Giúp bạn Nguyễn Tiến Hùng

Mẹo đơn giản giúp bạn thăng tiến Đến công ty sớm 15 phút khiến đồng nghiệp có ấn tượng rằng bạn luôn ở công sở. Ở lại muộn 10 phút sẽ cho thấy bạn là người mẫn cán luôn cố gắng hoàn thành công việc đúng thời gian. Luôn mỉm cười và có một tâm trạng vui vẻ . (Ảnh minh họa) Chặng đường “lên sếp” bao giờ cũng đầy khó khăn, thử thách. 10 cách sau đây sẽ giúp bạn từng bước đạt được mục đích của mình. Không lo lắng, sống vui vẻ Thành công của một người được quyết định bởi phản ứng của người đó với sự phiền toái và những bất ngờ xảy ra trong một ngày làm việc bận rộn. Sự lo lắng sẽ chẳng giúp ích gì cho bạn nhưng nếu bình tĩnh phân tích tình hình, bạn có thể tháo gỡ được cả một đống vấn đề nan giải. Luôn mỉm cười và có một tâm trạng vui vẻ là một minh chứng cho sự nhiệt tình đón nhận thử thách của bạn. Nhận nhiều việc hơn Chắc chắn bạn sẽ có điểm cộng nếu hăng hái nhận thêm nhiều việc mới. Đó cũng là cách bạn thể hiện sự hứng thú với công việc và khẳng định giá trị của mình. Điều này cũng có nghĩa bạn sẵn sàng cho cuộc đua dài và hoàn thành việc vượt chỉ tiêu cần thiết. Đến sớm, về muộn Đến công ty sớm 15 phút khiến đồng nghiệp có ấn tượng rằng bạn luôn ở công sở. Ở lại muộn 10 phút sẽ cho thấy bạn là người mẫn cán luôn cố gắng hoàn thành công việc đúng thời gian. Thể hiện sự cống hiến Hãy mạnh dạn đưa ra những giải pháp cho một trục trặc, góp ý cho một đề án, lên một kế hoạch… Dù có làm gì thì cũng nên cố gắng khẳng định những ý tưởng đó là của bạn. Thời buổi mà “Lý Thông nhiều hơn Thạch Sanh” này, công sức của bạn nếu không cẩn thận rất dễ biến thành dã tràng xe cát. Hòa đồng với mọi người trong công ty sẽ giúp bạn thăng tiến nhanh hơn . (Ảnh minh họa) Biết chịu trách nhiệm Luôn chắc chắn rằng, bạn đang chịu trách nhiệm trong một hay nhiều việc cụ thể nào đó, và cũng chuẩn bị sẵn sàng tâm lý nhận trách nhiệm nếu có sai sót. Chỉ những người dám làm dám chịu thì mới có cơ hội để vươn lên. Đếm số lượng công việc Đây không phải là việc tủn mủn, mà là cách tốt nhất để chính mình biết năm nay làm việc tốt hơn năm trước. Ăn mặc ấn tượng Ai chẳng muốn nhân viên của mình có ngoại hình cũng tốt như năng suất làm việc. Điều này có nghĩa là bạn luôn phải giữ đôi bàn tay sạch, quần áo phẳng và càng “thơm” càng tốt. Tất nhiên, cũng phải tùy theo vị trí công việc. Hỏi khéo về sự thăng tiến Hãy khéo léo cho người quản lý biết bạn rất hứng thú với công việc và mong được tiến xa hơn ngay trong vài tuần đầu khi bắt đầu một công việc mới. Sếp chẳng những không đánh giá thấp, mà có thể còn rất ấn tượng với cách bạn thể hiện mình là người của công ty như vậy. Chọn bạn mà chơi Hòa đồng với mọi người trong công ty sẽ giúp bạn thăng tiến nhanh hơn. Ngồi cạnh họ trong giờ ăn trưa, góp lời cho dăm ba câu chuyện phiếm với họ lúc cuối giờ chiều… là cách để bạn tiếp cận và làm thân. Biết giúp đỡ sếp Giúp sếp hoàn thành báo cáo hay cùng sếp bàn những vấn đề cả hai cùng quan tâm, tạo nên một mối quan hệ tốt hơn. Câu Một lắc đơn có chiều dài dây treo 40cm ,dao động nơi có g=10m/s2 ,kích thích cho cọn lắc dao s π động buông tối Một đèn chớp sáng với chu kì tạo ánh sáng để quan sát ầu.trong thời gian quan 64 s π sát kể từ t=0 đên t= ,người ta quan sát thấy cầu qua vị trí cân lần Biết t=0 cầu qua vị trí cân tính lần thứ A 18 B C 16 D Giải: T1 = 2π l 0, 4 = 2π = 0, 4π = ( s ) , ( π = 10 ) g 10 π - Chu kì dao động lắc: T2 = - Đèn chớp sáng với chu kì: ( s ) = 2T1 → π T2 = 2T1 có nghĩa là khoảng thời gian chúng gặp nhau, gặp có nghĩa lắc qua vị trí cân đen sáng lên vị trí cân 64 t = 0( s) → t = ( s) π - Vậy yêu cầu toán hiểu hỏi kể từ đèn thực chu kì 64 t = π =8→ T2 → π - Ta có đèn thực chu kì vật qua vị trí cân lần t =0 - Vì lúc đầu vật qua vị trí cân đèn sáng nên tổng số lần vật qua vị trí cân lần Theo nghĩ vậy, có sai trao đổi nhé!!! Thực phẩm giúp bạn vui vẻ, hưng phấn trong mùa đông Tiết trời mùa đông u ám và lạnh lẽo dế khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Và một vài thực phẩm có thể giúp bạn lấy lại phấn chấn và hạnh phúc hơn. Thời tiết u ám và lạnh lẽo mùa đông dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Có lẽ bạn không biết rằng có một vài thực phẩm có thể giúp bạn thay đổi tâm trạng và cảm thấy phấn chấn, hạnh phúc hơn. Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm có thể giúp con người cảm thấy vui vẻ hơn vì chúng chứa các thành phần hóa học, nổi bật là axit valproic giúp làm giảm căng thẳng, và nhờ đó, tạo ra một hiệu ứng cải thiện tinh thần. Các thành phần trong sôcôla cũng như một loạt các loại quả mọng và các loại thực phẩm có chứa axit béo omega-3 cũng được cho là nguyên nhân tạo ra tác động tích cực tới tâm trạng. Bộ não luôn cần amino axit được gọi là tryptophan để tạo ra serotonin - hóa chất tạo ra sự hưng phấn của não bộ, giúp cho tinh thần vui vẻ, thoải mái và giữ được sự bình tĩnh. Và các thực phẩm sau đây "đáp ứng" được các chất này. Bí đỏ và quả anh đào - Tạo ra tâm trạng hạnh phúc Bí ngô rất giàu vitamin B6 và sắt. Hai chất dinh dưỡng này có thể giúp đường của cơ thể chuyển hóa thành glucose, glucose chính là nhiên liệu tạo ra hạnh phúc. Anh đào có chứa anthocyanins - một chất có thể tạo ra hạnh phúc. Các nhà khoa học Mỹ tin rằng những người đang có một tâm trạng xấu khi ăn 20 trái đào thì sẽ có tâm trạng tốt hơn rất nhiều so với việc uống bất kỳ loại thuốc nào. Chuối – Khích lệ tinh thần Chuối chứa một chất gọi là alkaloids có thể khích lệ tinh thần, nâng cao sự tự tin cho bạn. Chuối còn là một nguồn chứa tryptophan và vitamin B6 dồi dào, có thể giúp bộ não tạo ra serotonin - "chất hóa học hạnh phúc " và giảm trầm cảm. Nó cũng chứa carbohydrate, giúp tăng năng lượng cho bạn nhanh chóng. Chuối giúp tạo ra serotonin "chất hóa học hạnh phúc " giảm trầm cảm Sữa ít - Ổn định tâm trạng Giàu tryptophan, các sản phẩm sữa giúp não bộ tổng hợp serotonin tương tự như chuối. Sữa cũng chứa một số lượng lớn của các chất chống oxy hóa, vitamin D và vitamin B12 chống lại stress, ổn định tâm trạng. Cá thu – Đánh bay chán nản Dầu cá thu là một nguồn cung cấp omega-3 tốt nhất với tác dụng “đánh bay” sự chán nản, thất vọng trong bạn. Chúng cũng làm tăng lượng serotonin trong não và cung cấp đầy đủ axit béo omega-3 có thể giúp bạn tránh được tình trạng căng thẳng, stress. Ngoài ra, hầu hết các loại cá đều chứa vitamin nhóm B, đặc biệt là B6 và B12 có thể chống lại stress. Trên thực tế, vitamin B12 là một trong những vitamin quan trọng nhất liên quan đến sự tổng hợp serotonin tạo nên sự hưng phấn của não bộ. Súp lơ xanh - Giảm stress Súp lơ xanh hay bông cải xanh là một loại thực phẩm giúp giảm stress. Loại rau xanh đậm này rất giàu axit folic và vitamin B. Nhiều nghiên cứu quy mô đã chỉ ra rằng mức độ axit folic luôn tỉ lệ nghịch với cảm giác chán nản. Tức là nếu cơ thể càng nhiều axit folic thì càng ít bị stress. Chính vì vậy, súp lơ xanh giúp cải thiện tâm trạng đáng kể. Súp lơ xanh giúp cải thiện tâm trạng, đánh bay stress Rau bina - Giảm căng 12 bí quyết thăng tiến trong sự nghiệp Leo lên những nấc thang cấp bậc trong công ty không phải là một việc dễ dàng bởi việc ấy không có nghĩa chỉ cần bạn làm việc chăm chỉ hay biết cách tận dụng cơ hội. Bạn cần phải có một kế hoạch thật sự. Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây, có thể nó sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu. 1. Làm thật tốt công việc hiện tại Cho dù công việc hiện tại không phải là nghề mà bạn theo đuổi lâu dài thì bạn cũng nên làm hết sức mình và đạt kết quả tốt nhất trong khả năng. Bạn nên đưa ra những đề xuất để sếp có thể nhìn nhận năng lực của bạn. Hãy luôn sẵn sàng trong mọi tình huống và cũng nên tiếp thu những ý kiến phê bình có thiện chí xây dựng. Không nên bảo thủ hay đổ lỗi cho người khác vì những việc ấy không đem lại kết quả gì ngoài việc làm xấu đi hình ảnh “chuyên nghiệp” của bạn. 2. Tình nguyện nhận những công việc ngoài lĩnh vực Đây có thể được xem là một chiếc lược. Bên cạnh công việc hằng ngày, bạn sẽ được đánh giá cao hơn nếu cũng có thể hoàn thành tốt những công việc khác. Trong khi những người khác ganh đua nhau để làm những công việc có trách nhiệm cụ thể, bạn đang thể hiện giá trị của mình qua việc khác. 3. Tạo hình ảnh cho sếp của bạn Thậm chí nếu bạn không thích sếp thì bạn cũng hãy làm điều đó, vì thành công của cả phòng. Khi sếp của bạn được thăng tiến và chuyển lên một vị trí cao hơn, sẽ có một người khác thay thế vị trí của sếp, và đó rất có thể là bạn. Nhưng không nên buộc chặt mình với sếp, vì nếu sếp bị sa thải vì không có năng lực thì bạn chính là người bị ảnh hưởng đầu tiên. 4. Tạo mối quan hệ với phòng nhân sự Nếu bạn có mối quan hệ thân thiết với các nhân viên phòng nhân sự, bạn có thể biết những thông tin về tổ chức nhân sự của công ty hoặc những thông tin quý báu về các khóa học đào tạo. Hãy để cho họ biết rằng bạn muốn gắn bó lâu dài với công ty. 5. Duy trì mối quan hệ tốt với đồng nghiệp Hãy là một cộng sự tốt với tất cả mọi người. Lịch sự, hòa nhã và ý tứ mọi lúc, đó là những điều bạn nên ghi nhớ. Khi biết đánh giá cao nỗ lực của cộng sự, bạn cũng sẽ có được sự tôn trọng của người khác. Đừng bao giờ nói về những mối quan hệ cá nhân ở công ty - những điều mà có thể sau đó bạn sẽ phải hối tiếc. 6. Thể hiện khả năng lãnh đạo Để bước trên những nấc thang danh vọng, bạn phải có một hình ảnh thật tốt. Khuyến khích mọi người trong công việc, đánh giá cao những thành tích đặc biệt của người khác và thỉnh thoảng có thể tổ chức những buổi vui chơi, họp mặt bên ngoài công ty. 7. Luôn sẵn sàng là người kế nhiệm Nếu chỉ nghĩ đơn giản rằng mình cũng đang làm việc, có thể bạn sẽ mãi chỉ làm công việc đó mà thôi. Hãy chia sẻ những kiến thức và kỹ năng của bạn. Khi bạn nghỉ phép, hãy đề nghị người khác làm giúp công việc của bạn và hãy chỉ cho họ cách giải quyết tốt nhất 8. Tìm một người cố vấn có kinh nghiệm Tìm một người mà bạn tin cậy (tốt hơn hết là quản lý hay giám đốc, những người vốn có mối quan hệ rộng) để được chia sẻ kinh nghiệm và được tặng những lời khuyên hữu ích. Chia sẻ với họ mục tiêu nghề nghiệp của bạn và xây dựng chiến lược. Biết đâu, có thể bạn cũng cần phải thuyên chuyển sang một vị trí khác để làm việc trong lĩnh vực mình yêu thích, ở một vị trí cao hơn. Một người cố vấn đáng Đốt cháy hoàn toàn m gam FeS 2 bằng một lượng O 2 vừa đủ thu được khí X. Hấp thụ hết X vào 1 lít dung dịch chứa Ba(OH) 2 0,2M và KOH 0,2M thu được dung dịch Y và 32,55 gam kết tủa. Giá trị lớn nhất của m là A. 24 gam. B. 27 gam. C. 30 gam. D. 36 gam. Giải FeS 2  2SO 2 x  2x (mol) THEO GIẢN ĐỒ TA CÓ : 2x = 0,45  x = 0,225 m = 0,225.(56 + 64) = 27g CHỌN : B 0,2 0,2 n S02 n BaSO3 0,45 0,6 0,15 1.Một vật tham gia đồng thời 2 dao động điều hòa cùng phương, cùng tần số. Dao động tổng hợp có biên độ 20 cm, trễ pha hơn dao động thứ nhất 12 π rad và sớm pha hơn dao động thứ hai 6 π rad. Tìm biên độ của các dao động thành phần. Giải: Dùng giản đồ Frenen. 15 o 30 o 45 o 1 A 2 A 20 T A cm = x y ( ) 2 2 2 2 1 20 10 10 3 10 3 10 sin 30 20.sin30 10 20 2 10 2 o o x cm y A A cm y y cm A y cm  = − = = + → = −  = → = = →   = =  y Không mất tính tổng quát bạn chọn: ( ) 1 1 2 2 os t+ 4 os t x A c cm x A c cm π ω ω    =   ÷     = 