Tác hại và cách trị mùi mồ hôi dầu tận gốc và những bí quyết hạn chế mồ hôi ra quá nhiều

1.Tác hại và cách trị mùi mồ hôi dầu tận gốc. Trên da của chúng ta có hai loại tuyến bài tiết: tuyến bài tiết mồ hôi và tuyến bài tiết chất bã. Nhiệm vụ của tuyến bài tiết là giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, bài tiết chất bã, bảo vệ da... Tuy nhiên bên cạnh lợi ích đem lại thì ở một số người, chính sự bài tiết này có khi lại gây ra một số bệnh lý ở da. 2. Những bí quyết giúp hạn chế mồ hôi ra quá nhiều. Ra mồ hôi giúp cho cơ thể điều hòa thân nhiệt trong môi trường nóng, làm việc nặng, tập thể dục... Tuy nhiên, mồ hôi ra nhiều quá mức có thể khiến cho bạn khó chịu và gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày. Bệnh tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm lý, sinh hoạt…người bệnh như: luôn cảm thấy mệt mỏi, khát do cơ thể bị mất nước, cảm giác hồi hộp, lo âu, gây mất vệ sinh cá nhân...Đây là môi trường cho một số loại vi khuẩn có hại hoạt động gây nên các biến chứng như viêm da, bong da… và khiến khó khăn trong thao tác công việc, chơi thể thao, điều khiển ô tô, xe máy, hạn chế giao tiếp xã hội … Là những nội dung của tài liệu: Tác hại và cách trị mùi mồ hôi dầu tận gốc và những bí quyết hạn chế mồ hôi ra quá nhiều Trân trọng giới thiệu cùng quý vị

Tác hại và cách trị mùi mồ hôi dầu tận gốc và

những bí quyết hạn chế mồ hôi ra

quá nhiều.

1.Tác hại và

cách trị mùi mồ hôi dầu tận gốc.

Trên da của chúng ta có hai loại tuyến bài tiết: tuyến bài tiết mồ hôi và tuyến bài tiết chất bã Nhiệm vụ của tuyến bài tiết là giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, bài tiết chất bã, bảo

vệ da Tuy nhiên bên cạnh lợi ích đem lại thì

ở một số người, chính sự bài tiết này có khi lại gây ra một số bệnh lý ở da

1 Bệnh da do tuyến mồ hôi

Cấu trúc của tuyến mồ hôi gồm có hai phần:

- Phần cuộn: nằm sâu ở lớp bì của da

- Phần ống dẫn: đổ ra ngoài da

Có hai loại tuyến mồ hôi là: tuyến mồ hôi nước và tuyến

mồ hôi dầu

Tuyến mồ hôi nước là loại tuyến có ở khắp nơi trên da, ngoại trừ niêm mạc Sự hoạt động bài tiết tùy thuộc hệ thần kinh giao cảm và tùy theo nhân chủng, giới, cá thể, khí hậu, quần áo đang mặc Vai trò của mồ hôi nước là giúp giảm nhiệt độ cơ thể, bài tiết chất độc và giữ pH của

da từ 4,5 đến 5,5

Một số bệnh da do tuyến mồ hôi nước:

- Tăng tiết mồ hôi, chia làm hai loại, tăng tiết toàn thân hoặc đối xứng Bệnh do nhiều nguyên nhân, do rối loạn điều hòa nhiệt độ như sốt, nhiễm khuẩn (sốt rét, lao),

nhiễm độc rượu; do tâm thần kinh, bị cảm xúc mạnh, căng thẳng, tuổi mãn kinh; do béo phì

Tác hại của sự tăng tiết mồ hôi toàn thân là gây ngứa

ngáy, trở ngại cho sinh hoạt lao động, gây nhiễm khuẩn da Tăng tiết không đối xứng thường do tổn thương thần kinh giao cảm một bên

Bạn nên tránh để thần kinh bị căng thẳng, không nên lo lắng nhiều Có thể sử dụng thuốc an thần như Atropin

hoặc dùng phương pháp phá hạch thần kinh giao cảm

- Rôm sảy: Do ứ đọng mồ hôi trong ống bài tiết mồ hôi

Có hai loại rôm Rôm trong là do tắc phần ngoài của ống dẫn mồ hôi Triệu chứng thường thấy là nổi nhiều mụn nước dưới lớp sừng của da, thường gặp vùng thân mình, ít khó chịu Rôm đỏ là do tắc và viêm đoạn ống dẫn bên

trong Biểu hiện là nổi sẩn đỏ cứng ở thân mình, nếp gấp,

cổ, mông, nách, mặt, gây ngứa ngáy khó chịu nhất là khi ở trong môi trường nóng nực, ra nhiều mồ hôi Tiến triển của bệnh tùy thuộc vào yếu tố môi trường Nhiều trường hợp có thể nhiễm khuẩn gây chốc nhọt Sau một thời gian

cơ thể có thể thích nghi, bệnh tự khỏi Để phòng tránh, nên tránh môi trường nóng nực làm ra nhiều mồ hôi, mặc áo quần thoáng mát Tắm rửa bằng thuốc tím pha loãng màu hồng, Lactacyd BB, nước nấu khổ qua Tránh chà sát

mạnh khi tắm Nếu ngứa, khó chịu, hãy rắc bột Talc hút bớt mồ hôi, giúp da thoáng mát Hạn chế chất ngọt

Tuyến mồ hôi nhờn (dầu) là loại tuyến tập trung ở vùng nách, hậu môn, vùng sinh dục, ống tai ngoài, quanh rốn Miệng ống đổ vào phần trên của tuyến bã rồi ra ngoài

Hoạt động mạnh vào tuổi dậy thì, yếu dần ở tuổi già Mồ hôi tiết ra đặc hơn Vi khuẩn bên ngoài làm thay đổi tính

chất của mồ hôi nhờn

Một số bệnh da do tuyến mồ hôi nhờn (dầu):

- Mồ hôi nặng mùi: Bình thường mồ hôi không có mùi nhưng do một số chất từ bên ngoài đưa vào trong cơ thể sau đó thoát ra ở vùng mồ hôi nhờn, gây ra mùi, ví dụ như: tỏi, sầu riêng, thuốc Arsenic Một số vi khuẩn cũng có tác động vào chỗ bài tiết mồ hôi nhờn để gây ra mùi cụ thể, nhất là mồ hôi nách, gây ra sự khó chịu cho chính người bị

và người xung quanh

Vì vậy, tốt nhất là sinh hoạt trong môi trường thoáng mát Mặc quần áo có chất Coton Vệ sinh da thường xuyên

bằng loại xà bông khử khuẩn, Lactacyd BB Tránh thức ăn tạo mùi như gia vị, tỏi, hành, sầu riêng Ngoài ra, có thể giảm tiết mồ hôi bằng cách bôi mỹ phẩm vừa có tác dụng giảm tiết mồ hôi, vừa khử mùi hoặc rắc bột phèn chua

- Bệnh mồ hôi màu gặp ở khoảng 10% người lớn, do vi khuẩn CORYNEBACTERIUM biến đổi mồ hôi nhờn

thành màu vàng, xanh lơ, xanh lá cây, thấy rõ khi dính trên vải trắng

Cách xử trí rất đơn giản, chỉ cần giữ cho da luôn được

thoáng mát Rửa Lactacyd BB giúp làm sạch da và kháng

khuẩn

- Bệnh Fox-Fordyce: Gặp chủ yếu ở phụ nữ sau tuổi dậy thì Triệu chứng là nổi những sẩn màu ở nách, quanh đầu

vú, vùng sinh môn do miệng ống bài tiết bị bít Bệnh kéo dài rất lâu Điều trị thường ít kết quả, uống thuốc ngừa thai

có khi có hiệu quả

2 Bệnh da do tuyến bã nhờn

Tuyến bã phân bố gần khắp cơ thể, tập trung nhiều ở mặt, ngực Tuyến bã cùng các nang lông tạo thành hệ thống nang lông – tuyến bã

Tuyến bã tiết ra chất nhờn như acid béo, Cholesterol,

nước Sự bài tiết chất bã chịu ảnh hưởng của tuyến nội tiết Androgen, kích thước tuyến bã, thức ăn, tuổi, di truyền Chất bã giúp da mềm mại, duy trì độ ẩm Tuy nhiên khi tạo ra nhiều chất bã thì làn da lúc nào cũng bóng nhờn

trông không được đẹp

Một số bệnh da do tuyến bã nhờn

- Viêm da tuyến bã, là bệnh gây ra do sự gia tăng bài tiết

chất bã ở vùng mặt, ngực, giữa lưng Thường khi bị nhiễm thêm vi nấm có tên: Pityrosporum ovale thì có thể gây ra bệnh viêm da tiết bã Triệu chứng là nổi mảng đỏ đối xứng

ở hai bên má, trán, ngực, có khi gặp ở giữa lưng trên Đôi khi có vảy, da thường hay bị nhờn, thỉnh thoảng ngứa

nhẹ

Để đối phó, cần giữ da sạch sẽ ở trong môi trường thoáng mát Rửa bằng dung dịch có chất Ketoconazole, Lactacyd

BB Bôi Ketoconazole Hạn chế chất béo, chất ngọt, rượu bia

- Mụn hay còn gọi là trứng cá Sự hình thành mụn là do hai yếu tố chính: Sự bít kín miệng ống bài tiết chất bã bởi chất sừng ở da được tạo ra một cách bất thường; Sự tăng tiết chất bã Sự tăng tiết này thường gặp từ tuổi dậy thì do tác động của chất nội tiết tố sinh dục Khi bị nhiễm trùng bên trong thì sẽ tạo thành mụn bị viêm đỏ Khi không bị nhiễm trùng thì sẽ tạo thành mụn đầu trắng

Việc điều trị mụn đòi hỏi sự kiên trì Trước hết, cần giữ da sạch sẽ, rửa mặt mỗi ngày 4 – 5 lần với nước sạch, lau

khô Có thể dùng thêm sữa rửa mặt dùng cho da nhờn có mụn Bôi thuốc trị mụn như Erythromycin, Clindamycin Tretinoin Uống thuốc kháng sinh theo hướng dẫn của

bác sĩ, nếu cần thiết

Việt Nam là một nước nhiệt đới, môi trường hay bị ô

nhiễm, việc ăn uống và vệ sinh da thường không được chú trọng nên bệnh da do tuyến bài tiết ở da là rất thường gặp Nếu quan tâm và biết cách phòng ngừa thì sẽ hạn chế được một số bệnh da Trong chế độ ăn uống cần chú ý tăng hoa quả và nước lọc Tập thể dục thường xuyên cũng là cách khơi thông các tuyến bài tiết một cách hiệu quả

BS Huỳnh Huy Hoàng

Chuyên khoa da liễu TP.HCM

2 Những bí

quyết giúp hạn chế mồ hôi ra

quá nhiều.

Ra mồ hôi giúp cho cơ thể điều hòa thân nhiệt trong môi trường nóng, làm việc nặng, tập thể dục Tuy nhiên, mồ hôi ra nhiều quá mức có thể khiến cho bạn khó chịu và

gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt hàng

Bệnh tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng rất lớn đến

sức khỏe, tâm lý, sinh hoạt…người bệnh như: luôn cảm thấy mệt mỏi, khát do cơ thể bị mất nước, cảm giác hồi hộp, lo âu, gây mất vệ sinh cá nhân Đây là môi

trường cho một số loại vi khuẩn có hại hoạt động gây nên các biến chứng như viêm da, bong da… và khiến khó khăn trong thao tác công việc, chơi thể thao, điều khiển ô tô, xe máy, hạn chế giao tiếp

xã hội …

Vì sao mồ hôi ra quá nhiều?

Trên cơ thể con người có đến 4 triệu tuyến mồ hôi, trong đó khoảng 3 triệu tuyến mồ hôi ngoại tiết được tập trung chủ yếu ở lòng bàn chân,

trán, nách, lòng bàn tay và gò má Các tuyến

mồ hôi này được chi phối bởi sợi cholinergic của thần kinh giao cảm Do đó, khi hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh thì lượng mồ hôi theo

đó cung được tiết ra nhiều hơn.

Nguyên nhân tăng tiết mồ hôi

Có nhiều nguyên nhân gây tăng tiết

mồ hôi như do cảm xúc, do vị giác,

có thai, mãn kinh, bệnh về thần kinh giao cảm, khối u di căn chèn ép hoàn toàn thần kinh tủy sống, hạ đường huyết, uống thuốc hạ nhiệt quá liều

Mồ hôi ra nhiều quá mức có thể do

cơ thể đang thiếu hay mắc bệnh gì đó.

Ngoài ra, mồ hôi tiết ra nhiều hơn khi

cơ thể ở trong các trạng thái như: xúc động mạnh, ốm sốt hoặc uống rượu,

ăn đồ ăn có quá nhiều vị cay, tập luyện thể thao

Ảnh minh họa.

Các vị trí mồ hôi ra nhiều

Mồ hôi tay: Tăng tiết mồ hôi quá mức ở bàn tay không những gây hạn chế trong chọn lựa nghề nghiệp mà còn khiến bệnh nhân ngại tiếp xúc với người khác Thêm vào đó, ra mồ hôi quá

nhiều khiến bàn tay lạnh, xanh tái,…

Mồ hôi nách: Đây còn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển khiến nách nặng mùi nên dễ gây cho bệnh nhân những ức chế về tâm lý.

Mồ hôi ở đầu và mặt: Mồ hôi xuất hiện thường

đi kèm triệu chứng đỏ rần ở mặt khiến bệnh

nhân có cảm giác bối rối và tự ti.

Cách hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi

Theo các chuyên gia, để hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi, cần tác động vào nguyên nhân gây bệnh Một số biện pháp dưới đây có thể giúp hạn chế tình trạng ra mồ hôi quá nhiều:

- Uống nhiều nước để luôn đảm bảo lượng nước

lý tưởng cho cơ thể Khi cơ thể được cung cấp

đủ nước, việc điều hòa nhiệt độ cơ thể sẽ trở

nên dễ dàng hơn, nhờ đó mồ hôi sẽ tiết ra ít

hơn.

- Bổ sung các thực phẩm giầu canxi sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và ít tiết mồ hôi hơn Các thực phẩm giầu canxi như sữa chua béo, phomat, quả hạnh, đậu bỏ lò, và các loại sữa giầu canxi.

- Rau quả chứa nhiều nước nên việc bổ sung rau quả sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước, hệ tiêu hóa vận hành tốt Nho, nước ép nho, và nước ép cà chua và những loại rau quả nhiều nước khác là những “phương thuốc” thiên nhiên rất hữu hiệu chống lại chứng tiết mồ hôi quá mức của cơ thể.

- Dầu ô liu Khi cơ thể phải hoạt động càng

mạnh để tiêu hóa thức ăn thì lượng mồ hôi sẽ tiết ra càng nhiều hơn Dầu oliu không chỉ giúp giảm tiết mồ hôi và còn rất tốt cho huyết áp và

lượng cholesterol trong máu Dầu oliu có hương

vị rất thơm ngon và có thể thay thế cho dầu

thực vật trong hầu hết các món ăn.

- Vitamin B giúp cơ thẻ hoạt động hiệu quả và

có đủ năng lượng thực hiện những quá trình

quan trọng như trao đổi chất và truyền tín hiệu qua hệ thần kinh Nếu thiếu vitamin B cơ thể sẽ phải hoạt động vất vả hơn và vì thế tiết nhiều

mồ hôi hơn Một số thực phẩm giàu vitamin B

có thể kể đến như: ngũ cốc chưa qua tinh chế, protein có trong cá, trứng, các loại đậu, thịt và rau quả như quả bơ, khoai lang, cà rốt, đỗ.

- Hạn chế thực ăn cay (hành tây, ớt, tỏi,

rượu ): Thực phẩm cay khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường Thực phẩm nhiều dầu

và chất béo cũng không giúp được gì vì chúng làm cơ thể giải phóng độc tố và chất thải đi qua

mồ hôi, khiến mùi mồ hôi thêm tệ hơn Uống cà

làm tăng quá trình đổ mồ hôi của cơ thể Do vậy cần phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều vitamin sẽ giúp kiểm soát lượng mồ hôi.

- Đảm bảo vệ sinh: Để đánh bay mùi hôi khó chịu ấy, cách đơn giản nhất là hãy giữ gì vệ

sinh sạch sẽ Sau khi tập thể dục với cường độ cao hay từ ngoài đường về, đợi mồ hôi ráo, hãy vào phòng tắm để gội rửa những cặn bã trên người Nên dùng những loại xà phòng trung tính hoặc xà phòng diệt khuẩn

Để hạn chế mồ hôi nên chọn cho mình những loại quần áo mỏng, các loại vải nhẹ thoáng như cotton hay quần áo thể thao sẽ giúp mồ hôi dễ bay hơi hơn Thay quần áo thường xuyên cũng

là cách hạn chế mùi hôi khó chịu

Một số phương pháp phổ để điều trị cho người

ra mồ hôi quá nhiều như dùng thuốc dạng bột

để bôi lên phần ra nhiều mồ hôi, liệu pháp ion, tiêm dưới da botox, tiêm nước nóng tiêu diệt hạch thần kinh giao cảm … Tuy nhiên những biện pháp này thường chỉ tác dụng tạm thời sau

đó bệnh có thể tái phát Phẫu thuật thần kinh giao cảm có thể đem lại hiệu quả tốt nhưng một

số người có thể gặp phải biến chứng sau phẫu thuật như cảm giác khô rát ở ngực, hai tay, tiết

mồ hôi bù trừ…

Sưu tầm.