Nhảy cao-cầu lông

Giáo án thể dục lớp 9 Tiết 47. Giáo Viên : Đỗ Đức Hiển BI : NHY Cao-cầu lông -ảy cao Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực ,luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua. -Cầu lông: Ôn kỹ thuật lăng vợt thấp,cao, ngang, đánh cầu thuận tay,tráI tay, va phát cầu tráI tay. I. MC CH : 1. Kin thc Nhảy cao: Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua -Thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân. -Cầu lông: thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu va` phát cầu. 2 . Kỹ nng : -Nhảy cao : Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và phối hợp tốt các giai đoạn kỹ thuật của nhảy cao bớc qua. - Thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu và phát cầu. 3. Thái độ. Học sinh -Tham gia tích cực và nắm đợc luật chơi, va cách chơI trò chơi. II . A IM PHNG TIN !ột, lới, cầu lông, vợt, đệm ,sào nhảy cao -Yêu cầu sân bãi: Đảm bảo vệ sinh an toàn tập luyện III . TIN TRèNH LấN LP : PHN V NI DUNG LV PHNG PHP T CHC A_ PHN M U "#ận lớp: -Giáo Viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt kiến tập,kiểm tra trang phục tập luyện. $ổ biến nội dung yêu cầu tiết 7phỳt %& án sự tập hợp theo đội hình hàng ngang báo cáo '()* học: Nhảy Cao thực hiện tốt kỹ thuật nhảy cao bớc qua Cầu lông thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu. +,-.( Chạy nhẹ 1-2 vòng sân /ập các động tác thể dục tay không. +Vơn thở +Tay ngực +Chân +Nghiêng lờn + Bụng -Xoay các khớp cổ chân cổ tay ,gối, hông, vai, - ép dọc ngang %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 1 23 '()4-.( 5 23 Gv: 671át học sinh tập luyện và nhắc nhở sửa sai cho học sinh * Khởi động chuyên môn -Chạy bớc nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chay hất gót -Chạy đạp sau #$89 :; 1.Ôn A -Một bớc dậm nhảy đá lăng -Bật co gối - Đi 3 bớc dậm nhảy đá lăng < "= "= "= "= 33 phỳt < ">= -Đội hình tập luyện. ?23 Gv: 671át học sinh tập luyện và nhắc nhở sửa sai cho học sinh . Đội hình luyện tập cả lớp bCủng cố 2Chia nhóm óm nam: nhảy cao kỹ thuật bớc qua "@= >= 1-2L 24p 16p ?23 Đội hình củng cố 23 2áo viên goi 2-3 hoc sinh lên thực hiện và sa sai, nhấn mạnh kỹ thuật các em cần chú ý. *Nhóm nữ sau khi ôn 9-12p sẽ di chuyển về xem nhóm nam nhảy cao để quan sát, sau khi nhóm nam kết thúc phần nhảy cao thì đổi nhóm với nhóm nữ. Đội hình nhảy cao 8 - Củng cố -Nhóm nữ: -Ôn lăng vợt thấp, -Lăng vợt cao -Lăng vợt ngang -Đánh cầu thuận tay, trái tay -Phát cầu trái tay * 1-2L 9p-12p 30s 30s 30s 10L 10L Đệm 8 ?23 2áo viên quan sát sửa sai cho học sinh ?23 Giáo viên làm mẫu sửa sai cho học sinh Đội hình luyện tập 2áo viên di chuyển bao quát lớp nhắc nhở học sinh luyện tập và sửa sai. C/ PHN KT THC. "=ABCDũ chân, rũ tay, lng, vai. %Giáo viên dặn dò học sinh , và giao bài tập về nhà. 2EFGHI JKLA - Giáo viên hô: Lớp giải tán -Học sinh hô : Khoẻ 5 phỳt '()BC 23 Đội hình nhận xét và xuống lớp 23 Rút Kinh Nghiệm Chú Thích: 23 Hãng êi: . Viên : Đỗ Đức Hiển BI : NHY Cao-cầu lông -ảy cao Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực ,luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua. -Cầu lông: Ôn kỹ thuật lăng vợt thấp,cao,. tráI tay. I. MC CH : 1. Kin thc Nhảy cao: Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua -Thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân. -Cầu lông: thực hiện tốt các kỹ thuật đánh. 7phỳt %& án sự tập hợp theo đội hình hàng ngang báo cáo '()* học: Nhảy Cao thực hiện tốt kỹ thuật nhảy cao bớc qua Cầu lông thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu. +,-.( Chạy nhẹ 1-2 vòng sân /ập