Nghiên cứu hiệu quả tập luyện và thi đấu thể dục Aerobic trong hoạt động ngoại khoá đối với học sinh tiểu học

1 A GIỚI THIỆU LUẬN ÁN MỞ ĐẦU Trong số môn thể thao, thể dục Aerobic bước đầu thử nghiệm đưa vào tổ chức tập luyện ngoại khoá số trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương, đặc biệt trường tiểu học khu vực thành thị Tuy nhiên, việc phổ cập môn thể dục Aerobic chương trình ngoại khoá trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương nhiều hạn chế, nguyên nhân xác định sở vật chất, lực trình độ giáo viên thể dục trường tiểu học, đặc biệt vùng nông thôn nhiều hạn chế Ở Việt Nam nay, thể dục Aerobic có bước chuyển biến sâu rộng, xâm nhập vào môi trường học đường cấp Việc hình thành hệ thống thi đấu thức Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc giải vô địch lứa tuổi học sinh cho thấy cần thiết phải phổ cập rộng rãi môn thể thao chương trình ngoại khoá TDTT Xuất phát từ lý nêu trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu hiệu tập luyện thi đấu thể dục Aerobic hoạt động ngoại khóa học sinh tiểu học” Mục đích nghiên cứu: Trên sở đánh giá thực trạng công tác GDTC, phong trào tập luyện, thi đấu môn thể dục Aerobic trường tiểu học, luận án tiến hành xây dựng, ứng dụng thí điểm nội dung tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic số trường tiểu học (lẫy dẫn chứng trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương), bước đầu đánh giá hiệu nội dung tập luyện xây dựng việc phát triển thể chất học sinh tiểu học lứa tuổi - 10 Mục tiêu nghiên cứu: Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng công tác giáo dục thể chất phong trào tập luyện, thi đấu môn thể dục Aerobic trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương Mục tiêu 2: Xác định nội dung tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic cho học sinh trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương Mục tiêu 3: Ứng dụng đánh giá hiệu nội dung tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic cho học sinh trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương 2 NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN Kết nghiên cứu luận án bổ sung, hoàn chỉnh làm phong phú thêm vốn kiến thức lĩnh vực tổ chức, quản lý hoạt động tập luyện TDTT ngoại khoá nhà trường nói chung trường Tiểu học môn thể dục Aerobic nói riêng Các kết nghiên cứu luận án xây dựng hoàn chỉnh phương thức tổ chức hoạt động tập luyện ngoại khoá môn thể thao, góp phần nhằm nâng cao tầm vóc thể lực cho lứa tuổi học sinh tiểu học yêu cầu cấp thiết theo định hướng Chính phủ Ngành Thể dục thể thao (theo Đề án nâng cao tầm vóc thể lực người Việt Nam Thủ tướng Chính phủ phê duyệt) CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN Luận án trình bày 146 trang A4 bao gồm: Đặt vấn đề (6 trang); Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu (49 trang); Chương 2: Đối tượng, phương pháp tổ chức nghiên cứu (18 trang); Chương 3: Kết nghiên cứu bàn luận (71 trang); phần kết luận kiến nghị (2 trang) Trong luận án có 32 biểu bảng, 12 biểu đồ 01 hình vẽ Ngoài ra, luận án sử dụng 100 tài liệu tham khảo, có 84 tài liệu tiếng Việt, 07 tài liệu tiếng Anh, 06 tài liệu tiếng Nga, 03 Website Internet Liên đoàn, Hiệp hội thể dục Aerobic giới phần phụ lục B NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Để xác định sở lý luận thực tiễn nghiên cứu hiệu tập luyện thi đấu thể dục Aerobic hoạt động ngoại khóa học sinh tiểu học, trình nghiên cứu tiến hành phân tích, tổng hợp tài liệu, công trình nghiên cứu tác giả nước Kết cho thấy: Thể dục Aerobic hệ thống tập chọn lọc, sáng tạo phân định mức độ tập thực chế độ định, nhằm phát triển sức chịu đựng người tập Thể dục Aerobic động tác liên hoàn có khả thực cách liên tục cấu trúc chuyển động phức tạp có cường độ cao, phù hợp với âm nhạc, bắt nguồn từ điệu nhảy Aerobic truyền thống Bài biểu diễn thể dục Aerobic phải thể chuyển động liên tục, mềm dẻo, sức mạnh sử dụng bước với thực hoàn hảo mức độ cao, động tác khó Bài tập thể dục Aerobic loại tập phát triển toàn diện tố chất vận động, khả phối hợp động tác theo nhịp nhạc Bài tập đa dạng động tác cho phận chủ yếu thể; thực tư khác Các tập Aerobic giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển bắp, tăng cường nhận thức, tự tin, khả sáng tạo Chúng tăng cường phối hợp quan, mềm dẻo; yếu tố nhận thức thực hiện, yếu tố tâm lý, tính nghệ thuật mối liên hệ khác Lứa tuổi học sinh Tiểu học (6 - 10 tuổi) lứa tuổi bắt đầu tham gia tập luyện thể dục Aerobic Do đó, trình dạy học động tác phải kiểm tra hoạt động học sinh, tự kiểm tra cách sử dụng gương làm mẫu phải đẹp dễ hiểu, tất động tác phải thực theo hướng khác Phải đảm bảo yêu cầu sau: Khi dạy học thể dục Aerobic cho học sinh tiểu học phải đảm bảo nguyên tắc sư phạm là: Dễ hiểu, dễ nhìn, chắn, cẩn thận, có hệ thống, độ khó tập phải phù hợp với khả học sinh Cường độ tập độ khó, đa dạng tập phải nâng cao dần Các động tác lựa chọn biên soạn tập thể dục Aerobic cần phong phú đa dạng Do biên soạn tập, giáo án phải xác định mục đích cần phát triển đối tượng tập luyện để hình thành tổ hợp cần hướng vào giải nhiệm vụ cụ thể Tiểu học bậc học đầu tiên, tảng hệ thống giáo dục quốc dân, em chủ nhân tương lai đất nước, chăm lo sức khỏe công tác GDTC cần quan tâm đầu tư hướng có hiệu Việc nghiên cứu phát triển thể chất ảnh hưởng hoạt động tập luyện TDTT ngoại khoá nói chung ảnh hưởng tập luyện ngoại khoá thể dục Aerobic nói riêng tới phát triển thể chất cho học sinh tiểu học cần đầu tư tiến hành cách kịp thời có chất lượng nước, sở có chương trình GDTC tiêu chuẩn RLTT phù hợp với địa phương CHƯƠNG ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Đối tượng khách thể nghiên cứu 2.1.1 Đối tượng nghiên cứu: Là hiệu nội dung chương trình tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic đến phát triển thể chất hiệu công tác giáo dục thể chất cho học sinh trường tiểu học (lứa tuổi - 10) địa bàn tỉnh Hải Dương 2.1.2 Khách thể nghiên cứu: Đối tượng khách thể nghiên cứu luận án là: Đối tượng vấn: Gồm 34 chuyên gia, cán lãnh đạo, cán quản lý, nhà sư phạm; 980 học sinh tiểu học khối lớp đến lớp thuộc trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương Đối tượng theo dõi ngang: Số lượng gồm 3306 học sinh (1751 học sinh nam, 1555 học sinh nữ) khối lớp đến lớp số trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương Đối tượng thực nghiệm sư phạm: Gồm 594 học sinh thuộc khối lớp lớp Số đối tượng thực nghiệm lựa chọn khối gồm lớp thực nghiệm lớp đối chứng, ngẫu nhiên chia làm nhóm trình bày bảng 2.1 luận án 2.2 Phương pháp nghiên cứu Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Phương pháp vấn toạ đàm Phương pháp chuyên gia Phương pháp nhân trắc Phương pháp kiểm tra sư phạm Phương pháp kiểm tra y sinh Phương pháp thực nghiệm sư phạm Phương pháp toán học thống kê 2.3 Tổ chức nghiên cứu 2.3.1.Thời gian nghiên cứu: Luận án tiến hành nghiên cứu từ tháng 11/2007 đến tháng 12/2012 chia thành giai đoạn nghiên cứu trình bày cụ thể luận án 2.3.2 Lựa chọn địa bàn thực nghiệm: Các trường tiểu học triển khai thực nghiệm bao gồm: Trường tiểu học Bình Minh - thành phố Hải Dương, Trường tiểu học Sao Đỏ - huyện Chí Linh., Trường tiểu học Lai Cách huyện Cẩm Giàng 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu: Luận án tiến hành nghiên cứu tại: Viện khoa học Thể dục thể thao, Trường Cao đẳng Hải Dương, Sở Giáo dục Đào tạo Hải Dương, Các phòng Giáo dục Đào tạo thuộc huyện, thị địa bàn tỉnh Hải Dương, số trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC phong trào tập luyện, thi đấu môn thể dục Aerobic trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương 3.1.1 Thực trạng chương trình nội khoá môn thể dục ngoại khoá cho học sinh trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương Tổng số học thể dục năm học 35 tiết học cho khối lớp 70 tiết học cho khối lớp 2, 3, 5, tiết học 35 phút theo quy định, chia cho học kỳ (35 tuần) theo thời khoá biểu nhà trường (bảng 3.1 luận án) Từ kết thu bảng 3.1 cho thấy: Các trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương tiến hành dạy học thể dục theo chương trình chuẩn Giáo dục - Đào tạo ban hành, khối từ khối đến khối có chung quỹ thời gian 70 tiết/35 tuần (ứng với năm học), trung bình tuần có 02 tiết thể dục; riêng khối lớp có quỹ thời gian 35 tiết/35 tuần, trung bình tuần có 01 tiết thể dục Hầu hết nội dung dạy học cho học sinh tiểu học học thực hành với nội dung chủ yếu trò chơi vận động (chiếm tỷ lệ từ 28.57% đến 42.86%) tập phát triển chung (chiếm tỷ lệ từ 14.29% đến 20.00%) khối lớp đến khối lớp Riêng khối lớp 1, tỷ lệ thấp (chiếm 8.57%), thay vào thể dục rèn luyện tư (chiếm tỷ lệ 28.57%) Các tập đội hình đội ngũ chiếm tỷ lệ đáng kể (từ 11.43% đến 17.14%) Các nội dung lại tập trung cho tập vận động, tập với dụng cụ môn thể thao tự chọn theo sở thích học sinh Số học nội dung tự chọn từ - tiết/tổng quỹ thời gian (chiếm tỷ lệ 5.71% đến 11.43%) Tỷ lệ ít, thực tế học sinh tập môn yêu thích học bù nội dung khác chưa tập trời mưa, bão hay nghỉ lý Đôi em tập luyện với dụng cụ, sân tập ít, chí nên lượng học sinh tập chẳng bao, số lại ngồi xem tụ tập trò chuyện Kết thu bảng 3.2 3.3 cho thấy, 100% trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương thực chương trình GDTC theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo; chưa có trường tiểu học quan tâm thực chương trình ngoại khoá cách thường xuyên, nhiên có 41/280 trường tiểu học (chiếm tỷ lệ 14.64%) số trường có thực chương trình ngoại khoá TDTT cách không thường xuyên (trong đơn vị có tỷ lệ cao thành phố Hải Dương - chiếm tỷ lệ 40.00%) BẢNG 3.2 THỰC TRẠNG SỐ TRƯỜNG TIỂU HỌC TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH HẢI DƯƠNG THỰC HIỆN CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT NỘI KHOÁ VÀ HOẠT ĐỘNG THỂ THAO NGOẠI KHOÁ (NĂM 2011 - 2012) TT Huyện, thị Tổng số trường Giờ học nội khoá (bắt buộc) Có Không Giờ ngoại khoá TDTT (tự nguyện) Thường xuyên Không thường xuyên n Tỷ lệ % n Tỷ lệ % n Tỷ lệ % n Tỷ lệ % Bình Giang 18 18 100.00 0.00 0.00 0.00 Cẩm Giàng 21 21 100.00 0.00 0.00 4.76 Chí Linh 22 22 100.00 0.00 0.00 9.09 Gia Lộc 23 23 100.00 0.00 0.00 4.35 Thành phố Hải Dương 25 25 100.00 0.00 0.00 10 40.00 Kim Thành 24 24 100.00 0.00 0.00 25.00 Kinh Môn 27 27 100.00 0.00 0.00 14.81 Nam Sách 19 19 100.00 0.00 0.00 15.79 Ninh Giang 28 28 100.00 0.00 0.00 21.43 10 Thanh Hà 25 25 100.00 0.00 0.00 12.00 11 Thanh Miện 19 19 100.00 0.00 0.00 15.79 12 Tứ Kỳ 29 29 100.00 0.00 0.00 6.90 280 280 100.00 0.00 0.00 41 14.64 Tổng BẢNG 3.3 THỰC TRẠNG TẬP LUYỆN NGOẠI KHOÁ CÁC MÔN THỂ THAO TRONG CÁC TRƯỜNG TIỂU HỌC TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH HẢI DƯƠNG TT Môn thể thao Số Số người trường tập luyện thực thường xuyên Tình hình tổ chức hoạt động ngoại khoá Lớp Đội tuyển Câu lạc khiếu Cờ vua, cờ tướng 20 700 20 Đá cầu 14 490 14 Cầu lông 20 700 10 10 Bóng bàn 18 630 3 12 Karatedo 11 385 11 Thể dục Aerobic 28 630 19 Võ cổ truyền 280 Bóng đá 10 350 10 Tổng 4515 12 13 96 Khi xem xét đến số lượng môn thể thao tổ chức tập luyện ngoại khoá 41 trường tiểu học có tổ chức tập luyện ngoại khoá không thường xuyên cho thấy (bảng 3.3), có môn thể thao trường tổ chức tập luyện, chủ yếu theo mô hình lớp khiếu thể dục thể thao, thu hút 4515 lượt học sinh tham gia tập luyện Như thấy, tình hình hoạt động ngoại khoá TDTT trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương hạn chế Tiếp theo, tiến hành vấn 34 nhà chuyên môn, giáo viên trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương công tác GDTC nhà trường Kết thu trình bày bảng 3.4 cho thấy: Công tác GDTC năm qua đánh giá đáp ứng phần yêu cầu đặt nhà trường Bộ Giáo dục Đào tạo Trong năm tới, để nâng cao chất lượng công tác GDTC nhà trường, cần quan tâm đến vấn đề mà ý kiến tập trung lựa chọn, bao gồm: Sự quan tâm lãnh đạo nhà trường; nâng cao chất lượng, trình độ giáo viên; phải tăng cường sở vật chất, sân bãi, kinh phí dành cho công tác dạy học tập luyện thể dục thể thao; củng cố công tác quản lý môn học, cải tiến phương pháp tổ chức dạy học nội khoá tổ chức hoạt động ngoại khoá; tăng cường tổ chức giải thể thao nhiều hơn, tổ chức thành lập câu lạc thể thao, lớp khiếu thể thao thu hút học sinh có khiếu ham thích môn thể thao tập luyện khoá BẢNG 3.4 KẾT QUẢ KHẢO SÁT THỰC TRẠNG VỀ CÔNG TÁC GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHO HỌC SINH TIỂU HỌC TỈNH HẢI DƯƠNG (n = 34) Kết vấn TT Nội dung vấn n % Đánh giá công tác giáo dục thể chất: - Đáp ứng yêu cầu Bộ Giáo dục Đào tạo nhà 12 35.29 trường - Đáp ứng phần yêu cầu 22 64.71 - Chưa đáp ứng 0.00 Những vấn đề trọng tâm công tác GDTC: - Ban giám hiệu quan tâm 32 94.11 - Công tác quản lý môn học thể dục nề nếp 28 82.35 - Chất lượng giáo viên thể dục thể thao đảm bảo 34 100.00 - Phương pháp dạy học môn học thể dục chưa phù hợp với 30 88.23 điều kiện nhà trường - Cơ sở vật chất sân bãi dụng cụ hạn chế 34 100.00 - Kinh phí dành cho hoạt động thể thao hạn hẹp 33 97.05 - Cần tổ chức hoạt động thể thao 31 91.17 - Tổ chức giải thể thao, CLB thể thao lớp 34 100.00 khiếu học khoá hạn chế Công tác kế hoạch tổ chức: - Công tác đạo, kiểm tra chuyên môn với giáo viên + Thường xuyên 14 41.18 + Chưa thường xuyên 20 58.82 - Công tác hướng dẫn học sinh tập luyện ngoại khoá + Thường xuyên 0.00 + Thỉnh thoảng 20.59 + Chưa có 27 79.41 Kiến nghị cải tiến công tác tổ chức: - Cần thiết đưa môn thể dục lên thành tổ môn học 14.70 - Công tác kế hoạch môn học: + Đã làm thường xuyên 26 76.47 + Chưa thường xuyên 23.53 - Xây dựng lại chương trình, nội dung dạy học thể dục 5.88 - Nên đưa nội dung kiểm tra tiêu chuẩn RLTT vào đánh giá 30 88.23 điểm học tập học sinh? 3.1.2 Thực trạng hoạt động tập luyện, thi đấu môn thể dục Aerobic trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương Tổng số trường tiểu học tiến hành khảo sát 28 trường, đồng thời tiến hành khảo sát số trường tham gia thi đấu thường xuyên giải Aerobic cấp hàng năm (các giải thi đấu tổ chức định kỳ năm lần hệ thống thi đấu Ngành Giáo dục Đào tạo Kết trình bày bảng 3.5 BẢNG 3.5 THỰC TRẠNG HOẠT ĐỘNG TẬP LUYỆN, THI ĐẤU MÔN THỂ DỤC AEROBIC TẠI CÁC TRƯỜNG TIỂU HỌC TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH HẢI DƯƠNG (n = 28) Số trường tập luyện - thi đấu thể dục Aerobic Tập luyện ngoại khoá Thi đấu Tổng Số người TT Huyện, thị số Tỷ lệ tập luyện Tỷ lệ Số đội trường n n % % tuyển thường xuyên Bình Giang 18 0.00 0 0.00 Cẩm Giàng 21 14.29 140 16.67 Chí Linh 22 10.71 115 12.50 Gia Lộc 23 3.57 42 4.17 TP Hải Dương 25 21.43 201 16.67 Kim Thành 24 0.00 0 0.00 Kinh Môn 27 7.14 57 8.33 Nam Sách 19 3.57 42 4.17 Ninh Giang 28 10.71 98 8.33 10 Thanh Hà 25 14.29 139 16.67 11 Thanh Miện 19 3.57 46 4.17 12 Tứ Kỳ 29 10.71 100 8.33 Tổng/Trung 280 28 10.00 980 24 8.57 24 bình Từ kết thu bảng 3.5 cho thấy: Với tổng số 280 trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương có 28 trường có tổ chức tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic (chiếm tỷ lệ 10.00%), có 24 trường có tham gia thi đấu giải thể dục Aerobic cấp (chiếm tỷ lệ 8.57% tổng số trường có tổ chức tập luyện ngoại khoá môn này), trung bình trường có 01 đội tuyển Tuy nhiên qua khảo sát thực tế (bảng 3.3) cho thấy, tổng số 28 trường có tổ chức tập luyện ngoại khoá thể dục Aerobic, có 09 trường có trì hoạt động tập luyện ngoại khoá đội tuyển, lại 19 trường tổ chức tập luyện dạng lớp khiếu (tất nhiên đối tượng tham gia tập luyện lớp khiếu không ổn định điều kiện khác từ phía gia đình em học sinh) Về hoạt động tập luyện đội tuyển trường tập trung tập luyện thời gian ngắn trước thi đấu 3.1.3 Thực trạng kết học tập môn học thể dục lực thể chất học sinh trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương 3.1.3.1 Về kết học tập môn học thể dục Kết khảo sát thu trình bày bảng 3.6 BẢNG 3.6 THỰC TRẠNG KẾT QUẢ HỌC TẬP MÔN THỂ DỤC CỦA HỌC SINH Ở CÁC TRƯỜNG TIỂU HỌC TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH HẢI DƯƠNG NĂM HỌC 2010 - 2011 (n = 7910) Kết đánh giá môn thể dục TT Khối Hoàn thành Hoàn thành Chưa hoàn thành + A A B n 425 930 247 Khối 1 (n = 1602) Tỷ lệ % 26.53 58.05 15.42 n 402 889 293 Khối 2 (n = 1584) Tỷ lệ % 25.38 56.12 18.50 n 436 872 281 Khối 3 (n = 1589) Tỷ lệ % 27.44 54.88 17.68 n 429 864 278 Khối 4 (n = 1571) Tỷ lệ % 27.31 55.00 17.70 n 452 896 216 Khối 5 (n = 1564) Tỷ lệ % 28.90 57.29 13.81 Từ kết thu bảng 3.6 cho thấy: Kết xếp loại học tập môn học thể dục học sinh tiểu học tỉnh Hải Dương khối đến khối tương đối đồng Tỷ lệ số học sinh xếp loại hoàn thành A chiếm tỷ lệ cao (từ 54.88% đến 58.05%), số học sinh xếp loại hoàn thành A+ chiếm tỷ lệ thấp (từ 25.38% đến 28.90%), tỷ lệ số học sinh xếp loại chưa hoàn thành B (từ 13.81% đến 18.50%) 3.1.3.2 Về lực thể chất học sinh Kết thu trình bày bảng 3.7 đến bảng 3.14 luận án Từ kết thu bảng 3.7 đến 3.14 cho thấy: BẢNG 3.14 KẾT QUẢ ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG KIỂM TRA TỪNG NỘI DUNG THEO TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ CỦA HỌC SINH TIỂU HỌC TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH HẢI DƯƠNG Học sinh nam Học sinh nữ Tổng (n = 1751) (n = 1555) (n = 3306) TT Nội dung Số đạt Số đạt Số đạt Tỷ lệ % Tỷ lệ % Tỷ lệ % yêu cầu yêu cầu yêu cầu Lực bóp tay thuận (kG) 1078 61.56 865 55.63 1943 58.77 Nằm ngửa gập bụng (lần/30s) 769 43.92 699 44.95 1468 44.40 Bật xa chỗ (cm) 996 56.88 787 50.61 1783 53.93 Chạy 30m XPC (s) 987 56.37 703 45.21 1690 51.12 Chạy thoi × 10m (s) 889 50.77 889 57.17 1778 53.78 Chạy tuỳ sức phút (m) 596 34.04 602 38.71 1198 36.24 Trung bình 50.59 48.71 49.71 17 tác khó Tuy nhiên, để triển khai phạm vi rộng, tập thể dục Aerobic biên soạn phụ thuộc vào lực khả sáng tạo đội ngũ giáo viên thể dục (sau tham gia tập huấn chương trình) Các tập thể dục Aerobic tiến hành xây dựng bao gồm loại tập phát triển toàn diện tố chất vận động, khả phối hợp động tác theo nhịp nhạc Bài tập đa dạng động tác cho phận chủ yếu thể, thực tư khác nhau, đặc biệt tập thi đấu liên hoàn Các tập thể dục Aerobic giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển bắp, tăng cường nhận thức, tự tin, khả sáng tạo Chúng tăng cường phối hợp quan, mềm dẻo; yếu tố nhận thức thực hiện, yếu tố tâm lý, tính nghệ thuật mối liên hệ khác 3.3 Ứng dụng đánh giá hiệu nội dung tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic cho học sinh trường tiểu học địa bàn tỉnh Hải Dương 3.3.1 Tổ chức thực nghiệm sư phạm Toàn trình thực nghiệm tiến hành thời gian 08 tháng (tương ứng với năm học), có 577 học sinh trường tham gia tập luyện ngoại khoá thể dục Aerobic, gồm em học sinh từ lớp đến lớp (bảng 3.23), học sinh lớp có 175 học sinh lớp có 130 học sinh nam lẫn nữ (tổng cộng 305 học sinh) Đối tượng thực nghiệm chọn kiểm tra thể chất, số học sinh lớp lớp lựa chọn ngẫu nhiên gồm em tham gia tập thể dục Aerobic (nhóm thực nghiệm) em không tập thể dục Aerobic thường xuyên để đối chứng Nhóm thực nghiệm: Áp dụng chương trình tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic theo mô hình CLB thể dục Aerobic nghiên cứu phối hợp với nhà trường tổ chức thực Các em tập luyện ngoại khoá theo mô hình câu lạc bộ, với thời lượng buổi/1 tuần (vào buổi chiều) Nhóm đối chứng: Khối lớp 3: 89 nam, 78 nữ; khối lớp 5: 68 nam, 54 nữ với tổng số 289 học sinh trường không tham gia tập luyện ngoại khoá môn thể dục Aerobic môn thể thao ngoại khoá khác chương trình môn học thể dục nhà trường tổ chức 3.3.2 Kết thực nghiệm sư phạm 3.3.2.1 Về lực thể chất BẢNG 3.21 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TIỂU HỌC TRƯỚC THỰC NGHIỆM - HỌC SINH LỚP TT Test Nam ( x ± δ ) Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 89) (n = 92) t Nữ ( x ± δ ) Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 78) (n = 83) t P Chiều cao đứng (cm) 124.30±8.78 124.35±9.51 0.036 120.75±9.14 121.05±9.32 0.210 >0.05 Cân nặng (kg) 25.84±1.98 25.96±1.72 0.428 23.84±1.85 23.88±1.79 0.172 >0.05 Chỉ số Quetelet (g/cm) 207.90±13.01 208.77±13.87 0.435 0.043 >0.05 Chỉ số BMI (kg/m2) 16.72±1.19 16.79±1.03 0.382 16.35±1.11 16.30±1.07 0.285 >0.05 Chỉ số công tim (HW) 12.68±0.93 12.61±0.96 0.561 12.07±0.94 12.11±0.95 0.264 >0.05 Lực bóp tay thuận (kG) 15.86±0.99 15.82±1.13 0.250 10.03±1.06 10.11±1.10 0.460 >0.05 Nằm ngửa gập bụng (lần/30s) 10.21±0.69 10.13±0.76 0.731 8.65±0.73 8.68±0.74 0.213 >0.05 Chạy 30m XPC (s) 7.06±0.55 7.03±0.52 0.385 7.32±0.54 7.35±0.53 0.353 >0.05 Dẻo gập thân (cm) 3.36±0.24 3.35±0.25 0.241 2.90±0.25 2.93±0.25 0.754 >0.05 10 Chạy thoi 4×10m (s) 14.05±0.94 14.11±1.07 0.411 13.86±1.00 13.87±1.03 0.062 >0.05 11 Bật xa chỗ (cm) 120.37±9.60 120.87±8.53 0.372 110.98±9.07 111.95±8.80 0.687 >0.05 12 Chạy tuỳ sức phút (m) 730.51±57.56 734.45±51.85 0.484 678.52±54.71 684.96±53.28 0.756 >0.05 197.40±13.44 197.31±13.66 BẢNG 3.22 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TIỂU HỌC TRƯỚC THỰC NGHIỆM - HỌC SINH LỚP TT Test Chiều cao đứng (cm) Cân nặng (kg) Chỉ số Quetelet (g/cm) Nam ( x ± δ ) Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 68) (n = 71) t Nữ ( x ± δ ) Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 54) (n = 59) t P 132.96±12.19 133.57±12.33 0.263 >0.05 0.201 >0.05 0.426 >0.05 136.43±12.01 135.64±11.91 0.389 29.00±2.35 28.74±2.74 0.608 212.57±20.04 211.87±20.11 0.206 Chỉ số BMI (kg/m2) 15.58±1.37 15.62±1.47 0.161 15.88±1.35 15.68±1.29 0.784 >0.05 Chỉ số công tim (HW) 13.33±1.23 13.20±1.17 0.645 12.10±1.11 12.12±1.06 0.099 >0.05 Lực bóp tay thuận (kG) 16.14±1.38 16.27±1.35 0.567 14.75±1.39 14.89±1.36 0.547 >0.05 Nằm ngửa gập bụng (lần/30s) 14.70±1.25 14.63±1.28 0.330 12.91±1.11 12.84±1.16 0.332 >0.05 Chạy 30m XPC (s) 6.11±0.58 6.15±0.53 0.417 6.44±0.49 6.47±0.51 0.310 >0.05 Dẻo gập thân (cm) 3.41±0.32 3.38±0.31 0.567 4.20±0.36 4.23±0.31 0.478 >0.05 10 Chạy thoi 4×10m (s) 13.39±1.38 13.38±1.37 0.042 13.99±1.23 13.96±1.26 0.126 >0.05 11 Bật xa chỗ (cm) 142.12±13.15 142.65±13.09 0.236 130.66±11.04 129.56±11.31 0.524 >0.05 12 Chạy tuỳ sức phút (m) 778.10±68.55 783.83±67.33 0.497 688.16±58.19 686.40±61.05 0.157 >0.05 28.07±2.27 27.98±2.54 211.10±20.52 209.45±20.35 BẢNG 3.23 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA HỌC SINH TIỂU HỌC SAU THỰC NGHIỆM - HỌC SINH LỚP TT Test Nam ( x ± δ ) Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 89) (n = 92) t Nữ ( x ± δ ) Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 78) (n = 83) t P Chiều cao đứng (cm) 125.99±9.49 128.80±9.25 2.012 121.40±9.28 124.48±9.27 2.108