Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (4)

Trường THCS Hồi Châu CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ ĐẾN DỰ GIỜ – THĂM LỚP Môn sinh học GV : Trịnh Thị Ngọc Anh Kiểm tra cũ Câu hỏi 1: Ý nghóa thành lập ức chế phản xạ có điều kiện đời sống người? Cho VD thực tiễn thành lập phản xạ ức chế phản xạ cũ? Đáp: Sự hình thành ức chế phản xạ có điều kiện người hai trình thuận nghòch quan hệ mật thiết với nhau, sở để hình thành thói quen, tập quán, nếp sống có văn hoá VD: Loại bỏ thói quen xấu học tập, sinh hoạt tượng ức chế, sống nề nếp, ngăn nắp, … lâu dần hình thành phản xạ có điều kiện  thói quen tốt I Ý nghóa giấc ngủ sức khỏe Ngủ nhu cầu sinh lí thể *Ngủ đòi hỏi tự nhiên mà thể cần ăn I Tìm hiểu ý nghóa giấc ngủ sức khỏe *Em có biết: * Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống người Nếu ngủ thức nhiều ngày liên tiếp sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh * Cho chó nhòn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng thể nuôi béo trở lại Nhưng làm ngủ 10 – 12 ngày chết trọng lượng giảm 5-13% Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I/ Tìm hiểu ý nghóa giấc ngủ sức khỏe 1) Vì nói ngủ nhu cầu sinh lý thể? •Ngủ đòi hỏi tự nhiên thể, ( cần ăn ) • 2) Giấc ngủ có ý nghóa sức khỏe? Ngủ làm hoạt động tất quan thể điều hòa, đảm bảo phục hồi khả làm việc hệ thần kinh Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH • I/ Tìm hiểu ý nghóa giấc ngủ sức khỏe • 3) Muốn có giấc ngủ tốt cần có điều kiện gì? • * Ngủ • * Tránh yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ (ánh sáng, tiếng ồn) • * Không dùng chất kích thích (trà đậm, café, …) trước ngủ gây khó ngủ • * Điều kiện quần áo, chăn màn, giường chiếu, … không tốt gây ảnh hưởng đến giấc ngủ Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH • I/ Tìm hiểu ý nghóa giấc ngủ sức khỏe • 4) Nêu yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ? • - Thời gian ngủ • - Ánh sáng trực tiếp, gián tiếp, tiếng ồn … • - Các chất kích thích trà, cafe,… • - Nơi nằm ngủ không tốt • 5) Em bò ngủ chưa? Vì hôm em bò ngủ • - Uống trà hay cafe đậm đặc I Ýtập nghóa củacác giấcụm c ngủ đốichỗ vớitrống sức khỏ Bài 2: Điền từ vào thíche.hợp sinh lý a thể Bản chất giấc Ngủ nhu cầu………………củ ức chế tự nhiên có tác dụng ngủ trình …………… hệ thần kinh c hồi , khả làm việc của…………………… bảo vệ phụ ……………., ……………… I Ýtập nghóa củacác giấcụm c ngủ đốichỗ vớitrống sức khỏ Bài 2: Điền từ vào thíche.hợp lý  Ngủ nhu cầusinh ………………củ a thể Bản chất giấc ức chế tự nhiên có tác dụng ngủ trình …………… hệ thần kinh c hồi , khả làm việc của…………………… bảo vệ phụ ……………., ……………… • Để có giấc ngủ tốt cần đảm bảo điều kiện sau:  * Phải tạo phản xạ có điều kiện tốt trước ngủ * Khơng dùng chất kích thích trước ngủ, khơng ăn q no, tránh tiếng ồn ánh sáng * Quần áo, chăn màn, giường chiếu, phải đảm bảo gọn gàng, Quan sát hình ảnh sau rút nhận xét III Tránh lạm Đ dụng áp án bcác ảngchất 54 kích thích ức chế hệ thần kinh Loại chất Tên chất Tác hại Chất kích thích -Rượu -Chè, cà phê Chất gây nghiện Chất làm suy giảm chức hệ thần kinh -Thuốc -Thuốc phiện, cần sa, hêrơin, cơcain -Doping - Hoạt động não bị rối loạn, trí nhớ -Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ -Làm thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư -Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân cách… -Làm biến chất thể người -Dùng nhiều tử vong Ngày tình trạng sử dụng ma t ngày nhiều tuổi niên, đặc biệt ma t “len lỏi” vào trường học… Ý nghĩa Ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe VỆ SINH HỆ THẦN KINH Lao động nghỉ ngơi hợp lí Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh Điều kiện đảm bảo cho giấc ngủ Các u cầu để giữ gìn bảo vệ hệ thần kinh Tên số chất kích thích, gây nghiện tác hại Luật chơi: - Lớp chia làm 2đội : A B (Tương ứng với dãy) - Trên hình có ngơi đánh số từ đến Lần lượt đội chọn ngơi để trả lời Nếu trả lời số điểm tương ứng, có ngơi may mắn, đội khơng trả lời phải nhường quyền trả lời cho đội khác Kết thúc trò chơi đội nhiều điểm đội thắng (Mỗi câu hỏi có thời gian suy nghĩ 10 giây) 3278091654 10 Hết giơ Điểm *Giấc ngủ có ý nghĩa sức khỏe? a.Giấc ngủ q trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, hệ thần kinh điều khiển phục hồi khả làm việc hệ thần kinh b Giấc ngủ làm giảm hoạt động thể, tiết kiệm lượng c Giấc ngủ giúp hoạt động thể hiệu d Cả a b Đáp án :d 3278091654 10 Hết giơ 10 Điểm Đội mũ bảo hiểm xe máy bảo vệ hệ thần Kinh Đúng hay sai? Đáp án : Đúng b¹n ®ỵc thëng ®iĨm vµ mét trµng vç tay cđa c¸c b¹n 3270981654 10 HÕt giê ®iĨm *Điều bạn không nên làm trước ngủ để có giấc ngủ tốt: A :Uống ly cà phê B : Tạo phản xạ có điều kiện(Đánh răng, rửa mặt) C : Tạo tâm lí thoải mái, tránh lo âu, phiền muộn иp ¸n A 3270981654 10 HÕt giê ®iĨm Giả sử bạn em sử dụng thuốc lá, rượu ( ma tuý), Thì thái độ em nên là: A Xa lánh, khinh bỉ B Gần gũi, động viên bạn từ bỏ C Bắt chước bạn sử dụng Đáp án: B 3278091654 10 ®iĨm Để bảo vệ hệ thần kinh cần làm ? -Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày -làm việc nghỉ ngơi hợp lí,… -Không dùng chất kích thích Hết giơ 3278091654 10 Hết giơ ®iĨm Hãy kể tên số chất kích thích có hại cho hệ thần kinh? Đap an: Rượu, cà phê, Thuốc phiện, Hướng dẫn học nhà - Xem lại thông tin mục II để hiểu rõ lao động nghỉ ngơi hợp lí - Về nhà ghi vào tập học thuộc nội dung học - Chuẩn bò trước 55 theo nội dung câu hỏi cuối ... ngủ sức khỏe VỆ SINH HỆ THẦN KINH Lao động nghỉ ngơi hợp lí Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh Điều kiện đảm bảo cho giấc ngủ Các u cầu để giữ gìn bảo vệ hệ thần kinh Tên số chất... Cầgiữ n phả làmbảgìo để gìnnvà bảocầ vệnhệ n kinh gìni vệ giữ hệ thầ kinh, thựthầ c hiệ n yêu cầu sau:  • - Đảm bảo giấc ngủ ngày để phục hồi khả làm việc hệ thần kinh • - Giữ cho tâm hồn thản, tránh... cầu sinh lý thể? •Ngủ đòi hỏi tự nhiên thể, ( cần ăn ) • 2) Giấc ngủ có ý nghóa sức khỏe? Ngủ làm hoạt động tất quan thể điều hòa, đảm bảo phục hồi khả làm việc hệ thần kinh Bài 54: VỆ SINH HỆ