Giáo án thể dục lớp 4 trọn bộ_CKTKN_Bộ 12

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt có môn học tự chọn như : “Ném bóng, Đá cầu”, …

Trang 1

TUẦN 1BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

-Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanhnhẹn

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu

Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu

-yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2.Phần cơ bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:

-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn thể dục

lớp 4 :

Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong 35 tuần,

cả năm học 70 tiết

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài thể dục

phát triển chung, bài tập rèn luyện kỹ năng vận

động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt có môn

học tự chọn như : “Ném bóng, Đá cầu”, … Như vậy

so với lớp 3 nội dung học có nhiều hơn, sau mỗi nội

dung học của các em đều có kiểm tra đánh giá, do

đó cô yêu cầu các em phải tham gia đầy đủ các tiết

học và tích cực tự tập ở nhà

Trang 2

b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng các em nên

mặc quần áo thể thao, không được đi dép lê, phải đi

giày hoặc dép có quai sau Khi muốn ra vào lớp tập

hoặc nghỉ tập phải xin phép giáo viên

c) Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế lớp (như

lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia làm 4 nhóm để tập

luyện) hoặc chia đồng đều nam, nữ và trình độ sức

khoẻ các em trong các tổ Tổ trưởng là em được tổ

và cả lớp tín nhiệm bầu ra(Phân công tổ trưởng).

d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách chuyền bóng

Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua phải, ra sau

rồi chuyển bóng cho nhau

Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau

-GV làm mẫu cách chuyền bóng

-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách truyền

bóng một số lần để nắm cách chơi

-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách chơi giáo

viên tổ chức cho chơi chính thức và chọn ra đội

thắng thua

3.Phần kết thúc:

-Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao

bái tập về nhà

-GV hô giải tán

∗  ∗

ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ.Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúngtheo khẩu lệnh hô của GV

-Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

GV

Trang 3

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.

1 Phần mở đầu:

Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu

-yêu cầu giờ học Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn

chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

2 Phần cơ bản:

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số,

đứng nghiêm , đứng nghỉ:

-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa chữa

động tác sai cho HS

-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự điều khiển

của tổ trưởng GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai

sót cho HS

-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi đua trình

diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét, biểu dương

tinh thần, kết quả tập luyện

d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”

-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình

chơi

-GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp chia

thành 4 tổ đứng theo hàng dọc Em đứng đầu chạy

6 – 10 phút1– 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 –22 phút

8 – 10 phút 1– 2 lần

Trang 4

tới đích, sau đó chạy về vỗ tay vào em thứ hai rồi

chạy xuống hàng cuối

Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất tương tự

như vậy cho đến hết Tổ nào chạy hết số người

trước thì thắng cuộc

-GV cùng một nhóm HS làm mẫu

-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành một vòng

tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng Sau đó

đi khép lại thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay

mặt vào trong

-GV hô giải tán

-HS chuyển thành đội hìnhvòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

∗∗

TUẦN 2

TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

GV

Trang 5

Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu

-yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm chân

tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn hàng

+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa

chữa những sai sót cho HS

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót cho HS

các tổ

+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình diễn

nội dung đội hình đội ngũ GV cùng HS quan sát,

nhận xét, đánh giá GV sửa chữa những sai sót biểu

dương các tổ thi đua tập tốt

+GV điều khiển cho cả lớp tập lại để củng cố

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”

-GV nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi: HS

đứng không thành hai hàng GV có thể ra khẩu lệnh

cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng ngang một cách

nhanh chống và thẳng hàng

-Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi thử

-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua

GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng

-Học sinh 4 tổ chia thành 4nhóm ở vị trí khác nhau đểluyện tập

Trang 6

-Cho HS làm động tác thả lỏng

-GV hô giải tán

∗  ∗

BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu

giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

2 Phần cơ bản :

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

* GV điều khiển cả lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

-HS đứng theo đội hình 4 hàngdọc

Trang 7

-Học kỹ thuật động tác quay sau:

* GV làm mẫu động tác: Lần 1 làm chậm

* Lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh động

tác:

TTCB : Đứng nghiêm

Khẩu lệnh : Đằng sau … Quay

Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế thân

trên, đồng thời dùng gót chân phải và nửa bước bàn

chân trái làm trụ quay qua phải ra sau Khi quay

trọng tâm trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải, quay

xong nhanh chóng thu chân trái về sát chân phải

thành tư thế đứng nghiêm

* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét sửa chữa sai

sót cho HS

* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét sửa chữa

sai sót cho HS

d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách nhảy, rồi

cho một tổ chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng

Trang 8

-HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp

-GV hô giải tán

∗  ∗

TUẦN 3

TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, cơbản đúng động tác, đúng khẩu lệnh

-Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe” Yêu cầu HS chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

2 phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ:

-Ôn đi đều, đứng lại, quay sau

* Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập

Trang 9

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển , GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

trình diễn GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa

chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập tốt

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe:

-GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước

 

Trang 10

-Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp HS

chơi đúng luật, nhiệt tình

-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2, 3, 4 nối

tiếp nhau thành một vòng tròn lớn, sau khép dần

thành vòng tròn nhỏ

-HS làm động tác thả lỏng

-GV hô giải tán

∗  ∗

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi

Trang 11

-Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.

Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”

2 Phần cơ bản

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay sau

* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

-Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

* GV làm mẫu động tác chậm

* GV vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ thuật

động tác : Khẩu lệnh “Vòng bên phải (bên trái) …

bước !”

Động tác: Động lệnh “Bước !’’bao giờ cũng rơi

vào chân sẽ vòng của đội hình hàng dọc HS đang

đi ở đội hình một hàng dọc nghe thấy tiếng hô

“Vòng bên trái (bên phải) … bước !’’ thì em ở đầu

hàng bước chân phải (trái) thêm một bước nữa dùng

mũi bàn chân vừa bước lên làm động tác đẩy xoay

người về phía phải (trái) rồi tiếp tục đi Các em đi

sau đến chỗ vòng cũng thực hiện động tác như trên

2 – 3 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

5 – 6 phút

1 – 2 lần

3 – 4 lần

1 lần

5 – 6 phút

1 lần



GV -Đội hình trò chơi

-HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc



GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

 

GV  

    GV  

 

 

GV  

 

-HS chuyển thành đội hình vòng bên phải (trái)

GV

Trang 12

Khi đi qua chỗ vòng, những em ở chỗ vòng của

hàng phía bên “vòng” làm động tác giậm chân

hoặc bước ngắn, các em ở các hàng khác bước dài

hơn để giữ khoảng cách của hàng đi cho đều Trong

khẩu lệnh “ Đứng lại … đứng !” động lệnh

“Đứng !”rơi vào chân phải, lúc này chân trái tiếp

tục bước lên một bước nữa, tiếp theo chân phải thu

về thành tư thế đứng nghiêm

* GV hô khẩu lệnh cho tổ HS đại diện làm mẫu

tập

* Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng dọc, GV

quan sát sửa sai sót cho HS các tổ

* Cho HS cả lớp tập lại theo đội hình 2ø, 3, 4 hàng

dọc

b) Trò chơi : “Trò chơi bịt mắt bắt dê”:

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách chơi

-Tổ chức cho HS cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS hoàn

thành vai chơi của mình

-Cho HS chạy theo thành một vòng tròn lớn, sau

khép dần thành vòng tròn nhỏ (mới đầu nhanh sau

chậm dần) Vòng cuối cùng HS vừa đi vừa làm

động tác thả lỏng, rồi đứng lại quay mặt vào trong

-GV hô giải tán

6 – 8 phút

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút





 



-HS vẫn giữ nguyên đội hình vòng tròn -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc     GV -HS hô “khoẻ” ∗  ∗

TUẦN 4 BÀI 7 ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY VÀO NHAU” I.Mục tiêu : -Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.Yêu cầu: thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh -Ôn đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình -Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu rèn luyện kỹ năng chạy phát triển sức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

GV

Trang 13

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và vẽ sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh

-Trò chơi: Chơi một vài trò chơi đơn giản để HS

tập trung chú ý “Trò chơi kết bạn”

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, do cán sự

điều khiển

-Ôn đi đều vòng phải, đứng lại, do GV và cán sự

điều khiển

-Ôn đi đều vòng trái, đứng lại

-Ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội ngũ nêu

trên, do GV điều khiển

b) Trò chơi: “Thay đổi chỗ ,vỗ tay nhau ”

        GV    

GV

Trang 14

-GV cho một tổ HS chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng

cuộc

-Tập hợp HS thành 4 hàng dọc, quay thành hàng

ngang làm động tác thả lỏng

-GV hô giải tán

BÀI 8 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU,

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đềuvòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩulệnh

-Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng,nhiệt tình trong khi chơi II.Đặc điểm – phương tiện :

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 1 -2 chiếc khăn tay

1 Phần mở đầu :

6 – 10 phút

1 – 2 phút -Lớp trưởng tập hợp lớp báo

cáo



Trang 15

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

a) Đội hình đội ngũ :

-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay

sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

-Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

-HS đứng theo đội hình 4 hàngngang



 GV

Trang 16

-GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:

-Cho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi

-Tổ chức cho cả lớp chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp HS

chơi nhiệt tình, không phạm luật

-Cho HS chạy thường quanh sân tập 1 đến 2 vòng

-GV hô giải tán

TUẦN 5

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòngtrái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu hiệu

-Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổi chân

-Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú ý, khả năng địnhhướng, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 đến 6 chiếc khăn sạch để bịt mắt khi chơi

-Khởi động: Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi

đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

GV

Trang 17

* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập, có nhận xét

sửa chữa sai sót cho HS

* Lần 3 và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

-Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp

+GV làm mẫu động tác và giảng giải các bước

theo nhịp hô:

TTCB: Đứng hai chân chụm, hai tay buông tự nhiên

hoặc chân trước chân sau như tư thế đang đi

Trang 18

Cử động 1: Bước chân trái lên phía trước một bước

ngắn (bước đệm)

Cử động 2: Chân phải bước sát gót chân trái (bước

đệm), đồng thời chân trái bước tiếp một bước ngắn

về trước, giữ nguyên tư thế của hai tay khi thực

hiện bước đệm

Cử động 3 : Chân phải bước lên phía trước một

bước bình thường vào nhịp hô 2

+ HS tập luyện theo các cử động nêu trên cho đến

khi thuần thục theo nhịp đi bình thường

* Chú ý : Nên dạy HS cách bước đệm tại chỗ, dạy

HS bước đệm trong bước đi

+ Tổ trưởng điều khiển cho các tổ luyện tập

b) Trò chơi : “Bịt mắt bắt dê”:

-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS hoàn

thành vai chơi của mình

-Cho HS chạy thường thành một vòng tròn quanh

sân sau đó khép dần thành vòng tròn nhỏ, chuyển

thành đi chậm, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng rồi

dừng lại mặt quay vào trong

bài tập về nhà

-GV hô giải tán

∗  ∗

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”

GV

Trang 19

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và khăn để bịt mắt khi chơi

-Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh

-Khởi động Chạy theo một hàng dọc quanh sân

tập (200 - 300m)

-Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”

-Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng

lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

* GV điều khiển lớp tập có quan sát sửa chữa sai

sót cho HS

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:

-Nêu tên trò chơ.i

-GV cho cán sự điều khiển cho cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS tích cực

trong khi chơi

-GV cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp



GV

Trang 20

-GV hô giải tán



GV-HS hô “khoẻ”

∗  ∗

TUẦN 6

ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI , VÒNG PHẢI , ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”

II Đặc điểm – phương tiện :

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Tập hợp lớp, ổn định : Điểm danh

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại’’

a) Đội hình đội ngũ :

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số đi

đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

Trang 21

b) Trò chơi : “Kết bạn”

-Cho một tổ HS lên chơi thử

-GV quan sát, nhận xé, xử lí các tình huống xảy

ra và tổng kết trò chơi

3 Phần kết thúc: -Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp -GV cùng học sinh hệ thống bài học 4 – 5 phút 3 – 4 phút 2 – 3 phút 4 – 6 phút 4 – 6 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút -HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc      GV  

 

 

GV  

 

-Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập  

GV  

    GV    

  

 

GV

-HS chuyển thành đội hình vòng tròn

GV

Trang 22

-GV nhận xé, đánh giá kết quả giờ học và giao

-GV hô giải tán

∗  ∗

BÀI 12 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI , VÒNG TRÁI ,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH ”

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.Yêu cầu đi đều đến chỗ vòng không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Trò chơi: “Ném trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh khéo léo, ném chính xác vào đích

Địa điểm: Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 - 6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.

-Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu

gối, hông vai Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên ở sân trường 100 - 200m rồi đi thường thành

một vòng tròn hít thở sâu

Trò chơi : “Thi đua xếp hàng ”

-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại đổi chân

khi đi đều sai nhịp

* GV điều khiển lớp tập

Trang 23

b) Trò chơi : “Ném bóng trúng đích ”

-Cho một tổ chơi thử minh hoa.ï

-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua giữa

các tổ HS

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

-Cho HS chơi các trò chơi “Diệt các con vật có

hại”

-GV hô giải tán

Trang 24

∗  ∗

TUẦN 7

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,VÒNG TRÁI ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI

-Trò chơi: “Kết bạn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi đúng luật,thành thạo, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

giờ học, chấn chỉnh đội ngu , trang phục tập luyện

-Trò chơi: “Trò chơi hiệu lệnh”

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi

chân khi đi đều sai nhịp



GV

Trang 25

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, có

thể lần lượt từng em lên điều khiển tổ tập 1 lần,

GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

b) Trò chơi : “Kết bạn ”

-Cho một tổ HS lên thử

-GV quan sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra

và tổng kết trò chơi

-Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

-GV hô giải tán

-Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

- HS hô “khỏe”

∗  ∗

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH ”

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.Yêu cầu quay sau đúng hướng, không lệch hàng, đi đều đến chỗ vòng và chuyển hướngkhông xô lệchhàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Trò chơi: “Ném trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo léo, ném chính xác vào đích

GV

T1

T2

T3

T4

Trang 26

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4-6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.

-Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

cổ tay, đầu gối, hông, vai Chạy nhẹ nhàng trên địa

hình tự nhiên ở sân trường 100 - 200m rồi đi thường

theo vòng tròn hít thở sâu

-Trò chơi : “Tìm người chỉ huy”

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

GV

T1

T2

T3

T4

Trang 27

b) Trò chơi : “Ném trúng đích”

-GV tồ cho một tổ chơi thử

các tổ

3 Phần kết thúc

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

bài tập về nhà: Ôn các động tác đội hình đội ngũ

tập hôm nay để lần sau kiểm tra

-GV hô giải tán

∗  ∗

TUẦN 8

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

I Mục tiêu :

-Kiểm tra động tác: quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu thựchiện cơ bản đúng động tác theo khẩu lệnh

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, bàn ghế để GV ngồi

Trang 28

1 Phần mở đầu

-Tập hợp lớp, ổn định : Điểm danh

giờ học và phương pháp kiểm tra

-Trò chơi : “Kết bạn”

-GV điều khiển lớp ôn tập: Động tác quay sau, đi

đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

a) Kiểm tra đội hình đội ngũ:

-Nội dung kiểm tra : Kiểm tra động tác quay sau,

đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

-Tổ chức và phương pháp kiểm tra : Kiểm tra

theo tổ dưới sự điều khiển của GV Lần lượt từng tổ

thực hiện động tác quay sau, đi đều vòng trái, vòng

phải (tổ nào có nhiều HS làm động tác chưa tốt GV

có thể kiển tra lần thứ 3) Sau đó đến nội dung

kiểm tra đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Cách đánh giá : Đánh giá theo mức độ thực hiện

động tác của từng HS

Hoàn thành tốt : Thực hiện đúng động tác theo

khẩu lệnh

Hoàn thành : Thực hiện đúng động tác theo khẩu

lệnh, có thể bị mất thăng bằng đôi chút khi thực

hiện động tác quay sau nhưng thứ tự các cử động

của động tác vẫn thực hiện được

Chưa hoàn thành: Làm động tác không đúng với

khẩu lệnh của GV, lúng túng không biết làm động

Trang 29

tác

* Chú ý : Đối với HS xếp loại chưa hoàn thành,

GV cần cho HS tập luyện thêm để kiểm lần sau đạt

được mức hoàn thành

b) Trò chơi : “Ném bóng trúng đích”

các tồ

-HS đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

-GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra, công bố

kết quả kiểm tra

-GV giao bài tập về nhà ôn các nội dung đội hình,

đội ngũ đã học, nhắc HS các em chưa hoàn thành

kiểm tra phải tích cực ôn tập để đạt mức hoàn

thành ở lần kiểm tra sau

-GV hô giải tán

TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI ”

I Mục tiêu :

-Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện cơ bản đúngđộng tác

-Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi ” Yêu cầu tham gia trò chơi tuơng đối chủ động, nhiệt tình.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, phấn trắng, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng các để phục vụ cho trò chơi.

giờ học

-Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

cổ tay, đầu gối, hông, vai

Trang 30

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

a) Bài thể dục phát triển chung:

-Động tác vươn thở:

* Lần 1 : +GV nêu tên động tác

+GV làm mẫu

+GV vừa làm mẫu vừa phân tích giảng

giải từng nhịp để HS bắt chước, GV hướng dẫn cho

HS cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng:

Nhịp 1: chân trái bước sang ngang rộng bằng vai,

đồng thời hai tay bước sang ngang ra trước, bàn tay

sấp, mắt nhìn thẳng, hít vào bằng mũi

Nhịp 2: Từ từ hạ hai tay xuống và thở ra bằng

miệng

Nhịp 3: Hai tay đưa từ dưới sang ngang lên chếch

cao (hình chữ v) lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu

ngửa, mắt nhìn theo tay và từ từ hít sâu vào bằng

mũi

Nhịp 4: Từ từ hạ hai tay xuống, đồng thời thu chân

trái về TTCB và thở ra bằng miệng

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.

* GV treo tranh : HS phân tích, tìm hiểu các cử

động của động tác theo tranh

* Lần 2: GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc

nhơ ûhoặc tập cùng với các em

* Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác

* Lần 4 : Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp

tập, GV theo dõi sửa sai cho các em

-Động tác tay :

+GV vừa làm mẫu vừa giải thích cho HS

bắt chước

Nhịp 1: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời hai tay

giơ sang ngang rồi gập khuỷu tay, các ngón tay đặt

lên hõm vai

Nhịp 2: Đứng thẳng đồng thời hai tay dang ngang,

bàn tay ngửa

Nhịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời hai tay

1 – 2 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

3 – 4 lần mỗilần 2 lần 8 nhịp

2 – 3 lần

4 lần 2 lần 8 nhịp

GV-Đội hình trò chơi

Trang 31

đưa ra trước và vỗ tay ngang ngực

Nhịp 4: Về TTCB.

Nhịp 5, 6, 7, 8 : như nhịp 1, 2, 3, 4

* Treo tranh : HS phân tích, tìm hiểu các cử động

của động tác tay theo tranh

* Lần 2 : GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc

nhở và cho 1 – 2 HS tập tốt ra làm mẫu

* Lần 4: Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp

tập, GV theo dõi sửa sai cho các em

-GV điều khiển kết hợp cho HS tập 2 động tác

cùng một lượt

-Cán sự lớp điều khiển hô nhịp để HS cả lớp tập

-GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

trình diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét, đánh

giá GV sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua

tập tốt

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi”

-Cho HS chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức có phân

thắng thua và đưa ra hình thức thưởng phạt vui, ngộ

nghĩnh

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương những HS

chơi chủ động, nhiệt tình



GV

T1

T2

T3

T4

Trang 32

-GV hô giải tán



GV-HS hô “khỏe”

∗  ∗

BÀI 17 ĐỘNG TÁC CHÂN

TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu :

-Ôn tập 2 động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

-Học động tác chân : Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

-Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình chủ động

Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, phấn viết, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng cát.

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

giờ học

-Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

a) Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn động tác vươn thở :

-GV nhắc nhở học sinh hít thở sâu khi tập

-GV uốn nắn cho các em từng cử động ở mỗi nhịp

và hô thật chậm để tập HS động tác

* Ôn động các tay:

-GV đếm nhịp hô dứt khoát cho HS luyện tập

-HS tập GV theo dõi để nhắc nhở HS hướng

-Đội hình trò chơi



GV

Trang 33

chuyển động và duỗi thẳng chân.

* Ôn hai động tác vươn thở và tay :

-GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập

-GV cử cán sự lên vừa hô nhịp vừa tập cùng các

bạn

-GV nhận xét để nhấn mạnh ưu nhược điểm của

hai động tác cho HS nắm

* Học động tác chân :

* GV nêu tên động tác

* GV làm mẫu nhấn mạnh ở những nhịp cần lưu

y.ù

* GV vừa làm mẫu chậm từng nhịp vừa phân tích

giảng giải từng nhịp để HS bắt chước:

Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên cao , đồng thời

hai tay dang ngang bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ chân trái về trước đồng thời khuỵu gố ,

chân phải thẳng và kiểng gót, hai tay đưa ra trước

bàn tay sấp

Nhịp 3: Chân trái đạp nhanh lên thành tư thế đứng

trên chân phải, chân trái và hai tay thực hiện như

nhịp 1

Nhịp 4: về TTCB

Nhịp 5 ,6, 7, 8 như nhịp 1 , 2, 3, 4

* GV treo thanh: HS phân tích, tìm hiểu các cử

* GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc nhở

hoặc tập cùng với các em

* GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác

* Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp tập, GV

theo dõi sửa sai cho các em

-Tập phối hợp cả 3 động tác vươn thở , tay , chân

+ Lần 1: GV hô nhịp cho cả lớp tập

+ Lần 2: Cán sự vừa tập vừa hô nhịp cho cả lớp

tập

+ Lần 3: Cán sự chỉ hô nhịp cho cả lớp tập, GV

quan sát, sửa sai cho HS, sau đó nhận xét

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

+Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

2 – 3 lần

4 – 5 lần mỗilần 2 lần 8 nhịp

 

GV

Trang 34

thực hiện 3 động tác vươn thở, tay, chân GV quan

sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu

dương các tổ thi đua tập tốt

+GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi ”

-Cho một tổ HS chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức có phân

thắng thua và đưa ra hình thức thưởng phạt

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ HS chơi

đúng luật, nhiệt tình, chủ động

-HS đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả lỏng

-HS đứng tại chỗ vỗ tay hát

-GV hô giải tán

1 lần, mỗi động tác

∗  ∗

BÀI 18 ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG

TRÒ CHƠI “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI ”

I Mục tiêu :

-Ôn động tác vươn thở, tay và chân Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

-Học động tác lưng bụng Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

-Trò chơi: “ Con cóc là cậu ông trời” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình

chủ động

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi, phấn kẻ vạch xuất phát và vạch đích.

Trang 35

sân, khi về HS đứng thành một vòng tròn

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

đầu gối, hông, vai

+Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

2 Phần cơ bản

a) Bài thể dục phát triển chung

* Ôn các động tác vươn thở tay và chân

+GV hô nhịp cho HS tập 3 động tác

+Mời cán sự lên hô nhịp cho cả lớp tập, GV quan

sát để uốn nắn, sửa sai cho HS (Chú ý : Sau mỗi

lần tập GV nên nhận xét kết quả lần tập đó rồi mới

cho tập tiếp)

+Tổ chức cho từng tổ HS lên tập và nêu câu hỏi

để HS cùng nhận xét

+GV tuyên dương những tổ tập tốt và động viên

những tổ chưa tập tốt cần cố gắng hơn

* Học động tác lưng bụng

+GV làm mẫu cho HS hình dung được

động tác

giải từng nhịp để HS bắt chước

Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai,

đồng thời gập thân, hai tay giơ ngang , bàn tay sấp,

ưỡn ngực căng, mặt hướng trước

Nhịp 2: Hai tay với xuống mũi bàn chân , đồng thời

vỗ tay và cúi đầu

Nhịp 3: Như nhịp 1.

Nhịp 4: Về TTCB.

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân

* GV treo tranh: HS phân tích, tìm hiểu các cử

* Lần 2: GV đứng trước tập cùng chiều với HS,

HS đứng hai tay chống hông tập các cử động của

chân 2-3 lần, khi HS thực hiện tương đối thuần thục

thì mới cho HS tập phối hợp chân với tay

2 – 3 phút

18 – 22 phút

12 – 14 phút

2 lần mỗi lần 2 lần 8 nhịp, 3 – 4 phút



 GV

GV

Trang 36

và quan sát HS tập

* Lần 4: Cho cán sự lớp lên vừa tập vừa hô nhịp

cho cả lớp tập theo, GV theo dõi sửa sai cho các

em

* Lần 5: HS tập tương đối thuộc bài GV không

làm mẫu chỉ hô nhịp cho HS tập

* Chú ý : Khi tập động tác lưng bụng lúc đầu nên

yêu cầu HS thẳng chân, thân chưa cần gập sâu mà

qua mỗi lần tập GV yêu cầu HS gập sâu hơn một

chút

-GV điều khiển kết hợp cho HS tập ôn cả 4 động

tác cùng một lượt

-Cán sự lớp điều khiển hô nhịp để HS cả lớp tập

-GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

trình diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét , đánh

giá GV sửa chữa sai sót , biểu dương các tổ thi đua

tập tốt

b) Trò chơi : “Con cóc là cậu ông trời ”

-Cho HS chơi thử và nhắc nhở HS thực hiện đúng

quy định của trò chơi để đảm bảo an toàn

-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức

-HS làm động tác thả lỏng tại chỗ, sau đó hát và



GV

T1

T2

T3

T4

Trang 37

vỗ tay theo nhịp

-GV hô giải tán

∗  ∗

TUẦN 10BÀI 19 ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP

TRÒ CHƠI “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI ”

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi, các dụng cụ phục vụ trò chơi

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

giờ học

-Khởi động: GV cùng HS chạy nhẹ nhàng thành 1

hàng dọc trên sân trường một vòng sau đó đi thành

1 vòng tròn và hít thở sâu

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

+Trò chơi : “Kết bạn”

-Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện 2 trong 4

động tác của bài thể dục phát triển chung đã học

GV hô nhịp và cùng HS đánh giá, xếp loại

a) Trò chơi : “Con cóc là cậu ông trời ”

-HS vẫn đứng theo đội hìnhvòng tròn

GV

Trang 38

-GV nhắc lại cách chơi và luật chơi

-GV điều khiển cho HS chơi chính thức

b) Bài thể dục phát triển chung

* Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lưng - bụng

+ Lần 1 : GV vừa hô nhịp , vừa làm mẫu

+ Lần 2 : GV hô nhịp không làm mẫu để các tổ thi

tập xem tổ nào tập đúng

Lần 3 : GV vừa hô nhịp vừa đi lại quan sát sửa sai

cho HS

* Học động tác phối hợp :

* Lần 1 : GV nêu tên động tác

+GV làm mẫu cho HS hình dung được

động tác

giải từng nhịp để HS bắt chước

Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, muỗi chân duỗi

thẳng, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất rộng hơn vai, khuỵu

gối, đồng thời hai tay chống hông (bốn ngón phía

trước, ngón cái phía sau trọng tâm dồn nhiều lên

chân trái

Nhịp 3 :Như nhịp 1.

Nhịp 4 : Về TTCB.

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân

* GV treo tranh: HS phân tích, tìm hiểu các cử

* Lần 2: GV đứng trước tập cùng chiều với HS,

HS đứng hai tay dang ngang tập các cử động của

chân 2-3 lần, khi HS thực hiện tương đối thuần thục

thì mới cho HS tập phối hợp chân với tay

và quan sát HS tập

* Lần 4: Cho cán sự lớp lên vừa tập vừa hô nhịp

cho cả lớp tập theo, GV theo dõi sửa sai cho các

em

* Lần 5: HS tập tương đối thuộc bài GV không

làm mẫu chỉ hô nhịp cho HS tập

-GV điều khiển kết hợp cho HS tập ôn cả 5 động

tác cùng một lượt

-Cán sự lớp điều khiển hô nhịp để HS ca ûlớp tập

-GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

14 – 16 phút

3 lần mỗi động tác 2 x

1

T2

T3

T4

Trang 39

tập tốt

-Trò chơi : “ Làm theo hiệu lệnh ”

-HS làm động tác gập thân thả lỏng tại chỗ, sau

đó hát và vỗ tay theo nhịp

-GV hô giải tán

∗  ∗

BÀI 20 TRÒ CHƠI “TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC ”

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu :

-Ôn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng bụng và phối hợp Yêu cầu thực hiện đúng động tác và biết phối hợp giữa các động tác

-Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi nhiệt tình chủ động

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi, kẻ sân chơi để tổ chức trò chơi

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số 6 – 10 phút1 – 2 phút -Lớp trưởng tập hợp lớp báo

Trang 40

giờ học

-Khởi động:

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân , cổ tay, đầu

gối, hông, vai

+Giậm chân tại chỗ hát và vỗ tay

+Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

2 Phần cơ bả:

a) Bài thể dục phát triển chung

* Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

+ Lần 1 : GVvừa hô nhịp vừa làm mẫu cho HS tập

5 động tác

+ Lần 2 : GV vừa hô nhịp cho HS tập vừa quan sát

để sửa sai cho HS , dừng lại để sửa nếu nhịp nào có

nhiều HS tập sai

+ Lần 3 , 4 : Mời cán sự lên hô nhịp cho cả lớp tập,

GV quan sát để sửa sai cho HS ( Chú ý : Xen kẽ

giữa các lần tập GV nên nhận xét)

+ GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển , GV

+Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

tập tốt

+GV tuyên dương những tổ tập tốt và động viên

những tổ chưa tập tốt cần cố gắng hơn

+GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

-Học sinh 4 tổ chia thành 4nhóm ở vị trí khác nhau đểluyện tập

T2

T3

T4

Định dạng
Số trang	123
Dung lượng	3,66 MB