GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 CẢ NĂM

Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục GIÁO ÁN SỐ 01 MƠN: LÝ THUYẾT  Tiết CT: Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: Lý thuyết: - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1) II/ U CẦU: - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh - Phân biệt số hình thức biểu sức nhanh III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường IV/ THỜI GIAN: - tiết ( 45 phút ) V/ DỤNG CỤ: - Còi PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG U CẦU CƠ BẢN VỀ VẬN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC ĐỘNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp phút 2’ - Phổ biến nội dung, u cầu, mục đích học 2’ B CƠ BẢN: Một số hiểu biết cần thiết: 1) Khái niệm: 35 phút 2) Một số hình thức biểu sức nhanh: Giáo viên: lê Văn Hiếu 5’ 30’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, - Đội hình nhận lớp: €€€€€ trang phục €€€€€ - Đầy đủ, ngắn gọn, €€€€€ theo PPCT €€€€€ - Sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn -Biểu hình thức bản: + Phản ứng nhanh Vd: nghe thấy tiếng súng phát lệnh hiệu lệnh “Chạy”, người chạy phản ứng nhanh động tác xuất phát… + Tần số động tác nhanh Vd: số lần bước chạy 1s, số lần bước phút,… + Động tác đơn nhanh Vd: thi đấu bóng - GV xây dựng khái niệm cần thiết tố chất thơng qua vd gần gữi với em €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ - GV trao đổi với HS cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau để HS lấy thêm vd minh hoạ trang Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục chuyền, đối phương đập bóng, bên cơng có động tác đỡ bóng bị ngã, đưa tay chống,… C KẾT THÚC : phút - Củng cố 4’ * Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học - Nhận xét * Thái độ học tập học sinh 1’ - Dặn dò * Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hồn thiện 1’ Duyệt Ban giám hiệu - HS nắm, ghi nhớ nội Đội hình xuống lớp: dung tiết học €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục GIÁO ÁN SỐ 01 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN  Tiết CT: Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: Học từ nhịp – (nam nữ) 2) Chạy ngắn: a) Ơn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau b) Một số trò chơi phát triển sức nhanh c) Học: khái niệm chạy cự li ngắn II/ U CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách thực động tác từ nhịp – 2) Chạy ngắn: - Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường IV/ THỜI GIAN: - tiết ( 45 phút ) V/ DỤNG CỤ: - Còi, vơi Giáo viên: lê Văn Hiếu trang PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG Trườ ng THCS A.CHUẨN BỊ: Trà Vong phút - Nhận lớp 1’ - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học - Khởi động: + Chung: Xoay khớp + Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng 1’ 3’ U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Giáo án thể dục - Ổn định, kiểm tra sỉ số, - Đội hình nhận lớp: €€€€€ trang phục €€€€€ - Đầy đủ, ngắn gọn, €€€€€ theo PPCT €€ € € € € - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ B CƠ BẢN: 5phút 1) Bài thể dục: 14’ Học từ nhịp – (nam nữ) - Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực đều, đẹp, hướng, biên độ động tác + Nhóm 1: Bài thể dục €€€€€ €€€€€ 2) Chạy ngắn: a) Ơn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 21’ 12’ b) Một số trò chơi phát triển sức nhanh: - Chạy đuổi - Chạy tiếp sức 6’ - Thả lỏng cổ chân, thực động tác linh hoạt, nhịp nhàng + Nhóm 2: Chạy ngắn - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn - GV hướng dẫn, thị phạm động tác - Chia tỉ lệ nam nữ - GV quan sát sửa sai sau hốn đổi nội dung tập luyện nhóm c) Học: khái niệm chạy cự li ngắn Giá o viênTHÚC : lê Vă: n Hiếu C KẾT - Hồi tĩnh * Thả lỏng tích cực 3’ 5phút 2’ - Chạy cự li ngắn (CCLN) thể phải làm việc với cường độ cực đại (tốc độ tối đa) thời gian ngắn, tình trạng nợ ơxi CCLN gồm có: 60m, 80m, 100m, 200m, 400m - HS tích cực khớp €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ trang Đội hình khởi động Trường THCS Trà Vong Duyệt Ban giám hiệu Giáo án thể dục Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục GIÁO ÁN SỐ 02 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Tiết CT: 3, Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp – (nam nữ) - Học từ nhịp – 17 2) Chạy ngắn: - Các tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh Gv chọn 3) Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức - Một số động tác hồi tĩnh sau chạy II/ U CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách thực động tác từ nhịp – 8, từ nhịp – 17 2) Chạy ngắn: - Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi 3) Chạy bền: - Biết cách thực số động tác hồi tĩnh sau chạy, chạy dích dắc tiếp sức III/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ THỜI GIAN: tiết ( 90 phút ) V/ DỤNG CỤ: Còi, vơi Giáo viên: lê Văn Hiếu trang PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG Trườ ng THCS A.CHUẨN BỊ: Trà Vong phút - Nhận lớp 1’ - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học 1’ - Khởi động: + Chung: Xoay khớp + Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng 4’ * Kiểm tra cũ: Bài thể dục từ nhịp – 2’ B CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT Giáo án thể dục - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 75phút 30’ - HS thực động tác - HS thuộc thực đều, hướng, biên độ động tác - GV nhận xét, ghi điểm - Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Bài thể dục €€€€€ €€€€€ - GV quan sát sửa sai sau hốn đổi nội dung tập luyện nhóm - Học từ nhịp – 17 + Nhóm 2: Chạy ngắn 2) Chạy ngắn: 30’ - Các tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 15’ - Thả lỏng cổ chân, thực động tác linh hoạt, nhịp nhàng - Trò chơi phát triển sức nhanh Gv chọn: Hồng anh hồng yến 15’ - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn 3) Chạy bền: 15’ Giáo viên: lê Văn Hiếu - Đội hình nhận lớp: - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp - Ơn từ nhịp – (nam nữ) - Chạy dích dắc tiếp sức BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Chia tỉ lệ nam nữ - Thực chạy dích dắc tiếp sức €€€€€ €€€€€ trang Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục Duyệt Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 03 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Tiết CT: 5,6 Ngày dạy: I/NHI ỆM V Ụ: 1) Bài thể dục: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục - Ơn từ nhịp – 17 - Học từ nhịp 18 – 25 Ơn từ nhịp – 25 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật GV chọn - Trò chơi: chạy đuổi, chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khoẻ II / U CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách thực động tác từ nhịp – 17, thực từ nhịp 18 – 25 2) Chạy ngắn: - Biết cách thực số động tác bổ trợ GV chọn, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m trò chơi 3) Chạy bền: - Biết cách thực chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, kiểm tra mạch để theo dõi sức khoẻ, nâng dần sức bền III / ĐỊA ĐIỂM: Sân trường IV / THỜI GIAN: tiết ( 90 phút ) V / DỤNG CỤ: Còi, vơi Giáo viên: lê Văn Hiếu trang PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG Trườ ng THCS A.CHUẨN BỊ: Trà Vong phút - Nhận lớp 1’ - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học 1’ - Khởi động: + Chung: Xoay khớp + Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng 4’ * Kiểm tra cũ: Bài thể dục từ nhịp –17 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp B CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: 75phút 30’ - Ơn từ nhịp – 17 4l/8nhòp - Học từ nhịp 18 – 25 Ơn từ nhịp – 25 U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Giáo án thể dục €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ - HS thực - Đội hình nhận lớp động tác - GV nhận xét, ghi điểm - Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực đều, đẹp, hướng, biên độ + Nhóm 1: Bài thể dục - €€€€€ €€€€€ - GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện nhóm 6l/8nhòp €€€€€ €€€€€ 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật GV chọn: Chạy bước nhỏ, đứng mặt, vai hướng chạy – xuất phát - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 – 60m 30’ - Thả lỏng cổ chân, thực động tác linh hoạt, nhịp nhàng Xác định hướng chạy, phản xạ tốt + Nhóm 2: Chạy ngắn 3lần/1hs - Chia tỉ lệ nam nữ - Trò chơi: chạy đuổi, chạy tốc độ cao 3lần 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 15’ Giáo viên: lê Văn Hiếu - Cách kiểm tra mạch - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn trang 10 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, u cầu tập - Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi 2/ Cơ Ơn tập chuẩn bị thi học kỳ ph 3’ 4’ 75” 75” U CẦU CB VỀ KỸ THUẬT Thực động tác, đủ biên độ GV cho HS ơn tập lại kỷ mà HS yếu PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC € Đội hình nhận lớp GV quang sát HS thực €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ € €( TT) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ Duyệt Ban Giám Hiệu - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung học, em lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà € Đội hình thả lỏng Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 55 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục GIÁO ÁN SỐ 18 MƠN: KIỂM TRA HỌC KỲ1 Tiết CT: 14 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: - Kiểm tra 35 động tác thể dục phát triển chung II /U CẦU: - Biết cách thực thể dục phát triển chung 35 động tác - Thực 35 động tác III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường IV /THỜI GIAN: tiết (90 phút ) V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 56 Trường THCS Trà Vong PHẦN VÀ NỘI DUNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp Giáo án thể dục LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT 7” 1’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, u 1’ cầu tiết kiểm tra - Khởi động: 5’ - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp + Chung: Xoay khớp B CƠ BẢN: * Kiểm tra thể dục: - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 75” 30” - Ơn từ nhịp –35 - Đầy đủ, ngắn gọn BIỆN PHÁP TỔ CHỨC 45” • kiểm tra: - Điểm 9-10 : Thuộc tồn bài,thực động tác đúng, đẹp - Điểm 7-8 : Thuộc tồn bài, - nhịp bị sai sót nhỏ - Điểm – : Thuộc có -3 nhịp thực sai - Điểm -4 : Có – nhịp thực sai - Điểm – : Có nhịp trở lên thực sai - Thuộc, thực đều, đẹp, hướng, biên độ €€€€€ €€€€€ GV quan sát sửa sai C KẾT THÚC : - Nhận xét 4’ Thái độ học tập, tập luyện học sinh qua tiết kiểm tra -Giá Dặno dò viên: lê Văn Hiếu 4’ *Tập luyện thêm nhà nội dung học €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ trang 57 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục Duyệt Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 19 MƠN: NHẢY XA -TTTC  Tiết CT: 37-38 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Nhảy xa : - Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà ,chạy đà 3-5 bước giậm nhảy 2) TTTC: - Làm quen với cầu ,tâng cầu mu bàng chân 3) Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên II /U CẦU: 1) Nhảy xa : - Biết cách thực - Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà ,chạy đà 3-5 bước giậm nhảy 2) TTTC : - Biết cách ,tâng cầu mu bàng chân 3) Chạy bền: - Biết cách Chạy địa hình tự nhiên III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường IV /THỜI GIAN: tiết ( 90 phút ) V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, cầu đá Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 58 PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT Trường THCS Trà Vong A.CHUẨN BỊ: phút - Nhận lớp 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học 2’ - Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT - Khởi động: 4’ - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp + Chung: Xoay khớp +Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng B CƠ BẢN: 1) Nhảy xa : +Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà 75phút 30” BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Giáo án thể dục - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Chia nhóm tập luyện: Thực biên độ + Nhóm 1: nhảy xa tầng số ,cách đo đà bước chạy bước ,khi thực động tác € €€ €€€ trợ bật cóc đứng chổ đá lăng €€€ +Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy 2) TTTC - Làm quen với cầu ,tâng cầu mu bàng chân Thực biên độ tầng số GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện nhóm 30” + Nhóm 2: TTTC € €€ €€€ 5) Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên C KẾT THÚC : - Hồi tĩnh Củng cố Thực kỹ thuật Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - Nhận xét Giáo viên: lê Văn Hiếu - Dặn dò € €€ €€€ € €€ 15” 5-7 vòng/1hs 7phút 2’ 3’ 1’ 1’ -Thả lỏng tích cực cơ, khớp - Biết cách thực Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy Thái độ học tập, tập luyện học sinh qua học Tập luyện thêm nhà nội dung học - Đội hình khởi động €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€ € 59 trang Trường THCS Trà Vong Duyệt Ban giám hiệu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo án thể dục Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 60 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục GIÁO ÁN SỐ 20 MƠN: NHẢY XA -TTTC  Tiết CT: 39-40 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Nhảy xa : - Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà ,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy,bước khơng -Trò chơi “lò co tiếp sức” 2) TTTC: -Tiếp tục làm quen với cầu ,tâng cầu mu bàng chân 3) Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên II /U CẦU: 1) Nhảy xa : - Biết cách thực - Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà ,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy,bước khơng 2) TTTC : - Biết cách ,tâng cầu mu bàng chân 3) Chạy bền: - Biết cách Chạy địa hình tự nhiên III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường IV /THỜI GIAN: tiết ( 90 phút ) V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, cầu đá Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 61 PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT Trường THCS Trà Vong A.CHUẨN BỊ: phút - Nhận lớp 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học 2’ - Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT - Khởi động: 4’ - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp + Chung: Xoay khớp +Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng B CƠ BẢN: 1) Nhảy xa : + Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà 75phút 45” BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Giáo án thể dục - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Chia nhóm tập luyện: Thực biên độ + Nhóm 1: nhảy xa tầng số ,cách đo đà bước chạy bước ,khi thực động tác € €€ €€€ trợ bật cóc đứng chổ đá lăng €€€ + Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy € €€ Thực biên độ tầng số GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện nhóm GV hướng dẩn luật chơi cho HS hiểu rỏ GV quang sát HS chơi trò chơi + Bước khơng +Trò chơi “bật tiếp sức” 2) TTTC - Làm quen với cầu ,tâng cầu mu bàng chân 25” + Nhóm 2: TTTC € €€ €€€ 6) Chạy bền: €€€ € €€ 10” o viê n:địa lê Vă -Giá Chạy hìnhntựHiếu 5-7 nhiên vòng/1hs trang 62 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục Duyệt Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 21 MƠN: NHẢY XA -TTTC  Tiết CT: 41-42 Ngày dạy: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 63 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục I /NHIỆM VỤ: 1) Nhảy xa : - Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà ,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy,bước khơng ,hồng thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi -TRò chơi:”Rược đuổi” 2) TTTC: - Làm quen với cầu ,tâng cầu mu bàng chân,chuyền cầu 3) Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên II /U CẦU: 1) Nhảy xa : - Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà ,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy,bước khơng ,hồng thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách chơi trò chơi:”Rược đuổi” 2) TTTC : - Biết cách ,tâng cầu mu bàng chân , chuyền cầu 3) Chạy bền: - Biết cách Chạy địa hình tự nhiên III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường IV /THỜI GIAN: tiết ( 90 phút ) V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, cầu đá Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 64 PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT Trường THCS Trà Vong A.CHUẨN BỊ: phút - Nhận lớp 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học 2’ - Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT - Khởi động: 4’ - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp 75phút 40” Thực biên độ tầng số ,cách đo đà bước chạy bước ,khi thực động tác trợ bật cóc đứng chổ đá lăng + Chung: Xoay khớp +Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng B CƠ BẢN: 1) Nhảy xa : + Một số động tác bổ trợ nhảy xa ,cách đo đà + Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Giáo án thể dục - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: nhảy xa €€€ € €€ Thực biên độ tầng số € €€ €€€ GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện nhóm GV hướng dẩn luật chơi cho HS hiểu rỏ GV quang sát HS chơi trò chơi + Bước khơng +Hồng thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi +Trò chơi:”Rược đuổi” 2) TTTC - Làm quen với cầu ,tâng Giábằng o viêmu n: lê Văchân n Hiếu cầu bàng 25” + Nhóm 2: TTTC trang 65 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục Duyệt Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 22 MƠN: NHẢY XA -TTTC  Tiết CT: 43-44 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Nhảy xa : - Ơn cách đo đà ,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy,bước khơng ,hồng thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2) TTTC: - Ơn tâng cầu mu bàng chân,chuyền cầu 3) Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên II /U CẦU: 1) Nhảy xa : - Biết cách đo đà ,chạy đà 5-7 bước giậm nhảy,bước khơng ,hồng thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2) TTTC : Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 66 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục - Biết cách ,tâng cầu mu bàng chân , chuyền cầu 3) Chạy bền: - Biết cách Chạy địa hình tự nhiên III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường IV /THỜI GIAN: tiết ( 90 phút ) V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, cầu đá P Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 67 PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT Trường THCS Trà Vong A.CHUẨN BỊ: phút - Nhận lớp 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học 2’ - Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT - Khởi động: 4’ - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng cơ, khớp + Chung: Xoay khớp +Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng B CƠ BẢN: 75phút 1) Nhảy xa : 40” +cách đo đà chạy đà 57 bước giậm nhảy Thực biên độ tầng số ,cách đo đà bước chạy bước ,khi thực động tác trợ bật cóc đứng chổ đá lăng Thực biên độ tầng số BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Giáo án thể dục - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: nhảy xa €€€ € €€ € €€ €€€ GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện nhóm + Bước khơng +Hồng thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2) TTTC - Làm quen với cầu ,tâng cầu mu bàng chân 25” + Nhóm 2: TTTC €€€ +Chuyền cầu Giáo viên: lê Văn Hiếu € €€ € €€ trang 68 €€€ Trường THCS Trà Vong Duyệt Ban giám hiệu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo án thể dục Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 69 [...]...Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 04 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Tiết CT: 7 ,8 Ngày dạy: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 11 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 – 25 - Học từ nhịp 26... bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau Giáo án thể dục 8 - Đội hình nhận lớp: - GV nhận xét, ghi điểm Bài thể dục từ nhịp25 – 35 B CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau trang 21 Trường THCS Trà Vong Duyệt của Ban giám hiệu Giáo án thể dục 8 Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ... GIÁO ÁN SỐ 07 MƠN: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC Tiết CT: 14 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: - Kiểm tra 35 động tác bài thể dục phát triển chung II /U CẦU: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác - Thực hiện cơ bản đúng 35 động tác III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ) Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 22 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm Giáo. .. các cơ, khớp 2’ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Giáo án thể dục 8 - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ - HS thực hiện cơ bản đúng động tác Bài thể dục từ nhịp25 – 35 - GV nhận xét, ghi điểm B CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: 75phút 30’ - Ơn từ nhịp 1 –35 6l/8nhịp Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ -Có thể thực hiện nhiều lần + Nhóm 1: Bài thể dục €€€€€ €€€€€ GV hướng dẫn, thị... trang 13 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 05 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Tiết CT: 9-10 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ơn và hồn thiện bài... tác -Có thể thực hiện nhiều lần 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau -Trò chơi: “Chạy đuổi” Giáo án thể dục 8 - Đội hình nhận lớp: - GV nhận xét, ghi điểm - Kiểm tra bài cũ: B CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau trang 16 -Duy trì và phát huy tốc độ Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt... của học sinh qua tiết kiểm tra 1’ - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà Giáo viên: lê Văn Hiếu các nội dung đã học €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ trang 24 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 08 MƠN: LÝ THUYẾT  Tiết CT: 15 Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: Lý thuyết:... tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 26 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 GIÁO ÁN SỐ 08 MƠN:... độâng tác bổ trợ sức nhanh Giáo viên: lê Văn Hiếu + Nhóm 2: Chạy ngắn 30’ 3l/1hs -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, 35 - Chia tỉ lệ nam nữtrang đều nhau Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 12 MƠN: KIỂM TRA ĐHĐN... BỊ: - Nhận lớp Giáo án thể dục 8 LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT 4 phút 1’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, u cầu tiết kiểm tra - Khởi động: 1’ - Đầy đủ, ngắn gọn + Chung: Xoay các khớp 2’ - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp B CƠ BẢN: * Kiểm tra bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 –35 - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 38 phút 3l/8nhịp • kiểm tra: ... GIÁO ÁN SỐ 04 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Tiết CT: 7 ,8 Ngày dạy: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 11 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ơn... Giáo viên: lê Văn Hiếu trang Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục GIÁO ÁN SỐ 02 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Tiết CT: 3, Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ơn từ... GIÁO ÁN SỐ 03 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Tiết CT: 5,6 Ngày dạy: I/NHI ỆM V Ụ: 1) Bài thể dục: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục - Ơn