1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

giao an 9

69 412 0
Tài liệu đã được kiểm tra trùng lặp

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 69
Dung lượng 493,5 KB

Nội dung

Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh Giáo án: Số 01. Ngày soạn: 20/8/2008. Tiết PPCT: 01. Mục tiêu, nội dung chơng trình lớp 9 - ĐHĐN ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1 - 2, 1 - 2 đến hết); Đứng nghiêm, Đứng nghỉ, Quay trái, Quay phải, Quay sau. - Tập hợp hàng ngang, Dóng hàng, Điểm số, Dàn hàng ngang, Dồn hàng; Đội hình 0 - 2 - 4. I- Mục tiêU; - Củng cố những kết quả đã đạt đợc ở lớp 6, 7, 8. Nắm và thực hiện đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. - Nắm và thực hiện đợc các khẩu lệnh, thực hiện các động tác chính xác đều và đẹp. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, bàn ghế GV. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x B. Phần cơ bản. 33 1 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh 1. Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 9: - Chơng trình lớp 9 gồm: Lý thuyết, ĐHĐN, Bài thể dục, Chạy nhanh, Chạy bền, Nhảy xa, Nhảy cao và môn thể thao tự chọn (TTTC). 2. Đội hìng đội ngũ: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. 3-4l 3-4l 3-4l - GV nêu tóm tắt, ngắn gọn. ĐH tập chung. x x x x x x x x x x x x x x - GV chia lớp theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x (X) - GV nhắc lại một số mấu chốt cơ bản về ĐHĐN. - HS thực hiện, GV quan sát, sửa sai, uốn nắm cho HS. x x x x x x x x x x (X) - GV nhắc lại một số điểm khi HS thực hiện, điều khiển còn yếu. - GV chia tổ để HS tập luyện. x x x x x x x 2 2 2 4 4 C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 02. 2 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh Ngày soạn: 22/8/2008. Tiết PPCT: 02. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN). ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Đi đều vòng trái, vòng phải; Đội hình 0 - 3 - 6 - 9; Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. I. Mục tiêu: - Rèn luyện cho HS t thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Hiểu đợc khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học ở lớp 6, 7. - Biết các khẩu lệnh và thực hiện đúng một số kỹ năng đã học ở lớp 6, 7, 8. - Biết vận dụng khi tham gia các hoạt động tập thể ở trờng và ngoài nhà trờng. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi mỗi tổ trởng 1 cái. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện a. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 33 3 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh 1. Đội hình đội ngũ: - Ôn đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Đi đều vòng trái, vòng phải. - Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. 2. Biên chế tổ tập luyện: - GV chia lớp thành 4 tổ tập luyện. - HS học TD, trang phục tập luyện phải gọn gàng, đi dày ba ta, khi ra vào lớp phải xin phép thầy, cô giáo. 2l 2l 3l - Chia lớp thành các tổ tập luyện, mỗi tổ có 1 chỉ huy. x x x x x x x x x x (X) - GV nhắc lại một số mấu chốt cơ bản về ĐHĐN. - HS thực hiện, GV quan sát sửa sai cho HS. - GV nhắc lại một số điểm khi HS thực hiện, điều khiển còn yếu. - GV chia tổ để HS tập luyện. x x x x x x x x x 3 3 6 6 9 9 - GV quan sát và sửa sai. - GV nêu tóm tắt, ngắn gọn. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn Đi đều vòng trái vòng phải. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 03. 4 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh Ngày soạn: 27/8/2008. Tiết PPCT: 03. Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền. - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu. - Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh (do giáo viên chọn); Xuất phát từ một số t thế khác nhau: Đứng mặt, vai hoặc lng hớng chạy. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tợng "cực điểm" và cách khắc phục. I- Mục tiêu: - Rèn luyện cho học sinh t thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Hiểu đợc khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học ở lớp 6, 7. - Nắm và thực hiện đợc một số động tác kỹ năng, kỹ thuật cơ bản, biết đợc hiện tợng Cực điểm cà cách khắc phục. - Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi mỗi tổ trởng 1 cái, tranh minh hoạ. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện a. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: 33 - GV nêu tóm tắt, ngắn gọn một 5 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Ôn đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Đi đều vòng trái, vòng phải. 2. Chạy ngắn: Xuất phát ở một số t thế: - Xuất phát mặt hớng chạy. - Xuất phát lng hớng chạy. 3. Chạy bền: - Giới thiệu thời kỳ cực điểm và cách khắc phục. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. 3l 3l 3l 3l 1l số kỹ năng HS còn yếu. - GV chia lớp theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x (X) x x x x x - GV nhắc lại một số t thế xuất phát. - HS thực hiện, GV quan sát sửa sai cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x - GV giới thiệu thời kỳ cực điểm và cách khắc phục. - HS thc hiện chạy đồng loạt thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. GV quan sát và sửa sai cho HS. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Bài tập rèn luyện sức nhanh. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 04. 6 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh Ngày soạn: 29/8/2008. Tiết PPCT: 04. Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền. - ĐHĐN: Tiếp tục ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu. - Chạy ngắn: Ôn trò chơi "Chạy tiếp sức con thoi"; T thế sẵn sàng - xuất phát. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu một số động tác hồi tĩnh. I- Mục tiêu: - Rèn luyện cho HS t thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Hiểu đợc khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học ở lớp 6, 7. - Biết khống chế bớc chạy, thả lỏng cơ khớp và phối hợp nhịp thở trong khi chạy. - HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi, tranh minh hoạ. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện a. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: - Ôn đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. 33 - GV nêu tóm tắt, ngắn gọn một số kỹ năng học sinh còn yếu. 7 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Đi đều vòng trái, vòng phải. 2. Chạy ngắn: - Ôn t thế sẵn sàng xuất phát. + Xuất phát thực hiện theo 3 hiệu lện: "Vào chỗ", "Sẵn sàng "Chạy". - Ôn trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi". 3. Chạy bền: - Giới thiệu một số động tác hồi tĩnh. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. - GV chia lớp theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x (X) x x x x x - HS tập luyện tích cực theo lệnh của CH. - GV nhắc lại một số t thế xuất phát và hiệu lệnh. - HS thực hiện GV quan sát, uốn nắn và sửa sai cho HS. x x x x x x x x x x x x x x - GV giới thiệu thời kỳ cực điểm và cách khắc phục. - HS thc hiện chạy đồng loạt thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 05. Ngày soạn: 03/9/2008. 8 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh Tiết PPCT: 05. Chạy ngắn - Bài thể dục - Chạy bền. - Chạy ngắn: Trò chơi "Chạy đuổi"; Ngồi mặt hớng chạy - xuất phát, t thế sẵn sàng xuất phát. - Bài DT: Học từ N1 - 10 (Bài thể dục phát triển chung nam riêng, nữ riêng). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tợng "Chuột rút" và cách khắc phục. I- Mục tiêu: - Rèn luyệnt thế cơ bản, tác phong nhanh nhẹn và ý thức khi tập luyện. - Học sinh nắm và thực hiện đợc một số động tác bài TD, kỹ thuật xuất phát và một số trò chơi rèn luyện thể lực. - Hiểu đợc một số hiện tợng thờng sảy ra trong chạy bền và biết các khắc phục. - Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi, 4 bàn đạp XPT. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện a. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - Bài TD tay không 6 động tác. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x b. Phần cơ bản. 1. Chạy ngắn: - Trò chơi: "Chạy đuổi". - Ngồi mặt hớng chạy xuất phát 33 3l 3-4l - GV nêu tóm tắt, ngắn gọn luật chơi và điều khiển HS thực hiện theo hiệu lệnh của GV. -HS thực hiện theo tổ tập luyện. 9 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - T thế sẵn sàng, xuất phát thấp. 2. Bài thể dục: - Bài thể dục của nam: Từ N1-10. - Bài thể dục của nữ: Từ N1-10. 3. Chạy bền: - Giới thiệu hiện tợng chuột rút và cách khắc phục. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. 3-4l 3l 3l 1l x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV giảng giải kỹ thuật kết hợp làm mẫu động tác 1 - 2 lần sau đó hô nhịp và HS cùng thực hiện. - GV hớng dẫn cho nam trớc nữ sau và từng thành viên trong nhóm lên điều khiễn 1 - 2 lần sau đó đến em khác. x x x x x x x x x x x x (X) - HS tập luyện tích cực, chú ý về t thế của động tác. - GV giới thiệu hiện tợng chuột rút và cách khắc phục. - HS thc hiện chạy đồng loạt thành một hàng dọc. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà. 5 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 06. Ngày soạn: 05/9/2008. 10 [...]... Số 11 Tiết PPCT: 11 Ngày soạn: 24/ 09/ 2008 Ngày dạy: 25/ 09/ 2008 - Lớp 9A Chạy ngắn - Bài thể dục - Chạy bền 20 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh; ngồi vai hớng chạy - xuất phát; Học ngồi lng hớng chạy xuất phát - Bài TD: Ôn từ N 19 - 25 (nữ), 20 - 26 (nam); Học từ N26 - 29 (nữ), 27 - 36 (nam) - Chạy bền:... gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 09 Ngày soạn: 17/ 09/ 2008 Tiết PPCT: 09 Chạy ngắn - Bài thể dục - Chạy bền 16 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh; Học ngồi vai hớng chạy - xuất phát - Bài TD: Nh nội dung tiết 8; Học từ nhịp 19 - 25 (nữ), 20 - 26 (nam) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền;... soạn: 26/ 09/ 2008 Ngày dạy: 27/ 09/ 2008 - Lớp 9A Chạy ngắn - Bài thể dục - Chạy bền 22 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Chạy ngắn: Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh (Cự ly 40 - 60m); Học: Kỹ thuật xuất phát thấp - Bài TD: Ôn từ N1 - 29 (nữ), N1 - 36 (nam) - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) I- Mục tiêu: - HS nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ Chạy nhanh, các động tác bài TD đã... quay vòng Giáo án: Thể dục 9 - Chạy nâng cao đùi 10 - 15m - Chạy đạp sau 10 - 15m - Xuất phát cao - chạy nhanh 40m - Ngồi vai hớng chạy-xuất phát chạy 30m Giáo viên: Hà Nam Ninh 1l 1l 3l 2l 2l * Học: Ngồi lng hớng chạy XP 3-4l 2 Bài thể dục: - Ôn các động tác đã học * Bài thể dục của nữ: - Ôn từ N 19 - 25 (SGV) - Học: Từ N26 - 29 (SGV) * Bài thể dục của nam: - Ôn từ N 19 - 26 (SGV) - Học: Từ N27 -... thức học tập của HS - Bài tập về nhà: Ôn bài TD - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 10 Tiết PPCT: 10 Ngày soạn: 19/ 09/ 2008 Ngày dạy: 20/ 09/ 2008 - Lớp 9A Một số hớng dẫn luyện tập sức bền 18 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh I- Mục tiêu: - HS biết một số nguyên tắc, phơng pháp đơn giản tập luyện, phát triển Sức bền - Biết vận dụng khi học giờ Thể dục và... lớp - Giao bài tập về nhà: Ôn tập bài x x x x x x x TD Kỹ thuật XPT- Chạy lao sau x x x x x x x XP Giáo án: Số 16 Tiết PPCT: 16 Ngày soạn: 09/ 10/2008 Ngày dạy: 11/10/2008 - Lớp 9A Chạy ngắn - Bài thể dục - Chạy bền 30 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Chạy ngắn: Ôn luyện nâng cao kỹ thuật, bổ sung một số điểm cơ bản của Luật điền kinh (phần chạy ngắn) - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 39 (nữ),... làm th duỗi cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 07 Ngày soạn: 10 /9/ 2008 12 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh Tiết PPCT: 07 Một số hớng dẫn luyện tập sức bền I- Mục tiêu: - Trang bị cho HS biết một số nguyên tắc, phơng pháp đơn giản tập luyện, phát... gian đi bộ để tăng cự ly hoặc thời gian chạy - Tập sức bền bằng các môn có tác dụng rèn luyện sức bền nh: Đi bộ thể thao, chạy cự ly trung bình - Có thể tập sức bền theo nhóm hoặc với ông, bà, cha mẹ - Hình thức tập rất phong phú đa dạng, phơng pháp tập đơn giản, nếu có ý thức dữ gìn nâng cao sức khoẻ ai cũng có thể tập đợc./ Giáo án: Số 08 Ngày soạn: 12 /9/ 2008 Tiết PPCT: 08 14 Giáo án: Thể dục 9. .. động x x x x x x x x x x x x x x x 33 1 Chạy ngắn: - Ôn XPC - chạy nhanh 40 - 60m 4-5l 23 - GV tổ chức, điều khiển cho HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Học: Kỹ thuật xuất phát thấp, chạy nhanh 20 - 30m 2 Bài thể dục: - Ôn các động tác đã học * Bài thể dục của nữ: - Ôn từ nhịp 1 - 29 (SGV) 4-5l 3-4l * Bài thể dục của nam: - Ôn từ nhịp 1 - 36 (SGV)... 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà: Ôn tập bài TD Kỹ thuật XPT- Chạy lao sau XP 5 - HS thả lỏng tích cực - GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x Giáo án: Số 15 Tiết PPCT: 15 Ngày soạn: 07/10/2008 Ngày dạy: 09/ 10/2008 - Lớp 9A Chạy ngắn - Bài thể dục - Chạy bền 28 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, . Tiết PPCT: 10. Ngày soạn: 19/ 09/ 2008. Ngày dạy: 20/ 09/ 2008 - Lớp 9A. Một số hớng dẫn luyện tập sức bền. 18 Giáo án: Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh I-. Thể dục 9 Giáo viên: Hà Nam Ninh 1. Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 9: - Chơng trình lớp 9 gồm: Lý thuyết, ĐHĐN, Bài thể dục, Chạy nhanh, Chạy

Ngày đăng: 31/05/2013, 00:22

Xem thêm

HÌNH ẢNH LIÊN QUAN

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 1)
- Biến đổi đội hình 0- 2- 4. - giao an 9
i ến đổi đội hình 0- 2- 4 (Trang 2)
Đội hình đội ngũ (ĐHĐN). - giao an 9
i hình đội ngũ (ĐHĐN) (Trang 3)
1. Đội hình đội ngũ: - giao an 9
1. Đội hình đội ngũ: (Trang 4)
Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền. - giao an 9
i hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền (Trang 5)
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. - giao an 9
uy ện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m (Trang 6)
Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền. - giao an 9
i hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền (Trang 7)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 9)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 11)
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. - giao an 9
uy ện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m (Trang 12)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 15)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 17)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 21)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 23)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 25)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 27)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 29)
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. - giao an 9
uy ện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m (Trang 30)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 31)
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. - giao an 9
uy ện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m (Trang 34)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 35)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m. - giao an 9
h ạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m (Trang 37)
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly 5000m. - giao an 9
uy ện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly 5000m (Trang 44)
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên cự ly 500m. - giao an 9
uy ện tập trên địa hình tự nhiên cự ly 500m (Trang 46)
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên cự ly 500m. - giao an 9
uy ện tập trên địa hình tự nhiên cự ly 500m (Trang 50)
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên cự ly nam 800m; nữ 600m. - giao an 9
uy ện tập trên địa hình tự nhiên cự ly nam 800m; nữ 600m (Trang 52)
- Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự ly:  - giao an 9
uy ện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự ly: (Trang 55)
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên cự ly: Nam 850m; Nữ  650m. - giao an 9
uy ện tập trên địa hình tự nhiên cự ly: Nam 850m; Nữ 650m (Trang 57)
- Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự ly:  - giao an 9
uy ện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự ly: (Trang 61)

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w