Trầm cảm cô đơn dễ lây lan bạn nghĩ Trầm cảm biết đến chứng bệnh tinh thần phổ biến 40% ng ười trưở ng thành trải nghiệm cô đơn suốt đời họ Hệ là, khả bạn có tiếp xúc mật thiết với người trầm cảm, cô đơn, hai cao Người ta phát thấy trầm cảm cô đơn dễ lây lan tình định, bạn nên lo lắng nh bạn phòng, bạn thân, thành viên gia đình bạn đời bạn bị trầm cảm cô đơn, bạn thực bước để bảo vệ thân không bị "nhiễm" tình trạng chúng làm khổ sở người gần gũi thân yêu với bạn? Tại trầm cảm lây lan Tất có thái độ khác sống nh ững cách phản ứng khác trước kiện gây stress Một xu hướng diễn giải kiện cách tiêu cực, cảm thấy tuyệt vọng bất l ực bạn gặp phải thách thức, nghiền ngẫm kiện tiêu c ực cảm xúc làm bạn dễ bị tổn thương trước trầm cảm Một nghiên cứu gần đánh giá thái độ lối suy nghĩ nh ững sinh viên đại học đến trước họ chuyển đến người bạn phòng phân ngẫu nhiên họ lặp lại nh ững đánh giá tháng học kì tháng tháng sau Họ phát thấy nh ững sinh viên lối suy nghĩ tiêu cực phòng với ng ười bạn có lối suy nghĩ tiêu cực, thường "nhiễm" thái độ tiêu cực bạn phòng họ có gấp lần triệu chứng trầm cảm tháng sau Những kết đáng báo động quan trọng, nhà nghiên cứu đưa giả thuyết hiệu ứng không bị giới hạn tình nh ững biến chuyển lớn sống Nói cách khác, bạn dành nhiều thời gian v ới có thái độ sống tiêu cực bi quan (trong trường hợp ng ười bị trầm cảm) nhận thức suy nghĩ thích nghi họ ảnh h ưởng đến nhận thức suy nghĩ bạn theo thời gian, bạn trở nên dễ bị tổn thương trước trầm cảm Tại cô đơn lây lan Ngoài nỗi đau cảm xúc buồn phiền mà người cô đơn cảm nhận, tình trạng cô đơn thuờng xuyên có tác động tàn phá lên s ức khoẻ thể chất Nó ảnh hưởng đến hệ tim mạch hệ miễn dịch đến mức lấy nhiều năm tuổi thọ theo nghĩa đen Do đó, người trở nên cô đơn liệu cô đơn ng ười ảnh hưởng đến người gần gũi với họ quan trọng Một nghiên cứu khác gần xem xét lan truyền cô đơn mạng lưới xã hội theo thời gian phát thấy s ự cô đơn lan truyền thông qua trình lây lan rõ ràng Ng ười t ừng tiếp xúc v ới nh ững ng ười cô đơn lúc bắt đầu nghiên cứu có nhiều khả trở nên cô đơn vào cuối nghiên cứu Các nhà nghiên cứu chí phát thấy yếu tố độc hại Một người gần gũi với người cô đơn, họ thông báo cảm thấy cô đơn sau Thêm nữa, ảnh hưởng lây bệnh cô đơn lan truyền vượt mối tiếp xúc m ức độ đầu đến toàn mạng lưới xã hội (Ý bạn bè bạn bè người cô đơn dễ bị lây bệnh cô đơn) Làm để tránh bị "nhiễm" trầm cảm cô đơn Những nghiên cứu cho bạn bị ảnh hưởng b ởi ng ười xung quanh bạn làm theo nhận thức lối suy nghĩ tiêu c ực họ Tuy nhiên, ý nói bạn nên tránh nh ững ng ười bạn người thân yêu họ bị trầm cảm cô đơn Đúng là, nhớ điều sau bạn dành thời gian tiếp xúc v ới họ Ý thức nguy hiểm Hãy ý đến thái độ lối suy nghĩ người xung quanh bạn Khi thân thiết v ới bạn có lối suy nghĩ tiêu cực, nhắc thân tiêu c ực họ "sự thật" Một người bị trầm cảm xem kiện xảy tất phải thất bại Một người cô đơn có xu hướng miêu tả người ý định họ theo cách không tin t ưởng tiêu cực Hãy cố gắng "không đồng tình" bên bạn bạn nghe nh ững điều Liệu bạn có nên nói không đồng tình bạn với ng ười tuỳ thuộc bạn lúc cần thiết làm điều Nhận sửa chữa tính tiêu cực riêng bạn Sự lạc quan tích cực học luyện tập Nếu bạn thấy thân suy nghĩ tiêu cực bi quan, cân ý nghĩ bạn v ới nh ững lối nghĩ h ợp lý, tích cực kiện Tìm người có thái độ sống tích cực dễ gần Nếu bạn thấy sống cạnh người có thái độ sống tiêu cực, xem xét việc cân người bạn bạn tìm kiếm có thái độ sống tích cực, lạc quan đầy hy vọng