Cách trị hôi miệng hiệu quả trong 7 ngày tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả...
Cách trị hôi miệng hiệu ngày Trong dân gian có nhiều thuốc hay thực phẩm, thảo dược tự nhiên để trị hôi miệng, hôi miệng khiến bạn tự tin, e ngại, khó chịu phải tiếp xúc giao tiếp với người xung quanh, làm thiện cảm bạn nói chuyện với người đối diện Điều làm bạn lo lắng tìm cách mua loại nước xúc miệng đắt tiền để khắc phục hôi miệng, chưa dứt điểm mùi hôi miệng đâu! Hoặc bạn chữa cháy cách nhai kẹo cao su, kẹo bạc hà, cam thảo,…tuy có có tác dụng biện pháp tạm thời không không lâu dài Để mùi hôi miệng biến trả lại tự tin động cho bạn, VnDoc xin giới thiệu số cách trị hôi miệng hiệu lâu dài, có công dụng hữu hiệu Giấm táo: Trong giấm táo có chứa axit nhẹ, axit amin, axit axetic nên có khả trị mùi hôi miệng hiệu quả, bạn hòa giấm táo vào cốc nước nhỏ uống trước bữa ăn Buổi sáng ngủ dậy bạn dùng nước giấm táo để xúc miệng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Hoa hồng: Dùng cánh hoa hồng rửa sạch, nghiền nhỏ hòa với chút nước mang đun sôi, để nguội dùng để xúc miệng, ngày lần sau ăn trước ăn Có thể sử dụng hoa hồng đỏ hoa hồng trắng Chanh tươi: Chanh cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt pha với chút muối ăn sử dụng kem đánh răng, đánh với nước cốt chanh sau đánh kem thông thường để đạt hiệu nhé! VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cây xô thơm: Trong ngải đắng có chứa tinh dầu kháng khuẩn để triệt từ mùi hôi miệng, đơn giản bạn nhai pha thành trà để uống ngày, uống trà ngải đắng, bạn uống chậm, từ từ để tinh chất ngải đắng thẩm thấu phát huy tác dụng tối đa Hạt đinh hương: Hạt đinh hương có tính sát trùng mạnh cách tiện lợi để kiểm soát thở điều kiện làm việc phải lại nhiều ngày Hàng ngày bạn cần ngậm chút hạt đinh hương miệng nhai đều, thở bạn thơm tho mùi hôi miệng biến Có thể dùng hạt đinh hương để pha trà uống hàng ngày tốt Giảm hôi miệng là: Thì có đặc tính kháng khuẩn ngăn chặn thở bốc mùi Bạn khử mùi hôi miệng cách lấy thìa nhai từ từ Ngoài bạn nhai hạt kết hợp với hạt khác bạch đậu khấu, đinh hương sau ăn uống giúp bạn nhiều việc kiểm soát thở khó chịu “Vĩnh biệt” mùi hôi miệng khó chịu với mẹo nhỏ thực phẩm, thảo dược từ thiên nhiên mang lại hiệu tốt nhất, để bạn tự tin giao lưu với VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí người, công việc, sống ngày thuận lợi Bỏ chút thời gian để đánh bay mùi hôi miệng, mang lại thở thơm tho, cách vô đơn giản, nguyên liệu lại dễ kiếm, giá thành hợp lý, phổ biến đời sống nên bạn có nhiều lựa chọn tốt cho Ngoài bạn nên hạn chế ăn thức ăn có mùi, uống nhiều nước ngày bổ sung thực phẩm có chứa kẽm để hạn chế mùi hôi miệng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tuyển tập Báo cáo Hội nghị Sinh viên Nghiên cứu Khoa học lần thứ 8 Đại học Đà Nẵng năm 2012 1 TẦNG CỨNG VÀ VỊ TRÍ LÀM VIỆC HIỆU QUẢ TRONG NHÀ CAO TẦNG OUTRIGGER-BRACED STRUCTURE AND OPTIUM LOCATIONS OF OUTRIGGERS IN MUTIPLE-STORY BUILDING SVTH:Trương Quang Hải Lớp 07X1D, Khoa XDDD & CN, Trường ĐH Bách Khoa Đà Nẵng , Đại học Đà Nẵng SVTH:Võ Văn Tý Lớp 07X1C, Khoa XDDD & CN, Trường ĐH Bách Khoa Đà Nẵng , Đại học Đà Nẵng GVHD: ThS.Trịnh Quang Thịnh Khoa XDDD & CN, Trường đại học Bách Khoa Đà Nẵng, Đại học Đà Nẵng Tóm tắt Mục đích của đề tài là tìm hiểu vai trò của hệ kết cấu tầng cứng trong nhà cao tầng đồng thời phân tích kết cấu để tìm ra các vị trí làm việc tối ưu trong hệ. Abstract The purpose of this report is studying the role of Outrigger- braced structure in mutiple-story building and propose the optium locations of outrigger. 1. Mở đầu Nhà cao tầng là loại công trình xây dựng lớn và phức tạp. Không giống như các công trình thấp tầng khi chịu tác dụng chủ yếu của tải trọng đứng thì nhà cao tầng với chiều cao lớn, sự làm việc của nó như một console có độ mảnh lớn khi chịu tác dụng của tải trọng ngang (do gió,do động đất) thì làm cho chuyển vị ngang của công trình lớn ảnh hưởng đến tâm lý sử dụng cũng như gây ra nội lực lớn trong hệ kết cấu. Vấn đề đặc ra đối với người thiết kế kết cấu nhà cao tầng là cần tìm ra các giải pháp để làm tăng độ cứng của hệ kết cấu giảm tối đa chuyển vị ngang ở đỉnh và moment ngàm của lõi dưới tác dụng của tải trọng ngang (do gió,do động đất) và hệ kết cấu tầng cứng (Outrigger-Braced) được coi là cách thức thực hiện hiệu quả để giải quyết các vấn đề trên. Trong một kết cấu cao tầng số lượng tầng cứng rất ít và được bố trí không liên tục theo chiều cao của nhà. Một câu hỏi đặc ra là vị trí nào cho các tầng cứng để cho hệ kết cấu làm việc đạc kết quả tối ưu nhất? Theo đó bài viết này sẽ tìm hiểu, phân tích kết cấu để đánh giá mức độ hiệu quả của kết cấu và đi tìm vị trí làm việc tối ưu đó trong hệ kết cấu. 2. Tổng quan Như đã biết tải trọng gió tác dụng vào công trình theo chiều cao nhà thường có dạng hình thang là tổ hợp của tải trọng phân bố đều và tải trọng phân bố hình tam giác.Trong số các bài viết về đề tài này thì chúng đều tập trung phân tích kết cấu một hoặc hai tầng cứng chịu tải trọng phân bố đều. Trong bài nghên cứu này sẽ tìm hiểu, phân tích chuyển vị đỉnh, moment lõi, moment tầng cứng ở các vị trí khác nhau trong kết cấu nhiều tầng cứng chịu tác dụng của tải trọng ngang phân bố đều, từ đó đưa ra kết quả cho các vị trí làm việc tối ưu trong hệ kết cấu nhà cao tầng. Tuyển tập Báo cáo Hội nghị Sinh viên Nghiên cứu Khoa học lần thứ 8 Đại học Đà Nẵng năm 2012 2 3. Nội dung nghiên cứu 3.1.Khái quát về hệ kết cấu tầng cứng Một kết cấu tầng cứng cao tầng bao gồm một lõi chính bằng bê tông cốt thép hoặc khung giằng bằng thép kết nối với các cột ngoài bởi các console ngang có độ cứng uốn lớn. Lõi có thể 3 Cách Đặt Tiêu Đề Hiệu Quả Trong WebSite Thương Mại Điện Tử Đã có rất nhiều bài viết về cách đặt tiêu đề và giá trị của nó trong SEO thì hầu như các bạn cũng đã nắm rõ, tuy nhiên để đạt được CTR từ thẻ tiêu đề trong một website thương mại điện tử là một điều rất quan trọng vì đó là một phần quyết định đến doanh thu của doanh nghiệp. Vậy tiêu đề trong một website thương mại điện tử khác với website thông thường chỗ nào thì chúng ta cùng theo dõi nhé : 1 – Từ khóa đi kèm thương hiệu. Thông thường thì dân seo chúng ta hay đặt một tiêu đề dài để đánh vào nhiều từ khóa trong một landing page, điều này là rất hợp lý cho một website thông thường nhưng đối với một website thương mại điện tử có lẽ sẽ phải có một chút thay đổi. Ví dụ như hình trên khi khách hàng muốn tìm hiểu về giá cả, mẫu mã của một loại máy tính bảng nào đó và họ search trên google từ khóa là :” máy tính bảng”, cả 3 ông lớn ở top đầu đều có tên từ khóa đi kèm thương hiệu, bạn thử nghĩ nếu thế giới di động không có tên thương hiệu trong từ khóa thì phải chăng vô tình họ đã tự đẩy khách hàng của mình click vào những website còn lại mặc dù họ ở top 1 ( bạn đừng nghĩ khách hàng sẽ nhìn vào tên domain nhé, tiêu đề lớn nhiều khi họ còn không đọc thì đừng nghĩ đến chuyện họ sẽ chú ý vào mấy cái dòng chữ nhỏ xíu đó ) 2 – Kết hợp thêm dịch vụ vận chuyển miễn phí hay giảm giá trên tiêu đề Đối với người mua sắm thì nếu giá cả như nhau nhưng doanh nghiệp kia vận chuyển miễn phí thì sẽ thu hút được nhiều khách hàng hơn vì hiện nay người tiêu dùng đang mong đợi điều đó. Nắm bắt được xu thế này nên nhiều doanh nghiệp đi kèm theo tiêu đề bài viết để tăng tỷ lệ CTR cho website của mình, ví dụ như : “máy tính bảng – miễn phí giao hàng trong TPHCM.” Đây cũng là một trong những cách cạnh tranh nếu thương hiệu của bạn không đủ để thuyết phục khách hàng click vào. Hoặc có thể là :”máy tính bảng – giảm giá 10% trong tháng 5” 3- Tiêu đề liệt kê danh mục. Tạo cho người tìm kiếm nhiều sự lựa chọn cũng là một cách để tăng tỷ lệ click, bạn sẽ tối ưu tiêu đề của mình bằng cách đưa ra nhiều hơn 1 danh mục trong tiêu đề. Thay vì đặt nhiều từ khóa như hình dưới thì họ dùng cách làm nổi bật những ưu điểm để hấp dẫn người tìm kiếm. Tóm lại : Khi thực hiện một dự án SEO cho một website thương mại điện tử thì bạn phải tính toán đến tỷ lệ CTR cho website vì thế bạn không nên nhồi nhét quá nhiều từ khóa có dấu, không dấu vào tiêu đề với hy vọng là đỡ mất công viết nhiều bài, những kiểu tiêu đề như thế rất phản cảm đồi với người tìm kiếm và sẽ 4 cách trị tắc mũi hiệu quả Theo Đông y, có thể dùng cách mát-xa, đấm lưng… để làm giảm tình trạng tắc mũi, thậm chí có thể trị viêm mũi, phòng cảm cúm. Mùa thu khí hậu thiên về hanh, chúng ta thường hay cảm thấy mũi khô, dễ tắc mũi do khí trong người không lưu thông. Theo Đông y, có thể dùng cách mát-xa, đấm lưng… để làm giảm tình trạng tắc mũi, thậm chí có thể trị viêm mũi, phòng cảm cúm. Mát-xa yết hầu Nửa thân trên giữ thẳng, ngồi hay đứng đều được. Ngẩng cao đầu, vươn thẳng cổ, dùng tay mát-xa dọc theo yết hầu xuống dưới cho tới vùng ngực. Hai tay thay nhau mát-xa 30 lần/lượt, làm 3 lượt. Chú ý dùng lực vừa phải. Công hiệu: Cách này có lợi cho yết hầu, có tác dụng ngưng ho, giải đờm. Mát-xa mũi Dùng phía ngoài 2 ngón tay cái thay nhau mát-xa sống mũi, hai bên cánh mũi cho đến khi có cảm giác hơi nóng. Làm 60 lần, sau đó mát-xa huyệt nghênh hương 20 lần (huyệt này nằm ở chỗ giao giữa cánh mũi và vùng giữa mũi và miệng). Mỗi ngày làm 1-2 lượt như trên. Công hiệu: Thực hiện động tác mát-xa này thường xuyên có thể làm giảm chứng dị ứng của mũi với không khí lạnh. Đấm lưng Ngồi khoanh chân, lưng và eo giữ thẳng tự nhiên, hai mắt hơi nhắm, hai tay nắm hờ. Dùng lực vừa phải đấm dọc sống lưng và hai bên 3-4 lượt. Khi đấm cần nhịn thở, đồng thời cắn răng 5-10 lần, và từ từ nuốt nước miếng nhiều lần. Khi đấm lưng làm từ dưới lên trên, sau đó từ trên xuống dưới tính là 1 lượt. Đấm dọc sống lưng trước, sau đó làm sang hai bên. Công hiệu: Cách này có thể giúp lưu thông khí vùng ngực, thông kinh mạch vùng lưng, phòng cảm cúm, đồng thời cũng có công dụng kiện tì dưỡng phổi. Hít thở sâu Mỗi ngày trước khi ngủ hoặc khi thức dậy, nằm thẳng trên giường hô hấp bằng bụng, hít sâu sau đó thở ra từ từ. Lặp lại 20-30 lần. Công hiệu: Cách này có tác dụng rèn luyện chức năng sinh lý cho phổi. Để điều trị hôi nách, bạn có thể chọn cách sử dụng một số mẹo vặt dưới đây.Tuy nhiên, những cách làm này nhanh nhưng chỉ là giải pháp tình thế, không loại bỏ tận gốc mùi mồ hôi đặc trưng. Mùi hôi nách mà nặng mùi bạn nên tới trung tâm y tế hay trung tâm thẩm mỹ để có thể hút bỏ tuyến mồ hôi nách hiệu quả. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có những mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục được mùi hôi nách tạm thời của mình. 1. Tắm gội thường xuyên mỗi ngày với xà bông thơm, lưu ý chà xát những vùng hạy cảm, dễ phát ra mùi của cơ thể như vùng nách, “vùng kín”, là một trongnhững phương pháp thông dụng và phổ biến nhất để khử mùi cơ thể 2. Nên lựa chọn những trang phục được thiết kế bằng chất liệu cotton, thấm mồhôi để cơ thể bạn dễ “thở” hơn, mồ hôi tiết ra sẽ được thấm hút chứ không bị bít lại. Lựa chọn trang phục phù hợp với các bệnh nhân bị hôi nách 3. Mỗi bộ quần áo và tất chỉ nên mặc và đi trong vòng tối đa 1 ngày, sau đónó nên được thay. Không bao giờ mặc lại những bộ quần áo ngày hôm trước và chưađược giặt. 4. Bạn có thể sử dụng một số loại chất khử mùi, để hạn chế mồ hôi tiết ra ởvùng nách và luôn giữ hương thơm cho cơ thể. Tuy nhiên, nên lưu ý khi mua những sản phẩm này, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn mua sản phẩm khử mùi hay chất chống mồ hôi có chứa hợp chất nhôm Chlorohydrat hoặc Zirconium như AnhydrolForte và Driclor. 5. Hạn chế thu nạp những loại đồ uống như cà phê, trà. Bởi chúng sẽ kích thích hệ thống các dây thần kinh tiết ra mồ hôi. Cho nên mỗi ngày bạn chỉ nêndùng tối đa là 2 cốc. Tránh xa rượu, bởi rượu chính là nguyên nhân gây nên sựtiết mồ hôi nhiều hơn. 6. Chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới mùi của cơ thể. Một chế độ ăn uống cân bằng hợp lý sẽ đem lại hiệu quả trong việc phòng chống những mùi khó chịu tiết ra từ cơ thể bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây củ cải có công dụng đặc biệt, hạn chế được sự tiết mồ hôi và giữ cho cơ thể luôn có hương thơm. Củ cải là loại thực phẩm tốt trị hôi nách Cho nên, bạn đừng quên bổ sung củ cải vào thực đơn của mình, bạn có thể ăn củ cải, uống nước ép hay thậm chí dùng nước củ cải bôi trực tiếp lên vùng da dưới nách, đôi bàn chân hay giữa các ngón chân đều rất công hiệu. Ngoài củ cải, hạt hồi cũng được xem như một chất ” khử muì” tuyệt vời. Thêm vào đó, bạn đừng quên uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần mỗi ngày. Nên tránh ăn hoặc ăn hạn chế những loại thực phẩm có chứa nhiều chấtlecithin, choline hay cantine có nhiều trong các sản phẩm từ đậu tương, ngô, bột mỳ, socola, lạc, trứng. 7. Một phương pháp cũng rất hiệu nghiệm với những nguyên liệu và cách làm đơn giản. Lau khô mồ hôi nơi vùng nách, bằng khăn vải mềm. Trộn dấm và nước chanh vắt theo tỷ lệ 7:3, đựng hỗn hợp vào trong chai nhựa, giữ ở nhiệt độ phòng trongvòng 1 tuần. Sau đó đổ một ít dung dịch thấm ra một chiếc khăn và dùng để rửa nách mỗi ngày. 8. Sau mỗi khi tắm bạn nên thêm 1 thìa mật ong vào một chậu nước âm ấm và dội lại lần cuối. 9. Thêm 1 cục phèn vào nước tắm của bạn, sẽ giúp cho cơ thể loại trừ được mùimồ hôi khó chịu. 10. Đặc biệt vào những ngày hè cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn so vớibình thường, vì thế bạn hãy thêm 1 cốc dấm hay một chén đầy dầu long não vàotrong nước tắm. 11. Đun sôi lá cây bạc hà cùng với nước và pha lẫn vào nước tắm, sẽ có thểhạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ tiết ra mồ hôi từ vùng nách. 12. Ngoài nách, chân cũng là một bộ phận có thể tiết ra những mùi khó chịukhiến bạn phải ái ngại. Chính vì thế, hàng ngày bạn cũng cần quan tâm chăm sóc đến đôi chân. Nếu có thời gian bạn nên ngâm chân 1 lần/ngày. Sau khi ngâm xongbạn dùng khăn vải mềm lau khô. Lưu ý không nên đi những đôi giày dép quá kín, vàbí chân trong những ngày hè, vì như thế càng tạo điều kiện thuận lợi cho cácloại vi khuẩn xâm nhập và làm cho chân tiết ra nhiều mồ