Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (1)

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TP LONG XUYÊN TRƯỜNG THCS TRẦN HƯNG ĐẠO 1) Ý nghĩa thành lập ức chế phản xạ có điều kiện đời sống người? 2) Tiếng nói chữ viết có vai trò đời sống người? Bài 54: I – Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ  Hãy trao đổi theo nhóm câu hỏi sau: 1)Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể, giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ? 2)Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, nêu yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ 1)Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể, giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ? - Ngủ là đòi hỏi tự nhiên thể - Ý nghĩa giấc ngủ: bảo vệ, phục hồi khả làm việc hệ thần kinh *Em có biết: - Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống người Nếu ngủ thức nhiều ngày liên tiếp sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh Ví dụ: Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng thể ni béo trở lại Nhưng làm ngủ 10 – 12 ngày chết trọng lượng giảm 5-13% - Lứa tuổi khác nhu cầu giấc ngủ khác nhau: + Trẻ sơ sinh: ngủ 20 ngày + Người trưởng thành: - + Người già: 5-6 ngày Bài 54: I – Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ - Ngủ là nhu cầu sinh lí thể, là kết q trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả làm việc hệ thần kinh 2) Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, nêu yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ * Những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ: - Ăn q no, đèn q sáng, tiếng ồn… - Sử dụng chất kích thích trà, cà phê, thuốc lá… - Tinh thần khơng thoải mái, chỗ ngủ khơng thuận tiện… Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì? Bài 54: I – Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ - Ngủ là nhu cầu sinh lí thể, là kết q trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả làm việc hệ thần kinh - Biện pháp để có giấc ngủ tốt: o Cơ thể sảng khối o Chỗ ngủ thuận tiện, o Khơng dùng chất kích thích: cà phê, trà… o Tránh kích thích ảnh hưởng đến giấc ngủ II – Lao động và nghỉ ngơi hợp lí  Tại khơng nên làm việc q sức? Thức q khuya? - Để tránh căng thẳng mệt mỏi cho hệ thần kinh Quan sát số hình ảnh sau: Quan sát số hình ảnh sau: Quan sát số hình ảnh sau: Cây thuốc phiện (anh túc) Quan sát số hình ảnh sau: Cây cần sa Hút cần sa Quan sát số hình ảnh sau: Hút chích ma t Viên ma t tổng hợp Ma t đá Quan sát số hình ảnh sau: Thanh niên ngáo đá Quan sát số hình ảnh sau: tên cướp nghiện ma t Quan sát số hình ảnh sau: Sử dụng thuốc ngủ thường xun Quan sát số hình ảnh sau: Hãy liệt kê chất gây hại hệ thần kinh mà em biết nghe nói Nêu rõ mức độ ảnh hưởng đến sức khoẻ nói chung, đến hệ thần kinh nói riêng, từ ảnh hưởng đến kết học tập, theo gợi ý bảng 54 Loại chất Chất kích thích Chất gây nghiện Chất làm suy giảm chức hệ thần kinh Tên chất Tác hại Loại chất Chất kích thích Tên chất Tác hại -Hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ -Trà, cà phê -Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ -Rượu Chất gây nghiện -Thuốc -Ma t -Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư, khả làm việc trí óc giảm, trí nhớ -Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, dễ lây nhiễm HIV, nhân cách… Chất làm suy -Thuốc ngủ -Mất trí nhớ, rối loạn hành vi giảm chức hệ thần kinh -Doping -Suy nhược thần kinh, ngủ, suy tim, gan, thận, nghẽn mạch máu → tử vong Bài 54: I – Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II – Lao động và nghỉ ngơi hợp lí III – Tránh lạm dụng chất kích thích và ức chế hệ thần kinh - Chất kích thích: rượu, trà, cà phê… - Chất gây nghiện: thuốc lá, ma t… Nếu người bạn thân mời em hút thuốc, em xử lí nào? Trong qn nước, người lạ mặt mời em uống thử viên thuốc bổ Em xử lí nào? - Học bài, chuẩn bị tiết sau ơn tập kiểm tra tiết ... thích và ức chế hệ thần kinh - Biện pháp bảo vệ hệ thần kinh: o Làm việc và nghỉ ngơi hợp lí o Hạn chế tiếng ồn Cần làm để giữ gìn o Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày bảo vệ hệ thần kinh? o Giữ cho... mệt mỏi cho hệ thần kinh Nêu tác nhân ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh Bài 54: I – Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ II – Lao động và nghỉ ngơi hợp lí - Các tác nhân ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh: o Chế... tốt cần điều kiện gì? Bài 54: I – Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ - Ngủ là nhu cầu sinh lí thể, là kết trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả làm việc hệ thần kinh - Biện pháp để