Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ gaume 22/11/2015 Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ2015-11-22T00:35:22+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh ngày  Một ớt chuông đỏ cỡ lớn cung cấp khoảng 300% nhu cầu vitamin C 100% nhu cầu vitamin A thể ngày Ớt chuông chất béo bão hòa, cholesterol, natri Bổ sung ớt chuông đỏ thường xuyên vào thực đơn giúp thể khỏe mạnh Các nghiên cứu khoai lang có công dụng: dinh dưỡng phong phú, thúc đẩy tiết, tăng cường miễn dịch, có chất chống ung thư, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh mạch vành Khoai lang bình chọn thực phẩm sức khỏe Tỏi loại gia vị giúp ăn thêm hương vị, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, lượng calo thấp Tỏi có khả chống khuẩn, chống nấm, chống ký sinh trùng, đặc tính chống virus giúp thể khỏe, sống thọ Rau cải bó xôi nguồn vitamin, khoáng chất, đặc biệt vitamin A, K, B6 Một điều tuyệt vời rau cải bó xôi dễ trồng, có mặt tất vùng miền giới Loại rau dễ dàng chế biến với súp, salad hay xay thành nước uống bổ dưỡng loại khác Ăn cải xanh có tác dụng giảm cholesterol hiệu thải độc Một chén cải xanh chứa 55 calo Đây nguồn protein, vitamin E chế biến thành súp, nướng luộc Sử dụng nấm ăn ngày pizza, nướng, làm súp ngon miệng bổ dưỡng Nấm chứa hàm lượng cholesterol thấp, natri, béo Cải xoăn ví loại rau vua sức khỏe Loại rau không chất béo, cung cấp nhiều sắt, vitamin A, K, C Ăn đậu nành chế phẩm đậu phụ, sữa đậu nành giúp thể khỏe mạnh dài lâu Thành phần chủ yếu đậu nành protein isoflavones, có chức làm giảm nồng độ chì máu, bổ máu, bảo vệ gan, thúc đẩy trao đổi chất  ... chất chống ung thư, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh mạch vành Khoai lang bình chọn thực phẩm sức khỏe Tỏi loại gia vị giúp ăn thêm hương vị, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, lượng... rau không chất béo, cung cấp nhiều sắt, vitamin A, K, C Ăn đậu nành chế phẩm đậu phụ, sữa đậu nành giúp thể khỏe mạnh dài lâu Thành phần chủ yếu đậu nành protein isoflavones, có chức làm giảm... calo thấp Tỏi có khả chống khuẩn, chống nấm, chống ký sinh trùng, đặc tính chống virus giúp thể khỏe, sống thọ Rau cải bó xôi nguồn vitamin, khoáng chất, đặc biệt vitamin A, K, B6 Một điều tuyệt