Giáo án thể dục lớp 4 trọn bộ_CKTKN_Bộ 4

BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.. -Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Y

Trang 1

Thứ ba ngày18 tháng 8 năm 2010

TUẦN 1 BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4 Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bảncủa trương trình và có thái độ học tập đúng

-Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm

cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục

-Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sựkhéo léo nhanh nhẹn

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

lượng

Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu

mục tiêu - yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2.Phần cơ bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:

-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn

thể dục lớp 4 :

Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong

35 tuần, cả năm học 70 tiết

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ,

bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn

luyện kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi

vận động và đặc biệt có môn học tự chọn

như : “Ném bóng, Đá cầu”, … Như vậy so

với lớp 3 nội dung học có nhiều hơn, sau

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22phút

3 – 4phút

Trang 2

mỗi nội dung học của các em đều có kiểm

tra đánh giá, do đó cô yêu cầu các em phải

tham gia đầy đủ các tiết học và tích cực tự

tập ở nhà

b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng

các em nên mặc quần áo thể thao, không

được đi dép lê, phải đi giày hoặc dép có

quai sau Khi muốn ra vào lớp tập hoặc

nghỉ tập phải xin phép giáo viên

c) Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế

lớp (như lớp chúng ta có 4 tổ thì được

chia làm 4 nhóm để tập luyện) hoặc chia

đồng đều nam, nữ và trình độ sức khoẻ

các em trong các tổ Tổ trưởng là em được

tổ và cả lớp tín nhiệm bầu ra(Phân công

tổ trưởng).

d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách

chuyền bóng

Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua

phải, ra sau rồi chuyển bóng cho nhau

Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau

-GV làm mẫu cách chuyền bóng

-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai

cách truyền bóng một số lần để nắm cách

chơi

-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách

chơi giáo viên tổ chức cho chơi chính thức

 

GV  -HS chuyển thành độihình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kếtthúc

GV

Trang 3

∗  ∗Thứ…….ngày…… tháng………năm 2009

-Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.

lượng

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu

mục tiêu - yêu cầu giờ học Nhắc lại nội

quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

2 Phần cơ bản:

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,

điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ:

-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét

sửa chữa động tác sai cho HS

-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự

điều khiển của tổ trưởng GV quan sát

nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS

6 – 10 phút1– 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 –22 phút

8 – 10 phút 1– 2 lần

 

GV  -HS trở lại đội hình 4hàng dọc



Trang 4

-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi

đua trình diễn GV cùng HS quan sát,

nhận xét, biểu dương tinh thần, kết quả

tập luyện

d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”

-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo

đội hình chơi

-GV giải thích cách chơi và luật chơi:

Lớp chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc

Em đứng đầu chạy tới đích, sau đó chạy

về vỗ tay vào em thứ hai rồi chạy xuống

hàng cuối

Em thứ hai thực hiện giống em thứ

nhất tương tự như vậy cho đến hết Tổ

nào chạy hết số người trước thì thắng

cuộc

-GV cùng một nhóm HS làm mẫu

-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp

chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành

một vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động

tác thả lỏng Sau đó đi khép lại thành

vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào

-HS chuyển thành độihình vòng tròn

GV

Trang 5

Thứ…….ngày…… tháng………năm 2009

TUẦN 2 BÀI 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

I.Mục tiêu :

-Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh

-Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

lượng

-Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu

mục tiêu - yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay,

giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn

hàng

+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận

xét sửa chữa những sai sót cho HS

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát nhận xét sửa chữa

những sai sót cho HS các tổ

+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

-Học sinh 4 tổ chia

Trang 6

trình diễn nội dung đội hình đội ngũ GV

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”

-GV nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật

chơi: HS đứng không thành hai hàng GV

 

GV  



 GV

∗  ∗

Trang 7

BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi

GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu

-yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

2 Phần cơ bản :

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

* GV điều khiển cả lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho

HS các tổ

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 20 phút

10 – 12 phút

GV

Trang 8

-Học kỹ thuật động tác quay sau:

Khẩu lệnh : Đằng sau … Quay

Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế

thân trên, đồng thời dùng gót chân phải và

nửa bước bàn chân trái làm trụ quay qua

phải ra sau Khi quay trọng tâm trọng tâm

cơ thể dồn vào chân phải, quay xong

nhanh chóng thu chân trái về sát chân

phải thành tư thế đứng nghiêm

* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét

sửa chữa sai sót cho HS

* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của

GV

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét

sửa chữa sai sót cho HS

d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy

nhanh”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách

nhảy, rồi cho một tổ chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội

GV

Trang 9

-GV hô giải tán

∗  ∗

Thứ 3 ngày 31 tháng 9 năm 2010

Thể dục :

BÀI 5 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU

TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu

-yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ,

trang phục tập luyện

6 – 10 phút

Trang 10

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận

xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương

các tổ thi đua tập tốt

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe:

chơi

-GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước

-Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi

thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các

cặp HS chơi đúng luật, nhiệt tình

2 – 3 phút

18 – 22 phút

8 – 10 phút

1 – 2 lần 3-4 lần

1 lần

2 lần

8 – 10 phút

4 nhóm ở vị trí khácnhau để luyện tập

 

GV  

GV

Trang 11

-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1,

2, 3, 4 nối tiếp nhau thành một vòng tròn

Trang 12

-Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú ývà khảnăng định hướng cho HS, chơi đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

5 – 6 phút

1 – 2 lần

3 – 4 lần

-Lớp trưởng tập hợp lớpbáo cáo

 

GV  

Trang 13

củng cố

-Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng

lại

* GV làm mẫu động tác chậm

* GV vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ

thuật động tác : Khẩu lệnh “Vòng bên

phải (bên trái) … bước !”

Động tác: Động lệnh “Bước !

* GV hô khẩu lệnh cho tổ HS đại diện

làm mẫu tập

* Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng

dọc, GV quan sát sửa sai sót cho HS các

tổ

* Cho HS cả lớp tập lại theo đội hình 2ø,

3, 4 hàng dọc

b) Trò chơi : “Trò chơi bịt mắt bắt dê”:

chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách

chơi

-Tổ chức cho HS cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS

hoàn thành vai chơi của mình

-Cho HS chạy theo thành một vòng tròn

lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ

(mới đầu nhanh sau chậm dần) Vòng

cuối cùng HS vừa đi vừa làm động tác

thả lỏng, rồi đứng lại quay mặt vào trong

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

và giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

1 lần

5 – 6 phút

1 lần

6 – 8 phút

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

GV

 

 

GV  

 

-HS chuyển thành đội hình vòng bên phải (trái)  



 



-HS vẫn giữ nguyên đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc



GV -HS hô “khoẻ”

GV

Trang 14

TUẦN 4

BÀI 7 ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY VÀO NHAU”

I.Mục tiêu :

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái.Yêu cầu: thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh

-Ôn đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác,

đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình

-Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu rèn luyện kỹ năng chạy phát triểnsức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và vẽ sân chơi trò chơi

-Trò chơi: Chơi một vài trò chơi đơn

giản để HS tập trung chú ý “Trò chơi kết

bạn”

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

GV

Trang 15

a) Đội hình đội ngũ:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, do cán sự điều khiển

-Ôn đi đều vòng phải, đứng lại, do GV

và cán sự điều khiển

-Ôn đi đều vòng trái, đứng lại

-Ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình

đội ngũ nêu trên, do GV điều khiển

b) Trò chơi: “Thay đổi chỗ ,vỗ tay nhau

”

chơi

-GV cho một tổ HS chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội

14 – 15 phút

        GV    

-Đội hình hồi tĩnh và kếtthúc từ 4 hàng dọcchuyển thành 4 hàngngang

Trang 16

BÀI 8 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU,

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng độngtác, tương đối đều, đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúngluật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 1 -2 chiếc khăn tay

Trang 17

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

12 – 13 phút

 

GV

G V

Trang 18

-Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét,

đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các

tổ thi đua tập tốt

-GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:

chơi

-Cho một nhóm HS ra làm mẫu cách

chơi

-Tổ chức cho cả lớp chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các

cặp HS chơi nhiệt tình, không phạm luật

TUẦN 5 BÀI 9 ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”

GV

Trang 19

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đềuvòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đốiđều, đúng khẩu hiệu

-Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổichân

-Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú ý,khả năng định hướng, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 đến 6 chiếc khăn sạch để bịt mắt khi chơi

+GV làm mẫu động tác và giảng giải

các bước theo nhịp hô:

TTCB: Đứng hai chân chụm, hai tay

buông tự nhiên hoặc chân trước chân sau

như tư thế đang đi

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

12 – 14 phút

1 – 2 phút

3 – 4 phút

2 phút

-HS đứng theo đội hìnhhàng dọc

-Học sinh tổ chia thànhnhóm ở vị trí khác nhau

để luyện tập

 

GV  

Trang 20

Cử động 1: Bước chân trái lên phía trước

một bước ngắn (bước đệm)

Cử động 2: Chân phải bước sát gót chân

trái (bước đệm), đồng thời chân trái bước

tiếp một bước ngắn về trước, giữ nguyên

tư thế của hai tay khi thực hiện bước đệm

Cử động 3 : Chân phải bước lên phía

trước một bước bình thường vào nhịp hô

2

+ HS tập luyện theo các cử động nêu trên

cho đến khi thuần thục theo nhịp đi bình

thường

* Chú ý : Nên dạy HS cách bước đệm

tại chỗ, dạy HS bước đệm trong bước đi

+ Tổ trưởng điều khiển cho các tổ luyện

tập

b) Trò chơi : “Bịt mắt bắt dê”:

chơi

-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

hoàn thành vai chơi của mình

-HS vẫn đứng theo độihình vòng tròn

-HS hô “khỏe”

∗∗

GV

Trang 21

BÀI 10 QUAY SAU , ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và khăn để bịt mắt khi chơi

10 – 12 phút

-Học sinh tổ chia thành

Trang 22

trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

* GV điều khiển lớp tập có quan sát sửa

chữa sai sót cho HS

HS các tổ

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:

-Nêu tên trò chơ.i

chơi

-GV cho cán sự điều khiển cho cả lớp

cùng chơi

tích cực trong khi chơi



 GV

∗  ∗

Trang 23

Thứ 3 ngày 21 tháng 09 năm 2010Bài 11:

-Trò chơi : “Kết bạn ” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơ.i

II Đặc điểm – phương tiện :

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại’’

6 – 10 phút

1 – 2 phút

GV

Trang 24

a) Đội hình đội ngũ :

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các

xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu

dương các tổ thi đua tập tốt

củng cố

b Trò chơi : “Kết bạn”

-GV giải thích cách chơi và phổ biến

18 – 22 phút

10 – 12 phút



GV

Trang 25

luật chơi

-Cho một tổ HS lên chơi thử

Thứ 5ngày 23 tháng 09 năm 2010Bài 12:

Tiết 1: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI , VÒNG TRÁI ,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH ”

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân khi điđều sai nhịp Yêu cầu đi đều đến chỗ vòng không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi

đi đều sai nhịp

-Trò chơi: “Ném trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh khéo léo, ném chínhxác vào đích

Địa điểm: Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 - 6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.

lượng

Trang 26

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

-Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ

chân, đầu gối, hông vai Chạy nhẹ nhàng

trên địa hình tự nhiên ở sân trường 100

-200m rồi đi thường thành một vòng tròn

hít thở sâu

Trò chơi : “Thi đua xếp hàng ”

a) Đội hình đội ngũ:

-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

đổi chân khi đi đều sai nhịp

* GV điều khiển lớp tập

HS các tổ

6 – 10 phút

12 – 14 phút

1 – 2 phút

3 – 4 lần

2 – 3 phút

-HS đứng theo đội hình 4hàng dọc

 

GV  

Trang 27

củng cố

b) Trò chơi : “Ném bóng trúng đích ”

luật chơi

-Cho một tổ chơi thử minh hoa.ï

-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi

đua giữa các tổ HS

-HS làm động tác thả lỏng

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

-Cho HS chơi các trò chơi “Diệt các con

Trang 28

BÀI 13 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU,

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,VÒNG TRÁI ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau,

đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng và dànhàng nhanh, động tác quay sau đúng hướng, đúng yếu lĩnh động tác, đi đều vòng bênphải, vòng bên trái đều đẹp, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Trò chơi: “Kết bạn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh,chơi đúng luật, thành thạo, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi chơi đúng luật hàohứng trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

-yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngu ,

-Trò chơi: “Trò chơi hiệu lệnh”

a) Đội hình đội ngũ:

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

-HS đứng theo đội hình 4hàng ngang

GV

Trang 29

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng

trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

khiển, có thể lần lượt từng em lên điều

khiển tổ tập 1 lần, GV quan sát sửa chữa

sai sót cho HS các tổ

củng cố

b) Trò chơi : “Kết bạn ”

2 – 3 phút

7 – 8 phút

2 phút

8 – 10 phút

-Học sinh 4 tổ chia thành

4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

GV



 GV

Trang 30

Thứ 5ngày 30 tháng 09 năm 2010

BÀI 14 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH ”

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi điđều sai nhịp Yêu cầu quay sau đúng hướng, không lệch hàng, đi đều đến chỗ vòng vàchuyển hướngkhông xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Trò chơi: “Ném trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo léo, ném chínhxác vào đích

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4-6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.

-Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp

cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai Chạy

nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân

trường 100 - 200m rồi đi thường theo

6 –10 phút

1 – 2 phút

GV

Trang 31

-Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

HS các tổ

củng cố

18 – 22 phút

12 – 14 phút

1 – 2 phút

4 – 6 phút

2 – 3 phút

4 nhóm ở vị trí khác nhau

để luyện tập

GV



 GV

   GV

Trang 32

b) Trò chơi : “Ném trúng đích”

luật chơi

-GV tồ cho một tổ chơi thử

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

và giao bài tập về nhà: Ôn các động tác

đội hình đội ngũ tập hôm nay để lần sau

kiểm tra

-GV hô giải tán

8 –10 phút

Trang 33

Thứ ngày tháng 10 năm 2010

TUẦN 8 BÀI 15 KIỂM TRA: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

I Mục tiêu :

-Kiểm tra động tác: quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sainhịp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác theo khẩu lệnh

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, bàn ghế để GV ngồi

-yêu cầu giờ học và phương pháp kiểm tra

-Trò chơi : “Kết bạn”

-GV điều khiển lớp ôn tập: Động tác

quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 phút

1 – 2 phút

-HS đứng theo đội hình 4hàng dọc



GV

Trang 34

a) Kiểm tra đội hình đội ngũ:

-Nội dung kiểm tra : Kiểm tra động tác

quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

-Tổ chức và phương pháp kiểm tra :

Kiểm tra theo tổ dưới sự điều khiển của

GV Lần lượt từng tổ thực hiện động tác

quay sau, đi đều vòng trái, vòng phải (tổ

nào có nhiều HS làm động tác chưa tốt

GV có thể kiển tra lần thứ 3) Sau đó đến

nội dung kiểm tra đổi chân khi đi đều sai

theo khẩu lệnh, có thể bị mất thăng bằng

đôi chút khi thực hiện động tác quay sau

nhưng thứ tự các cử động của động tác

vẫn thực hiện được

Chưa hoàn thành: Làm động tác không

đúng với khẩu lệnh của GV, lúng túng

không biết làm động tác

* Chú ý : Đối với HS xếp loại chưa

hoàn thành, GV cần cho HS tập luyện

thêm để kiểm lần sau đạt được mức hoàn

thành

b) Trò chơi : “Ném bóng trúng đích”

luật chơi

đua giữa các tồ

-HS đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo

18 – 22 phút

14 – 15 phút



Trang 35

nhịp

-GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra,

công bố kết quả kiểm tra

-GV giao bài tập về nhà ôn các nội dung

đội hình, đội ngũ đã học, nhắc HS các em

chưa hoàn thành kiểm tra phải tích cực ôn

tập để đạt mức hoàn thành ở lần kiểm tra

T1:

Thứ ngày tháng 10 năm 2010

BÀI 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY

TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI ”

Trang 36

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, phấn trắng, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng các để phục

-yêu cầu giờ học

-Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các

khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

+GV vừa làm mẫu vừa phân

tích giảng giải từng nhịp để HS bắt chước,

GV hướng dẫn cho HS cách hít vào bằng

mũi và thở ra bằng miệng:

Nhịp 1: chân trái bước sang ngang rộng

bằng vai, đồng thời hai tay bước sang

ngang ra trước, bàn tay sấp, mắt nhìn

thẳng, hít vào bằng mũi

Nhịp 2: Từ từ hạ hai tay xuống và thở ra

bằng miệng

Nhịp 3: Hai tay đưa từ dưới sang ngang

lên chếch cao (hình chữ v) lòng bàn tay

hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo

tay và từ từ hít sâu vào bằng mũi

Nhịp 4: Từ từ hạ hai tay xuống, đồng thời

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3phút

1 – 2 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

3 – 4 lần mỗi lần 2 lần 8 nhịp

2 – 3 lần

Trang 37

thu chân trái về TTCB và thở ra bằng

miệng

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4

nhưng đổi bên

* GV treo tranh : HS phân tích, tìm hiểu

các cử động của động tác theo tranh

* Lần 2: GV vừa hô nhịp chậm vừa quan

sát nhắc nhơ ûhoặc tập cùng với các em

* Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ

động tác

* Lần 4 : Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho

cả lớp tập, GV theo dõi sửa sai cho các

-GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

HS các tổ

-Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

thi đua trình diễn GV cùng HS quan sát,

nhận xét, đánh giá GV sửa chữa sai sót,

biểu dương các tổ thi đua tập tốt

củng cố

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi”

luật chơi

-Cho HS chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức

có phân thắng thua và đưa ra hình thức

T1

T2

T3

T4

Trang 38

-Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình chủ động.

Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, phấn viết, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng cát.

-yêu cầu giờ học

-Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các

khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, hông, vai

6 – 10 phút

1 – 2 phút



Trang 39

hướng chuyển động và duỗi thẳng chân.

* Ôn hai động tác vươn thở và tay :

-GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS

* GV vừa làm mẫu chậm từng nhịp vừa

phân tích giảng giải từng nhịp để HS bắt

chước:

Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên cao ,

đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ chân trái về trước đồng thời

khuỵu gố , chân phải thẳng và kiểng gót,

hai tay đưa ra trước bàn tay sấp

Nhịp 3: Chân trái đạp nhanh lên thành tư

thế đứng trên chân phải, chân trái và hai

1 phút

18 – 22 phút

14 –15 phút

2 – 3 lần mỗi động tác

2 lần 8 nhịp

2 – 3 lần

4 – 5 lần mỗi lần 2 lần 8 nhịp

GV-Đội hình trò chơi

Trang 40

tay thực hiện như nhịp 1

Nhịp 4: về TTCB

Nhịp 5 ,6, 7, 8 như nhịp 1 , 2, 3, 4

* GV treo thanh: HS phân tích, tìm hiểu

các cử động của động tác theo tranh

* GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát

nhắc nhở hoặc tập cùng với các em

* GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động

tác

* Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp

tập, GV theo dõi sửa sai cho các em

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

HS các tổ

+Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các

tổ thi đua thực hiện 3 động tác vươn thở,

tay, chân GV quan sát, nhận xét, đánh

giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ

thi đua tập tốt

+GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi ”

2 lần 8 nhịp

 

GV  

GV

Định dạng
Số trang	182
Dung lượng	4,69 MB