Giáo án thể dục – Giáo viên: Trần Văn Bình Tuần 22 Tiết 43 Ngày soạn : 03/01/2011 BẬT NHẢY – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU YÊU CẦU 1/ Bật nhảy : - Ơn : Đà bước đá lăng; Đà bước giậm nhảy - đá lăng * Học : Bật xa * Trò chơi : Bật xa tiếp sức - u cầu : + Hiểu thực mức tương đối xác động tác Bật xa biết vận dụng để tự tập hàng ngày vào Trò chơi bật xa tiếp sức. + Nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực. 2/ Ném bóng : - Ơn. Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa . - Học : Đà bước ném bóng xa . * u cầu : - Biết cách thực đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa, Đà bước ném bóng xa . - Biết vận dụng đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa, Đà bước ném bóng xa . 3/ Chạy bền : - Trò chơi : “ Chạy theo tín hiệu” * u cầu : - Hiểu cách chạy theo tín hiệu - Thực phân phối sức chạy, hít vào, thở nhịp. - Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày. II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN. - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - Còi thể thao, bóng, vạch xuất phát, tiếp sức…. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp ĐL 15’ 1’ Phương pháp - tổ chức - Lớp tập hợp hàng ngang - Kiểm tra sỉ số học sinh 1’ - Kiểm tra củ a) Thực Đà bước giậm nhảy - 3’ GV - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức Trang 123 Giáo án thể dục – Giáo viên: Trần Văn Bình đá lăng ? - GV phổ biến nội dung yêu cầu học . 1’ - Khởi động chung: - Xoay khớp thể từ xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, 4’ xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay 2l- 8N/đt hông, xoay gối. - Khởi động chun mơn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mơng. + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá lăng trước B. CƠ BẢN: 1/ Bật nhảy : - Ơn : Đà bước đá lăng; Đà bước giậm nhảy - đá lăng * Học : Bật xa 5’ lần/đtác // // // 25’ 8’ khoẻ - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV: phổ biến - HS lắng nghe - Cán điều khiển khởi động chung - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi động tích cực HS - GV điều khiển HS thực xp 10 -15m CS - GV quan sát , sửa sai cho HS. - GV giới thiệu phân tích thò phạm cho học sinh xem động tác kĩ thuật, học sinh theo dõi sau thực theo - Hs : Chia nhóm . Cán điều khiển + Nam : Bật nhảy + Nữ : Ném bóng * Sau phút đổi nhóm . - GV theo dõi sau sửa sai cho học sinh. - GV phổ biến, làm mẫu kĩ thuật động tác học () - Hs : Về hàng ngang - GV: điều khiển trò chơi * Trò chơi : Bật xa tiếp sức 2/ Ném bóng : 8’ () - Hs : Chia nhóm, cán điều khiển . Trang 124 Giáo án thể dục – Giáo viên: Trần Văn Bình - Ơn. Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa . - Học : Đà bước ném bóng xa . HS VGH * Củng cố : a) Bật xa ? 3/. Chạy bền: Trò chơi chạy theo tín hiệu 4’ 5’ - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - Hs : Về hàng ngang - Cả lớp thực hiện, nam phút, nữ phút; gv điều khiển trò chơi - Hs : Chạy vòng tròn quy định () C. KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu. + Tay, chân. + Gập duỗi tay,chân 5’ 2’ - Gv : Quan sát nhắc nhở hs HS - Nhận xét + Tuyên dương. + Phê bình - Hdẫn tập nhà cho HS. 1/ Ném bóng 2/ Bật nhảy 3/ Chạy bền - Dặn dò - Xuống lớp 1’ 1’ 1’ - GV: nhận xét tiết học - Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh - Hs : luyện tập bật nhảy, ném bóng, chạy bền, chuẩn bị dụng cụ tập luyện . - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ Trang 125 Giáo án thể dục – Giáo viên: Trần Văn Bình Tuần 22 Tiết 44 Ngày soạn : 03/01/2011 BẬT NHẢY – NÉM BĨNG - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU YÊU CẦU 1/ Bật nhảy : - Ơn : Bật xa * Trò chơi : Bật xa tiếp sức - u cầu : + Hiểu thực mức tương đối xác động tác Bật xa biết vận dụng để tự tập hàng ngày vào Trò chơi bật xa tiếp sức. + Nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực. 2/ Ném bóng : - Ơn. + Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa . + Đà bước ném bóng xa . * u cầu : - Biết cách thực đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa, Đà bước ném bóng xa . - Biết vận dụng đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa, Đà bước ném bóng xa . 3/ Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên * u cầu : - Thực phân phối sức chạy, hít vào, thở nhịp. - Biết vận dụng để tự luyện tập hàng ngày. II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN. - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - Còi thể thao, bóng đá, vạch xuất phát, cờ góc…. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp ĐL 15’ 1’ Phương pháp - tổ chức - Lớp tập hợp hàng ngang - Kiểm tra sỉ số học sinh 1’ - Kiểm tra củ a) Thực Bật xa ? - GV phổ biến nội dung yêu cầu học . - Khởi động chung: 3’ 1’ GV - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV: phổ biến Trang 126 Giáo án thể dục – Giáo viên: Trần Văn Bình - Xoay khớp thể từ - HS lắng nghe ’ xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, - Cán điều khiển khởi động chung xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay 2l- 8N/đt - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS khởi hông, xoay gối. động tích cực - Khởi động chun mơn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mơng. + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá lăng trước B. CƠ BẢN: 1/ Bật nhảy : - Ơn : Bật xa 5’ lần/đtác // // // 25’ 8’ HS - GV điều khiển HS thực xp 10 -15m CS - GV quan sát , sửa sai cho HS. - GV giới thiệu phân tích thò phạm cho học sinh xem động tác kĩ thuật, học sinh theo dõi sau thực theo - Hs : Chia nhóm . Cán điều khiển + Nam : Bật nhảy + Nữ : Ném bóng * Sau phút đổi nhóm . - GV theo dõi sau sửa sai cho học sinh. - GV phổ biến, làm mẫu kĩ thuật động tác học * Trò chơi : Bật xa tiếp sức () - Hs : Về hàng ngang - GV: điều khiển trò chơi () 2/ Ném bóng : - Ơn. + Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa . 8’ - Hs : Chia nhóm, cán điều khiển . Trang 127 Giáo án thể dục – Giáo viên: Trần Văn Bình + Đà bước ném bóng xa . HS * Củng cố : a) Bật xa ? b) Đà bước ném bóng xa ? 3/. Chạy bền: Trò chơi chạy theo tín hiệu 4’ 5’ VGH - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - Hs : Về hàng ngang - Cả lớp thực hiện, gv điều khiển trò chơi - Hs : Chạy vòng tròn quy định () C. KẾT THÚC: - Thả lỏng + Hít thở sâu. + Tay, chân. + Gập duỗi tay,chân - Nhận xét + Tuyên dương. + Phê bình - Hdẫn tập nhà cho HS. 1/ Ném bóng 2/ Bật nhảy 3/ Chạy bền - Dặn dò - Xuống lớp 5’ 2’ - Gv : Quan sát nhắc nhở hs HS 1’ - GV: nhận xét tiết học 1’ - Gv : Hướng dẫn tập nhà cho học sinh 1’ - Hs : luyện tập bật nhảy, ném bóng, chạy bền, chuẩn bị dụng cụ tập luyện . - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ Trang 128 . ( ) - Hs : Về 4 hàng ngang - GV: điều khiển trò chơi ( ) - Hs : Chia nhóm, cán sự điều khiển . Trang 124 Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình. ( ) - Hs : Về 4 hàng ngang - GV: điều khiển trò chơi ( ) - Hs : Chia nhóm, cán sự điều khiển . Trang 127 Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình. xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV: phổ biến Trang 1 26 Giáo án thể dục 6 – Giáo viên: Trần Văn Bình - Xoay các khớp của cơ thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuỷu tay,