Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết:47 bài dạy Ngày soạn 14/02/2011 Nhảy xa:- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Giới thiệu một số điều luật. Ném bóng:- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa ( chuẩn bị kiểm tra) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục đích: Kiến thức:- Biết hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa. - Biết một số điều luật trong nhảy xa kiểu ngồi. - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế chay bền Kỹ năng::- Thực hiện đúng kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa. - Thực hiện đúng các phần trong ném bóng. - Thực hiện đúng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm phơng tiện: - Sân VĐ xã, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Đá lăng trớc sau, sang ngang 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện động tác 3 bớc đà giậm nhảy 10 phút 2x8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 20 l - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 30 phút Giáo viên:lê quang vinh 1 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II 1. Nhảy xa: b. Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa: + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên không tiếp đất 15 lần - Giáo viên hớng dẫn cho Hs tập luyện Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho thừng học sinh. b. Giới thiệu luật:nhảy xa - Mỗi VĐV đợc nhảy 3 lần lần nào có thành tích cao thì lấy . - VĐV vào thi đấu đợc rút thăm để sắp xếp trình tự thi đấu. - Số VĐV vào thi đấu chung kết là 8 VĐV . - Nếu VĐV ít hơn 8 ngời thì mỗi VĐV thi đấu nhảy 6 lần 2. Hoàn thiện kỷ thuật Ném bóng: + Tại chổ RSCC. + 4 bớc đà RSCC + Đi bộ tự do và thực hiện 4 bớc cuối RSCC (không bóng) + Chạy 19 25 bớc đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC ném bóng đi xa (có bóng). 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m 10 lần 10 lần 5 lần 10 lần 1 lần 1 lần Giáo viên giới thiệu. - Cho HS lần lợt tập - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 5 phút - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên:lê quang vinh 2 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết:48 bài dạy Ngày dạy 15/02/2011 kiểm tra ném bóng I.Mục tiêu: - Kiển tra kỹ thuật và thành tích ném bóng, kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng, nội dung ném bóng. Qua đó để đánh giá phân lọai HS II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân VĐ xã, Còi, Bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: 10 phút 2 lần 8 nhịp Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay HS tự khởi động. B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra ném bóng Thang điểm: Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật 9-10 40m 25m Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật 7-8 30m 20m 5-6 25m 15m đúng 4 bớc cuối 3-4 30m 20m không đúng KT 1-2 Tất cả các trờng hợp còn lại 30 phút 3 Lần - Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS 5 phút - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên:lê quang vinh 3 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết:49 bài dạy Ngày soạn 21/02/2011 Nhảy xa:- Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục đích: - Kiến thức: Hs biết hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa. Hs biết luyện tập chạy bền -Kỹ năng:Thực hiện đúng kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa. Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa . Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân VĐ xã, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị: 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện BBTK 10 phút 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: + Chạy đà 17-19 bớc thực hiện ký thuật nhảy xa. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Nam 800m Nữ 500m 30 phút 1 lần 1 lần - GV hớng dẫn cho HS ôn luyện - GV quan sát và sửa KT cho HS - Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng - Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần chạy C.Phần kết thúc 5 phút Giáo viên:lê quang vinh 4 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên:lê quang vinh 5 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết:50 bài dạy Ngày soạn22/02/2011 Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy bền: - Trò chơi ngời thừa thứ 3 I.Mục đích, yêu cầu: - Kiến thức: Hs biết hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa. Hs biết Trò chơi gời thừa thứ 3 -Kỹ năng:Thực hiện đúng kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa. Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa . Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế Thực hiện đúng kỹ thuật trò chơi ngời thừa thứ 3 II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân VĐ xã - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện KT NX 10 phút 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: + Chạy đà 19-21 bớc thực hiện ký thuật nhảy xa. 3.Chạy bền: Trò chơi ngời thừa thứ 3 30 phút - GV hớng dẫn cho HS ôn luyện - GV quan sát và sửa KT cho HS - GV hớng dẫn cho HS chơi Giáo viên:lê quang vinh 6 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Cho HS khối lợng tập ngoại khóa nhảy xa 5 phút - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx gv Đội hình kết thúc Giáo viên:lê quang vinh 7 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết:51 bài dạy Ngày soạn28/02/2011 Nhảy xa:- Hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi(chuẩn bị kiểm tra) Chạy bền: - Trò chơi chạy tiếp sức Zích zắc I.Mục đích, yêu cầu: Kiến thức: Biết hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi Biết Trò chơi chạy tiếp sức Zích zắc Kỹ năng :Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi Thực hiện đúng Trò chơi chạy tiếp sức Zích zắc II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân VĐ xã, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát. III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện KT NX 10 phút 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: + Chạy đà thực hiện kỹ thuật nhảy xa. 3.Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức Zích zắc 32 phút 22 Lần - GV hớng dẫn cho HS ôn luyện - GV quan sát và sửa KT cho HS - GV hớng dẫn cho HS chơi C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả 5 phút - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên:lê quang vinh 8 Trêng THCS cam l©m TD9 kú II buæi häc. - Cho HS khèi lîng tËp ngo¹i khãa nh¶y xa Gi¸o viªn:lª quang vinh 9 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết:52 bài dạy Ngày 01/03/2011 kiểm tra nhảy xa I.Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa, kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng nội dung nhảy xa. Qua đó để đánh giá phân lọai HS II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân VĐ xã ,Còi, Hố cát, ván giậm nhảy III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: 10 pút 2 lần 8 nhịp Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay HS tự khởi động. B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra ném bóng Thang điểm: Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật 9-10 4.0 m 3.5 m Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật 7-8 3.8 m 3.3 m 5-6 3.6 m 3.0 đúng KTTrên K o 3-4 3.3 m 2.7 không đúng KT 1-2 Tất cả các trờng hợip còn lại 30 phút 3 lần Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra - Mỗi HS thực hiện nhảy 3 lần theo tên gọi C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS 5 phút - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên:lê quang vinh 10 [...]...Trêng THCS cam l©m TD9 kú II Gi¸o viªn:lª quang vinh 11 . thả lõng Giáo viên:lê quang vinh 8 Trêng THCS cam l©m TD9 kú II buæi häc. - Cho HS khèi lîng tËp ngo¹i khãa nh¶y xa Gi¸o viªn:lª quang vinh 9 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết:52 bài dạy Ngày. Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng - Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần chạy C.Phần kết thúc 5 phút Giáo viên:lê quang vinh 4 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II 1.Thả lõng: - Cho. quả cho HS 5 phút - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên:lê quang vinh 3 Trờng THCS cam lâm TD9 kỳ II Tiết: 49 bài dạy Ngày soạn 21/02/2011 Nhảy xa:- Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao