Trị nhức đầu số phương pháp đơn giản Nhức đầu tín hiệu báo động mạnh mẽ thể, thường báo có dấu hiệu "quá tải" thể lực tinh thần Có nhiều loại nhức đầu chúng khác tùy thuộc vào nguyên nhân gây nhức đầu, vị trí nhức đầu Nhức đầu tín hiệu báo động mạnh mẽ thể, thường báo có dấu hiệu "quá tải" thể lực tinh thần Có nhiều loại nhức đầu chúng khác tùy thuộc vào nguyên nhân gây nhức đầu, vị trí nhức đầu Các chứng nhức đầu gồm có: Nhức đầu đơn thuần: Thường nguyên nhân stress, nhạy cảm với thời tiết thay đổi áp suất bầu khí quyển, tăng huyết áp, sốt thiếu ôxy đầu nhức búa bổ, có tiếng ù nhẹ, có tiếng nhịp đập đầu Mát-xa giảm đau nhức đầu Nhức đầu căng thẳng: Nguyên nhân thường căng dáng sai lệch Đau giống bị hành hạ xảy thái dương, bắt đầu đằng sau đầu cổ trán lan tỏa khắp đầu Nhức đầu cụm: Đau đâm chọc, nóng ran xảy bên đầu luôn chỗ, thường không rõ nguyên nhân Đau nhức nửa đầu: Chỉ đau bên đầu mà thôi, thường hay kèm theo buồn nôn, nôn mửa có vấn đề thị giác Nguyên nhân thường có yếu tố di truyền rối loạn tuần hoàn não Cơn đau thường khởi phát nhiều nguyên nhân, thông thường bắt đầu đầu cổ căng thẳng Nhức đầu triệu chứng số bệnh dị ứng, nhiễm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí khuẩn uống nhiều rượu Hiện tượng co thắt hay giãn nở mạch máu thay đổi áp suất đầu (điều xảy thời tiết thay đổi) gây nhức đầu Các phương pháp đơn giản trị nhức đầu tự nhiên bao gồm vận động thư giãn, xoa bóp massage đem đến hiệu tốt Ngâm chân cách trị đau đầu Tắm với nước ấm làm dịu căng thẳng thư giãn mạch máu từ bớt nhức đầu Nếu thêm vài giọt tinh dầu sả pha vào với nước ấm giúp làm bớt căng thẳng bớt nhức đầu Bạn làm giảm bớt nhức đầu cách đắp khăn lạnh, tắm hơi, xoa bóp bấm huyệt hay thư giãn Cần giảm tiếp xúc với kích thích bên ngoài, nên tập thể dục thể thao vừa sức trời, không hút thuốc uống rượu Thư giãn tạo môi trường yên tĩnh êm dịu, tránh kích thích bên ồn ào, tiếng động ánh sáng chói, phòng cần VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí không khí thoáng đãng mát dịu, kéo rèm che, tắt thiết bị điện tử đài, tivi, điện thoại Nếu sống nơi ồn tìm cách bịt tai lại, việc thư giãn tốt có trợ giúp kỹ thuật yoga Cách bấm huyệt trị nhức đầu: Dùng ngón ngón trỏ bấm hai huyệt hai đầu hai lông mày di theo cung lông mày đến hai huyệt thái dương, ấn huyệt bách hội đỉnh đầu Sau khum ngón tay chải tóc sát da đầu xuôi xuống lần 5-10 phút, lực vừa phải Ngâm chân nước ấm khoảng 37oC giúp luân chuyển máu từ chân lên đầu ngược lại, khoảng phút sau lại chế thêm nước nóng nhiệt độ đạt tới 41 42oC, ngâm chân khoảng 15 phút sau lau sạch, nằm nghỉ khoảng 20 phút Chế độ dinh dưỡng thích hợp: - Cần ăn đầy đủ chất, tăng cường ăn hoa tươi, rau tươi, thịt cá, giảm mỡ đường chất kích thích - Không bỏ bữa, bận bạn cần ăn miếng trái cây, cốc sữa chịu Khi nhức đầu bạn chườm nước đá Đó biện pháp điều trị nhức đầu không dùng thuốc hiệu Dùng sớm tốt, hiệu cao áp túi đá vào chỗ đau nhức bạn áp vào gáy trán, thái dương Với số người lại có hiệu áp dụng cách làm ngược lại tắm ngâm xịt nước nóng ấm vào đầu cổ gáy vai Sau ngày căng thẳng thật dễ chịu ngâm nước ấm có pha muối vẩy dầu thơm Đôi nhiệt độ làm giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu làm thư giãn bắp Theo Sức khỏe đời sống VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... áp suất đầu (điều xảy thời tiết thay đổi) gây nhức đầu Các phương pháp đơn giản trị nhức đầu tự nhiên bao gồm vận động thư giãn, xoa bóp massage đem đến hiệu tốt Ngâm chân cách trị đau đầu Tắm... sữa chịu Khi nhức đầu bạn chườm nước đá Đó biện pháp điều trị nhức đầu không dùng thuốc hiệu Dùng sớm tốt, hiệu cao áp túi đá vào chỗ đau nhức bạn áp vào gáy trán, thái dương Với số người lại... căng thẳng thư giãn mạch máu từ bớt nhức đầu Nếu thêm vài giọt tinh dầu sả pha vào với nước ấm giúp làm bớt căng thẳng bớt nhức đầu Bạn làm giảm bớt nhức đầu cách đắp khăn lạnh, tắm hơi, xoa