Thông tin tài liệu
Giáo Viên : Nguyễn Đình Thuần Gi¸o ¸n thĨ dơc khèi 8 Tn : 1 TiÕt : 1 Mơc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thĨ dơc 8 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy:……………… I.mơc tiªu Mơc tiªu ch¬ng tr×nh thĨ dơc líp 8 (Tãm t¾t) Biªn chÕ tỉ chøc tËp lun. Mét sè quy ®Þnh khi tËp lun. Yªu cÇu: HS n¾m ®ỵc mơc tiªu ch¬ng tr×nh häc vµ mét sè quy ®Þnh tËp lun, tõ ®ã x©y dùng cho m×nh mét kÕ ho¹ch tËp lun hỵp lý. II/ CHUẨN BỊ 1/ Giáo viên : Bài soạn , phấn , bông lau bảng 2/ Học sinh : Trang phục đúng qui đònh , tập và viết III/ TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY HỌC * Tổ chức lớp học - n đònh lớp : sắp xếp vò trí ngồi hợp lí cho học sinh , ổn đònh lớp học để tiến hành giảng dạy - Kiểm tra bài củ : Không - Phổ biến mục tiêu bài : Mục tiêu chương trình thể dục 8 Hoạt động của GV Hoạt động của HS Thời lượng Nội dung bài Phân tích nội dung chương trình TD lớp 8 cho HS nắm rõ GV : ghi tên bài giảng lên bảng cho HS ghi vào tập . Nêu nội dung bài chậm để học sinh nắm bắt và chép vào tập Kết hợp với đặt câu hỏi để HS trả lời . Chú ý lắng nghe GV không cần phải ghi nội dung này Chú ý lắng nghe các câu hỏi mà GV hỏi và đưa tay phát biểu trả lời câu hỏi 40 phút 1.Mơc tiªu ch ¬ng tr×nh -BiÕt mét sè kiÕn thøc, kü n¨ng c¬ b¶n ®Ĩ tËp lun, gi÷ g×n søc kh, n©ng cao thĨ lùc. -Gãp phÇn rÌn lun nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhĐn, kû lt, thãi quen tù gi¸c tËp lun TDTT, gi÷ g×n vƯ sinh. -Cã sù t¨ng tiÕn vỊ thĨ lùc, ®¹t tiªu chn RLTT vµ thĨ hiƯn kh¶ n¨ng cđa b¶n th©n vỊ TDTT. -BiÕt vËn dơng ë møc nhÊt ®Þnh nh÷ng ®iỊu ®· häc vµo nỊ nÕp sinh ho¹t ë trêng vµ ngoµi nhµ trêng. 2.Biªn chÕ tỉ chøc tËp lun. -Mçi líp cư 1 líp trëng vµ 4 c¸n sù ®iỊu hµnh trong qu¸ tr×nh tËp lun. 3.Quy ®Þnh tËp lun. -S©n b·i chn bÞ theo yªu cÇu cđa GV -Trang phơc gän gµng -Nghiªm tóc trong tËp lun Giáo Viên : Nguyễn Đình Thuần Gi¸o ¸n thĨ dơc khèi 8 Tn : TiÕt : ĐỘI HÌNH ĐỘI ĐỘI NGŨ + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN Ngày soạn: …………………… Ngày dạy:……………… i.mơc tiªu -§H§N: +¤n c¸c kü n¨ng ®· häc ë líp 6-7 +¤n ®i ®Ịu vµ ®ỉi ch©n khi ®i sai nhÞp Yªu cÇu: HS thùc hiƯn tèt c¸c kü n¨ng ®· häc. -Ch¹y cù ly ng¾n: +¤n mét sè trß ch¬i, ®éng t¸c bỉ trỵ ph¸t triĨn thĨ lùc (GV chän ë líp 6-7) Yªu cÇu: HS thùc hiƯn tèt c¸c ®éng t¸c thĨ lùc ii.®Þa ®iĨm ph ¬ng tiƯn -S©n tËp thĨ dơc trêng . iii.Néi dung lªn líp Phần – Nội dung Thời lượng Yêu cầu – Chỉ dẫn kó thuật Phương pháp biện pháp tổ chức 1 / Tổ chức lớp học - n đònh lớp - Phổ biến mục tiêu bài 3 phút Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè, trang phơc tËp lun. §H §N - ch¹y nhanh - ch¹y bỊn. Phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. Lớp trưởng : tập hợp lớp thành 4 hàng ngang :2 hàng nam2 hàng nữ §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2/Tổ chức các hoạt động A.KHỞIĐỘNG 40 phút 7 phút - Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ ch©n, khíp khủu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Động tác tay ngực : 2 lần tay dập trước ngực , 2 nhòp tay dang ngang - Lườn : 2 tay dang ngang rồi nghiên lườn sang trái và phải - Vặn mình : 2 tay đưa về trước sau đó vặn mình sang trái và phải - Tay này chạm mũi chân kia - Gập duỗi khớp gối §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Lớp trưởng chi huy cho cả lớp khởi động , GV đi quan sát và nhắc nhỡ HS thực hiện cho đúng các động tác khơi động II. PhÇn c¬ b¶n 1.§éi h×nh ®éi ngò 2. Ch¹y nhanh -Trß ch¬i “Ch¹y thoi tiÕp søc 3. Chạy bền III.PhÇn kÕt thóc Th¶ láng 33 phút 15 phút 10 phút 5 phút 3 phút -¤n: +NghØ, nghiªm, quay c¸c híng. +T¹i chç giËm ®Ịu. +C¸ch tËp trung ®éi h×nh hµng däc, hµng ngang. +§i ®Ịu vµ ®ỉi ch©n khi ®i sai nhÞp. -HƯ thèng bµi phÇn §H§N. -GV nh¾c nhë u lÜnh kÜ tht råi cho HS tËp. -C¸n sù líp ®iỊu khiĨn tËp lun, GV quan s¸t sưa sai cho HS. -GV nh¾c nhë u lÜnh kÜ tht råi cho HS tËp. -C¸n sù líp ®iỊu khiĨn tËp lun, GV quan s¸t sưa sai cho HS. -GV phỉ biÕn trß ch¬i råi cho HS ch¬i. Trong qu¸ tr×nh ch¬i GV gi¶i thÝch thªm vỊ trß ch¬i vµ nh¾c c¸c trêng hỵp ph¹m quy. -Trß ch¬i ph¶i cã thëng, ph¹t. -Ch¹y t¨ng Giáo án thể dục Ngày soạn: 12/ 08 Tuần: Tiết: Thời gian: 45’ Tên bài: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT I/ Mục tiêu- yêu cầu: Cung cấp cho Hs số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy hoạt động TDTT ( Mục 1) Yêu cầu: + Hs hiểu ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương + Biết vận dụng hiểu biết học để bảo đảm an toàn tập luyện thi đấu TDTT II/ Địa điểm- Phương tiện: - Địa điểm: Tại lớp học - Phương tiện: Hs: tập ghi III/ Tiến trình dạy học: PHẦN VÀ NỘI DUNG Định lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: Gv nhận lớp: Sĩ số? Vở ghi? - Gv phổ biến nội dung, yêu cầu học 1’ B PHẦN CƠ BẢN: Ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT - Mục đích quan trọng tham gia tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực người Thế biết coi thường, không chịu tuân theo nguyên tắc, phương pháp khoa học hoạt động TDTT nên người tập để xảy chấn thương như: + Xây xát nhẹ chưa có chảy máu da + Choáng, ngất + Tổn thương + Bong gân + Tổn thương khớp sai khớp + Giập gãy xương 42’ Giáo viên : Lê Hoài Liêm Yêu cầu dẫn kĩ thuật động tác Biện pháp tổ chức Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp - Hs nắm ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT - Hs biết tên số chấn thương thường gặp - Gv đặt câu hỏi để Hs trả lời: Câu hỏi: Mục đích việc tập luyện TDTT gì? ( nâng cao sức khỏe phát triển thể lực) - Gv phân tích - Hs lắng nghe, ghi chép Câu hỏi: Nêu số chấn thương mà em Giáo án thể dục + Chấn động não cột sống - Để xảy chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, đến kết học tập lao động công tác sau ngược lại với mục đích tham gia tập luyện TDTT Chấn thương kẻ thù TDTT - Biết nguyện nhân cách phòng tránh không để chấn thương yêu cầu quan trọng trình tập luyện thi đấu TDTT * Củng cố: C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Nhận xét: biết? Câu hỏi: Khi bị chấn thương có ảnh hưởng đến sức khỏe không?( có) Ảnh hưởng nào? - Gv hệ thống lại ý 2’ - Gv nhận xét tiết học - Gv dặn dò Hs chuẩn bị cho tiết học sau 2/ Dặn dò: Rút kinh nghiệm: Giáo viên : Lê Hoài Liêm Giáo án thể dục Ngày soạn: 12/08/2013 Tuần: Tiết: Thời gian: 45’ Tên bài: ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I/ Mục tiêu- yêu cầu: 1/ ĐHĐN: - Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau + Hs biết tên cách thực kĩ thuật động tác + Hs thực đuợc kĩ thuật động tác 2/ Chạy nhanh: - Ôn : chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Hs biết tên cách thực kĩ thuật động tác + Hs thực kỹ thuật động tác - Học: tư sẵn sàng- xuất phát + Biết tên cách thực động tác + Thực động tác 3/ Chạy bền: Chạy theo địa hình quy dịnh; Một số động tác hồi tĩnh + Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên, biết tên cách thực số động tác hồi tĩnh + Hs thực chạy bền địa hình tự nhiên số động tác thả lỏng II/ Địa điểm- phương tiện : - Địa điểm: Sân trường THCS Lê Quý Đôn - Phương tiện: + Gv: còi, tranh ảnh kĩ thuật + Hs: vệ sinh sân tập III/ Tiến trình dạy học: Định lượng 8- 10’ 1’ PHẦN VÀ NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Ổn định tổ chức lớp Phổ biến mục tiêu, yêu cầu học Gv giới thiệu học 1’ Khởi động: - Khởi động chung: Xoay khớp: khớp cổ, khớp cổ tay kết hợp khớp cổ chân, khớp khủy tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối +Gập thân 5’ Giáo viên : Lê Hoài Liêm Yêu cầu dẫn kĩ thuật động tác Biện pháp tổ chức - Gv Hs thực thủ tục nhận lớp - Đội hình nhận lớp giới thiệu GV - Hs thực nghiêm túc, tích cực - CSL điều khiển lớp khởi động - Đội hình khởi động: 8nhx2l GV Giáo án thể dục 8nhx2l +Ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Giới thiệu bài: - ĐHĐN: 2’ - Chạy nhanh: - Chạy bền: B PHẦN CƠ BẢN : 1/ ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hang, điểm số - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau 28-30’ 5’ 2/ Chạy nhanh : - Ôn: + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 5’ - Học: Tư sẵn sàng- xuất phát - Ôn: tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Ôn: chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Học: tư sẵn sàng - xuất phát - Chạy địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh - Hs nắm lệnh thực kĩ thuật động tác - Gv theo dõi, nhắc nhở, sửa sai cho Hs - Gv giới thiệu tranh ảnh kĩ thuật - Gv điều khiển, hướng dẫn cho Hs - Gọi nhóm lên thực - Cả lớp quan sát - Gv làm mẫu nhắc lại kĩ thuật động tác - Gv cho Hs thực đồng loạt chỗ sau - CB: Hai tay rộng vai di chuyển - Gv làm mẫu, phân chống sát VXP Hai chân co, chạm đất nửa bàn tích kĩ thuật động tác - Hs quan sát, lắng nghe chân trước, mông nhổm - Cho Hs thực cao vai chỗ, Gv sửa tư cho - ĐT: Khi có lệnh, đạp chân sau dến chân trước Hs GV kết hợp đánh tay tích cực để xuất phát chạy lao Hs thực kĩ thuật động tác 12-14’ 6-7’ Luyện tập: ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hang, điểm số - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Hs nắm lệnh thực kĩ thuật động tác - Chia lớp thành hai nhóm tập luyện xoay vòng: + Nhóm 1( tổ 1, 2): ĐHĐN→ Chạy ... Giáo án thể dục 7 So¹n ngµy: 25/8/2010 D¹y ngµy : 25/8/2010 TIẾT : 1 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT I/. MỤC TIÊU : - Giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản nhằm hình thành nhân cách con người Việt Nam XHCN. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Trang bò cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT và thi đấu. Hiểu biết những ngun nhân cơ bản và cách phòng tránh trấn thương trong luyện tập TDTT. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Trên lớp - vở, bút. III. THỜI GIAN : 45 phút III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo só số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 8phút - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo só số cho giáo viên. B. PHẦN CƠ BẢN : C. Phòng tránh chấn thương khi hoạt độngTDTT : Ý nghóa của phòng tránh chấn thương TDTT: - Mục đích cơ bản và quan trong nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc xem thường, không chòu tuân theo các quy tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như : 1. Xây sát. 2. Choáng, ngất. 3. Tổn thương cơ 4. Bông gân 32 phút - Học sinh chú ý nghe giảng và tự ghi bài. - Học sinh đóng góp xây dựng bài, trả lời những câu hỏi của GV. 1 Giáo án thể dục 7 5. Tổn thương khớp và sai khớp 6. Giập hoặc gãy xương. - Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, thi đấu, kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. Do đó, chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thươngxảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. Câu hỏi trao đổi với học sinh : - Mục đích tập luyện TDTT là gì ? - Có em nào đã để xảy ra chấn thương khi tập luyện TDTT ? - Hãy kể một số chấn thương TDTT mà em biết ? C. KẾT THÚC : - Nhắc nhở học sinh về ôn bài và chuẩn bò bài tiếp theo. - Nhận xét. - Xuống lớp. 5 phút - Về ý thức học tập của lớp. - GV cho xuống lớp. RÚT KINH NGHIỆM ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… So¹n ngµy: 25/8/2010 D¹y ngµy : 27/9/2010 TIẾT 2 ĐHĐN +CHẠY NHANH + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU U CẦU . 1 MỤC TIÊU : 2 Giáo án thể dục 7 • ĐHĐN :Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. • Chạy nhanh : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. • Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư giãn, thã lỏng. 2 .YÊU CẦU : • Thực hiện đúng các kỹ năng đội hình đội ngũ và các động tác bổ trợ phát triển,sức nhanh ,tập luyện tốt sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. ĐỊA ĐIỂM : * Sân tập thể dục. 2. PHƯƠNG TIỆN : * Còi , tranh chạy nhanh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy biến tốc, chạy tăng tốc, xuất phát chạy nhanh ở các tư thế khác nhau, … 8 phút 2 phút 6 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. http://violet.vn/sangtaotoanhoc Bài : PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT I/. MỤC TIÊU : - Giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản nhằm hình thành nhân cách con người Việt Nam XHCN. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Trang bò cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT và thi đấu. Hiểu biết những ngun nhân cơ bản và cách phòng tránh trấn thương trong luyện tập TDTT. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Trên lớp - vở, bút. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo só số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 8phút - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo só số cho giáo viên. B. PHẦN CƠ BẢN : QH • Phòng tránh chấn thương khi hoạt độngTDTT : Ý nghóa của phòng tránh chấn thương TDTT: - Mục đích cơ bản và quan trong nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc xem thường, không chòu tuân 32 phút - Học sinh chú ý nghe giảng và tự ghi bài. - Học sinh đóng góp xây dựng bài, trả lời những câu hỏi của GV. 1 http://violet.vn/sangtaotoanhoc theo các quy tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như : 1. Xây sát. 2. Choáng, ngất. 3. Tổn thương cơ 4. Bông gân 5. Tổn thương khớp và sai khớp 6. Giập hoặc gãy xương. - Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, thi đấu, kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. Do đó, chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thươngxảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. Câu hỏi trao đổi với học sinh : - Mục đích tập luyện TDTT là gì ? - Có em nào đã để xảy ra chấn thương khi tập luyện TDTT ? - Hãy kể một số chấn thương TDTT mà em biết ? C. KẾT THÚC : - Nhắc nhở học sinh về ôn bài và chuẩn bò bài tiếp theo. - Nhận xét. - Xuống lớp. 5 phút - Về ý thức học tập của lớp. - GV cho xuống lớp. RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 1 : 2 http://violet.vn/sangtaotoanhoc …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………… TUẦN NGÀY SOẠN : NGÀY DẠY : TIẾT SỐ : BÀI : ĐHĐN +CHẠY NHANH + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 MỤC TIÊU : • ĐHĐN :Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. • Chạy nhanh : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. • Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư giãn, thã lỏng. 2 .YÊU CẦU : • Thực hiện đúng các kỹ năng đội hình đội ngũ và các động tác bổ trợ phát triển,sức nhanh ,tập luyện tốt sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. ĐỊA ĐIỂM : * Sân tập thể dục. 2. PHƯƠNG TIỆN : * Còi , tranh chạy nhanh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 8 phút 2 phút 3 http://violet.vn/sangtaotoanhoc 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng - Khởi động chun mơn: * Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy biến tốc, chạy tăng tốc, xuất phát chạy nhanh ở các tư thế khác nhau, … 6 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp . - Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. B/ PHẦN CƠ B ẢN . 1/ ĐHĐN. Ơn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. 2/ CHẠY NHANH . Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy Bộ giáo dục - đào tạo Trờng tiểu học Bình Sơn Giáo án thể dục 4 Gv : trần văn cờng Năm học 2008 20 09 Nghệ an năm 2008 Phân phối ch ơng trình thể dục lớp 4 Tuần Tiết Tên bài dạy 1 1 Giới thiệu chơng trình Trò chơi Diệt các con vật có hại 2 Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số TC Nhóm 3 nhóm 7 2 3 Dàn hàng ngang, dồn hàng Trò chơi Qua đờng lội 4 Dàn hàng ngang, dồn hàng Trò chơi Nhanh lên bạn ơi 3 5 Đội hình đội ngũ Trò chơi Kéo ca lừa xẻ 6 Đội hình đội ngũ. Trò chơi Bịt mắt bắt dê 4 7 Đội hình đội ngũ Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau 8 Đội hình đội ngũ Trò chơi: Bỏ khăn. 5 9 Đội hình đội ngũ Trò chơi: Bịt mắt bắt dê. 10 Đội hình đội ngũ. Trò chơi Bỏ khăn 6 11 Đội hình đội ngũ. Trò chơi Kết bạn 12 Đội hình đội ngũ. Trò chơi Ném trúng đích 7 13 Đội hình đội ngũ. Trò chơi Kết bạn 14 Đội hình đội ngũ. Trò chơi Ném trúng đích 8 15 Kiểm tra đội hình đội ngũ. 16 Bài thể dục Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi. 9 17 Bài thể dục Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi. 18 Bài thể dục Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời 10 19 Bài thể dục Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời 20 Bài thể dục Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. 11 21 Bài thể dục Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. 22 Kiểm tra 5 động tác bài thể dục Trò chơi: Kết bạn 12 23 Bài thể dục Trò chơi: Mèo đuổi chuột. 24 Bài thể dục Trò chơi: Mèo đuổi chuột. 13 25 Bài thể dục Trò chơi: Chim về tổ. 26 Ôn bài thể dục Trò chơi: Chim về tổ. 14 27 Ôn bài thể dục Trò chơi: Đua ngựa. 28 Ôn bài thể dục Trò chơi: Đua ngựa. 15 29 Ôn bài thể dục Trò chơi: Thỏ nhảy 30 Kiểm tra bài thể dục. 16 31 Ôn tập các bài tập RLTT và kỹ năng vận động cơ bản và - TC 32 Ôn tập các bài tập RLTT và kỹ năng vận động cơ bản và. TC 17 33 Ôn tập các bài tập RLTT và kỹ năng vận động cơ bản và - TC. 34 18 35 36 19 37 38 20 39 40 21 41 42 22 43 44 23 45 46 24 47 48 25 49 50 26 51 52 27 53 54 28 55 56 29 57 58 30 59 60 31 61 62 32 63 64 33 65 66 34 67 68 35 69 70 Giáo án Thể dục lớp 4 . Tiết: 1. Ngày:. giới thiệu chơng trình tổ chức lớp đội hình đội ngũ trò chơI 1.Mục tiêu: HS năm đợc nội dung chơng trình TD lớp 4. Biên chế tổ, chọn cán sự lớp. Củng cố lại những kiến thức và kỹ năng về ĐHĐN đã học ở lớp dới, chơi và tổ chức chơi đợc các trò chơi. 2. Địa điểm - Ph ơng tiện - Sân TD cấp 1 Hùng Sơn. - 1 còi, tranh ảnh về ĐHĐN, 3. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp : Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức SL TG Mở đầu -Lớp trởng chỉnh hàng, điểm số, báo cáo, choc GV khoẻ. -GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, sức khoẻ học sinh. -Khởi động: Chạy 1 vòng sân TD. Xoay các khớp cơ thể. TC: Giăng lới bắt cá. Cơ bản. 1.Giới thiệu chơng trình. -Nội dung phải học - phần TChọn 8p 24p Đội hình nhận lớp: x x x x x x x x x x x x x x X ĐH khởi động. x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình: x x x x x x x x x x x x -Nội quy giờ học, yêu cầu tập luyện. -Biên chế tổ tập luyện. chọn cán bộ -Trang phục tập luyện- -Cách chào, báo cáo khi ra vào lớp. X Đội hình ôn: x x x x x x x x x x x x 3.Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức -GV hớng dẫn luật chơi,cách chơi.cho HS chơi thử vài lần. Tổ chức cho học sinh chơi. Thởng phạt sau 1 lần chơi. Kết thúc -Thả lỏng tích cực bằng các động tác nhẹ, hệ thống lại bài học, nhận xét giờ học. -Giao bài tập về nhà cho HS 3p X Đội hình trò chơi theo 2 hàng dọc . x x x x x x x x x x x x Đội hình kết thúc : x x x x x x x x x x x x X Giáo án Thể dục lớp 4 . Tiết: 2. Ngày:. đội hình đội ngũ trò chơI chạy tiếp sức 1. Mục tiêu: - Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác ĐHĐN vè cách chào, báo cáo khi ra vào lớp. -Rèn luyện t Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 7 Tuần: 1 Ngày soạn: 19/08/2012 Tiết:1 Ngày dạy : 21/08/2012 MỤC TIÊU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức : Biết được cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao. 2/Kĩ năng : vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng. - SGV TD7, giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG Đ.L PHƯƠNG PHÁP-TC A/ PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Mục tiêu, chương trình TD 7. a. Mục tiêu: - HS biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tập luyện TDTT và giữ vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt TCRLTT. - Biết vận dụng ngững điều đã học vào nếp sống hàng ngày. b. Nội dung chương trình TD7: - Lý thuyết. - ĐHĐN. - Bài TD phát triển chung. 3p 37p 20p - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? Tập luyện TDTT có tác dụng gì đối với bản thân. - HS thảo luận trả lời, GV nhận xét rồi chốt lại nội dung chính. ? Lớp 6 các em đã học các nội dung gì. GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 7 - Trò chơi và các động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném bóng. 2/ ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT: - Luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. Trong tập luyện việc biết được nguyên nhân và cáhc phòng tránh có một ý nghĩa quan trọng. - Tránh được tối đa các chấn thương có thể xảy ra trong quá trình tập luyện do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo những nguyên tắc và phương pháp tập luyện khoa học. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: ? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7. ? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT. 2/ HDVN: ? Lên kế hoạch tập luyện cho bản thân. ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách phòng tránh 17p 5p 3p 2p - HS trả lời, GV thông báo lại nội dung chương trình TD7. ? Em đã bị chấn thương trong khi tập TDTT chưa, kể một số chấn thương thường xảy ra. ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương. ? Việc phòng tránh chấn thương có ý nghĩa gì. HS trả lời, GV nhận xét kết luận. - 2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài - GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tuần: 1 Ngày soạn: 20/08/2012 GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 7 Tiết:2 Ngày dạy : 23/08/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức : - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay. - Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Chạy bền: Biết cách chạy theo địa hình qui định, biết hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay. - Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định, khắc phục được hiện tượng thở dốc. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG Đ.L PHƯƠNG PHÁP-TC A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC [...]... hàng dọc, dóng hàng, điểm số Giáo viên : Lê Hoài Liêm - Đội hình khởi động: 12- 14 6- 7 23 - Chia lớp thành hai nhóm tập luyện xoay vòng sau 6- 7 hoán đổi Giáo án thể dục 7 - Đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 6 - 9 ( hàng ngang) - Luyện tập đi đều- đứng lại 2.Chạy nhanh: - Chạy đạp sau - Ngồi xuất phát nội dung tập luyện + Nhóm 1( tổ 1, 2): ĐHĐN→ Chạy nhanh 6- 7 + Nhóm 2( tổ 3, 4) : Chạy nhanh→ ĐHĐN x x x... Giáo viên : Lê Hoài Liêm 14 Giáo án thể dục 7 Luyện tập: 1/ ĐHĐN: + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số + Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau + Đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 69 (hàng ngang) 2/ Chạy nhanh: + Chạy nâng cao đùi: + Chạy đạp sau + Tư thế sẵn sàng- xuất phát 12- 14 6- 7 * Củng cố: - ĐHĐN: Đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 6- 9 (hàng ngang)... hàng, điểm số; Đội hình 0- 2- 4 (hàng ngang) + Luyện tập đi đều- đứng lại Giáo viên : Lê Hoài Liêm 26 12- 14 6- 7 - Gv mời vài Hs lên thực hiện cho cả lớp quan sát - Gv nhận xét, nêu một số lỗi sai Hs thường mắc và cách sửa - Cho Hs thực hiện từng hàng một vài lần Gv quan sát - Chia lớp thành hai nhóm tập luyện xoay vòng sau 6- 7 hoán đổi nội dung tập luyện Giáo án thể dục 7 + Cách điều khiển của người... Giáo viên : Lê Hoài Liêm 34 Giáo án thể dục 7 Ngày soạn: 24/ 09 Tuần: 7 Tiết: 13 Thời gian: 45 ’ Tên bài: ĐHĐN- CHẠY NHANH I/ Mục tiêu- yêu cầu : 1/ ĐHĐN: Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đội hình 0- 2- 4( hàng ngang); Luyện tập đi đều-... xoay vòng sau 6- 7 hoán đổi nội dung tập luyện + Nhóm 1( tổ 1, 2): ĐHĐN→ Chạy nhanh + Nhóm 2( tổ 3, 4) : Chạy nhanh→ ĐHĐN x x x x x x x x Giáo án thể dục 7 x x x x x x x x + Chạy đạp sau + Ngồi xuất phát * Củng cố: - ĐHĐN: VXP - Cán sự điều khiển nhóm mình tập luyện - Gv quan sát, sửa sai cho cả hai nhóm - Gv gọi một vài Hs lên thực hiện - Hs chú ý quan sát, nhận xét - Gv nhận xét chung 4 - Chạy nhanh... Giáo án thể dục 7 4 Xuống lớp Rút kinh nghiệm: Ngày soạn: 03/09/2013 Tuần: 4 Tiết: 7 Thời gian: 45 ’ Tên bài: ĐHĐN- CHẠY NHANH I/ Mục tiêu- yêu cầu : 1/ ĐHĐN: - Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 6- 9 (hàng... nghiệm: Giáo viên : Lê Hoài Liêm 18 Giáo án thể dục 7 Ngày soạn; 03/09/2013 Tuần: 4 Tiết: 8 Thời gian: 45 ’ Tên bài: ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I/ Mục tiêu- yêu cầu : 1/ ĐHĐN: - Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 6- 9 (hàng ngang); Luyện tập đi đều- đứng lại + Hs biết các khẩu lệnh và cách... 3, 4) : Chạy nhanh→ ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x VXP - Cán sự lớp điều khiển Giáo án thể dục 7 nhóm mình tập luyện - Gv quan sát, sửa sai cho cả hai nhóm Củng cố: - ĐHĐN: - Chạy nhanh: 2’ 3/ Chạy bền: - Giới thiệu hiện tượng đau “ sốc hông” và cách khắc phục - Chạy theo địa hình quy định 4 - Gv gọi một vài Hs lên thực hiện - Hs chú ý quan sát, nhận xét - Gv nhận xét chung Nam: 500m Nữ: 40 0m... Giáo án thể dục 7 Ngày soạn: 17/ 09/2013 Tuần: 6 Tiết: 12 Thời gian: 45 ’ Tên bài: ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I/ Mục tiêu- yêu cầu : 1/ ĐHĐN: Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đội hình 0- 2- 4( hàng ngang); Luyện tập đi đều- đứng lại; Cách điều khiển của người chỉ huy + Hs biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đội hình 0- 2- 4( hàng ngang);... khớp 4 Giáo viên : Lê Hoài Liêm Hs thực hiện nghiêm túc, tích cực - CSL điều khiển lớp khởi động - Đội hình khởi động: GV 31 Giáo án thể dục 7 gối +Gập thân +Ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông 8nhx 2l 8nhx 2l - Gv theo dõi, nhắc nhở, sửa sai cho Hs 4 Kiểm tra bài cũ: - ĐHĐN: Đội hình 0- 2- 4 2’ ... hàng dọc, dóng hàng, điểm số Giáo viên : Lê Hoài Liêm - Đội hình khởi động: 12- 14 6- 7 23 - Chia lớp thành hai nhóm tập luyện xoay vòng sau 6- 7 hoán đổi Giáo án thể dục - Đội hình 0- 2- 0- 3-... Giáo viên : Lê Hoài Liêm 27 x x x x Giáo án thể dục Ngày soạn: 17/ 09/2013 Tuần: Tiết: 11 Thời gian: 45 ’ Tên... yêu cầu học Khởi động: - Khởi động chung: Xoay Giáo viên : Lê Hoài Liêm 44 1’ 4 Hs thực nghiêm túc, Giáo án thể dục khớp: khớp cổ, khớp cổ tay kết hợp khớp cổ
Ngày đăng: 26/04/2016, 12:43
Xem thêm: giáo án thể dục 7 4 cột, giáo án thể dục 7 4 cột
