Giao An TD 9

Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 Tiết: Ngày 24 tháng 08 năm 2009 Bài soạn: Lý thuyết: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền I, Mục tiêu: Học sinh nắm đợc số phơng pháp số II, Phơng pháp giảng dạy: Giảng giải, phân tích tập để tập luyện sức bền, nâng cao sức khoẻ. III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án. Phần Nội dung Hoạt động Giáo viên Hoạt động Học sinh Mở Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung ổn định tổ chức: Cán lớp kiểm tra số báo Đầu giảng. Học sinh trả lời cáo ? Sức bền có tác dung đến sức khoẻ ngời Hỏi củ: nh nào? Bài mới: GV: nhận xét cho điểm. Đ/N: sức bền: Sức bền khả chựu đựng thể chống lại mệt mỏi thời gian hoạt động kéo dài với khối lợng lớn, cqợng độ vừa GV: Đọc định nnghĩa. phải. Cơ I, Ôn tập: Hớng dẫn cho HS số tập để tập Bản HS: Thảo luận nêu luyện sức bền. ? Hãy nêu tập đợc học lớp giới? tập 1, Một số trò chơi nh: HS trả lời - Chạy zíc zắc tiếp sức. - Nhảy giây vào hình số 8, nhảy dây đơn - Bài tập rèn luyện xữ lí số tình thơng gặp chạy bền . ? Nêu tập bổ trợ mà em đợc học? GV: Nhận xét ý thức học tập em, Học sinh lắng nghe 1, Nhận xét dạy: nhận xet dạy. Kết thúc GV: Ra tập nhà cho cho học sinh 2, Dặn dò: nhà tự tập Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -1- Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 Tiết Ngày 24 tháng 08 năm 2009 Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn I, Mục tiêu - Nhớ lại kiến thức thực tốt nội dung ĐHĐN. - Tập t xuất phát, chơi trò chơi bổ trợ cho chạy c li ngắn Phần Mở Đầu Nội dung TG SL Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo 2P sĩ số Khởi động: 6p - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi dụng cụ Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng. Đội hình nhận lớp CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát +GV 2x8 triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ngang. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -2- Giáo án môn: Thể dục Cơ Bản Năm học: 2009 - 2010 - ĐHĐN: Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau quay, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số dàn hang ngang, dồn hàng Đội hình - - ĐH học ĐHĐN GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện. GV: quan sát sửa sai cho em. *************** *************** - Chạy cử li ngắn: Xuất phát số t thế: Mặt hớng chạy XP, vai hớng chạy XP, lng hớng chạy XP. + Chơi trò chơi: Chạy thoi tiếp sức Hồi tỉnh: Kết Nhận xét: thúc Dặn dò: +NT GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động tác sau hớng dẫn học sinh thực hiện. GV: Nhác lại thể lệ trò chơi sau hớng dẫn học sinh tập luyện. 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập em, nhận xet dạy. Về nhà tập luyện thêm nhà. Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ. Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi Đội hình chơi trò chơi +GV ****** ***** ****** ***** - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** -3- Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 Tiết Ngày30 tháng 08 năm 2009 Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn - chạy bền I, Mục tiêu - Thực tốt nội dung ĐHĐN. - Tập t xuất phát, chơi trò chơi bổ trợ cho chạy c li ngắn - Thực tốt nội dung chạy bền, nắm đợc tợng cực điểm cách khắc phục. Phần Mở Đầu Nội dung TG SL Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo 2P sĩ số Khởi động: 6p - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi dụng cụ Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng. Đội hình nhận lớp CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát +GV 2x8 triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ngang. ***************** ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -4- Giáo án môn: Thể dục Cơ Bản Năm học: 2009 - 2010 - ĐHĐN: Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau quay, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số dàn hang ngang, dồn hàng. Đi đệu đứng lại, đổi chân sai nhip, vòng trái, phải Đội hình - - - ĐH học ĐHĐN GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện. GV: quan sát sửa sai cho em. *************** *************** GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động tác sau hớng dẫn học sinh thực hiện. - Chạy cử li ngắn: Ôn: T sẵn sàng xuất phát + Chơi trò chơi: Chạy thoi tiếp sức - Chạy bền: Chạy bền, nắm đợc tợng cực điểm cách khắc phục. 2P Hồi tỉnh: Kết Nhận xét: thúc Dặn dò: +NT 3P GV: Nhác lại thể lệ trò chơi sau hớng dẫn học sinh tập luyện. GV: Nhắc lại kiến thức, Giảng giải tợng cực điểm GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập em, nhận xet dạy. Về nhà tập luyện thêm nhà. Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ. Đội hình chơi trò chơi +GV ****** ***** ****** ***** Chạy xum quanh sân thể dục - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết Ngày30 tháng 08 năm 2009 Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -5- Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 I, Mục tiêu - Ôn số kỉ yếu, triển khai đội hình - - - 9; - - 4. - Tập t xuất phát, chơi trò chơi bổ trợ cho chạy c li ngắn Phần Mở Đầu Nội dung TG SL Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo 2P sĩ số Khởi động: 6p - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi dụng cụ Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng. Đội hình nhận lớp CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát +GV 2x8 triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ngang. ***************** ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -6- Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 - ĐHĐN: + Ôn tập số kỉ yếu. di đều, đổi chân sai nhịp Đội hình - - 4; - - - + Chạy - đứng lại Cơ Bản ĐH học ĐHĐN GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện. GV: quan sát sửa sai cho em. +NT *************** *************** - Chạy cử li ngắn: Ôn: T ngồi mặt hớng chạy XP, sẵn sàng xuất phát, GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động tác sau hớng dẫn học sinh thực hiện. GV: Nhác lại thể lệ trò chơi sau hớng dẫn học sinh tập luyện. + Chơi trò chơi: Chạy đuổi Hồi tỉnh: Kết Nhận xét: thúc Dặn dò: Đội hình chơi trò chơi +GV ****** ***** ****** ***** 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập em, nhận xet dạy. Về nhà tập luyện thêm nhà. Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ. - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết Ngày 06 tháng 09 năm 2009 Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn - chạy bền Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -7- Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 I, Mục tiêu - Ôn số kỉ yếu. - Tập t xuất phát, chơi trò chơi bổ trợ cho chạy c li ngắn - Thực tốt nội dung chạy bền địa hình tự nhiên, chuột rút cách khắc phục. Phần Mở Đầu Nội dung TG SL Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo 2P sĩ số Khởi động: 6p - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi dụng cụ Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng. Đội hình nhận lớp CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát +GV 2x8 triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ngang. ***************** ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -8- Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 - ĐHĐN: + Ôn tập số kỉ yếu. đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp Đội hình - - 4; - - - + Chạy - đứng lại Cơ Bản ĐH học ĐHĐN GV: Nhắc lại kiến thức, làm mẫu lại kỉ thuật sau hớng dẫn, phân nhóm cho HS tập luyện. GV: quan sát sửa sai cho em. *************** *************** - Chạy cử li ngắn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chổ đánh tay. GV: Làm mẫu để học sinh nhớ lại kỉ thuật động tác sau hớng dẫn học sinh thực hiện. GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền địa hình tự nhiên. Giảng giải cho học sinh biết tợng chuột rut cách khắc phục. - Chạy bền địa hình tự nhiên. + Chuột rút cách khắc phục Hồi tỉnh: Kết Nhận xét: thúc Dặn dò: Đội hình học chạy ngắn +NT 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập em, nhận xet dạy. Về nhà tập luyện thêm nhà. Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ. ********* ********* - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết Ngày 06 tháng 09 năm 2009 Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi -9- Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 I, Mục tiêu - Kiểm tra 15 phút ĐHĐN đánh giá kết học tập học sinh - Tập các động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Xuất phát cao chạy nhanh Phần Mở Đầu Nội dung TG SL Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo 2P sĩ số Khởi động: 6p - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Quay vòng III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi dụng cụ Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung giảng. Đội hình nhận lớp CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát +GV 2x8 triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ngang. ***************** ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 10 - Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 - Nhóm nam: Nhảy xa. + Hoàn thiện kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi. cho HS tập luyện. Quan sát sửa sai cho em ******** + GV GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi, sau hớng dẫn cho HS chơi trò chơi - Chạy bền: Trò chơi: "chạy zíc zắc tiếp sức" ĐH chơi trò chơi ******** ********* - Hồi tỉnh: Kết Thúc 2P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng cơ, khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện em. 3P Về nhà tập luyện thêm kỉ thuật nhảy xa, ném bóng - Nhận xét: - Dặn dò: Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi + GV - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** - 162 - Giáo án môn: Thể dục Ngày 11 tháng 02 năm 2009 Năm học: 2009 - 2010 Tiết: 46 Bài soạn: Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền I, Mục tiêu: - Hoàn thiện nâng cao kỉ nhảy xa kiểu ngồi nhảy xa kiểu ngồi. II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyền, - Chơi trò chơi " Bật cóc tiếp sức" bổ trợ cho nhảy xa. quay vòng - Ném bóng: Hoàn thiện nâng cao khả năng, thành tích ném bóng xa. III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, - Chạy bền: Luyện tập nâng cao khả chạy bền kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: - Đề phòng xẩy chấn thơng. Dùng cụ: Bóng ném, Thớc dây Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức 2P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học. Đội hình nhận lớp Nhận lớp:CBL xếp hàng CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát triển +GV báo cáo sĩ số 2x8 chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây ***************** - Khởi động chung Mở 6p chằng ngang. ***************** Đầu - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** - Khởi động chuyên môn: - Quay tay biên độ rộng ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Cơ 2P GV: Cho em lăng nghe, nhận xét , sau gv Đội hình nhảy xa Hỏi củ: Em luyện Bản tập nh nao để nâng cao nhận xét cho điểm. ********** ********** khả chạy bền? GV: Phân nhóm Quay vòng +Nội dung mới: 4L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề yêu cầu sau +GV - Nhóm nữ: Nhảy xa. hớng dẫn cho HS tập luyện. Đội hình học ném bóng +Hoàn thiện nâng cao khả GV: Quan sát sửa sai cho em ******** nhảy xa. Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 163 - Giáo án môn: Thể dục Kết Thúc Năm học: 2009 - 2010 + Chơi trò chơi"Bật cóc tiếp 29P sức" - Nhóm nam: Ném bóng 4L + Nâng cao kỉ thuật thành tích ném bóng. GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi sau hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau hớng dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sửa sai cho em - Chạy bền: Luyện tập nâng cao khả chạy bền.( Nam chạy vòng, Nữ chạy vòng) 2P - Hồi tỉnh: GV: Nhắc lại kỉ thuật sau hớng dẫn cho học sinh tập luyện - Nhận xét: - Dặn dò: 3P ******** + GV Chạy bền: Chạy xum quanh sân vận động GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng cơ, khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện em. Về nhà tập luyện thêm kỉ thuật nhảy xa, ném bóng Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** - 164 - Giáo án môn: Thể dục Ngày 25 tháng 02 năm 2009 Năm học: 2009 - 2010 Tiết: 47 Bài soạn: Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền I, Mục tiêu: - Hoàn thiện nâng cao kỉ năng, nhảy xa kiểu ngồi nhảy xa kiểu ngồi. II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyền, + Phổ biến số điều luật nhảy xa để HS năm áp dụng vào thi đấu kiểm tra quay vòng - Ném bóng: Hoàn thiện nâng cao khả năng, thành tích ném bóng xa (chuẩn bị III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, tiết sau kiểm tra) kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: - Chạy bền: Luyện tập nâng cao khả chạy bền Dùng cụ: Bóng ném, Thớc dây - Đề phòng xẩy chấn thơng. Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học. Đội hình nhận lớp Nhận lớp:CBL xếp hàng 2P CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát +GV báo cáo sĩ số 2x8 triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc ***************** - Khởi động chung Mở 6p dây chằng ngang. ***************** Đầu - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** - Khởi động chuyên môn: sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Cơ GV: Cho em lquan sát, nhận xét , sau gv Đội hình nhảy xa Hỏi củ: Thực kỉ 2P Bản thuật ném bóng? nhận xét cho điểm. ********** GV: Phân nhóm Quay vòng ********** +Nội dung mới: GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề yêu cầu - Nhóm nữ: Nhảy xa. 4L sau hớng dẫn cho HS tập luyện. +GV +Hoàn thiện nâng cao khả GV: Quan sát sửa sai cho em Đội hình học ném bóng nhảy xa. GV: Phổ biến số điều luật sách GV ******** + Phổ biến số điều luật 29P Tr 55, 56 mục a.b.c.d.e.g.h.i.k. nhảy xa. Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 165 - Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 - Nhóm nam: Ném bóng + Nâng cao kỉ thuật thành tích ném bóng. + Kiểm tra thử số em - Chạy bền: Luyện tập nâng cao khả chạy bền.( Nam chạy vòng, Nữ chạy vòng) 2P - Hồi tỉnh: Kết Thúc - Nhận xét: - Dặn dò: 3P GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau hớng ******** 4L dẫn cho HS tập luyện. Quan sát sửa sai cho + GV em 5em Chạy bền: Chạy xum quanh sân vận GV: Kiểm tra thử số em để em làm động quen với cách kiểm tra GV: Nhắc lại kỉ thuật sau hớng dẫn cho học sinh tập luyện GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng cơ, khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện em. Về nhà tập luyện thêm kỉ thuật ném bóng tiết sau kiểm tra. Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** - 166 - Giáo án môn: Thể dục Ngày 25 tháng 02 năm 2009 Năm học: 2009 - 2010 Tiết: 48 Bài soạn: Kiểm tra ném bóng I, Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá kết học tập học sinh, rút kinh nghiệm công tác giảng dạy II, Phơng pháp giảng dạy: Gọi tên kiểm tra III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: Dùng cụ: Bóng ném, Thớc dây Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học. Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng 2P CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát +GV báo cáo sĩ số 2x8 triển chung, quay khớp, ép dây chằng dọc ***************** - Khởi động chung Mở 6p dây chằng ngang. ***************** Đầu - Khởi động với bóng ***************** - Khởi động chuyên môn: - Quay tay biên độ rộng, khởi động với bóng. ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Cơ - Kiểm tra nam riêng, nữ riêng Nội dung, hình thức kiểm Bản tra - Kiểm tra theo nhóm, nhóm - HS Mỗi học sinh đợc ném lần ném có kỉ thuật (Kiểm tra kỉ thuật thành thành tích tốt nhất. tích) Cách tính điểm: - Điểm - 10 : Thực giai đoạn kỉ thuật: đạt thành tích tối thiểu (Nam 40 m, Nữ Đội hình học ném bóng 25m) - Điểm - 8: Thực giai đoạn kỉ ******** thuật: đạt thành tích tối thiểu (Nam 30m , Nữ Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 167 - Giáo án môn: Thể dục - Hồi tỉnh: Kết Thúc Năm học: 2009 - 2010 2P - Nhận xét: - Dặn dò: 3P 20m) ******** - Điểm - 6: Thực kỉ thuật chạy đà bớc cuối gđ sức cuối cùng, + GV đạt thành tích tối thiểu (Nam 25m, Nữ 15m) - Điểm - 4: Thực hiẹn không kỉ thuật, thành tích không đạt dới (Nam 30m, Nữ 20m) GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) thả lỏng cơ, khớp - Đội hình nhận xét, dặn dò. Nhận xét ý thức kiểm tra, kết kiểm tra +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 168 - Giáo án môn: Thể dục Ngày 04 tháng 03 năm 2009 Năm học: 2009 - 2010 Tiết: 49 Bài soạn: Nhảy xa - Chạy bền I, Mục tiêu: - Tiếp tục hoàn thiện nhảy xa kiểu ngồi đật kết cao. II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyền, Chơi trò chơi " Nhảy lò cò tiếp sức" bổ trợ cho nhảy xa quay vòng -Yêu cầu HS thực kỉ thuật, áp dùng luật vào tập luyện III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm - Chạy bền: Luyện tập nâng cao kỉ chạy bền tra sân bãi hợp vệ sinh: - Đề phòng xẩy chấn thơng. Dùng cụ: Cuốc xới cát, Thớc dây Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức 2P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học. Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát triển +GV báo cáo sĩ số 2x8 chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây ***************** - Khởi động chung Mở 6p chằng ngang. ***************** Đầu - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** - Khởi động chuyên môn: ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 169 - Giáo án môn: Thể dục Cơ Bản Năm học: 2009 - 2010 Hỏi củ:Thực kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi?. +Nội dung mới: - Nhóm nữ: Nhảy xa. + Hoàn thiện kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2P - Nhóm nam: Chơi trò chơi " Nhảy lò cò tiếp sức" 29P 3H + Chạy bền: Luện tập nâng cao kỉ chạy bền (Nam chạy vòng, Nữ vòng) - Hồi tỉnh: - Nhận xét: Kết Thúc - Dặn dò: 4L GV: Cho em quan quan sát, nhận xét , sau gv nhận xét cho điểm. GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến động tác chạy đà giậm nhảy Sau hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan sát sửa sai cho em GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi GV: Nhắc lại kỉ thuật sau hớng dẫn cho HS tập luyện, gv quan sát nhắc nhỡ em tập luyện. 2P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng cơ, khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện em. 3P Về nhà tập luyện kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi Đội hình nhảy xa ********** ********** +GV Đội hình chơi trò chơi ********** ********** ********** ********** Chạy xum quanh sân vận động - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** - 170 - Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 Tiết: 50 Bài soạn: Nhảy xa - Chạy bền Ngày 04 tháng 03 năm 2009 I, Mục tiêu: - Tiếp tục hoàn thiện nhảy xa kiểu ngồi đật kết cao. Chơi trò chơi " Bật cóc tiếp sức" bổ trợ cho nhảy xa - Chạy bền: Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền - Đề phòng xẩy chấn thơng. Phần Mở Đầu Cơ Bản Nội dung Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: Hỏi củ: +Nội dung mới: - Nhóm nữ: Nhảy xa. + Hoàn thiện kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Nhóm nam: Chơi trò chơi " Bật cóc tiếp sức" II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyền, quay vòng III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: Dùng cụ: Cuốc xới cát, Thớc dây TG SL Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức 2P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học. Đội hình nhận lớp CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát triển +GV 2x8 chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây chằng ***************** 6p ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 2P Đội hình nhảy xa ********** GV: Phân nhóm - Quay vòng ********** GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến động tác 4L chạy đà giậm nhảy +GV Sau hớng dẫn cho HS tập luyện. Đội hình chơi trò chơi GV: Quan sát sửa sai cho em ********* ********* 29P 3H GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau hớng dẫn cho ********* ********* Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 171 - Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 học sinh chơi trò chơi + Chạy bền: Chơi trò chơi "chạy zíc zắc tếp sức" GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi +GV ĐH chơi trò chơi ******** ********* - Hồi tỉnh: - Nhận xét: Kết Thúc - Dặn dò: 2P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng cơ, khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện em. 3P Về nhà tập luyện kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi + GV - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** - 172 - Giáo án môn: Thể dục Ngày 11 tháng 03 năm 2009 Năm học: 2009 - 2010 Tiết: 51 Bài soạn: Nhảy xa - Chạy bền I, Mục tiêu: - Tiếp tục hoàn thiện nâng cao kỉ năng, thành tích nhảy xa kiểu ngồi II, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyền, (Tiết sau kiểm tra). quay vòng Chơi trò chơi " Bật cóc tiếp sức" bổ trợ cho nhảy xa III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm - Chạy bền: Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền tra sân bãi hợp vệ sinh: - Đề phòng xẩy chấn thơng. Dùng cụ: Cuốc xới cát, Thớc dây Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức 2P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học. Đội hình nhận lớp Nhận lớp: CBL xếp hàng CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát triển +GV báo cáo sĩ số 2x8 chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây ***************** - Khởi động chung Mở 6p chằng ngang. ***************** Đầu - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** - Khởi động chuyên môn: ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Cơ GV: Cho em lắng nghe, nhận xét , sau gv Đội hình nhảy xa Hỏi củ: Nêu mục a,b,c 2P Bản điều luật nhận xét cho điểm. ********** GV: Phân nhóm - Quay vòng ********** nhảy xa GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến động +Nội dung mới: 4L tác chạy đà giậm nhảy +GV - Nhóm nữ: Nhảy xa. Sau hớng dẫn cho HS tập luyện. Đội hình chơi trò chơi + Hoàn thiện kỉ thuật nhảy GV: Quan sát sửa sai cho em xa kiểu ngồi 29P 3H GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau hớng dẫn cho ********** ********* học sinh chơi trò chơi ********** ********* - Nhóm nam: Chơi trò chơi Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 173 - Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 " Chạy thoi tiếp sức" GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi + Chạy bền: Chơi trò chơi "chạy vợt chớng ngại vật" +GV ĐH chơi trò chơi ****** - Hồi tỉnh: Kết Thúc 2P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng cơ, khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện em. 3P Về nhà tập luyện kỉ thuật nhảy xa kiểu ngồi (Tiết sau kiểm tra). - Nhận xét: - Dặn dò: Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi ****** + GV - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** - 174 - Giáo án môn: Thể dục Năm học: 2009 - 2010 Tiết: 52 Bài soạn: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi Ngày 11 tháng 03 năm 2009 I, Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá kết học tập học sinh, rút kinh nghiệm công tác giảng dạy Phần Mở Đầu Nội dung Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: II, Phơng pháp giảng dạy: Gọi tên kiểm tra III, Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: Dùng cụ: Cuốc xới cát, Thớc dây TG SL Yêu cầu dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức 2P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học. Đội hình nhận lớp CBL Hô cho lớp tập động tác TD phát triển +GV 2x8 chung, quay khớp, ép dây chằng dọc dây ***************** 6p chằng ngang. ***************** - Đi bớc nhỏ, chạy đạp sau, nâng cao đùi. ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 175 - Giáo án môn: Thể dục Mỗi học sinh đợc nhảy lần nhảy, nhóm nhảy em, chấm điểm kỉ thuật thành tích lần nhảy tốt nhất. Cách tính điểm: - Điểm - 10 : Thực kĩ thuật, thành Đội hình kiểm tra nhảy xa tích đạt 2.9m (nữ), 3,4 m (nam) trở lên. ********** - Điểm - 8: Thực kĩ thuật giai đoạn ********** không, đạt thành tích (Nữ 2,7m , Nam 3,1m) - Điểm - 6: Thực giai đoạn +GV không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,3m, Nam 2,7m) - Điểm - 4: Thực không kĩ thuật thành tích không đạt mức "Đạt" Nội dung, hình thức kiểm tra Cơ Bản - Hồi tỉnh: Kết Thúc 2P - Nhận xét: - Dặn dò: Năm học: 2009 - 2010 GV: Hớng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng cơ, khớp Nhận xét ý thức kiểm tra, kết kiểm tra 3P Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** - 176 - Giáo án môn: Thể dục Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi Năm học: 2009 - 2010 - 177 - [...]... nhà cho các em tự tập ***************** ***************** Tiết 11 Ngày 22 tháng 09 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn - chạy bền Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 19 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt bàiTD từ nhịp 1 - 19 nam, Từ mhịp 1 - 25 nữ; Nắm và thực hiện đợc Bài TD từ nhịp 20 - 26 (nam) - Ôn kỉ thuật XP thấp, chạy lao, chạy giữa quảng 50m - Thực... ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết 10 Ngày 17 tháng 09 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 17 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt bàiTD từ nhịp 1 - 19 nam, Từ mhịp 1 -18 nữ; Nắm và thực hiện đợc Bài TD từ nhịp 18 - 25 (nữ) - Ôn một số động tác bổ trợ, kỉ thuật XP thấp, chạy lao Phần Mở... nhà cho các em tự tập ***************** ***************** Tiết 12 Ngày 22 tháng 09 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 21 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt bàiTD từ nhịp 1 - 26 nam, Từ mhịp 1 - 25 nữ; Nắm và thực hiện đợc Bài TD từ nhịp 26 - 29 (nữ) - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Ôn kỉ thuật XP thấp, chạy... bài TD phát +GV 2x8 triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc ***************** và dây chằng ngang ***************** ***************** GV: Cho học sinh đi bớc nhỏ, chạy nâng cao ***************** đùi, chạy đạp sau Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 14 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 1 Hỏi bài củ: Thực hiện bài TD từ 2P nhịp 1 - 10? 2 Nội dung bài mới: - Bài TD: ... TD phát +GV 2x8 triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc ***************** và dây chằng ngang ***************** ***************** GV: Cho học sinh đi bớc nhỏ, chạy nâng cao ***************** đùi, chạy đạp sau Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 20 - Giáo án môn: Thể dục 9 Cơ Bản 1 Hỏi bài củ: Thực hiện kỉ thuật XP cao 2 Nội dung bài mới: - Bài TD: + Ôn: BàiTD từ nhịp 1 - 19. .. ***************** ***************** Tiết 7 Ngày 11 tháng 09 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn - chạy bền Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 11 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Nắm và thực hiện đợc từ nhịp 1 - 10 Bài TD - Tập các các động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Xuất phát cao chạy nhanh - Giới thiệu hiện tợng choáng ngất và cách khắc phục... ***************** ***************** ***************** Tiết 13 Ngày 01 tháng 10 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn - chạy bền Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 23 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt bàiTD từ nhịp 1 - 26 nam, Từ mhịp 1 - 29 nữ; Nắm và thực hiện đợc Bài TD từ nhịp 27 - 36 (nam) - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Ôn kỉ thuật XP... môn: Thể dục 9 Mở Đầu Cơ Bản Năm học: 20 09 - 2010 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo 2P sĩ số 2 Khởi động: 6p - Khởi động chung: Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang - Khởi động chuyên môn: 1, Hỏi bài củ: Gọi 2-3 HS lên thực 2P 1L hiện bài TD 2, Nội dung bài mới: - Bài TD : Ôn từ nhịp... ***************** ***************** ***************** ***************** Tiết 8 Ngày 11 tháng 09 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 13 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Thực hiện đúng bàiTD từ nhịp 1 - 10 (nam, nữ) Nắm và thực hiện đợc Bài TD từ nhịp 11 - 18 (nữ) -Thực hiện tốt ĐT đi bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, XP cao Phần Mở Đầu... bài TD phát +GV 2x8 triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc ***************** và dây chằng ngang ***************** ***************** GV: Cho học sinh đi bớc nhỏ, chạy nâng cao ***************** đùi, chạy đạp sau Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 18 - Giáo án môn: Thể dục 9 Cơ Bản 1 Hỏi bài củ: Thực hiện kỉ thuật XP cao 2 Nội dung bài mới: - Bài TD: +Thực hiện tốt bàiTD từ . 09 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn - chạy bền Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 19 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt bàiTD từ nhịp 1 - 19. tháng 09 năm 20 09 Bài soạn: Bài thể dục - Chạy cử li ngắn Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 17 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt bàiTD từ nhịp 1 - 19 nam,. ***************** Tiết 6 Ngày 06 tháng 09 năm 20 09 Bài soạn: ĐHĐN - Chạy cử li ngắn Giáo viên: Nguyn Hng Thỏi - 9 - Giáo án môn: Thể dục 9 Năm học: 20 09 - 2010 I, Mục tiêu - Kiểm tra 15 phút