CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC HỌC NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH

LỜI NÓI ĐẦU Chuối là loại trái cây duy nhất hội tụ đầy đủ thành phần những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, bổ mấy mà ăn không đúng cách thì vẫn có hại cho sức khỏe. Chuối có tên khoa học là Musa Paradisiaca L. thuộc họ chuối (Musacae), gồm nhiều chất bột, chất đạm, chất xơ, sinh tố và khoáng chất. Đặc biệt chuối có hàm lượng potassium rất cao và cả 10 loại acid amin thiết yếu của cơ thể. Theo Viện Nghiên Cứu và Phát Triển Nông Nghiệp Malaysia (MARDI), chuối là loại trái cây duy nhất hội tụ đầy đủ thành phần những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Do đó, chuối đặc biệt thích hợp để bổ sung khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ em và người già, có tác động ngăn ngừa và trị bệnh rất tốt. Mặc dù có tên trong danh sách các thực phẩm bổ dưỡng nhưng chuối có chứa nhiều tyramine gây đau đầu. Dưới đây là một số lí do bạn không nên ăn nhiều chuối. Trân trọng giới thiệu với thầy giáo và cô giáo cùng quý vị bạn đọc tham khảo và phát triển tài liệu:CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC HỌC NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH Chân trọng cảm ơn

https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 TƯ LIỆU CHUYÊN MÔN TIỂU HỌC  - CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC HỌC NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH NĂM 2015 http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 LỜI NÓI ĐẦU Chuối loại trái hội tụ đầy đủ thành phần chất dinh dưỡng cần thiết cho thể người Tuy nhiên, bổ mà ăn không cách có hại cho sức khỏe Chuối có tên khoa học Musa Paradisiaca L thuộc họ chuối (Musacae), gồm nhiều chất bột, chất đạm, chất xơ, sinh tố khoáng chất Đặc biệt chuối có hàm lượng potassium cao 10 loại acid amin thiết yếu thể Theo Viện Nghiên Cứu Phát Triển Nông Nghiệp Malaysia (MARDI), chuối loại trái hội tụ đầy đủ thành phần chất dinh dưỡng cần thiết cho thể người Do đó, chuối đặc biệt thích hợp để bổ sung phần dinh dưỡng cho trẻ em người già, có tác động ngăn ngừa trị bệnh tốt Mặc dù có tên danh sách thực phẩm bổ dưỡng chuối có chứa nhiều tyramine gây đau đầu Dưới số lí bạn không nên ăn nhiều chuối Trân trọng giới thiệu với thầy giáo cô giáo quý vị bạn đọc tham khảo phát triển tài liệu: CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC HỌC NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 VÀ NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH Chân trọng cảm ơn! http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC HỌC NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH 1.NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE Những lợi ích từ chuối: Nhiều kali Chuối cung cấp cho thể nhiều kali, góp phần điều chỉnh huyết áp để trì trái tim khỏe mạnh Ngoài ra, chuối ngăn chặn tiết canxi giúp giảm nguy phát triển bệnh loãng xương giòn xương Giàu chất xơ Chất xơ chuối giúp tăng cường hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, khiến thức ăn di chuyển thông suốt đường tiêu hóa Bên cạnh đó, chuối góp phần làm giảm triệu chứng bệnh ợ nóng http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Giàu vitamin khoáng chất Chuối chứa nhiều Vitamin B6 góp phần quan trọng việc sản sinh máu Không chứa nhiều vitamin C, magiê mangan, chuối chứa loại hợp chất gọi cytoclin Chất có tác dụng làm gia tăng tế bào bạch huyết cầu máu, giúp tăng cường hệ miễn dịch Tóm lại, chuối cung cấp nhiều vitamin khoáng chất giúp thể chống lại di tế bào ung thư Chống loét dày Các hợp chất tìm thấy chuối tạo hàng rào bảo vệ vững chống lại axit clohdric dày Bên cạnh đó, chuối chứa nhiều chất ức chế hình thành vi khuẩn gây viêm loét dày Làm đẹp da Vỏ chuối hữu ích, dùng để điều trị bệnh da như: vảy nến hay mụn trứng cá Nếu kết hợp với số thành phần khác vỏ chuối thuốc hữu hiệu để giữ ẩm cho tóc, giúp khôi phục lại chất bị lấy lại vẻ bóng đẹp tự nhiên Cung cấp lượng http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Chuối trái cung cấp nhiều calo, với thành phần tự nhiên chuối giúp giảm cân hiệu 2.NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH Nhức đầu Ăn nhiều chuối gây đau đầu chuối chứa tyramine, Phenylethylamine axit amin làm giãn mạch tăng lượng máu vào não http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Chuối chín có lượng tyramine cao dễ dẫn tới đau đầu Vì vậy, muốn ăn chuối tốt cho sức khỏe tốt không nên ăn nhiều chuối chín thời điểm Gây cảm giác buồn ngủ Chuối chứa tryptophan - axit amin mà thể hấp thụ nó Carbohydrate chuối ngăn chặn axit amin khác tiết thể cho phép tryptophan có vào não tạo serotonin Serotonin làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Ngoài ra, magiê chuối có khả thư giãn bắp Một chuối chứa 29mg magiê Mỗi ngày, người trưởng thành cần hấp thụ 300-400mg magiê Vì vậy, ăn nhiều chuối làm cho thể hấp thụ nhiều magiê, dẫn đến ngộ độc buồn ngủ, mệt mỏi tiêu chảy Bạn ăn chuối trước ngủ để dễ dàng vào giấc ngủ Tránh ăn chuối đường xa làm http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 tỉnh táo bạn Chuối loại thực phẩm bổ dưỡng ăn nhiều không tốt Ăn nhiều chuối làm tăng lượng kali máu, gây buồn nôn mạch máu lưu thông chậm Kali chuối giúp điều khiển mô bắp, cải thiện tiêu hóa trao đổi chất thể Tuy nhiên, lượng kali thể nhiều, dẫn đến gia tăng kali máu gây bất thường nhịp tim, buồn nôn, mạch máu lưu thông chậm chí tim ngừng đập Một chuối cung cấp 400 mg kali thể cần 4.700 mg kali ngày Vì vậy, bạn không nên ăn nhiều chuối ngày để ngăn chặn kali dư thừa gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe Rối loạn tinh thần http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Chuối chứa nhiều vitamin đặc biệt vitamin B6 Các vitamin giúp bạn trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh giải thể carbohydrate chất béo Tuy nhiên, thể hấp thụ nhiều vitamin B6, sản xuất chất độc hại gây tổn hại hệ thần kinh làm tê liệt tay chân Cơ thể cần cung cấp tối đa vitamin B6 cho ngày 100 mg, chuối cung cấp 0,8 mg Điều có nghĩa bạn không nên ăn nhiều chuối ngày gây tổn hại đến sức khỏe http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Nó phủ nhận ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng, điều quan trọng để trì hấp thụ hợp lý Ăn nhiều chuối gây hại cho thể nhiều có lợi Do đó, bạn nên cẩn thận ăn thức ăn giàu dinh dưỡng Các nhà nghiên cứu cho biết, ăn chuối ngày tốt cho sức khỏe cung cấp đủ kali cho thể, làm giảm nguy đông máu não đột quỵ Sưu tầm http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 [...]...https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Nó không thể phủ nhận rằng ăn chuối là tốt cho sức khỏe nhưng, điều quan trọng để duy trì một sự hấp thụ hợp lý Ăn quá nhiều chuối sẽ gây hại cho cơ thể nhiều hơn là có lợi Do đó, bạn nên cẩn thận ăn thức ăn giàu dinh dưỡng này Các nhà nghiên cứu cho biết, ăn 3 quả chuối mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe và cung cấp đủ kali cho cơ thể, làm giảm nguy cơ đông máu trong não và đột quỵ Sưu tầm ... CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC HỌC NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH 1.NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE Những lợi ích từ. .. lí bạn không nên ăn nhiều chuối Trân trọng giới thiệu với thầy giáo cô giáo quý vị bạn đọc tham khảo phát triển tài liệu: CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC HỌC NHỮNG LỢI ÍCH THẦN KÌ TỪ QUẢ CHUỐI VỚI SỨC KHỎE... https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Chuối trái cung cấp nhiều calo, với thành phần tự nhiên chuối giúp giảm cân hiệu 2.NHỮNG TÁC HẠI CỦA CHUỐI KHI SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH Nhức đầu Ăn nhiều chuối gây đau đầu chuối chứa