Giáo án Thể dục lớp 4( Tuần 1, 2, 3)

-Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.. b Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện: Trong giờ học, qu

TUẦN 1 BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4 Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của trương trình và có thái độ học tập đúng

-Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục

-Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

lượng

Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục

tiêu - yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2.Phần cơ bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:

-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn

thể dục lớp 4 :

Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong

35 tuần, cả năm học 70 tiết

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài

thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện

kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vận động

và đặc biệt có môn học tự chọn như : “Ném

bóng, Đá cầu”, … Như vậy so với lớp 3 nội

dung học có nhiều hơn, sau mỗi nội dung

học của các em đều có kiểm tra đánh giá, do

đó cô yêu cầu các em phải tham gia đầy đủ

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

3 – 4 phút

-Nhận lớp

==========

==========

==========

==========

5GV

-HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang nghe giới thiệu

==========

==========

==========

========== 5GV

các tiết học và tích cực tự tập ở nhà

b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng các

em nên mặc quần áo thể thao, không được đi

dép lê, phải đi giày hoặc dép có quai sau

Khi muốn ra vào lớp tập hoặc nghỉ tập phải

xin phép giáo viên

c) Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế

lớp (như lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia

làm 4 nhóm để tập luyện) hoặc chia đồng

đều nam, nữ và trình độ sức khoẻ các em

trong các tổ Tổ trưởng là em được tổ và cả

lớp tín nhiệm bầu ra(Phân công tổ trưởng).

d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách

chuyền bóng

Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua phải,

ra sau rồi chuyển bóng cho nhau

Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau

-GV làm mẫu cách chuyền bóng

-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách

truyền bóng một số lần để nắm cách chơi

-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách

chơi giáo viên tổ chức cho chơi chính thức

và chọn ra đội thắng thua

3.Phần kết thúc:

-Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

2 – 3 phút

2 – 3 phút

6 - 8 phút

2 lần

4 – 6 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

-Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

] ] 5GV ] ]

-HS chuyển thành đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

====

====

====

====

5GV -HS hô “khỏe”

∗ & ∗

5 G V

BÀI 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,

ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV

-Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

lượng

Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục

tiêu - yêu cầu giờ học Nhắc lại nội quy tập

luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập

luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2 Phần cơ bản:

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm

số, đứng nghiêm , đứng nghỉ:

-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa

chữa động tác sai cho HS

-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự điều

khiển của tổ trưởng GV quan sát nhận xét,

sửa chữa sai sót cho HS

6 – 10 phút 1– 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 –22 phút

8 – 10 phút 1– 2 lần

3 – 4 lần

-Nhận lớp

====

====

====

====

5GV

====

====

====

====

5GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

] ] 5GV ] ] -HS trở lại đội hình 4 hàng dọc

====

====

====

====

5GV

====

====

-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi đua

trình diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét,

biểu dương tinh thần, kết quả tập luyện

d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”

-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội

hình chơi

-GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp

chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc Em

đứng đầu chạy tới đích, sau đó chạy về vỗ

tay vào em thứ hai rồi chạy xuống hàng cuối

Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất

tương tự như vậy cho đến hết Tổ nào chạy

hết số người trước thì thắng cuộc

-GV cùng một nhóm HS làm mẫu

-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp

chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành một

vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả

lỏng Sau đó đi khép lại thành vòng tròn nhỏ

rồi đứng lại quay mặt vào trong

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

1 lần

8 – 10 phút

1 lần

1 – 2 lần

2 lần

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

====

====

$ $ $ $

5GV # # # #

-HS chuyển thành đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

=====

=====

=====

=====

5GV -HS hô “khoẻ”

∗&∗

TUẦN 2

5 G V

BÀI 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

I.Mục tiêu :

-Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu dàn

hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh

-Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn,

hào hứng trong khi chơi

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu

- yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm

chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2 Phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn hàng

+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa

chữa những sai sót cho HS

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót cho HS

các tổ

+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình

diễn nội dung đội hình đội ngũ GV cùng HS

quan sát, nhận xét, đánh giá GV sửa chữa những

sai sót biểu dương các tổ thi đua tập tốt

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

1 – 2 lần

2 – 3 phút

1 – 2 lần

Nhận lớp

====

====

====

====

5GV

-HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang nghe giới thiệu

==========

==========

==========

========== 5GV

-Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

] ] 5GV ] ]

==========

==========

==========

+GV điều khiển cho cả lớp tập lại để củng cố

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”

-GV nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi:

HS đứng không thành hai hàng GV có thể ra

khẩu lệnh cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng ngang

một cách nhanh chống và thẳng hàng

-Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi

thử

-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua

GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng

cuộc

3 Phần kết thúc:

-Cho HS làm động tác thả lỏng

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao

bái tập về nhà

-GV hô giải tán

2 lần

6 – 8 phút

1 – 2 lần

2 – 3 lần

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

========== 5GV

==========5

=

=

=

=

=

= 5 -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

====

====

====

====

5GV -HS hô “khoẻ”

∗ & ∗

BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, đi đều Yêu cầu động tác đều đúng với khẩu hiệu

-Học kĩ thuật động tác quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau

-Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng, trật tự trong khi chơi

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

lượng

Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu

cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

tập luyện

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

2 Phần cơ bản :

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

* GV điều khiển cả lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

-Học kỹ thuật động tác quay sau:

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 20 phút

10 – 12 phút

3 – 4 phút

1 – 2 lần

3 – 4 lần

Nhận lớp

====

====

====

====

5GV -Đội hình trò chơi

-HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc

====

====

====

====

====

5GV

- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

] ] 5GV ] ]

5 G V

* GV làm mẫu động tác: Lần 1 làm chậm

* Lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh

động tác:

TTCB : Đứng nghiêm

Khẩu lệnh : Đằng sau … Quay

Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế

thân trên, đồng thời dùng gót chân phải và

nửa bước bàn chân trái làm trụ quay qua phải

ra sau Khi quay trọng tâm trọng tâm cơ thể

dồn vào chân phải, quay xong nhanh chóng

thu chân trái về sát chân phải thành tư thế

đứng nghiêm

* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét sửa

chữa sai sót cho HS

* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét

sửa chữa sai sót cho HS

d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật

chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách nhảy,

rồi cho một tổ chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội

thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

-HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

7 – 8 phút

2 lần

1 lần

2 – 3 phút

4 – 6 phút

1 – 2 lần

2 – 3 lần

4 – 6 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

-HS chuyển thành đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

====

====

====

====

5GV -HS hô “khoẻ”

∗ & ∗

5 G V

TUẦN 3

BÀI 5 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU

TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh

-Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe” Yêu cầu HS chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

lượng Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

2 phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ:

-Ôn đi đều, đứng lại, quay sau

* Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

8 – 10 phút

1 – 2 lần 3-4 lần

-Nhận lớp

====

====

====

====

5GV -Đội hình trò chơi

-HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc

====

====

====

====

5 G V

điều khiển , GV quan sát sửa chữa sai sót

cho HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét,

đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các

tổ thi đua tập tốt

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng

cố

b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe:

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật

chơi

-GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước

-Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi

thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các

cặp HS chơi đúng luật, nhiệt tình

3 Phần kết thúc:

-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2,

3, 4 nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn,

sau khép dần thành vòng tròn nhỏ

-HS làm động tác thả lỏng

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

1 lần

2 lần

8 – 10 phút

1 – 2 lần

2 – 3 lần

4 – 6 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

====

5GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

] ] 5GV ] ]

==========

==========

==========

==========

5GV

== == == 5GV ==

== ==

== ==

== ==

-HS chuyển thành đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

====

====

====

====

5G-HS hô “ khỏe”

5 G V

BÀI 6 ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay đằng sau Yêu cầu cơ bản đúng động tác, đúng với khẩu lệnh

-Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu HS nhận biết đúng huớng vòng, làm quen với kỹ thuật động tác

-Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú ývà khả năng định hướng cho HS, chơi đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

lượng

Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

-Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to

theo nhịp

Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

-Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo

====

====

====

====

5GV -Đội hình trò chơi

5 G V