Trang bị những kiến thức cơ bản về phương pháp tập luyện và phòng ngừa chấn thương trong tập luyện TDTT. Trang bị những kiến thức và những kỹ thuật cơ bản môn bóng bàn. Phát triển toàn diện, hài hoà các tố chất thể lực (sức nhanh, mạnh, bền, dẻo, khéo léo…) Trang bị một số luật cơ bản môn bóng bàn. 7.2. Kết quả dự kiến của môn học: Có khả năng ứng dụng các phương pháp tập luyện trong quá trình tự rèn luyện. Biết cách phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện. Hiểu biết về lịch sử phát triển môn bóng bàn. Biết được mục đích, ý nghĩa, tác dụng và yêu cầu trong quá trình tập luyện môn bóng bàn. Hiểu biết về một số điều luật cơ bản trong thi đấu môn bóng bàn. Thực hiện được các kỹ thuật cơ bản: + Cách cầm vợt đúng + Các bước di chuyển: di chuyển đơn, kép, bật, bước chéo + Tư thế chuẩn bị đánh bóng. + Kỹ thuật giao bóng thuận tay (không xoáy) thẳng cơ bản. + Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng (không xoáy) cơ bản. + Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy lên cơ bản. + Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy lên cơ bản
Trang 1ĐẠI HỌC QUỐC GIA TP.HỒ CHI MINH
TRƯỜNG ĐH KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN
BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do- Hạnh phúc
ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT MÔN HỌC
1 Thông tin chung về môn học:
- Tên môn học:
Tên tiếng Việt: Bóng Bàn
Tên tiếng Anh: Table Tennis
- Mã môn học: TC106 + TC206
- Môn học thuộc khối kiến thức:
Bắt buộc □ Tự chọn □ Bắt buộc □ Tự chọn □
2 Số tín chỉ: 02 tín chỉ
3 Trình độ: dành cho sinh viên năm thứ 1
4 Phân bố thời gian: 60 tiết
- Lý thuyết: 05 tiết
- Thực hành: 55 tiết
5 Điều kiện tiên quyết:
- Môn học tiên quyết: Không có
- Các yêu cầu khác về kiến thức, kỹ năng:Các sinh viên phải có đủ sức khỏe và điều kiện cần thiết tối thiểu nhằm đáp ứng cho môn học
6 Mô tả vắn tắt nội dung môn học:
PHẦN I: Lý thuyết:
- Phương pháp rèn luyện các tố chất thể lực
- Phương pháp phòng ngừa chấn thương trong tập luyện thể dục thể thao (TDTT)
- Giới thiệu môn học:
+ Lịch sử phát triển môn bóng bàn
+ Mục đích, ý nghĩa, tác dụng và yêu cầu trong quá trình tập luyện môn bóng bàn
+ Một số điều luật cơ bản môn bóng bàn
PHẦN II: Thực hành:
+ Bóng bàn:
- Cách cầm vợt đúng
- Các bước di chuyển: di chuyển đơn, kép, bật, bước chéo
- Tư thế chuẩn bị đánh bóng
- Kỹ thuật giao bóng thuận tay (không xoáy) thẳng cơ bản
- Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng (không xoáy) cơ bản
- Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy lên cơ bản
- Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy lên cơ bản
- Vụt bóng thuận tay cơ bản
- Vụt bóng trái tay cơ bản
- Ôn tập kỹ thuật giao bóng - vụt bóng
- Đấu tập
+ Các bài tập phát triển thể lực chuyên môn
+ Hướng dẫn và tổ chức tập luyện các bài tập phát triển tố chất thể lực dựa trên
các tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên của Bộ Giáo dục và Đào tạo (bật xa
Trang 2tại chỗ (cm); nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần); chạy 30m xuất phát cao (giây); chạy tùy sức 5 phút (m)).
7 Mục tiêu và kết quả dự kiến của môn học:
7.1 Mục tiêu
- Trang bị những kiến thức cơ bản về phương pháp tập luyện và phòng ngừa chấn thương trong tập luyện TDTT
- Trang bị những kiến thức và những kỹ thuật cơ bản môn bóng bàn
- Phát triển toàn diện, hài hoà các tố chất thể lực (sức nhanh, mạnh, bền, dẻo, khéo léo…)
- Trang bị một số luật cơ bản môn bóng bàn
7.2 Kết quả dự kiến của môn học:
- Có khả năng ứng dụng các phương pháp tập luyện trong quá trình tự rèn luyện
- Biết cách phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện
- Hiểu biết về lịch sử phát triển môn bóng bàn
- Biết được mục đích, ý nghĩa, tác dụng và yêu cầu trong quá trình tập luyện môn bóng bàn
- Hiểu biết về một số điều luật cơ bản trong thi đấu môn bóng bàn
- Thực hiện được các kỹ thuật cơ bản:
+ Cách cầm vợt đúng
+ Các bước di chuyển: di chuyển đơn, kép, bật, bước chéo
+ Tư thế chuẩn bị đánh bóng
+ Kỹ thuật giao bóng thuận tay (không xoáy) thẳng cơ bản
+ Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng (không xoáy) cơ bản
+ Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy lên cơ bản
+ Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy lên cơ bản
+ Vụt bóng thuận tay cơ bản
+ Vụt bóng trái tay cơ bản
- Có khả năng ứng dụng các kỹ thuật đã học vào hoạt động thi đấu
- Phát triển các tố chất thể lực mạnh, nhanh, dẻo, bền và năng lực phối hợp vận động
- Góp phần bồi dưỡng ý chí, phẩm chất đạo đức và nâng cao sức khỏe cho sinh viên
8 Quan hệ chuẩn đầu ra, giảng dạy và đánh giá:
Stt Kết quả dự kiến/Chuẩn đầu ra của môn học Các hoạt động dạy và học
Kiểm tra, đánh giá sinh viên
1 Có khả năng ứng dụng các phương pháp tập
luyện trong quá trình tự rèn luyện
- GV thuyết giảng
- SV nghe giảng
và tham khảo thêm tài liệu
- GV làm mẫu
và sửa động tác sai
- Phân nhóm SV trong tập luyện
- SV tích cực
- Củng cố, tổng hợp kiểm tra cuối giờ
- Thi thực hành cuối
kỳ và đánh giá theo thang điểm từng nội dung
2 Biết cách phòng tránh chấn thương trong quátrình tập luyện
3
- Hiểu biết về lịch sử phát triển môn bóng bàn
- Biết được mục đích, ý nghĩa, tác dụng và yêu
cầu trong quá trình tập luyện môn bóng bàn
4 Hiểu biết về một số điều luật cơ bản trong thiđấu môn bóng bàn.
5 Thực hiện được các kỹ thuật cơ bản:
+ Cách cầm vợt đúng
Trang 3+ Các bước di chuyển: di chuyển đơn, kép, bật,
bước chéo
+ Tư thế chuẩn bị đánh bóng
+ Kỹ thuật giao bóng thuận tay (không xoáy)
thẳng cơ bản
+ Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng (không
xoáy) cơ bản
+ Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy lên cơ
bản
+ Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy lên cơ bản
+ Vụt bóng thuận tay cơ bản
+ Vụt bóng trái tay cơ bản
luyện tập trên lớp và rèn luyện thêm ở nhà
- Nhóm phương pháp giảng dạy:
phương pháp sử dụng lời nói, phương pháp trực quan, phương pháp
6 Có khả năng ứng dụng các kỹ thuật đã học vàohoạt động thi đấu.
7 Phát triển hài hòa các tố chất thể lực mạnh,
nhanh, dẻo, bền và năng lực phối hợp vận động
8 Góp phần bồi dưỡng ý chí, phẩm chất đạo đứcvà nâng cao sức khỏe cho sinh viên.
9 Tài liệu phục vụ môn học:
- Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn (1993), Lý luận và phương pháp thể dục thể
thao, Nxb TDTT, Hà Nội
- Dương Văn Hiền – Nguyễn Chí Cường – Phạm Cho – Nguyễn Hữu Quí – Cao
Hồng Châu (2010), Tài liệu giảng dạy Giáo dục thể chất - tập 3, Nxb ĐHQG-HCM,
TP.HCM
* Sách tham khảo:
- UB TDTT (1997), Bóng bàn hiện đại, Nxb TDTT
- Nguyễn Danh Thái, Vũ Thanh Sơn (1999), Bóng bàn (Sách dùng cho sinh viên
đại học TDTT), Nxb TDTT
- Nguyễn Văn Trạch (2006), Bóng bàn, Nxb TDTT.
- UBTDTT (2006), Luật bóng bàn, Nxb TDTT.
- Mai Duy Diễn (1997), Tập đánh bóng bàn , Nxb TDTT.
- Võ Thành Sơn (chủ biên), Nguyễn Danh Hoàng Việt (2010), Giáo trình bóng
bàn, Nxb Đại học Sư Phạm.
10 Tiêu chuẩn đánh giá sinh viên: Thang điểm 10, điểm đạt tối thiểu: 5/10
10.1 Hình thức và tiêu chí chấm điểm: (Phụ lục 1)
10.2 Thang điểm đánh giá các tiêu chuẩn thể lực (TC106): (Phụ lục 2)
10.3 Đánh giá thực hành môn bóng bàn (TC206):
10.3.1 Nội dung kiểm tra
- Giao bóng xoáy lên
- Vụt bóng
10.3.2 Phương pháp và tổ chức kiểm tra.
- Nội dung giao bóng: Sinh viên kiểm tra đứng chuẩn bị ở một bên bàn, sau đó
lần lượt giao giao bóng xoáy lên chéo bàn (thuận và trái tay) 5 quả qua bàn vào ô quy định
- Nội dung vụt bóng: Sinh viên kiểm tra đứng chuẩn bị ở một bên bàn Người
phục vụ nâng bóng SV thực hiện vụt bóng (từng quả một) luân phiên 5 quả theo đường chéo phải và 5 quả theo đường chéo trái vào ô qui định
Trang 4Thành tích được tính theo số quả của người kiểm tra đánh được vào ô quy định kết hợp với đánh giá của GV về chất lượng thực hiện kỹ thuật theo 3 mức A, B, C…
10.3.3 Cách cho điểm:
Số
quả
đạt
được
Kỹ thuật
* Ghi chú:
A: Đúng kỹ thuật B: Còn một vài sai sót nhỏ C: Còn sai sót nhiều
11 Yêu cầu/Quy định đối với sinh viên
11.1 Nhiệm vụ của sinh viên
- Sinh viên phải đi học đúng giờ quy định
- Sinh viên mặc đúng đồng phục thể dục của nhà trường
- Tham dự tối thiểu 80% thời gian lên lớp
- Sinh viên trang bị vợt và bóng
- Thực hiện theo hướng dẫn
- Tập luyện các nội dung môn học
11.2 Quy định về thi cử, học vụ
- Không có kiểm tra bù giữa kỳ và cuối kỳ
11.3 Quy định về lịch tiếp SV ngoài giờ và liên hệ trợ giảng (nếu có)
Liên hệ trực tiếp giảng viên giảng dạy
12 Nội dung chi tiết môn học:
PHẦN I: LÝ THUYẾT:
1.1 PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN CÁC TỐ CHẤT THỂ LỰC
1.1.1 Phương pháp rèn luyện sức mạnh
1.1.2 Phương pháp rèn luyện sức nhanh
1.1.3 Phương pháp rèn luyện sức bền
1.1.4 Phương pháp rèn luyện mềm dẻo
1.1.5 Phương pháp phát triển khả năng phối hợp vận động
1.2 PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
1.3 GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC MÔN HỌC
1.3.1 Lịch sử phát triển môn bóng bàn
1.3.2 Một số luật cơ bản môn bóng bàn
PHẦN II: THỰC HÀNH 2.1 Bóng bàn:
2.1.1 Cách cầm vợt đúng
2.1.2 Các bước di chuyển: di chuyển đơn, kép, bật, bước chéo
2.1.3 Tư thế chuẩn bị đánh bóng
2.1.4 Kỹ thuật giao bóng thuận tay (không xoáy) thẳng cơ bản
2.1.5 Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng (không xoáy) cơ bản
Trang 52.1.6 Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy lên cơ bản.
2.1.7 Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy lên cơ bản
2.1.8 Vụt bóng thuận tay cơ bản
2.1.9 Vụt bóng trái tay cơ bản
2.1.10.Đấu tập
2.2 Bài tập phát triển các tố chất thể lực.
2.2.1 Các bài tập phát triển thể lực chuyên môn
2.2.2 Hướng dẫn và tổ chức tập luyện các bài tập phát triển tố chất thể lực dựa trên các tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên của Bộ Giáo dục và Đào tạo:
2.2.2.1 Bật xa tại chỗ
2.2.2.2 Gập cơ bụng 30 giây
2.2.2.3 Chạy 30m xuất phát cao
2.2.2.4 Chạy tùy sức 5 phút
2.3 Ôn thi
2.4 THI KẾT THÚC MÔN HỌC
2.4.1 Học phần TC106: Các tiêu chuẩn đánh giá thể lực:
2.4.1.1.Bật xa tại chỗ(cm)
2.4.1.2.Nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần)
2.4.1.3.Chạy 30m xuất phát cao (giây)
2.4.1.4.Chạy tùy sức 5 phút (m)
2.4.2 Học phần TC206
2.4.2.1 Giao bóng: thuận tay xoáy lên và 5 quả trái tay xoáy lên
2.4.2.2 Vụt bóng
13 Kế hoạch giảng dạy và học tập cụ thể:
Số
buổi
Số
tiết
trên
lớp
Nội dung bài học
Hoạt động dạy và học hoặc nhiệm vụ của sinh viên
Tài liệu cần đọc
1.1 PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN CÁC TỐ CHẤT THỂ LỰC
1.1.1 Phương pháp rèn luyện sức mạnh 1.1.2 Phương pháp rèn luyện sức nhanh 1.1.3 Phương pháp rèn luyện sức bền 1.1.4 Phương pháp rèn luyện mềm dẻo 1.1.5 Phương pháp phát triển khả năng phối hợp vận động
1.2 PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
1.3 GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC MÔN HỌC
1.3.1 Lịch sử phát triển môn bóng bàn
1.3.2 Một số luật cơ bản môn bóng bàn
- GV thuyết giảng
- SV nghe giảng
và tham khảo thêm tài liệu
1/ Hoàng
Hà – Trần Nam Giao – Nguyễn Thị Lệ Hằng -Phạm Kim Điền (2010),
Tài liệu giảng dạy Giáo dục thể chất -tập 1,
TP.HCM 2/ Dương
Trang 6Văn Hiền – Nguyễn Chí
Cường – Phạm Cho – Nguyễn Hữu Quí – Cao Hồng Châu (2010),
Tài liệu giảng dạy Giáo dục thể chất -tập 3,
2.1 Bóng bàn:
2.1.1 Cách cầm vợt đúng
2.1.2 Các bước di chuyển: di chuyển
đơn, kép, bật, bước chéo
2.1.3 Tư thế chuẩn bị đánh bóng
2.1.4 Kỹ thuật giao bóng thuận tay
(không xoáy) thẳng cơ bản
2.1.5 Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng
(không xoáy) cơ bản
2.1.6 Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy
lên cơ bản
2.1.7 Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy
lên cơ bản
2.1.8 Vụt bóng thuận tay cơ bản
2.1.9 Vụt bóng trái tay cơ bản
2.1.10.Đấu tập
2.2 Bài tập phát triển các tố chất thể
lực.
2.2.1 Các bài tập phát triển thể lực
chuyên môn
2.2.2 Hướng dẫn và tổ chức tập luyện
các bài tập phát triển tố chất thể lực dựa
trên các tiêu chuẩn đánh giá thể lực học
sinh, sinh viên của Bộ Giáo dục và Đào
tạo:
2.2.2.1 Bật xa tại chỗ
2.2.2.2 Gập cơ bụng 30 giây
2.2.2.3 Chạy 30m xuất phát cao
2.2.2.4 Chạy tùy sức 5 phút
2.3 Ôn thi
- GV: làm mẫu
và sửa động tác sai
- Phân nhóm SV trong tập luyện
- SV tích cực luyện tập trên lớp và rèn luyện thêm ở nhà
- Nhóm phương pháp giảng dạy:
phương pháp sử dụng lời nói, phương pháp
phương pháp luyện tập và phương pháp trò chơi
2 10 2.4 THI KẾT THÚC MÔN HỌC
5
2.4.1 Học phần TC106: Các tiêu chuẩn
đánh giá thể lực:
2.4.1.1.Bật xa tại chỗ(cm)
2.4.1.2.Nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần)
2.4.1.3.Chạy 30m xuất phát cao (giây)
2.4.1.4.Chạy tùy sức 5 phút (m)
- Thi thực hành tại lớp theo sự hướng dẫn của giảng viên
- Tham dự đầy
đủ các buổi thi
và các nội dung
thi
5
2.4.2 Học phần TC206
2.4.2.1 Giao bóng: thuận tay xoáy lên và
5 quả trái tay xoáy lên
2.4.2.2 Vụt bóng
TP Hồ Chí Minh, ngày tháng năm 2014
Trưởng Bộ môn
ThS Dương Văn Hiền
Người Biên Sọan
ThS Huỳnh Thị Phương Duyên
Trang 7ĐẠI HỌC QUỐC GIA TP.HỒ CHI MINH
TRƯỜNG ĐH KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN
BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do- Hạnh phúc
ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT MÔN HỌC
1 Thông tin chung về môn học:
- Tên môn học:
Tên tiếng Việt: Bóng Bàn
Tên tiếng Anh: Table Tennis
- Mã môn học: TC306 + TC406
- Môn học thuộc khối kiến thức:
Bắt buộc □ Tự chọn □ Bắt buộc □ Tự chọn □
2 Số tín chỉ: 02 tín chỉ
3 Trình độ: dành cho sinh viên năm thứ 1.
4 Phân bố thời gian:
- Lý thuyết: 05 tiết
- Thực hành: 55 tiết
5 Điều kiện tiên quyết:
- Môn học tiên quyết: Không có
- Các yêu cầu khác về kiến thức, kỹ năng:Các sinh viên phải có đủ sức khỏe và điều kiện cần thiết tối thiểu nhằm đáp ứng cho môn học
6 Mô tả vắn tắt nội dung môn học:
PHẦN I: Lý thuyết:
- Xu thế bóng bàn hiện đại
- Luật thi đấu môn bóng bàn
PHẦN II: Thực hành:
+ Ôn tập:
- Cách cầm vợt đúng
- Các bước di chuyển: di chuyển đơn, kép, bật, bước chéo
- Tư thế chuẩn bị đánh bóng
- Kỹ thuật giao bóng thuận tay (không xoáy) thẳng cơ bản
- Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng (không xoáy) cơ bản
- Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy lên cơ bản
- Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy lên cơ bản
- Vụt bóng thuận tay cơ bản
- Vụt bóng trái tay cơ bản
+ Học mới các kỹ thuật:
- Giao bóng thuận tay xoáy xuống cơ bản
- Giao bóng trái tay xoáy xuống cơ bản
- Kỹ thuật gò và cắt bóng thuận tay cơ bản
- Kỹ thuật gò và cắt bóng trái tay cơ bản
+ Đấu tập
+ Các bài tập phát triển thể lực chuyên môn
+ Hướng dẫn và tổ chức tập luyện các bài tập phát triển tố chất thể lực dựa trên
các tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên của Bộ Giáo dục và Đào tạo (bật xa
Trang 8tại chỗ (cm); nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần); chạy 30m xuất phát cao (giây); chạy tùy sức 5 phút (m)).
7 Mục tiêu và kết quả dự kiến của môn học:
7.1 Mục tiêu
- Củng cố các kỹ thuật cơ bản đã giảng dạy ở học phần trước đồng thời trang bị thêm một số kỹ thuật mới
- Trang bị cho sinh viên những kiến thức cơ bản về xu thế bóng bàn hiện đại và luật thi đấu môn bóng bàn
- Trang bị những kỹ năng thi đấu cho sinh viên
- Phát triển thể lực chung và thể lực chuyên môn cho sinh viên
7.2 Kết quả dự kiến của môn học:
- Biết vận dụng luật vào quá trình tập luyện cũng như thi đấu môn bóng bàn
- Thực hiện được các kỹ thuật: Giao bóng thuận tay xoáy xuống cơ bản, giao bóng trái tay xoáy xuống cơ bản, gò bóng thuận tay, cắt bóng thuận tay cơ bản, kỹ thuật
gò trái tay, cắt bóng trái tay cơ bản
- Biết vận dung các kỹ thuật đã học vào hoạt động thi đấu
- Phát triển các tố chất thể lực mạnh, nhanh, dẻo, bền và năng lực phối hợp vận động
- Góp phần bồi dưỡng ý chí, phẩm chất đạo đức và nâng cao sức khỏe cho sinh viên
8 Quan hệ chuẩn đầu ra, giảng dạy và đánh giá:
ST
T
Kết quả dự kiến/Chuẩn đầu ra của
môn học
Các hoạt động dạy và
học
Kiểm tra, đánh giá sinh viên
1 Hiểu biết về xu thế bóng bàn hiện đại
GV: Thuyết giảng SV: Nghe giảng và tham gia thảo luận
- GV làm mẫu và sửa động tác sai;
- Phân nhóm SV trong tập luyện
- SV tích cực luyện tập trên lớp và rèn luyện thêm ở nhà
- Nhóm phương pháp giảng dạy: phương pháp
sử dụng lời nói, phương pháp trực quan, phương pháp luyện tập và phương pháp trò chơi
- Củng cố, tổng hợp kiểm tra cuối giờ
- Thi thực hành cuối
kỳ và đánh giá theo thang điểm từng nội dung
2
Biết vận dụng luật vào quá trình tập
luyện cũng như thi đấu môn bóng
bàn
3
Thực hiện được các kỹ thuật: Giao
bóng thuận tay xoáy xuống cơ bản,
giao bóng trái tay xoáy xuống cơ
bản, gò bóng thuận tay, cắt bóng
thuận tay cơ bản, kỹ thuật gò trái tay,
cắt bóng trái tay cơ bản
4 Biết vận dung các kỹ thuật đã họcvào hoạt động thi đấu
5
Phát triển các tố chất thể lực mạnh,
nhanh, dẻo, bền và năng lực phối hợp
vận động
6
Góp phần bồi dưỡng ý chí, phẩm chất
đạo đức và nâng cao sức khỏe cho
sinh viên
9 Tài liệu phục vụ môn học:
Dương Văn Hiền – Nguyễn Chí Cường – Phạm Cho – Nguyễn Hữu Quí – Cao
Hồng Châu (2010), Tài liệu giảng dạy Giáo dục thể chất - tập 3, Nxb ĐHQG-HCM,
TP.HCM
Trang 9Sách tham khảo:
- UB TDTT (1997), Bóng bàn hiện đại, Nxb TDTT
- Nguyễn Danh Thái, Vũ Thanh Sơn (1999), Bóng bàn (Sách dùng cho sinh viên
đại học TDTT), Nxb TDTT
- Nguyễn Văn Trạch (2006), Bóng bàn, Nxb TDTT.
- UBTDTT (2006), Luật bóng bàn, Nxb TDTT.
- Mai Duy Diễn (1997), Tập đánh bóng bàn , Nxb TDTT.
- Võ Thành Sơn (chủ biên), Nguyễn Danh Hoàng Việt (2010), Giáo trình bóng
bàn, Nxb Đại học Sư Phạm.
10 Tiêu chuẩn đánh giá sinh viên: Thang điểm 10, điểm đạt tối thiểu: 5/10
10.1 Hình thức và tiêu chí chấm điểm: (Phụ lục 1)
10.2 Thang điểm đánh giá các tiêu chuẩn thể lực (TC306): (Phụ lục 2)
10.3 Đánh giá thực hành môn bóng bàn (TC406):
10.3.1 Nội dung kiểm tra
10.3.1.1 Giao bóng xoáy xuống
10.3.1 2 Gò bóng trái tay
10.3.2 Phương pháp và tổ chức kiểm tra.
10.3.2.1 Nội dung giao bóng: Sinh viên kiểm tra đứng chuẩn bị ở một bên bàn,
sau đó lần lượt giao giao bóng xoáy xuống chéo bàn (thuận hoặc trái tay) 5 quả qua bàn vào ô quy định
10.3.2.2 Nội dung gò bóng: Sinh viên kiểm tra đứng chuẩn bị ở một bên bàn.
Người phục vụ nâng bóng SV thực hiện gò bóng trái tay (từng quả một) luân phiên 5 quả theo đường chéo trái vào ô qui định
10.3.3 Cách cho điểm:
Thành tích được tính theo số quả của người kiểm tra đánh được vào ô qui định kết hợp với đánh giá của GV về chất lượng thực hiện kỹ thuật theo 3 mức A, B, C…
Số
quả
đạt
được
Kỹ thuật
* Ghi chú:
A: Đúng kỹ thuật B: Còn một vài sai sót nhỏ.
C: Còn sai sót nhiều
11 Quy định đối với sinh viên:
11.1 Nhiệm vụ của sinh viên
- Sinh viên phải đi học đúng giờ quy định
- Sinh viên mặc đúng đồng phục thể dục của nhà trường
- Tham dự tối thiểu 80% thời gian lên lớp
- Sinh viên trang bị vợt và bóng
- Thực hiện theo hướng dẫn
- Tập luyện các nội dung môn học
Trang 1011.2 Quy định về thi cử, học vụ
Không có kiểm tra bù giữa kỳ và cuối kỳ
11.3 Quy định về lịch tiếp SV ngoài giờ và liên hệ trợ giảng
Liên hệ trực tiếp giảng viên giảng dạy
12 Nội dung chi tiết môn học:
PHẦN I LÝ THUYẾT
1.1 Xu thế bóng bàn hiện đại
1.2 Luật thi đấu môn bóng bàn
PHẦN II THỰC HÀNH
2.1 Bóng bàn:
2.1.1 Ôn tập:
2.1.1.1 Cách cầm vợt đúng
2.1.1.2 Các bước di chuyển: di chuyển đơn, kép, bật, bước chéo
2.1.1.3 Tư thế chuẩn bị đánh bóng
2.1.1.4 Kỹ thuật giao bóng thuận tay (không xoáy) thẳng cơ bản
2.1.1.5 Kỹ thuật giao bóng trái tay thẳng (không xoáy) cơ bản
2.1.1.6 Kỹ thuật giao bóng thuận tay xoáy lên cơ bản
2.1.1.7 Kỹ thuật giao bóng trái tay xoáy lên cơ bản
2.1.1.8 Vụt bóng thuận tay cơ bản
2.1.1.9 Vụt bóng trái tay cơ bản
2.1.2 Học mới các kỹ thuật:
2.1.2.1 Giao bóng thuận tay xoáy xuống cơ bản
2.1.2.2 Giao bóng trái tay xoáy xuống cơ bản
2.1.2.3 Kỹ thuật gò và cắt bóng thuận tay cơ bản
2.1.2.4 Kỹ thuật gò và cắt bóng trái tay cơ bản
2.1.3 Đấu tập
2.2 Bài tập phát triển các tố chất thể lực.
2.2.1 Các bài tập phát triển thể lực chuyên môn
2.2.2 Hướng dẫn và tổ chức tập luyện các bài tập phát triển tố chất thể lực dựa trên các tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên của Bộ Giáo dục và Đào tạo:
2.2.2.1 Bật xa tại chỗ
2.2.2.2 Gập cơ bụng 30 giây
2.2.2.3 Chạy 30m xuất phát cao
2.2.2.4 Chạy tùy sức 5 phút
2.3 Ôn thi
2.4 THI KẾT THÚC MÔN HỌC
2.4.1 Học phần TC306: Các tiêu chuẩn đánh giá thể lực:
2.4.1.1.Bật xa tại chỗ(cm)
2.4.1.2.Nằm ngửa gập bụng 30 giây (lần)
2.4.1.3.Chạy 30m xuất phát cao (giây)
2.4.1.4.Chạy tùy sức 5 phút (m)
2.4.2 Học phần TC406:
2.4.2.1 Giao bóng xoáy xuống
2.4.2.1 Gò bóng trái tay
13 Kế hoạch giảng dạy và học tập cụ thể: