Các thực phẩm chống độc siêu hạng Thao te 11/11/2015 Các thực phẩm chống độc siêu hạng2015-11-11T23:31:18+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Theo nhà y học, chất glutathione “mẹ tất chất chống ôxy hóa” Có nhiều phương cách “đao to, búa lớn” nhằm giúp thể “dọn dẹp” độc tố ruột, máu, gan phận khác Tuy nhiên, cách đơn giản nhất, hiệu giữ gìn sức khỏe cố gắng đưa loại thực phẩm có tác dụng khử độc vào thể Dưới loại thực phẩm “quyền lực” có chức giải độc bảo vệ bạn gia đình khỏi bệnh tật: Tỏi Tỏi loại thực phẩm có chức giải độc “thượng thừa” mà ăn Công trạng sáng giá tỏi giúp gan sản xuất loại enzyme vốn đóng vai trò quan trọng việc sản xuất chất glutathione mà nhà y học gọi “mẹ tất chất chống ôxy hóa” Ngoài ra, tỏi có vai trò hỗ trợ thể sản xuất hợp chất sulfur selenium – vốn chất đóng vai trò vô quan trọng tiến trình khử độc cho thể Không thế, tỏi có đặc tính kháng sinh phổ rộng có tác dụng kháng loại vi sinh vật gây hại Tỏi “giữ quyền” cho 39 đặc tính vượt trội “hạng mục” kháng nấm, kháng vi khuẩn, kháng ký sinh trùng, kháng virus… Ăn tỏi đặn giúp thể sửa chữa lại tổn thương thực phẩm nghèo dinh dưỡng, ô nhiễm môi trường, ngộ độc thực phẩm dược phẩm, stress, xạ, lão hóa nguồn độc chất khác gây Rau cải xanh phong “siêu thực phẩm” Ảnh: Tấn Thạnh Rau cải xanh Được phong “siêu thực phẩm”, loại rau cải xanh cải xoăn, rau bina (spinach), cải bó xôi… kho chứa diệp lục tố (chlorophyll) vốn gọi “ma thuật xanh thiên nhiên” Chất chlorophyll xem “máu” thực vật Trong thể người, chất chlorophyll có vai trò kiến tạo máu lọc máu, giúp tái tạo tế bào Chlorophyll có tác dụng kìm hãm tăng trưởng vi khuẩn độc hại tá túc thể Trái họ citrus Chanh, cam, bưởi, quýt… loại trái có chức khử độc tuyệt vời Ngoài việc kích thích hệ tiêu hóa, giúp tạo men tiêu hóa, trái họ citrus giàu vitamin C vốn chất chống ôxy hóa “lừng danh” xưa Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy vitamin C hóa giải độc tố gây hại cho thể Những độc tố tạo việc sử dụng loại thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs) loại dược phẩm khác Rau cải ăn sống Bao gồm cải xanh (broccoli), hành củ, bắp cải, măng tây, atisô, cà rốt, cải trắng, củ dền, củ nghệ Những loại thực phẩm giúp thể ngăn chặn tích lũy độc tố Cũng giống tỏi, loại rau cải kể giàu hợp chất sulfur thiên nhiên mà gan cần dùng để loại bỏ độc tố cải thiện tế bào gan Các loại hạt giàu omega-3 Đó hạt hướng dương, óc chó (walnut), dầu hạt lanh (flaxseed oil)… Dầu từ loại hạt có tác dụng “bôi trơn” thành ruột nhận diện độc tố có ruột để “chỉ điểm” cho thể loại bỏ chúng Quà tặng từ đại dương Các loại rong, tảo, rau câu thực phẩm giúp thể cải thiện nồng độ kiềm Khi thể có nhiều axít tạo điều kiện cho độc tố hoành hành Các loại rong biển, tảo biển spirulina chlorella thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao kèm chức giải độc tuyệt vời Chúng có tác dụng hút độc tố có thành ruột máy hút bụi trục xuất khỏi thể Rong tảo biển chứa loại vi khoáng chất dinh dưỡng, giúp thể tăng cường chức khử độc Khi mua rong tảo biển, cần chọn nhà cung cấp có uy tín với sản phẩm qua kiểm định ...Rau cải xanh phong siêu thực phẩm Ảnh: Tấn Thạnh Rau cải xanh Được phong siêu thực phẩm , loại rau cải xanh cải xoăn, rau bina (spinach), cải bó xôi…... nghệ Những loại thực phẩm giúp thể ngăn chặn tích lũy độc tố Cũng giống tỏi, loại rau cải kể giàu hợp chất sulfur thiên nhiên mà gan cần dùng để loại bỏ độc tố cải thiện tế bào gan Các loại hạt... diện độc tố có ruột để “chỉ điểm” cho thể loại bỏ chúng Quà tặng từ đại dương Các loại rong, tảo, rau câu thực phẩm giúp thể cải thiện nồng độ kiềm Khi thể có nhiều axít tạo điều kiện cho độc