Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 165 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
165
Dung lượng
2,91 MB
Nội dung
Ngày soạn : Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 01 Lý thuyÕt: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự Một số quy định khi luyện tập TDTT A/ Mục tiêu: - Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục. - Học sinh nắm được nhiệm vụ của ban cán sự lớp. - Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu. B/ Địa điểm - phương tiện: - Địa điểm:Lớp học. - Phương tiện: Gv: Giáo án - Hs: SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT. C/ Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phương pháp-Tổ chức SL TG I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp, báo cáo. - Gv nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ hs.Phổ biến yêu cầu bài và giao nhiệm vụ cho hs; thầy trò chúc sức khoẻ đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung - Chạy thường - Bài TD phát triển chung. * Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc. * Khởi động chuyên môn 2lx8N 8-10 - Đội hình 4 hàng ngang. - Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân, về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay. - Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tư thế cơ bản và động tác sai cho hs. - Gv làm mẫu và hướng dẫn học sinh xoay các khớp, ép ngang ép dọc. 1 3. Kiểm tra bài cũ: - Không. II/ Phần cơ bản: TDTT có tác dụng như thế nào? đến cơ thể của người luyện tập? GV: Giải thích từng tác dụng của việc luyện tập thể dục thể thao. - Lấy ví dụ về tác dụng của từng môn thể dục đến cơ thể. VD: . Chạy -> PT sức bền. . Xà -> PT chiều cao. GV: giới thiệu biên chế lớp. Chia nhóm luyện tập. Phụ trách hướng dẫn luyện tập cho từng nhóm. * Hệ thống bài. III. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh, thả lỏng. 2. Nhận xét giờ học. Tinh thần, thái độ, kết quả học tập của hs ? nhắc lại lợi ích của luyện tập thể dục thể thao? 3. Giao bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. 30-32 phút 4- 5 phút /Tác dụng của TĐTT đến cơ thể: - Luyện tập hàng ngày, thường xuyên, đúng kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt. - Làm cho xương phát triển và trẻ lâu. Tăng khả năng chống đỡ lên. - Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh cho con người. II/ Biên chế lớp: - Chia 3 tổ theo tổ lớp. Chọn lớp trưởng lớp thể dục. Chọn lớp phó lớp thể dục. - Chọn tổ trưởng của từng nhóm. - Quy định luyện tập TD: . Trang phục đầy đủ(Tựy điều kiện HS) . Tự giác, luyện tập. . Tuân thủ yêu cầu. Gv hướng dẫn hs thực hiên Gv nhận xét ngắn gọn, xác đáng. Gv giao bài tập về nhà cho học sinh Gv: “Giải tán” – Hs “Khoẻ”. D/ Rút kinh nghiệm giờ dạy: 2 Ngày soạn : Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 02 ĐHĐN-BÀI TD ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. - Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau. - Chào cờ, báo cáo. Bài TD Pt chung: Vươn thở, tay, ngực. Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra". A/ Mục tiêu: - Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của bài TD - Học sinh nắm được các các yêu cầu của môn học. - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc. B/ Địa điểm - phương tiện: - Địa điểm: Sân tập trường - Phương tiên: Gv: Giáo án, Còi, cờ; Hs: trang phục gọn gàng, giầy tập. C/ Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phương pháp SL TG I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp, báo cáo. - Gv nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ hs.Phổ biến yêu cầu bài và giao nhiệm vụ cho hs; thầy trò chúc sức khoẻ đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung - Chạy thường - Bài TD phát triển chung. * Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc. * Khởi động chuyên môn 8- 10 phút - Đội hình 4 hàng ngang. - Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân, về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay. - Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tư thế cơ bản và động tác sai cho hs. - Gv làm mẫu và hướng dẫn học sinh xoay các khớp, ép ngang ép dọc. 3 3. Kiểm tra bài cũ. II. Phần cơ bản: 1, ĐHĐN: - Tập luyện các động tác ĐHĐN đã được làm quen ở cấp học dưới. - Tập hợp hàng ngang, dọc, Quay trái, phải, sau. - Nghiêm nghỉ - Điểm số. - Chào cờ. - Báo cáo. GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực hiện các khẩu lệnh . Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để học sinh nhớ. 2.Bài TD phát triển chung: - Học: . Vươn thở. . Tay. . Ngực. 3. Hệ thống bài. III. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh, thả lỏng. 2. Nhận xét giờ học. Tinh thần, thái độ, kết quả học tập của hs ? nhắc lại lợi ích của luyện tập thể dục thể thao? 3. Giao bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. 30- 32 Phút 4- 5 phút - Gv chỉ định hs thực hiện yêu cầu kiểm tra; nhận xét, bổ sung và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích, giảng giải và hướng dẫn học sinh thực hiện. -Gv sửa chữa sai lầm cho hs và cách sửa. - Gv cho hs tập theo nhóm từng tổ, nhóm. - Gv làm mẫu, phân tích, giảng giải và hướng dẫn hs thực hiện. - Gv sửa chữa sai lầm cho hs, gv nêu sai lầm và cách sửa để hs hiểu. Gv hướng dẫn hs thực hiên Gv nhận xét ngắn gọn, xác đáng. Gv giao bài tập về nhà cho học sinh Gv: “Giải tán” – Hs “Khoẻ”. D. Rút kinh nghiệm: 4 Ngày soạn : Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 03 ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng. Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực. Học 2 động tác: Chân, bụng. Chạy bền: Chạy vòng số 8. A/ Mục tiêu: - Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD. - Học sinh nắm được các các yêu cầu của môn học. - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc. B/ Địa điểm - phương tiện: - Điạ điểm .:Sân tập trường - Phương tiện: Hs chuẩn bị: giầy tập quần áo gọn gàng. Gv giáo án C/ Tiến trình lên lớp: Néi dung ĐL Ph¬ng ph¸p- tæ chøc SL TG I/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, báo cáo. - Gv nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ hs.Phổ biến yêu cầu bài và giao nhiệm vụ cho hs; thầy trò chúc sức khoẻ đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung * Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc. * Khởi động chuyên môn 3. Kiểm tra bài cũ. 8-10` Sĩ số: - Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân, về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay. - Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tư thế cơ bản và động tác sai cho hs. 5 - Bài TD PT chung. B/ Phần cơ bản. 1, ĐHĐN: - Tập luyện các động tác ĐHĐN đã được làm quen ở cấp học dưới. . Tập hợp hàng dọc. . dóng hàng . dàn hàng. . Dồn hàng . Tập hợp hàng ngang. . Dàn hàng, dồn hàng. GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực hiện các khẩu lệnh . Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để học sinh nhớ. 2, Bài TD phát triển chung: * Ôn 3 động tác : Vươn thở, tay, ngực. * Học mới: 2 động tác: Chân, bụng. 3, Chạy bền - Chạy vòng số 8 4. Hệ thống bài. - Thực hiện lại kt ĐHĐN, Bài TD 30-32 phút GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước. GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm. - Gv cho hs ôn lại 3 động tác đã học, gv cho hs tập theo nhóm, từng tổ. Gv quan sát và nhắc nhở hs tập luyện - Gv làm mẫu, phân tích, giảng giải và hướng dẫn hs tập luyện - Gv sửa chữa sai lầm cho hs, nêu sai lầm và cách sửa. - Gv cho hs chạy theo nhóm từ 7- 10 hs 1 nhóm chạy theo vòng số 8. - Gv gọi 2- 3 hs lên thực hiện lại động tác đã học, gv nhận xét và đánh giá. Gv hướng dẫn hs thực hiên 6 C/ Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh, thả lỏng. 2. Nhận xét giờ học. Tinh thần, thái độ, kết quả học tập của hs ? nhắc lại lợi ích của luyện tập thể dục thể thao? 3. Giao bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. 4- 5` Gv nhận xét ngắn gọn, xác đáng. Gv giao bài tập về nhà cho học sinh Gv: “Giải tán” – Hs “Khoẻ”. IV/ Rút kinh nghiệm: 7 Ngày soạn : Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 4 ĐHĐN-BÀI TD. ĐHĐN:Giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại. Bài TD: Ôn 5 động tác đã học. Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp. A/ Mục tiêu: - Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD. - Học sinh nắm được các kỹ năng mới của ĐHĐN và bài TDPT chung. - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo. B/ Địa điểm - phương tiện: - Địa điểm:Ngoài sân tập thể dục trường - Phương tiện: Hs chuẩn bị giầy tập đay đủ, quần áo gọn gàng. Gv chuẩn bị bài và dụng cụ tập đầy đủ. C/ Tiến trình lên lớp: 8 D. Néi dung ĐL Ph¬ng ph¸p- tæ chøc SL TG I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, báo cáo. - Gv nhận lớp, nắm tình hình sức khoẻ hs.Phổ biến yêu cầu bài và giao nhiệm vụ cho hs; thầy trò chúc sức khoẻ đầu giờ. 2. Khởi động: * Khởi động chung * Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc. * Khởi động chuyên môn 3. Kiểm tra bài cũ. - Bài TD PT chung. II. Phần cơ bản: 1. ĐHĐN: - Tập luyện các động tác ĐHĐN đã được làm quen ở cấp học dưới. . Tập hợp hàng dọc. . Dóng hàng . Tập hợp hàng ngang. . Dàn hàng, dồn hàng. GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực hiện các khẩu lệnh . - Hướng dẫn học sinh học các động tác ĐHĐN mới: 2lx8n 2lx8n 8-10` 30-32 phút Sĩ số: - Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân, về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay. - Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tư thế - Gv chỉ định hs thực hiện yêu cầu kiểm tra; nhận xét, bổ sung và cho điểm. GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước. GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm. 9 Rút kinh nghiệm: Ngày soạn: Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 5 ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN 10 [...]... GV - ng theo i hỡnh trờn, giỏo viờn iu khin cho hc sinh khi ng - Gi 2 - 4 hc sinh thc thc hin bi th dc Cho hc sinh nhn xột GV cho im, nhn xột chung 3 Kim tra bi c - Bi TD II Phn c bn 30-32 23 1/ HN: - Tp hp hng dc, dúng hng, im s - i u ng li - i u vũng phi ( Tr i ) i chõn khi i u sai nhp Phỳt (GV) Giỏo viờn chia lp lm 4 t cho cỏc em t tp luyn vi s hng dn ca cỏc em t trng N.1 2/ BI TH DC : - ễn... im s; i u ng li, i u vũng phi ( Tr i) ; i chõn khi i u sai nhp - Bi th dc : Tip tc ụn v hon thin 9 ng tỏc A Mc tiờu - i hỡnh i ng : Bit v thc hin c tng i chớnh xỏc, nhanh cỏc ng tỏc theo tng khu lnh c th.Bit vn dng cỏc k nng ó hc vo cỏc hot ng chung ca nh trng - Bi th dc : Bit v thc hin c ton bi theo ỳng cu trỳc, phng hng, biờn v nhp iu Bit thc hin ng tỏc kt hp vi th Bit vn dng t tp hng ngy B.a im-... chào nhau GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng thanh hô khoẻ D Rỳt kinh nghim: 19 Ngy son: Ngày giảng: Tit th: 9 I HèNH I NG - BI TH DC CHY BN - HN: i u- ng li, i u vũng phi (tr i) ; i chõn khi i u sai nhp - Bi TD: Tip tc ụn v hon thin 9 ng tỏc - Chy bn: Chy ti ch, chy theo ng gp khỳc A Mc tiờu: - i hỡnh i ng : Bit v thc hin c tng i chớnh xỏc, nhanh cỏc ng tỏc theo tng khu lnh c th.Bit vn dng cỏc k nng ó hc... - ng theo i hỡnh trờn, giỏo viờn iu khin cho hc sinh khi ng - Gi 2 - 4 hc sinh thc hin cỏc k thut HN Cho hc sinh nhn xột GV cho im, nhn xột chung 3 Kim tra bi c ( HN ) B_ PHN C BN 1/ HN: Ôn tp hng dc, dúng hng, im s, 2 bỏo cỏo nghiờm, ngh, quay tr i, quay phỳt 1 ln phi, ng sau, tp hp hng ngang Dn hng ngang, Dm chõn ti ch i u, i u vũng cỏc hng, i chõn sai nhp i chõn khi i u sai nhp -Cỏch i: Thay bng... hs ? nhc li li ớch ca luyn tp th dc th thao? 3 Giao bi tp v nh 4 Xung lp 4- 5 phỳt - GV i u khiển lớp thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng thanh hô khoẻ D Rỳt kinh nghim: Ngy son: 24 Ngày giảng: Tit th: 11 I HèNH I NG - BI TH DC CHY BN - i hỡnh i ng : i u ng li, i u vũng phi ( Tr i) ; i chõn khi i u sai nhp - Bi th dc : Tip tc ụn v hon thin 9 ng tỏc... hc sinh nhc nh sa li ngay khi mc phi Tp i chõn khi sai nhp: Khi sai nhp ta cn quan sỏt cỏc bn i u sau ú dng li mt nhp GV: hng dn tng t hc sinh tp, theo d i nhc nh tng nhúm Hc sinh thc hin mu, nhn xt.GV theo di 15 sa sai v nhn xt cui cng Rỳt kinh nghim: Ngy son: Ngày giảng: Tit th: 7 HN-BI TD-CHY BN HN: ễn mt s k nng hc sinh thc hin cũn yu Bi TD Pt chung: ễn bi th dc phỏt trin chung 9 ng tỏc... Gim chõn ti ch i u, i thng hng v Vũng vũng tr i, tp hp hng ngang hng dc Bi TD Pt chung:- ụn 7 ng tỏc ó hc Chy bn: Hc trũ chi: " 2 ln hớt vo - 2 ln th ra".Chy vũng s 8 I Mc tiờu: - Cng c cho hc sinh cỏc k nng HN v bi TD - Hc sinh nm c cỏc k nng, ng tỏc mi ca HN v bi TDPT chung - Rốn luyn tớnh k lut, t giỏc, nghiờm tỳc, sc bn, khộo II a im - phng tin: - a im: Sõn tp TDTT - Phng tin: giỏo ỏn,C i, c III.Tin... s hng dn ca GV - Gi 2 4 hc sinh lờn thc hin li bi th dc Lp quan sỏt nhn xột Giỏo viờn kt lun v cho im cỏc em 2 Cng c ( Bi th dc ) III Phn kt thỳc: 1 Hi tnh, th lng 4- 5 phỳt 2 Nhn xột gi hc Tinh thn, th i , kt qu hc tp ca hs ? nhc li li ớch ca luyn tp th dc th thao? 3 Giao bi tp v nh - GV i u khiển lớp thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét bu i học - GV giao b i tập về nhà cho... hs thc hin yờu cu kim tra; nhn xột, b sung v cho im 3 Kim tra bi c - Bi TD PT chung II Phn c bn: 1 HN: - Tp luyn cỏc ng tỏc HN ó c lm quen cp hc di 30-32 Phỳt 11 GV: cho hc sinh hc theo nhúm - t ó c phõn cụng tit hc trc Tp hp hng dc Tp hp hng ngang i u - ngli i u thng hng Vũng phi - vũng tr i Quan sỏt hc sinh nhc nh sa li ngay khi mc phi Tp i chõn khi sai nhp: Khi sai nhp ta cn quan sỏt... hs.Ph bin yờu cu bi v giao nhim v cho hs; thy trũ chỳc sc kho u gi 2 Khi ng: * Khi ng chung * Xoay cỏc khp, ộp ngang, ộp dc * Khi ng chuyờn mụn TG 8-10 - H nhn lp: Phỳt - Cỏn s lp tp hp lp , bỏo cỏo giỏo viờn v tỡnh lp GV - ng theo i hỡnh trờn, giỏo viờn iu khin cho hc sinh khi ng - Gi 2 - 4 hc sinh thc thc hin bi 3 Kim tra bi c 20 - HN th dc Cho hc sinh nhn xột GV cho im, . Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 8 ĐHĐN-B I TD. ĐHĐN: i đều- đứng l i, i đều vòng ph i (tr i) ; đ i chân khi i đều sai nhịp. B i TD Pt chung: Ôn b i thể dục phát triển chung 9 động tác A. Mục tiêu: -. hướng. . Vòng ph i - vòng tr i. Quan sát học sinh nhắc nhở sửa l i ngay khi mắc ph i. Tập đ i chân khi sai nhịp: Khi sai nhịp ta cần quan sát các bạn i đều sau đó dừng l i một nhịp cho trùng. đáng. Gv giao b i tập về nhà cho học sinh Gv: “Gi i tán” – Hs “Khoẻ”. IV/ Rút kinh nghiệm: 7 Ngày soạn : Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 4 ĐHĐN-B I TD. ĐHĐN:Giậm chân t i chỗ i đều-