GIÁO ÁN THỂ DỤC 6-HKII

Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh Ngày soạn: Tiết 37. Tên bài: Tự chọn - Bật nhảy - Chạy bền. - Môn tự chọn: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi. - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức". - Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn). I- Mục tiêu: - Trang bị cho học sinh một số kiến thức kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh của chân. - Học sinh biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực, nhất là sức mạnh. - Học sinh có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, kẻ các ô để chơi trò chơi, mỗi học sinh một quả cầu chinh, giáo viên chuẩn bị một còi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện 1. Phần chuẩn bị. a. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số học sinh, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. b. Khởi động: - Chạy nhẹn nhàng trên địa hình tự nhiên 200 - 300m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N - Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên. - Giáo viên điều khiển học sinh thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phần cơ bản. a. Môn tự chọn (Đá cầu): - Tâng cầu bằng đùi (không cầu). - Tâng cầu bằng đùi (có cầu). + Chuẩn bị: Đứng chân thuận 33 4 x 8 - Đội hình tập luyện. - Giáo viên phân tích, làm mẫu động tác 1 - 2 lần cho học sinh quan sát. - Học sinh thực hiện tập luyện 1 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh phía sau hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trớc. + Động tác: Tung cầu lên cao khoản 0,5m cách ngực khoảng 0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hớng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối để tâng cầu. - Tập thể lực: Đứng lên, ngồi xuống tại chỗ. b. Bật nhảy: - Học: Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. c. Chạy bền: - Trò chơi: Nhóm bảy, nhóm ba. 4l 4 x 8 4l 4 x 8 3l theo đội hình hàng ngang. - Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh. x x x x x x x x x x x x x x - GV hô theo nhịp, học sinh thực hiện theo nhịp hô của GV. - GV làm mẫu 1 - 2 lần cho HS quan sát sau đó GV hô theo nhịp và HS thực hiện đồng loạt theo đội hình hàng ngang, cự ly một sải tay. - GVphổ biến luật chơi, chia tổ số lợng bằng nhau để thực hiện trò chơi. - GV phổ biến luật chơi và điều khiển HS di chuyển thành một vòng tròn. Sau đó GV điều khiển trò chơi. 3. Phần kết thúc. - HS tập hợp GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. 5 - Đội hình nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ngày soạn: Tiết 38. 2 1 3 2 4 7 5 6 8 9 10 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh Tên bài: Tự chọn - Bật nhảy - Chạy bền. - Bật nhảy: Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. - Môn tự chọn: Tiếp tục ôn tập, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi. - Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn). I- Mục tiêu - Trang bị cho HS một số kiến thức kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh của chân. - HS biết và thực hiện tơng đối đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực, nhất là sức mạnh của chân. - HS có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, kể ô để chơi trò chơi, mỗi HS một quả cầu chinh, GV chuẩn bị còi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện 1. Phần chuẩn bị. a. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. b. Khởi động: - Chạy nhẹn nhàng trên địa hình tự nhiên 200 - 300m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8n - Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV điều khiển HS thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phần cơ bản. a. Bật nhảy: - Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. b. Môn tự chọn (Đấ cầu): - Ôn tâng cầu bằng đùi (không cầu). - Ôn tâng cầu bằng đùi (có cầu). + Chuẩn bị: Đứng chân thuận 33 4-6L 4-8 4 4 x 8 - Đội hình tập luyện. - GV điều khiển HS thực hiện. - HS thực hiện tập luyện theo đội hình hàng, ngang cự ly rộng. - GV quan sát và sửa sai cho HS. x x x x x x x x x x x x x x 3 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh phía sau hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trớc. + Động tác: Tung cầu lên cao khoản 0,5m cách ngực khoảng 0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hớng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối để tâng cầu. - Ôn tập thể lực: Đứng lên, ngồi xuống tại chỗ. - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. c. Chạy bền: - Trò chơi: Nhóm bảy, nhóm ba. 4 4 x 8 GV - GV hô nhịp HS thực hiện theo nhịp hô của GV. - GV làm mẫu 1 - 2 lần cho HS quan sát sau đó GV hô nhịp và học sinh thực hiện đồng loạt theo đội hình hàng ngang, cự ly một sải tay. - GV phổ biến luật chơi, chia tổ số lợng bằng nhau để thực hiện trò chơi. - GV phổ biến luật chơi và điều khiển HS di chuyển thành một vòng tròn. Sau đó GV điều khiển trò chơi. 3. Phần kết thúc. - HS tập hợp GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. 5 - Đội hình nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Ngày soạn: Tiết 39. Tên bài: - Bật nhảy - Tự chọn - Chạy bền. - Bật nhảy: Ôn các nội dung đã học tiết 37; Học: Đà một bớc đá lăng. 4 1 3 2 4 7 5 6 8 9 10 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Môn tự chọn: Ôn tập một số động tác bổ trợ; Học: Kỹ thuật (do GV chọn). - Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn). I- Mục tiêu - Trang bị cho HS một số kiến thức kỹ năng cơ bản để rèn luyện sức mạnh và phát tiển thể lực. - HS biết và thực hiện tơng đối đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực, nhất là sức mạnh của chân. - HS có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, mỗi HS chuẩn bị một quả cầu chinh, GV chuẩn bị một còi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện 1. Phần chuẩn bị. a. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. b. Khởi động: - Chạy nhẹn nhàng trên địa hình tự nhiên 200 - 300m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8 - Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV điều khiển HS thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x GV 2. Phần cơ bản. a. Bật nhảy: - Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. - Học: Đà 1 bớc đá lăng. + Chuẩn bị: Đứng chân lăng tr- ớc, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên. + Động tác: Chân giậm bớc ra tr- 33 4 - 6 4 x 8 4 4 x 8 - Đội hình tập luyện. - GV điều khiển học sinh thực hiện các động tác đã học và học mới. x x x x x x x x x x x x x x GV - GV hô nhịp HS thực hiện. - GV quan sát và sửa sai cho 5 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh ớc một bớc, chân lăng đá mạnh từ sau ra trớc lên cao. Hai tay phối hợp đánh lên cao và giữ thang băng bằng. b. Môn tự chọn (Đấ cầu): - Ôn tâng cầu bằng đùi (không cầu). - Ôn tâng cầu bằng đùi (có cầu). - Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân (không cầu và có cầu). + Chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, tay thuận cầm cầu cao ngang thắt lng, hớng về phía trớc bụng, lòng bàn tay hớng lên cao cách bụng 0,25cm, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn theo cầu. + Động tác: Tay cầm cầu hơi hạ cổ tay và cẳng tay lấy đà để tâng cầu lên cao khoảng 0,6m, các ngực 0,8m c. Chạy bền: - Trò chơi: Nhóm bảy, nhóm ba. 4 4 x 8 HS. - GV hô nhịp HS thực hiện theo nhịp hô của GV. - Giáo viên làm mẫu 1 - 2 lần cho HS quan sát sau đó GV hô nhịp và HS thực hiện đồng loạt theo đội hình hàng ngang, cự ly một sải tay. x x x x x x x x x x x x GV - GV quan sát và sửa lỗi cho học sinh. - GV phổ biến luật chơi và điều khiển. 3. Phần kết thúc. - HS tập hợp GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. 5 - Đội hình nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Ngày soạn: Tiết : 40. Tên bài: - Bật nhảy - Tự chọn - Chạy bền. 6 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do GV chọn); Học: Đà một bớc giậm nhảy đá lăng. - Môn tự chọn: Ôn tập; Học: Kỹ thuật , trò chơi (do GVchọn). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I- Mục tiêu - Trang bị cho HS một số kiến thức kỹ năng cơ bản để rèn luyện sức mạnh và phát tiển thể lực. - HS biết và thực hiện tơng đối đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực, nhất là sức mạnh của chân. - HS có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, mỗi HS một quả cầu, vạch xuất phát và đích chạy bền, còi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện 1. Phần chuẩn bị. a. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. b. Khởi động: - Chạy nhẹn nhàng trên địa hình tự nhiên 200 - 300m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8N - Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV điều khiển HS thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x GV 2. Phần cơ bản. a. Bật nhảy: - Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. - Ôn đà 1 bớc đá lăng. - Học: Đà 1 bớc giậm nhảy, đá lăng. + Chuẩn bị: Đứng chân lăng tr- 33 4 - 6 4 x 8 4 x 8 4 - 6 - Đội hình tập luyện. - GV điều khiển HS thực hiện các động tác đã học và học mới. x x x x x x x x x x x x x x GV 7 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh ớc, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên. + Động tác: Chân giậm bớc ra tr- ớc một bớc, chân lăng đá mạnh từ sau ra trớc lên cao. Hai tay phối hợp đánh lên cao và giữ thang băng bằng. - Trò chơi: Làm theo tôi làm, không làm theo tôi nói. b. Môn tự chọn (Đấ cầu): - Ôn tâng cầu bằng đùi (không cầu). - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân (không cầu). - Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân (có cầu). - Tập thể lực: Ngồi xuống, đứng lên theo nhịp hô. c. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m. 4 - 6 4 x 8 4 - 6 4 x 8 4 x 8 - GV hô nhịp HS thực hiện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. - GV điều khiển trò chơi theo ĐH vòng tròn. - GV hô nhịp HS thực hiện đồng loạt. x x x x x x x x x x x x GV - GV hô nhịp HS thực hiện. ĐH tập luyện giống ĐH KĐ. - GV điều khiển HS chạy đồng loạt thành một hàng dọc xung quanh sân trờng. 3. Phần kết thúc. - HS tập hợp GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. 5 - Đội hình nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Ngày soạn: Tiết 41. Tên bài: - Bật nhảy - Tự chọn - Chạy bền. 8 GV Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn); Học: Bật xa; Trò chơi"Bật xa tiếp sức". - Môn tự chọn: Ôn tập; Học: Kỹ thuật , trò chơi (do GV chọn). - Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn). I- Mục tiêu - Trang bị cho HS một số kiến thức kỹ năng cơ bản để rèn luyện sức mạnh và phát tiển thể lực. - HS nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực và trò chơi. - HS có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, hố nhảy, mỗi HS một quả cầu, vạch để chơi để chơi trò chơi, còi. III- Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện 1. Phần chuẩn bị. a. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. b. Khởi động: - Chạy nhẹn nhàng trên địa hình tự nhiên 200 - 300m. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. 7 2 x 8 - Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV điều khiển HS thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x GV 2. Phần cơ bản. a. Bật nhảy: - Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. - Ôn đà 1 bớc đá lăng. - Học: Bật xa. + Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai chân song song sát vào nhau. Đầu 33 4 - 6 4 x 8 4 x 8 4 - 6 - ĐH tập luyện. - GV điều khiển HS thực hiện các động tác đã học và học mới. x x x x x x x x x x x x x x GV - GV hô nhịp HS thực hiện. 9 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh hai bàn chân sát mép vạch giậm nhảy hai tay buông tự nhiên. + Động tác: Hai tay đa ra trớc lên cao, đồng thời dớn thân ngời, hai bàn chân kiễng, đa hai tay từ cao xuống thấp, ra sau đồng thời khỵu gối hạ thấp trọng tâm, chân chạm đất bằng cả bàn chân và bật xa về trớc. - Trò chơi: Bật xa tiếp sức. b. Môn tự chọn (Đấ cầu): - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng mà trong bàn chân (không cầu). - Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân (có cầu). - Học: Chuyền cầu theo nhóm hai ngời. - Tập thể lực: Ngồi xuống, đứng lên theo nhịp hô của giáo viên. c. Chạy bền: - Trò chơi: Truyền tin 4 x 8 - GV làm mẫu và điều khiển HS thực hiện. x x x x x x x x x x x x GV - GV phổ biến Luật chơi, điều khiển trò chơi theo đội nh trên. - GV hô nhịp HS thực hiện đồng loạt. x x x x x x x x x x x x - GV hô nhịp HS thực hiện. - GV phổ biến và điều khiển trò chơi. 3. Phần kết thúc. - HS tập hợp GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. 5 - ĐH nhận xét giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Ngày soạn: Tiết 42. Tên bài: - Bật nhảy - Tự chọn - Chạy bền. 10 . Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh Ngày soạn: Tiết 37. Tên bài: Tự chọn - Bật nhảy - Chạy bền. - Môn tự chọn: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi. -. triển thể lực, nhất là sức mạnh. - Học sinh có ý thức và tinh thần học tập nghiêm túc. II- Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục, kẻ các ô để chơi trò chơi, mỗi học sinh một quả cầu chinh, giáo. 33 4 x 8 - Đội hình tập luyện. - Giáo viên phân tích, làm mẫu động tác 1 - 2 lần cho học sinh quan sát. - Học sinh thực hiện tập luyện 1 Thể Dục lớp 6 Giáo viên: Hà Nam Ninh phía sau hơi