Đảng, Nhà nước ngành TDTT môn Pencak Silat ngày 10 phát triển để tiến tới giành thứ hạng cao giải thi đấu khu vực, quốc tế giới Tuy nhiên TDTT, đặc biệt thể thao thành tích cao lĩnh vực phát triển không ngừng Điều đòi hỏi chuyên gia, huấn luyện viên (HLV) phải không ngừng học tập nghiên cứu nâng cao trình độ cơng tác chun mơn nhằm đáp ứng yêu cầu ngày cao thể thao thành tích cao Để nâng cao thành tích thể thao cần phải tuân theo quy luật sinh học quy luật giáo dục thể chất (GDTC) trình huấn luyện thể thao (HLTT), tác động tập lên thể vận động viên (VĐV) dẫn đến biến đổi mặt hình thái, chức năng, chuyển hóa lượng [6], [[9] Đã có nhiều chuyên gia, HLV sinh viên Pencak Silat nghiên cứu vấn đề như: Trần Kim Tuyến (2003; 2009), Nguyễn Hồng Hải (2009), Nguyễn Xuân Hải (2010), Mai Thế Lâm (2009), Lê Thị Hường (2012) Tuy nhiên chưa tác giả đề cập đến mức độ biến đổi hình thái, chức tâm, sinh lý mối tương quan cường độ khối lượng vận động tập sức bền chuyên môn nam vận động vên (VĐV) Pencak Silat Đối với tất mơn thể thao nói chung mơn Pencak Silat nói riêng việc giải vấn đề có ý nghĩa lớn việc nâng cao thành tích cho VĐV Xuất phát từ địi hỏi thực tiễn, nhận thấy cần thiết vấn đề nghiên cứu, nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm" Mục đích nghiên cứu: Trên sở nghiên cứu tổng hợp sở lý luận, sở y sinh học qua quan sát thực tiễn đề tài thực với mục đích lựa chọn, hệ thống hóa xếp hợp lý tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia, cho đem lại biến đổi tốt thể VĐV để đạt thành tích cao thi đấu 133 47 Matxcơva 1980 Phạm Xuân Ngà, Phan Hồng Minh, Nguyễn Kim Minh (1996), Một 48 số vấn đề đào tạo tuyển chọn VĐV trẻ, Nxb TDTT, Hà Nội Đặng Văn Ngữ (1971), Sinh học qui luật sinh học phát 49 triển người, Nxb Y học, hà Nội Nabatnhicova M Ia (1985), Quản lí đào tạo VĐV trẻ, Nxb TDTT, 50 Ha Nội, Dịch: Phạm Trọng Thanh Nadori (1985), “Tìm kiếm tài thể thao”, Bản tin KHKT 51 TDTT,4, tr12 Novicop A.D, MatveepL.P (1980), Lí luận phương pháp giáo dục thể chất, Tập 1, dịch: Lê Văn Lẫm, Phạm Trọng Thanh, Đoàn Thao, 52 Nxb TDTT, Hà Nội Novicop A.D, MatveepL.P (1980), Lí luận phương pháp giáo dục thể chất, Tập 2, dịch: Lê Văn Lẫm, Phạm Trọng Thanh, Đoàn Thao, 53 Nxb TDTT, Hà Nội Novicop A.D, Matveep L.P (1980), Lí luận phương pháp giáo dục 54 thể chất, Tập 2, Nxb TDTT, Hà Nội Diên Phong (1999), 130 câu hỏi trả lời HLTT đại, dịch: 55 Nguyễn Thiệt Tình, Nguyễn Văn Trạch, Nxb TDTT, Hà Nội Lê Quí Phượng (1991), “Phương pháp đánh giá LVĐ VĐV nhờ số tim mạch protein niệu”, Tuyển tập nghiên cứu 56 57 KHTDTT, Trường Đại học TDTT I Phạm Tuấn Phượng (1985) , Đo đạc thể hình, Nxb TDTT, Hà Nội Philin V.P (1991), “Những vấn đề cấp thiết lý luận phương 58 pháp thể thao trẻ”, Thông tin KHKT TDTT, 91 ( ), tr.1 – Philin V.P (1996), Lí luận phương pháp thể thao trẻ, dich: Nguyễn 59 60 Quang Hưng, Nxb TDTT, Hà Nội, tr57 Ozolin M.G (1980), Huấn luyện thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Xuân Sinh (1999), Phương pháp nghiên cứu KHTDTT, Nxb 61 TDTT, Hà Nội Suzalnitsky R.S – Mensnicop modera.E.A (2000), “Những biến đổi đặc thù thể VĐV tập luyện theo chế lượng sinh học khác để đáp lại LVĐ thể lực chuẩn”, Bản tin KHTDTT, 7, 62 tr23 – 29 Trịnh Hùng Thanh, Lê Nguyệt Nga (1993), Cơ sở phát triển tài 134 63 thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Trịnh Hùng Thanh (1999), Đặc điểm sinh lí môn Thể thao, Nxb 64 TDTT, Hà Nội Trịnh Hùng Thanh (2002), Hình thái học thể thao, Nxb TDTT Hà nội, 65 tr5 – 34, 155 Yến Thoa (1979), “Gia tốc phát triển thể chất lợng vận động”, dịch 66 từ phyz CulVscole, 11/1978, Bản tin KHTDTT, 6, tr8 – 12 Đào Duy Thư (1985), Nghiên cứu lượng vận động tập luyện thi đấu Bóng bàn, Kết nghiên cứu cấp ngành, Viện KHTDTT, Hà 67 Nội Vũ Chung Thuỷ (2000), “Nghiên cứu khả hoạt động thể lực tối đa VĐV Bơi lội trẻ 12 – 16 tuổi Việt Nam”, Luận án tiến sĩ Giáo 68 dục học Lý văn Tỉnh (1997), Tiêu chuẩn đánh giá tuyển chọn hình thái 69 chức năng, tố chất thể lực, Tập giảng dành cho lớp cao học Nguyễn Tốn (1998), Cơ sở lí luận phương pháp đào tạo VĐV, 70 Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Tốn, Phạm Danh Tốn (1993), Lí luận phương pháp thể 71 72 dục thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội Trường ĐH TDTT (2000), Y sinh học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội Nguyễn Thế Truyền (1997), “Qui trình đào tạo VĐV nhiều năm 73 giải pháp trước mắt”, Tài liệu Viện KHTDTT, Hà Nội Nguyễn Thế Truyền (1999), Các phương pháp sư phạm kiểm tra đánh giá trình độ tập luyện VĐV trẻ, Tài liệu bồi dưỡng nghiệp vụ HLV 74 môn thể thao, Viện KH TDTT, Hà Nội Nguyễn Thế Truyền (2001), “Test đánh giá sức bền chuyên môn thể thao chu kỳ sở tính tốn cường độ dung lượng 75 chế lượng”, Thông tin KHTDTT, 2,tr Trương Anh Tuấn (1987), “Cần tiếp tục đổi đào tạo VĐV theo chương trình mục tiêu”, Tuyển tập nghiên cứu khoa học Trường Đại học 77 TDTT I, tr 21 - 24 Trương Anh Tuấn (1989), “Tố chất thể lực trình tuyển chọn 78 79 xác định khiếu VĐV trẻ, Thông tin KHKT TDTT, 4, tr 11 – 13 Utkin.Y.L (1996), Sinh học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Đức Văn (2000), Phương pháp thống kê thể dục thể 135 80 thao, Nxb TDTT, Hà Nội Tạ Văn Vinh, Nguyễn Thế Truyền, Nguyễn Văn Trọng (1990), Tổng quan vấn đề lí luận, phương pháp thực tiễn thể thao trẻ, Viện 81 KHTDTT, Hà Nội Phạm Ngọc Viễn (1990), Bước đầu dự báo mơ hình huấn luyện tâm lý VĐV số môn thể thao, Kết nghiên cứu đề tài khoa học 82 cấp ngành, Viện KHTDTT, Hà Nội Phạm Ngọc Viễn cộng (1991), Tâm lí học thể dục thể thao, Nxb 83 TDTT, Hà Nội Viện KH TDTT (1984), “Chiều cao trọng lượng thể VĐV tham gia hội khoẻ Phù Đổng toàn quốc lần I, Bản tin KHKT 84 TDTT, 2, tr29 Viện KH TDTT (1985), “Di truyền tuyển chọn thể thao”, Bản tin 85 KHKT TDTT, 11, tr16 Viện KHTDTT (1990), “Độ tuổi Năng lực thể thao”, Thông 86 tin KHKT TDTT, 3, tr20 Viện KHTDTT (2000), “Khả chịu đựng lượng vận động 87 biến đổi sinh hoá thể”, Tài liệu Viện KHTDTT, Hà Nội Viện KHTDTT (2000), Nghiên cứu tiêu chuẩn thể lực chung người Việt Nam – 20 tuổi, khu vực phía Bắc năm 2001, Nghiên cứu 88 dự án Nguyễn Danh Hoàng Việt (2004), Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng hệ thống tập nhằm phát triển sức bền chun mơn cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 12 – 14, Luận án tiến sĩ giáo dục học, Viện 89 KHTDTT V Diatstowcop (1963), Rèn luyện thể lực VĐV, dịch: Nguyễn 90 91 Trình, Nxb TDTT, Hà Nội V.X Pharphen (1961), Tim vận động, Nxb TDTT, Hà Nội Nguyễn Kim Xuân (2001), Nghiên cứu đánh giá TĐTL nữ VĐV TĐC giai đoạn HL ban đầu (6 – tuổi), Luận án tiến sĩ giáo dục 92 học Xiroti O.A (2001), “Chuyên mục tổng quan – phương pháp luận lý luận lực thể thao”, Thông tin KHKT TDTT, ( ) tr22 Tiếng Anh: 136 93 94 Angela.C (2000), Recoverry training, Australian Sports Commission Bompa.T.O (1995), Theory and methodology of training,Kendan/hunt 95 publishing company, Canada Bompa.T.O (1999), Periodization theory and methodology of training, 96 Human kinetic, American Choi.D Cole.K.J Goodpaster B.H (1994), “Effect of passive and active recovery on the resynthesis of muscle glycogen”, Medicine and science in sports and exercise, pp 992 – 996 Faina.M, Billat.V.et al (1997), “Anerobic contribution to the time to 97 exhaustion at the minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cylists, kayakists and swimmers” Eur J Appl 98 Physiol, 76 (1) Foran B.Lawson E (2001),” Incorporating sport – specific skills into 99 conditioning”, High – performance sport conditioning, pp 215 - 293 Murrey.B.Gaudet.P (1999), Practice Planning, Coaches Choice, American 100 Rivera M A et al (1998), “Health physican fitness characteristisc ò elite Puerto Rican athletes” J of strength and conditioning research,12(3), 199 – 203 101 William J S et al Sport coditioning and weight training, programs for athletc competition, Wm C Brown Publishers 102 William D Katch.F I.,Katch V L (2000) Essential Physiology.Human Kinetics, American PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ Kính gửi: Ông (bà)………………………………………………… 137 Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị công tác……………………………………………………… Để tìm hiểu thực thực trạng hình thái, chức nam VĐV Pencak Silat trẻ Quốc gia lứa tuổi 18 – 20 đồng thời giúp giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài “Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm Luận án mong giúp đỡ ông(bà) Bằng kinh nghiệm hiểu biết quản lý, thi đấu huấn luyện Mong ơng (bà) vui lịng trả lời câu hỏi đề tài thơng qua phiếu vấn Xin chân thành cảm ơn! Xin ông (bà) vui lòng đánh dấu (x) vào ô đồng ý tiêu đề tài trình bày đây: 138 Các số I 10 11 12 II 13 14 15 16 17 III III/1 18 19 20 21 22 III/2 23 24 25 III/3 26 27 28 29 IV 30 31 Hình thái - Chiều cao đứng (cm) - Chiều cao ngồi (cm) - Cân nặng (kg) - Dài xải tay (cm) - Vòng cánh tay co (cm) - Dài chi (cm) - Vòng đùi (cm) - Vòng cẳng chân (cm) - Rộng ngực (cm) - Vòng ngực max (cm) - Vòng ngực (cm) - Vịng ngực trung bình (cm) Tâm Lý Ánh sáng Âm Thanh Lực Phản xạ đơn Phản xạ kép Sinh lý Chức chuyển hóa lượng - Thể tích oxy nợ (nợ dưỡng) - Khả hấp thụ oxy tối đa ( VO2MAXml/ph) - Năng lượng tiêu thụ tính theo đơn vị Kcal/ph - Thể tích oxy tương đối trọng lượng thể ( VO2/Kg ml/ph/kg) - Năng lượng tiêu thụ tính theo đơn vị Kcal/ Gìơ Chức hơ hấp - VT(lit) - VE (lit/phút) - PETO2(áp suất 02 cuối thở ra)mmHg Chức tim mạch - HR(lít/phút) - VO2/HR(ml/mđ) -VE/VCO2( Đương lượng khơng khí CO2) - EE/kg (tiêu thụ lượng tương đối/trọng lượng thể) kcal/kg Các tố chất thể lực - Sức nhanh - Sức nhanh linh hoạt Đồng ý Không đồng ý 139 32 33 34 35 36 37 - Sức mạnh - Sức mạnh - tốc độ - Sức mạnh bền - Sức bền - Khả phối hợp vận động - Mềm dẻo 140 PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ Kính gửi: Ơng (bà)………………………………………………… Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị công tác……………………………………………………… Để lựa chọn Test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài: ““Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chun mơn chu kỳ huấn luyện năm”, Kính mong ông (bà) trả lời giúp cho câu hỏi đây: Cách trả lời đánh dấu "x" vào cột tương ứng theo mức độ Mức độ ưu tiên TT Các Test vấn thể lực chung DC đấm bao khoảng cách 2m Đánh ngã vòng tròn - DC chữ V đấm 90s (sl) DC đá bao khoảng cách 2m KT chân 30s (sl) Đá vòng cầu thu chân quét sau 60s (sl) cần thiết Cần thiết Không cần thiết 141 Đấm – đá lăm pơ theo tổ hợp đòn 60s (sl) Phản vòng cầu - đánh ngã 30s (sl) Xin chân thành cảm ơn cộng tác đồng chí! Người vấn (Ký tên, ghi rõ họ tên) 142 PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ Kính gửi: Ơng (bà)………………………………………………… Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị công tác……………………………………………………… Để lựa chọn tập có hiệu phù hợp phát triển sức bền chuyên môn cho nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài: ““Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm”, Kính mong ơng (bà) trả lời giúp cho câu hỏi đây: * Đánh dấu "x" vào cột tương ứng * Nhóm tập tay Đồng ý Khơng đồng ý Di chuyển chữ V đấm gió Chạy tốc độ 10m đấm Đấm lăm pơ tốc độ Chống đẩy đổ người từ cao xuống Đánh ngã sở trường Đi xe bò Đấm với tạ tay 2kg Bê vác chạy Đấm dây chun (dài3m) Đấm bao Đòn đánh ngã bắt cài Dây chun - đấm gió Dây chun - đấm bao Nhảy dây DC đấm bao khoảng cách 2m 143 Đánh ngã vòng tròn - DC chữ V đấm Xà đơn Di chuyển zichzac gạt đỡ đấm Nằm đẩy tạ ngang ngực Đấm - tạt trụ Chống đẩy Đá đối bắt chân đánh ngã Đánh ngã vịng trịn * Nhóm tập chân: Đá gió chỗ Đá trao đổi địn hai chân lăm pơ vợt Bật cóc Cắt kéo thấp Quét trước Đá lăm pơ chân Bật xa Đá chun bổ trợ - Đá lăm pơ to Đá bao theo tổ kỹ thuật chân Cắt kéo cao Di chuyển ngang với hai vật cách 3m Đá lăm pơ di chuyển theo đôi Dây chun - đá bao DC đá bao khoảng cách 2m KT chân Quét trước - Quét sau Ghép đơi đá trao đổi địn (tiến lùi - chỗ - xoay tròn) Chạy tốc độ: 30m, 60m, 100m Đá vòng cầu thu chân quét sau Bật tổ hợp động tác Đánh ngã - Cắt kéo cao Chạy di chuyển zích zắc Đá ngang - Cắt kéo cao * Nhóm tập phối hợp Đấm đá gió chỗ Cơ bụng Đá trao đổi địn chân lăm pơ vợt Phản vòng cầu - đánh ngã 144 Đá vòng cầu hai chân -Quét sau Đá lăm pơ chân Ghép đôi chạy lách người Đấm - đá chun - đá lăm pơ to Đấm - đá bao theo tổ Lộn xuôi - lộn ngược Cắt kéo cao - đứng lên đánh ngã Đá lăm pơ di chuyển theo đôi Chạy - đấm - lộn xuôi Đấm - đá bao - nhảy dây Đấm lăm pơ - đá thẳng - đá bao Di chuyển kết hợp tổ hợp đòn Bài tập trạm Đấm đá phối hợp - đánh ngã theo tín hiệu Đá vịng cầu thu chân quét sau Gánh tạ bật cổ chân Đánh ngã - Cắt kéo cao Chạy bền biến tốc nghe hiệu lệnh 800m Bài tập trạm Xin chân thành cảm ơn cộng tác đồng chí! Người vấn (Ký tên, ghi rõ họ tên) 145 PHỤ LỤC Phụ lục : BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHŨ NGHĨA VIỆT NAM VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Độc lập – Tự – Hạnh phúc Ngày, tháng…năm 2010 PHIẾU PHỎNG VẤN SỐ Kính gửi: Ơng (bà)………………………………………………… Nghề nghiệp:………………………………………………………… Đơn vị cơng tác……………………………………………………… Để lựa tìm hiểu mức độ ưu tiên tập sức bền chuyên môn cho nam VĐV pencak Silat đội tuyển Quốc gia, đồng thời giải nhiệm vụ đề tài: ““Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức năng, tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm”, Kính mong ơng (bà) trả lời giúp cho câu hỏi đây: Cách trả lời đánh dấu "x" vào cột tương ứng theo mức độ Mức độ ưu tiên TT Các Test vấn thể lực chung Sức bền ưa khí Đấm lăm pơ liên tục vào lăm pơ 30 giây x lần, nghỉ phút V = 80 - 85% Vmax Đấm lăm pơ liên tục vào lăm pơ 30 giây x lần, nghỉ 30 giây V= 70% Vmax Đá vòng cầu chân chạy dọc thảm (10 VĐV) x lần/3 tổ, nghỉ phút V = 80% Vmax Kỹ thuật 30 phút nghỉ phút V = 70% Vmax Đá vòng cầu hai chân theo đồ hình zích zắc lần/tổ x tổ, nghỉ tổ phút V = 85% Vmax Ưu tiên (3đ) Ưu tiên (2đ) Ưu tiên ( 1đ) 146 Đá thẳng hết số người hàng lần/tổ x tổ, nghỉ tổ phút V= 90%Vmax Qt trước có đích 30 giây x lần nghỉ phút V = 85%Vmax Di chuyển đồ hình tổ hợp đòn phút x tổ nghỉ 30 giây V= 70% Vmax Đánh gió tổ hợp 60 giây x lần/ tổ x tổ nghỉ phút V= 85 % Vmax Quét sau có người phục vụ 20 giây x3 lần nghỉ 10 phút V = 80%Vmax 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Sức bền yếm khí sức bền hỗn hợp Đá bao 10 lần chạm tổ x lần nghỉ phút V= 85% Vmax Nhảy dây - đá bao lần chạm x tổ nghỉ phút V =70% Vmax Đấm lăm pơ theo đôi công 3lần tiến lùi/tổ x tổ nghỉ phút V = 70% Vmax Đá đối vòng cầu 10 - - chỗ chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 75% Vmax Đá đối kỹ thuật - 6- tiến lùi chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 70% Vmax Đá đối vòng cầu 10 - - tiến lùi chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 80% Vmax Đá đối vòng cầu 10 - - xoay tròn chân lần/tổ x tổ nghỉ phút V= 85% Vmax Đá vòng cầu - quét trước 30 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V - 80% Vmax Đá vòng cầu - quét sau 30 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V - 80% Vmax Đá vòng cầu - quét sau 60 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V - 70% Vmax Nhảy dây - đá bao lần chạm x tổ nghỉ phút V =70% Vmax Đá vòng cầu - quét trước 60 giây x5 lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 70% Vmax Cắt kéo có người phục vụ 30 giây x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 85% Vmax Bán đấu phút x hiệp nghỉ phút V= 80% Vmax Sức bền tốc độ 147 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 Đá vòng cầu 15 giây x lần/tổ x tổ nghỉ V = 70% Vmax Đá vòng cầu 20 giây x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 75% Vmax Đá bao 30 giây x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 65 - 70% Vmax Đá lăm pơ đòn thẳng 15 giây x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 65% Vmax Đánh ngã tốc độ vòng tròn 10 người x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 80% Vmax Đánh ngã tốc độ vịng trịn 10 người có chống ngã x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 90% Vmax Bán đấu phút x hiệp nghỉ phút V= 80% Vmax Đánh gió tổ hợp 60 giây x lần/ tổ x tổ nghỉ phút V= 75 % Vmax Cắt kéo có người phục vụ 30 giây x lần/tổ x tổ nghỉ phút V = 75% Vmax Bài tập phản vịng cầu có lăm pơ 30 giây x lần/tổ x tổ nghỉ phút Đánh ngã theo đôi x lần/tổ x 10 tổ nghỉ phút V = 80% Vmax Xin chân thành cảm ơn cộng tác đồng chí! Người vấn (Ký tên, ghi rõ họ tên) ... ? ?Nghiên cứu biến đổi hình thái, chức tâm, sinh lý thể lực nam vận động viên Pencak Silat đội tuyển Quốc gia tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm" Mục đích nghiên cứu: Trên... biến đổi hình thái, chức tâm, sinh lý thể lực tác động hệ thống tập sức bền chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quôc gia Giả thuyết khoa học: Trình độ tập luyện VĐV... làm loại: Bài tập chu? ??n bị chung; tập chu? ??n bị chuyên môn tập thi đấu Trong huấn luyện Pencak Silat phải kết hợp chặt chẽ huấn luyện chung huấn luyện chuyên môn, thể nội dung huấn luyện chung phải