Tuần Từ 18/10/2010 đến 23/10/2010 Tiết 17 CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I.MỤC TIÊU: -Chạy ngắn: Bài tập chạy tăng tốc; trò chơi “lò cò tiếp sức”, tập hồn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn -ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hang, điểm số.Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình -2-4.Học chạy ………… đứng lại -Học sinh học tập tích cực, hồn thành tốt u cầu tiết học II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM: Chạy ngắn: Kiến thức: Biết cách thực động tác xuất phát thấp,chạy lao, chạy qng, trò chơi Kĩ năng: Thực xuất phát thấp, trò chơi ĐHĐN: Kiến thức: Biết lệnh cách thực đổi chân sai nhịp Kĩ năng: Thực chạy đứng lại III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: -Địa điểm: Học sinh học sân trường -Chuẩn bị: Giáo án, đường chạy, kẻ vạch, đồng phục thể dục IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: THỜI NỘI DUNG BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG I.Phần mở đầu: (7 phút) -Lớp trưởng tập hợp lớp, báo Lớp xếp hàng ngang cáo sỉ số -Tập trung lớp phút -Giáo viên nêu nội dung, u -Phổ biến nội dung, u cầu phút cầu tiết học tiết học phút -Lớp trưởng trì cho lớp -Khởi động: Lớp triển khai đội 2x8 N khởi động hình thực xoay khớp: 2-3 lần cổ, vai, tay, hơng, bước nhỏ, nâng cao đùi, …… II.Phần bản: 1)Chạy ngắn: -Bài tập chạy tăng tốc (33 phút) 15 phút -Giáo viên hướng dẫn cách tập luyện -Học sinh quan sát tập theo -Giáo viên điều khiển cho lớp tập 30m Chậm còi chạy nhanh -Trò chơi lò cò tiếp sức: 10m -Hồn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 2)Đội hình đội ngũ: -Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số -Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau -Đội hình 0-2-4 -Học chạy ……… đứng lại III.Phần kết thúc: -Giáo viên hướng dẫn cách chơi, luật chơi -Hs tiến hành chơi -Gv làm trọng tài tun bố đội thắng 2- lần -Gv nêu u cầu tập luyện -Hs ý lắng nghe -Hs tiến hành tập luyện -Gv quan sát điều chỉnh 18 phút phút 1-2 lần phút phút phút (5 phút) phút 2-3 lần -Gv nhắc số u cầu -Hs lắng nghe -Gv hướng dẫn tập luyện -Từng tổ tập luyện -Hs tập luyện hàng ngang xong tiến hành quay phía -Tổ trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai -Gv hướng dẫn tập luyện -Hs quan sát làm theo -Gv quan sát sửa sai -Gv hướng dẫn tập luyện -Chọn 2-3 em lên tập thử -Giáo viên cho lớp thả lỏng -Thả lỏng: học sinh thực số động tác thả lỏng -Nhận xét -Dặn dò: Học sinh nhà ơn tập chạy nhanh, tang cầu, chuyền cầu phút phút -Giáo viên nêu ưu nhược điểm học sinh giáo dục học sinh -Học sinh tập luyện thường xun vào buổi sang Tiết 18 CHẠY NGẮN – ĐHĐN – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: -Chạy ngắn: Bài tập di chuyển ngang, hồn thiện kĩ thuật chạy ngắn -Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đội hình 0-2-4, chạy … đứng lại -Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên -Học sinh nhanh nhẹn tích cực tập luyện hồn thành tốt mục tiêu đề II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM: Chạy ngắn: Kiến thức: Biết cách thực động tác xuất phát thấp,chạy lao, chạy qng Kĩ năng: Thực xuất phát thấp ĐHĐN: Kiến thức: Biết lệnh cách thực đổi chân sai nhịp Kĩ năng: Thực chạy đứng lại Chạy bền: Kiến thức: Chạy địa hình tự nhiên Kĩ : Thực cách chạy địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: -Địa điểm: Học sinh học sân trường -Chuẩn bị: Giáo án, đường chạy, kẻ vạch, đồng phục thể dục IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: THỜI NỘI DUNG BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG I/ Phần mở đầu: (10 phút) - LT tập hợp lớp, báo cáo sĩ số Lớp xếp hàng ngang 2p - GV nêu ngắn gọn - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số 1p - LT trì cho lớp khởi động - Phổ biến nội dung, u cầu tiết dạy - Khởi động: Lớp chiển khai đội hình thực xoay khớp: Cổ, vai, tay, hơng, đầu gối… II/Phần bản: 1.Chạy ngắn: -Bài tập bổ trợ 2p - Gv quan sát sửa sai 5p (30 phút) 10 phút 2-3 lần XXXXXXXXX -Giáo viên hướng dẫn tập luyện -Hs quan sát tập theo -Gv điều chỉnh cho hs 1-2 lần -Hồn thiện kĩ thuật chạy ngắn -Hs tiến hành tập luyện -Gv hướng dẫn sửa sai 60m 12 phút phút 2.Độ hình đội ngũ: -Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số -Gv nhắc số u cầu -Hs lắng nghe -Gv hướng dẫn tập luyện -Từng tổ tập luyện phút -Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau -Đội hình 0-2-4 -Học chạy ……… đứng lại phút phút phút Nam 4v Nữ V -Hs tập luyện hàng ngang xong tiến hành quay phía -Tổ trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai -Gv hướng dẫn tập luyện -Hs quan sát làm theo -Gv u cầu hs chạy với tốc độ trung bình lần chạy6-8 hs -Hs thực theo u cầu 3.Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên giáo viên Gv thường xun nhắc nhở hs đùa giỡn chạy (5 phút) phút 2-3 lần -Giáo viên cho lớp thả lỏng III.Phần kết thúc: -Thả lỏng: học sinh thực số động tác thả lỏng phút phút -Nhận xét -Giáo viên nêu ưu nhược điểm học sinh giáo dục học sinh -Học sinh tập luyện thường xun vào buổi sang -Dặn dò: Học sinh nhà ơn tập chạy nhanh, tang cầu, chuyền cầu Ngày……tháng…… năm………… BGH Duyệt Ngày……tháng…… năm………… Tổ Duyệt Nguyễn Xuân Hùng Trần Hoàng Minh ... -Gv quan sát sửa sai -Gv hướng dẫn tập luyện -Hs quan sát làm theo -Gv u cầu hs chạy với tốc độ trung bình lần chạy6-8 hs -Hs thực theo u cầu 3.Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên giáo viên Gv